關於老成陛下的二三事。
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1.
陛下兩歲時,uncle Luke從美國回台灣,總會變魔術給他看。
Luke相當聰明而且手很靈巧,每次穿著短袖的他從陛下耳朵拉出硬幣,或是憑空把糖果變不見,我都會驚呼。
到底藏在哪?是魔法吧?
兩歲的陛下只是木然地看著Luke,淡定的說:
「檢查!」「口袋、口袋。」「your hand, other hand.」
#為什麼
#為什麼兩歲的兒子都沒上當
#只有我覺得那是魔法嗎?
2.
老成的陛下一路走來,始終如一。
昨天晚上,他偏著頭,一臉疑惑。
「恩,我想知道一個問題⋯⋯不知道該不該問⋯⋯」
要讓孩子勇於發問!我立刻堆滿笑容,鼓勵陛下。「你問,媽媽不知道的話會查手機,什麼問題都可以喔。」
陛下點點頭,放心的開口。
「⋯⋯什麼是、DNA?」
????
#我到底聽了什麼
#你問的是DNA嗎
#我可以告訴你NBA要嗎
3.
有了上述經驗,深深覺得,我應該肩負激發兒子童心的重任。
某次退凍雞胸肉,意外的雞肉黏在砧板上。
我興沖沖地從廚房跑出來。
「兒子看我的魔法⋯⋯你看!雞肉黏住了!」
陛下直勾勾看著我,看得我心發寒。「那個是水黏著的。因為他變冰,冰塊黏住的⋯⋯知道嗎⋯⋯」
#無地自容
#覺得自己好中二
#再也不要跟兒子玩魔法遊戲了
/
📷 附上陛下各種奇妙老成pose集。
#手機裡都是這些怪東西
老成的他睡前說:「I love you,馬麻,我給你I love you魔法。保護你今天工作很順利。」
我笑了出來。
我的孩子,長成了自己的樣子啊。
之前看過一篇文章,大意是問父母,要告訴小孩世界上有聖誕老公公嗎?美國科學家覺得會妨礙發展批判性思維。
我掙扎了好久。
#到底要不要讓兒子相信聖誕老人
#相信魔法
#相信天上有神?
我想,這兩件事情應該會自然找到一個共存的方式。
相信魔法,也相信科學。
帶著孩子理性認識這個世界的同時,也想讓他繼續相信,這世界上有很多美好的能量,看不見的大我存在。
不相信魔法的人,永遠找不到魔法。
相信就是一種力量,能夠撼動自己的宇宙。
#是的我就是魔法愚婦
#從今而後也會
#繼續說傳說故事下去
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,KOM保鮮盒四件組→ https://goo.gl/hCNDbc 涼拌豆干 材料 A 豆干 300g \ extra firm tofu 300g B 辣豆瓣醬 2大匙 \ chili bean sauce 2tbsp. 糖 1茶匙 \ sugar 1tsp. 香油 1/2大匙 \ sesame...
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雞胸魔法水 在 村子裡的凱莉哥 Facebook 八卦
#一起吃好油 #留言抽好油
#西班牙皇室唯一指定
#我吃了nnnn年的好油
團購網址:https://wko.1shop.tw/kelly202008/
#價格太優惠快閃團購只有三天
每次我直播煮菜,很多人都有疑問『橄欖油是不是不能熱炒???』
好橄欖油的發煙點大概是在160~210度C左右,瓦斯爐小火大約是120度C、中火約150度C,只要不是用來高溫油炸其實基本上都沒有問題,尤其這次團購的皇嘉橄欖油品項,發煙點都可達210度C,是品質非常好的橄欖油喔!
我自己每天煮中、晚餐,這兩年用了橄欖油以後整個烹飪習慣都改變,以前喜歡大火快炒,現在是中、小火慢慢烹煮,飲食也變得更加健康,煎魚的話鍋熱了、橄欖油倒入熱了之後放入魚,中小火煎一樣可以把魚煎的很漂亮,他們的頂級款Casa del Agua 橄欖油我應該用了100瓶以上,連出國都要帶小ml數的去,好油吃習慣真的很難換油。
這一年來開始增肌減脂也需要好油來幫忙,雞胸肉、生菜或是最近很盛產的酪梨,我都是用皇家級Frantoio橄欖油+巴薩米克醋混和,然後再加上珍的魔法鹽和胡椒,這樣就是一道很簡單的飲食,早餐我會把生菜、水煮蛋、酪梨、小黃瓜、水果混和油醋將吃,晚餐會把水煮蛋換成雞胸肉,好的油醋將百吃不膩,這次推薦的皇家級是新口味-Frantoio,也可以叫它『大紅』,大紅橄欖油聞起來有奇異果香,入口後會散發堅果香氣,是一款生飲、烹煮都可以,但這款橄欖油我都是生吃。
什麼是冷壓初榨?
在採收完的不加熱萃取第一道(皇嘉Oro Bailen堅持2小時內一定要萃取),很多橄欖油商人為了想要萃取更多會將採收的橄欖加熱後再壓榨,之後剩下的渣煮過再榨,重複榨了好幾次之後添加哩哩扣扣再榨(俗稱精煉油),這部份的報導很多大家可以google一下『精煉油』就可以得到很多資訊。
橄欖油所含的橄欖多酚、維生素E、油酸等等的成分,都可以對於抑制幽門桿菌、抗氧化達到很好的抑制效果。
很推薦如果有在做菜可以帶頂級款橄欖油兩組,這樣可以用到下次年底開團,而且這次快閃團還送比利時海鹽超划算,海鹽我用來烤雞、煎魚都非常好吃,有在生飲或是喜歡油醋醬皇家級Frantoio橄欖油可以帶一組(大紅和小紅共兩瓶),另快閃團直接送珍的魔法鹽X4 也是非常划算的組合。
#送好油
留言@2位好友,一起來吃皇嘉好油。
就會抽出『小紅 100ml』10位朋友個獲得一瓶。
#橄欖油小常識
☞橄欖油一定要選擇冷壓初榨(Extra-Virgin)或是特級冷壓初榨的最好。
☞嚐起來有混和青草和自然的香氣,經過喉嚨有點兒微刺感表示新鮮。
☞橄欖油瓶最好是深色。
☞酸度低於0.79。
☞開封後45~60天內要使用完最新鮮。
☞橄欖油不需要冷藏,只需要放在陰涼處。(反覆冷藏、室溫反而會破壞橄欖多酚)
☞橄欖油可以熱炒,發煙在160~210度C,越好的橄欖油發煙點越高。(皇嘉Oro Bailen發煙點是210度C喔)
#橄欖油的日常
☞早晨可以用橄欖油油漱(漱牙齦跟牙齒的部份,油漱法的益處可以參考:https://bit.ly/1SLEcVG)
☞空腹生飲一湯匙。(可參考:https://bit.ly/1OZAHoO)
☞臉部及身體保養。(在手上搓熱後按摩臉部跟身體)
雞胸魔法水 在 美食家的自學之路 Self-taught Gourmet Facebook 八卦
【史上最囉嗦鍋具試用文】鹽麴雞肉漢堡排佐蜂蜜梅干醬、芝麻葉沙拉
叫一個foodie少吃點,就像叫福山雅治的粉絲不要失控一樣,充滿矛盾。
我每天都面對如此矛與盾互相打架的情況。
我愛吃,還忝不知恥地自稱為美食家,吃飯可謂我的工作;但偏偏最近我迷上了健身,理由無他,因為我發現我塞不進去幾個月前買的緊身牛仔褲。我向健身教練抱怨,她說我簡直在執行完美的增重計畫;我測量身體數據,增加的體重其實多屬肌肉,但那條牛仔褲就是扣不上。既然回不去年初的人生極瘦期,不如就再加把勁,練出線條分明的手臂與結實硬挺的腹肌吧。
減脂增肌是唯一的道路。
我開始閱讀健身文章,與朋友切磋討論,我發現,健身成功的因素中,運動只佔30%,飲食才是70%的關鍵。想要減脂,精製澱粉與「白醣」不能碰,白飯、麵條、麵包慢走不送;奶油與糖更是大忌,甜點、飲料揮手再見。為了增肌,蛋白質的攝取不可少,雞蛋與瘦肉成了我的好拍檔。當然,還要補充足量的蔬果,但太甜的水果得避開。最重要(也最讓我開心)的是,一定要吃到基礎代謝的熱量,不能餓到!飢餓會消耗肌肉,導致基礎代謝下降,造成容易復胖的惡性循環。
你說嘛你說嘛,這不能吃、那得忌口,美食家還是美食家嗎!(翻桌)
但秉持著一顆愛美的心,我還是盡量在身材與口腹之慾間尋求平衡。我飯局多,外食難以避免,那就該吃的時候吃,但餐桌上能不吃的就盡量不吃(雖然我常常忍不住吃太多……);沒有飯局時,就在家遵循上述飲食規則。
於是我重拾親手料理的樂趣。就算給我再多限制,身為foodie,我還是不放棄取悅味蕾的機會,我不能忍受清蒸與水煮,我也要豐富多變的調味。最近我迷上了鹽麴醃雞胸,鹽麴能軟化肉質,又能賦予鹹中回甘的滋味,醃一晚然後冷凍,想吃的時候就拿出來退冰、煎到焦香,方便又美味。鹽麴醃雞胸也會有吃膩的時候,我就再蘸上柚子胡椒,或醃肉時灑上柚子粉,又有不同風情;把二片雞里肌拍扁,夾上梅干醬與紫蘇,又換了口味。雞肉吃膩了就改牛肉,清瘦的菲力用味噌醃了再煎,鮮香可口。
正當我熱衷於這些健身料理時,我收到義大利鍋具商 Domospa 的邀請,試用他們推出的不沾炒鍋。我拿這鍋子炒蔬菜、煎肉排、煎太陽蛋,還真挺好用的。這炒鍋有個取得專利的彎曲手把,他們稱之為「G ZERO」,可減少30%的使用負擔,不管是要翻鍋(喔我技術很差)或倒出食物,都很容易使力。通過400度C高溫測試的Hoplon材質,與一般的不沾鍋塗層不同,其表面粗糙不平,卻有極佳防沾粘效果,可以用較少的油烹飪;又耐刮,直接拿鍋鏟翻炒,甚至拿刀子在鍋中切食物,都不會損壞;而且耐高溫,比起一般不沾鍋更能製造食物的焦香表面;最重要的是,很好清洗,讓你收拾善後不麻煩。
這支影片清楚說明了這隻鍋子的優點:https://www.youtube.com/watch?v=uV3lGnxj0vE
更多有關Domo G ZERO零重力炒鍋的介紹:http://domospa.shoplineapp.com/pro…/555ea543039055ecee000031
那麼,我這愛吃鬼用這鍋子製作的貪心健身料理是以下這道:
鹽麴雞肉漢堡排佐蜂蜜梅干醬、芝麻葉沙拉
用鹽麴來做漢堡排的魔法在於,無需添加雞蛋、麵包粉等黏著劑,就能做出鬆化的口感。選擇雞絞肉當然是因為熱量較低,但加上鹽麴與洋蔥,鮮甜好吃。搭上蜂蜜梅干醬與檸檬鹽麴醬汁的芝麻葉沙拉,清爽無負擔,還可以吃飽喔。
材料(1人份):
雞絞肉 200g
鹽麴 2大匙
洋蔥(磨成泥)1/4個
芝麻葉 1把
-蜂蜜梅干醬
日本梅干(小) 6顆
蜂蜜 1小匙
味醂 1小匙
-檸檬鹽麴沙拉醬
特級初榨橄欖油 3大匙
檸檬汁 1大匙
鹽麴 2小匙
做法:
1. 在碗中混合雞絞肉、鹽麴與洋蔥泥,打出黏性。
2. 將漢堡肉一分為二,分別用手整出橢圓形。
3. 為梅干去籽,將梅肉、蜂蜜、味醂混合成醬。
4. 將檸檬鹽麴沙拉醬的材料混合。
5. 用中火加熱鍋子,放1大匙沙拉油,放入漢堡排煎至表面金黃,再翻面,同樣煎至表面金黃,然後轉小火,慢煎10分鐘,直到二面呈現焦香感。用筷子戳戳看,如果流出汁液,再煎30秒至1分鐘即可起鍋。
6. 在盤中擺上芝麻葉、淋上檸檬鹽麴沙拉醬,再擺上煎好的漢堡排並淋上蜂蜜梅干醬,即完成。
雞胸魔法水 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
KOM保鮮盒四件組→ https://goo.gl/hCNDbc
涼拌豆干
材料
A
豆干 300g \ extra firm tofu 300g
B
辣豆瓣醬 2大匙 \ chili bean sauce 2tbsp.
糖 1茶匙 \ sugar 1tsp.
香油 1/2大匙 \ sesame oil 1/2tbsp.
醬油 1茶匙(沒有醬油的畫面) \ soy sauce 1tsp.
蒜末 15g \ garlic 15g
蒜苗 20g \ garlic sprout 20g
辣椒片 10g \ chili 10g
香菜 5g \ coriander 5g
作法
1.豆干切斜片川燙,水滾馬上撈起。
2.豆干放入保鮮盒中,加入材料B搖勻即可。
涼拌冬粉
材料
A
冬粉 1把 \ silk noodles 1
B
醬油 1/2大匙 \ soy sauce 1/2tbsp.
鹽 少許 \ salt
糖 1茶匙 \ sugar 1tsp.
烏醋 1茶匙 \ black rice vinegar 1tsp.
香油 1大匙 \ sesame oil 1tbsp.
辣椒醬 2茶匙 \ chili sauce 2tsp.
蔥末 15g \ scallion 15g
辣椒片 10g \ chili 10g
蒜末 15g \ garlic 15g
黃瓜絲 15g shredded cucumber
火腿絲 20g shredded ham
榨菜絲 15g pickled mustard tuber
作法
1.冬粉泡水至軟,剪段後汆燙,水再滾撈起泡冰水後瀝乾。
2.將冬粉放入保鮮盒中,加入材料B搖勻即可。
涼拌海帶芽
材料
A
海帶芽 25g \ kelp bud 25g
B
醬油膏 1 .5大匙 \ thick soy sauce 1.5tbsp.
鹽 1/4茶匙 \ salt 1/4tsp.
糖 1茶匙 \ sugar 1tsp.
白醋 2茶匙 \ rice vinegar 2tsp.
烏醋 2茶匙 \ black rice vinegar 2tsp.
香油 1/2大匙 \ sesame oil 1/2tbsp.
辣椒絲 10g \ chili 10g
薑絲 15g \ ginger 15g
蒜末 15g \ garlic 15g
作法
1.海帶芽放入沸水中,立刻關火泡至散開膨脹,撈起泡冰水並瀝乾水分。
2.海帶芽放入保鮮盒中,加入材料B搖勻即可。
涼拌雞絲
材料
A
去骨雞胸肉 1副 \ chicken breast 1
鹽 少許 \ salt
B
米酒 1茶匙 \ cooking rice wine 1tsp.
蔥段 15g \ scallion 15g
薑片 15g \ ginger 15g
C
醬油 1小匙 \ soy sauce 1tsp.
鹽 1/4茶匙 \ salt 1/4tp.
糖 1茶匙 \ sugar 1tsp.
椒麻辣醬 2茶匙 \ hot sauce 2tsp.
蒸雞湯汁 2大匙 \ chicken stock 2tbsp.
小黃瓜絲 100g \ cucumber 100g
蒜苗片 10g \ garlic sprout 10g
蒜末 10g \ garlic 10g
蔥末 10g \ scallion 10g
辣椒末 10g \ chili 10g
作法
1.去骨雞胸肉加少許鹽抹均勻,與材料B一起放入電鍋中,外鍋加2/3杯水蒸熟,取出雞胸肉,雞湯同時保留。
2.將雞胸肉絲成小條狀,放入保鮮盒中,加入材料C搖勻即可。
涼拌豆皮
材料
A
豆皮 200g \ beancurd sheet 200g
B
素蠔油 1大匙 \ vegetarian oyster sauce 1tbsp.
醬油 1茶匙 \ soy sauce 1tsp.
糖 1/2茶匙 \ sugar 1/2tsp.
香油 1茶匙 \ sesame oil 1tsp.
芹菜末 20g minced celery
香菜10g coriander
辣椒圈10g chopped chili
薑末10g minced ginger
作法
1.豆皮刷少許油,放入電鍋蒸約5分鐘(刷點油才不會黏在一起)。
2.取出豆皮撕成小片,放入保鮮盒中。
3.加入材料B搖勻就完成。
-
楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
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Youtube
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雞胸魔法水 在 有口福 Youtube 的評價
食譜1:www.yokofu.tw/flying-pasta
食譜2:www.yokofu.tw/bacon-basket
所需食材
麵食部分
3種甜椒各半顆
1顆 洋蔥
鹽
400 g 義大利麵
橄欖油
1份 雞胸肉,切條
1瓣 大蒜
1 湯匙 紅椒粉
1 茶匙 辣椒粉
1 茶匙 茴香粉
1 茶匙 鹽
250 ml 牛奶
150 g 起司
其它部分:
1張 墨西哥薄餅
1/2 煮熟的馬鈴薯
作法:
1.甜椒洗淨切條,洋蔥對半切成圓環狀。
2.鹽水煮熟義大利麵。留下50ml 煮過義大麵的水,稍後會使用到。
3.現在,鍋內些許橄欖油,放入雞胸肉煎至金黃色,然後倒入碗中。接著用個盤子繼續炒甜椒與洋蔥,並加上大蒜末。
4.接著倒入雞胸肉、義大利麵、所有的香料、牛奶以及煮過義大利麵的水,攪拌均勻悶煮一會後,灑下起司。
5.拿出一個耐熱的碗,塗上些許油,放上墨西哥薄餅。放入200度烤箱烘烤4分鐘。
6.將半顆面朝下的馬鈴薯放在薄餅中間,然後倒入麵食。將著將兩根筷子以1.5公分的距插進馬鈴薯裡。最後,將叉子固定在筷子上
7.現在,小心的將麵食,放到叉子上,嘩拉,魔法完成了!

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最後相機沒電趕著錄收尾
頭髮剛捲完還沒撥鬆好像凡爾賽玫瑰(掩面
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雞胸魔法水 在 [問題] 雞胸肉浸泡鹽水問題- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的八卦
因為要增肌減脂 , 雞胸肉已經是3個多月的好朋友
以往最多烹煮前泡鹽水(比例亂調)或者醃牛奶(不到30分)
煮起來口感還是有點乾柴但仍接受 ~
昨天首次參考網路上鹽水比例(濃度約5%的鹽水,用500g水加入25g的鹽巴)
醃了一個晚上 (因為首次嘗試雞胸肉只用60g , 水量差不多100cc而已)
中午拿去加熱後吃驚為天人 ! 超軟嫩超好吃 !
雖然只有雞胸肉但是這個我可以單吃完一整塊 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
BuT
超級鹹 ( ̄□ ̄|||)a
只另外多加了匈牙利紅椒粉 , 本身的鹽水就好鹹哦QQQ
是因為我泡一整晚 , 如果只泡1~2小時也有同樣軟嫩效果嗎 ?
想請問比例可以怎麼調整同時達到軟嫩卻有不過鹹的條件
謝謝大家 <(_ _)>
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1510114521.A.45B.html
都是買好市多的 , 但雞腿肉總覺得有一股特別的味道有時候有又沒有
所以比較喜歡雞胸
※ 編輯: sklY (36.224.242.7), 11/08/2017 19:55:40
... <看更多>