你知道嗎?人類油炸的歷史其實比其他烹飪方法都要來得晚,因為要等到人類生活比較富足之後,才有餘裕將大量的油脂拿來做烹飪之用,所以你我吃炸物時候的幸福感,很有可能是來自於浪費熱量的快感啦哈哈哈!
而台灣的鹹酥雞已經從最早的單純只是炸雞塊的模式演化成萬物皆可炸了,重點反而不再是雞排,雞排只是順便賣的產品,主要的獲利反而是來自於炸物本身,甚至每一種炸物都有獨特的醬料搭配,也不再只是灑粉上去就了結了!
身為一個全世界在高雄請過最多炸物的男人,今天當然希望能夠看到特殊的創意產品出現啦哈哈哈哈~~~~
根據維基百科的記載:【鹹酥雞在臺灣夜市或市集當中隨處可見,鹹酥雞攤位中除了油炸小塊帶骨或去骨的雞肉外,通常也一併賣各種油炸食物,如甜不辣、豬血糕、洋蔥、花椰菜、高麗菜、香菇、杏鮑菇、地瓜、四季豆、青椒、玉米、玉米筍、筊白筍、魚板、三角骨、雞塊、雞腿、雞軟骨、雞皮、雞心、雞屁股、雞胗、魷魚、花枝鬚、花枝丸、銀絲卷、蝦卷、皮蛋、馬鈴薯條、凍豆腐、豆乾、豆皮、芋粿、芋餅、薯餅、大腸、香腸、熱狗、蔥肉捲、蘿蔔糕等食材,並配上九層塔、蒜頭或是獨家的醬料,有的攤位會兼賣香雞排。】
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 🔥免費 [10週訓練重訓計畫 ] 下載點 https://goo.gl/ee8Eud 💻#10週科學減肥 系列:https://goo.gl/V23AdL 💻#有問有答 系列:https://goo.gl/7X7PdS 💻#人生攻略 系列...
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雞三角骨熱量 在 Buster和他們一家的日常 Facebook 八卦
#小怪獸主食罐新品試吃
#文末有巴粉推薦碼
https://litomon.cc/巴家今天吃什麼
我不管
我就是要先文不對題的曬美照🤣🤣
LitoMon怪獸部落
也算是默默滋養巴家很久的廠商了(感謝廠商給飯吃🤣
但是呢.....
他們家很奇妙的是....
只要兩隻開始因為天氣熱不想吃飯
小怪獸的行銷妹妹就會送來新品給兩隻吃
#我家孩子都是你們寵壞的
#寄己寵的寄己負責 (雙手遞三角頭😅
小怪獸的主食罐
算是我非常少數會給兩隻吃的罐頭
除了本身就是 #無膠主食罐 之外
裡面的肉含量真的高
而且沒有加一些奇奇怪怪的東西
因為攜帶方便
有時候巴拔帶他們去爬山或露營的時候
也會放一個在他們的背包裡當作體力補充喔
#沒錯他們要寄己背寄己的肉肉
不過我還是要抱怨一下...
到底‼️‼️
到底‼️‼️
到底‼️‼️
為什麼這次的 #野味主食罐 名字要這麼驚恐啦!
你們看看這次的新品名稱有多真實🤣
⠀⠀
🐰鮮兔肉+雞肉
#沒錯
#就是要吃兔兔
⠀⠀
🐸青蛙肉+雞肉
#吃三杯田雞的概念吧我想
⠀⠀
🐛麵包蟲+雞肉
#我開這個罐頭的時候一直有麵包蟲跑出來的即視感
#我發誓打開來不會有蟲蟲大家放心😂
⠀⠀
不過碎念歸碎念....
我還是上網查了一下這些食材對狗狗的好處
⠀⠀
🐰兔肉對於保護狗狗的消化系統有很大的保護作用喔!因為狗狗的腸胃對兔肉的消化率是85%,對於消化系統脆弱容易拉肚子的狗狗,有助於恢復腸胃平衡!
⠀⠀
🐸青蛙肉含豐富蛋白質、Omega-3、維生素A、鉀,低脂肪,有助生長骨骼發育和緩解老年骨質舒鬆,對於老犬或體質敏感的狗狗來說是很好的蛋白質來源喔!
#但是千萬不要去抓野生的青蛙給狗狗吃喔
#會有中毒的疑慮
⠀⠀
🐛麵包蟲是很好的高蛋白來源,蛋白質對於狗狗的營養來說是非常重要的一部分喔!!對於怕過量攝取熱量但是又想要補充蛋白質的狗狗來說是很好的選擇!
#像是中年發福的長子😅
⠀⠀
好啦~廢話不多說
網美照後面有我們家討債鬼試吃的情況~
大家點進去看一下吧!!
#是說三角頭從頭臭臉到尾
#但是竟然把自己的飯吃完後還幫葛格清盤🤣
⠀⠀
⠀⠀
最後
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雞三角骨熱量 在 Goris' Sky Facebook 八卦
早!!!有人跟我一樣吃雞排最期待啃這塊軟骨嗎!!!哈
媽呀你們吃過了嗎?我知道這全聯好像已經紅一陣子了,我現在才發現才買來吃是否太慢!(連我媽都說他都看到有人吃過了我在興奮什麼?我現在該不會資訊都比我媽還落後了!哈哈)這好方便喔~我整包一個人吃完實測過後重點是完全沒有骨頭,全都是可以咬的,脆脆的雞軟骨肉!可以油炸、也可以氣炸鍋也可以烤箱,一整個有夠方便的,重點是完全就不需要再另外調味了就好好吃!整個雞肉就像是鹹酥雞般的現炸感,但最療癒的就是,如果你也是每次吃雞排都最期待咬這塊白色雞軟骨的地方,我跟你說,整袋、整包,全都是這一個部位,完全可以一解你的夢想,咬給它有夠過癮,重點是真的很好吃!
-
我跟你說,我就是有夠愛吃雞排這塊軟骨部位,很喜歡咬那種脆脆感覺,之前我看到有些鹹酥雞攤都會出「三角骨」我一開始都以為就是這部位,殊不知點過後就發現是真的有軟骨啦,但也都都有骨頭,實在不是很愛!但全聯這香酥椒鹽雞軟骨完全沒跟你在那邊骨頭,全都是可以啃、可以直接吃、脆脆的很好吃的這白白的雞軟骨部位外,外面也都是肉,而且真的有香酥、也很有椒鹽香氣,油炸好、氣炸好、甚至是烤箱好,完全單吃就好吃,整盤都是可以咬得到的軟骨,吃得到的香酥雞肉,說真的,吃下來真的有夠爽!也不用說為了硬要去吃一塊雞排而吃,就整包、整盤都是雞軟骨,完全很可以滿足我就是只想吃「雞軟骨」這個部位的心情!哈哈哈
-
真的有夠方便的就一包隨時備在冰箱,一整天24小時忽然想吃馬上丟進氣炸鍋就可以吃了有夠方便的!!!完整價目、成分、熱量、調理方式都一次整理好在blog了:
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44855680
想吃馬上就可以吃!!!好吃又香還能啃的全聯咔滋酥脆香酥椒鹽雞軟骨(價目調理法)
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早安早安你吃雞排都是切or不切?
雞三角骨熱量 在 Tao Youtube 的評價
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歡迎回到我的頻道
今天是禮拜天
現在大概快要十點鐘
因為下午有一個聚餐
可能會攝取比較多的熱量
所以我等一下要準備去健身房
稍微做一點訓練後呢
再做點有氧
由於過去的一週
我做的菜單是一週三練的菜單
這菜單你可以在影片底下找到
因為我已經把它做完了
所以今天要練的項目主要是做一些補強的動作
也就是說我會專注於一些肌群是我想要讓肌肉線條更好的
例如像我的胸肌中間這一條線
還有我的三角肌後束
在這邊
還有一些背部的訓練
需要我的背部再更厚一點然後再更飽滿一點
那我接下來還會再做一兩項的核心訓練
也會做小腿的訓練
所以這些訓練呢基本上可以在一小時內就可以完成
然後我們用的重量也不會重
所以次數會比較高
主要會專注在肌肉的感受度
做完訓練後我們會再做三十分鐘的有氧
讓我們的熱量再燃燒一些
之後我們就可以回來享用我們今天的聚餐
okay
所以我們就廢話不多說
健身房見
好 我們到健身房了
在我面前呢有一個躺椅
這個躺椅呢
我只有在這個時段敢搬過來
因為今天禮拜天現在才中午以前
所以還沒有那麼多人的時候呢
不會造成別人的不便我才這樣做
那我們今天要做的動作
主要會用一個躺椅加上滑輪
我們可以做到一些平常我們沒辦法做的
因為平常可能就是健身房比較多人
那我們今天第一個動作呢是要練背
那這個背
我們會用滑輪的方式去增加我們的背闊肌
讓我們的背闊肌再更寬一點
第一個動作呢就是做三組
然後我記得好像是八到十下
一個很重要的一點就是
當你在做這個動作的時候
一定要盡量去控制它的速度
不要太快
因為我們用滑輪的話就是它全程都是會有
全程都是會有阻力在的
所以我們就是要去盡量的運用它這全程的阻力
對 馬上試給你們看
所以你需要呢是一個這個躺椅
把它架成是這個快要九十度的角度
然後把它放在這個滑輪以後的地方
所以你有一點活動的空間
再來呢
就是抓這個把手
調到適當的重量
我們今天要做的 重量呢
大約會讓你可以做六到十下的重量
然後是標準的姿勢
剛那個次數有點太少
因為我這個動作其實不常做
那時候我剛做到這個角度呢
其實感受度蠻好的
那如果只做十下太可惜
但是如果再做更重一點的話
可能就會失去那個感受度
所以我們把它調成十二到十五下
然後剛剛的重量
那你在做這個呢
任何像是背部的動作嘛
你一定要在啟動這個動作以前呢
先後收你的肩胛骨
你們剛才可以看到
我的影片 我突然有
我這個動作在第一下以前呢
都是肩胛骨先後收
後收以後呢
我再將我的手肘
我的上臂骨
就是我的二頭和三頭肌包覆著的骨頭
讓它往軀幹的地方靠近
所以我帶動的這個起點其實就是我的手肘
是我的手肘去把它靠近我的軀幹
然後我的手只是抓住這個握把
沒有很用力
只是勾住它而已
所以可以試試看這樣
我們等一下還有兩組
然後一組會做大概目標十五下
十五下好多了
剛這十五下剛剛好
現在覺得有點各種腫脹的感覺
剛那個背部動作呢
速度應該是要explosive
就是爆發
向心然後大概兩到三秒離心
中間在頂峰的時候可以停頓一秒
兩到三秒離心
這樣做
那這個動作完以後
我們就要進入下一個是滑輪的夾胸
那滑輪的夾胸我們也是一樣要用到這個躺椅
那這次躺椅呢
我們會做一個decline這種角度
我們會用一個decline的這種躺椅
因為我們平常在練的時候都是在
大部分都是做平板
要不然就是做incline
所以難得有機會做一下decline
然後動作示範給你們看
我們這個動作的話也是做三組
所以要倒數一下
你可以看到我剛剛在做
在夾胸的時候
我的握把不是放在這邊
我是讓它這樣子交叉
因為當你交叉的時候呢
你會增加那個range of motion
你其實會感覺到更深層的緊度
尤其是這種刺激在胸部這邊
所以增加它的活動範圍
可以提高它的肌肉刺激的效果
可以試試看
那一般來說的話
我剛戴手錶會一直卡住
你可以一組做交叉同一邊
在下一組的時候呢
換成是另外一手在上
另外一手在下
這個動作就是要做慢
全程去感受這個肌肉發力
還有肌肉的充血度
okay繼續做下一組
剛那個動作真的很屌
將來應該會繼續常做這個動作
接下來我們要換到三角肌後束
就是這小小的一顆
我們會用滑輪然後也會用躺椅
但這次躺椅就要把它立回來
立成就是剛剛的那個九十度
重量呢是可以十二到十五下的重量
所以是全程的話也是向心的時候要快
向心就是爆發至向心的頂峰
然後再慢慢的回收這樣子
三組
十五下
Let's go
這個動作算是我最喜歡做訓練三頭的動作之一
因為它可以很有效的單獨訓練到三角肌後束
那一般來說我都用站著的方式
那今天剛好是躺椅
那我們就用躺椅
定你的上肢軀幹
讓你不會這樣前後晃動
所以這個時候你可以再多增加一點點重量
像我剛剛覺得
做完十五下
RP大概是在六左右
所以我剛就增加了這種
最小單位重量
然後等一下我們要繼續再朝十五下做滿
剛才在做這個動作的時候
它應該是要有一個上方的角度
然後往後拉 往後帶
可以自己去想像這個弧度
因為我平常攝影機是先放在後面
所以可能看不到
但是我做動作的時候
我的弧度是這樣 向後的
所以是像
這樣才會抓到那個後三角的感受度
接下來我們要做spider crawl
Spider crawl是什麼
也是用滑輪然後再用這個躺椅
這個spider crawl我真的很喜歡用滑輪的方式做
因為滑輪它是全程都有這個阻力的
當我們用槓鈴或是啞鈴做spider crawls的時候
當我們啞鈴舉到快要呈九十度的這個時候呢
基本上是沒有任何阻力的
所以如果你想要全程都有阻力的話
這樣建議你可以用滑輪替代
所以滑輪其實算是不錯的
這個動作也是做大概十下左右
然後也是著重在肌肉感受度
三組
這個spider crawl順便講一下
躺椅大概是會落在你的胸部一半的位置
所以你大概半個胸部會是騰空的
那你的腳呢是踩在地上
屁股不是坐在椅子上
當你在握的
會建議選這個握把
會選像是這種easy grip
因為它會對你的手肘的關節會比較好
它不會
它會有一個很自然的這種curvature
很自然的彎度
像我這種手肘會痛的啊
就一定只能抓這種easy的
我沒辦法抓槓鈴去做任何的骨頭彎曲
yeah差不多這樣
試試看
放慢速度
然後去抓肌肉感受度
我覺得是對於我自己二頭增長是從以前到現在最有效的
當然你可以去變化它的重量還有組數和次數
會對你才更有效果
okay再來
我們要做三頭
我們這次三頭呢也會用躺椅
因為躺椅真的是可以固定你的上半身跟軀幹
所以我們用躺椅呢也會用同樣的握把
我們要做三頭下壓的動作
然後也是用滑輪
這是我們今天的set up
okay
這個的話我們會做三組
一組會做十五下
這個時候椅子呢就可以把它恢復到原來的
大概這種稍微有點傾斜的角度
不用完全是垂直
okay
我們現在來到我們今天的最後一個項目
今天最後一個項目呢就是
hanging leg raise
那很多人在做這個腹部訓練的時候呢
包括我以前自己也是一樣
我都是把
我都會把我的腿提在
提到大概九十度
和軀幹呈九十度的位置
那其實以這樣子的方式的話
你都是在訓練你的hip flexors
你很少在動到你的核心
所以如果你今天是把腿提到這個位置的話
基本上核心的作用是沒有太大的
所以我等一下給你看
該怎麼樣把這個動作做正確
去達到最大的核心訓練效果
這樣懂我意思嗎
如果你今天只是把腿提到這個位置的話
那你只是在練你的髖屈肌
所以你一定要把它整個捲起來
這動作你可以用拉力帶
因為你如果手不夠力的話
其實抓在那邊的時間不會太長
如果你沒辦法做這個動作的話
其實有很多其他腹部的動作可以代替
不一定要做這個hanging leg raise去達到核心訓練的效果
將來我會再做一些其他核心訓練的動作跟你們分享
但今天我們就是把這個做完後呢
就要回家吃飯
剛剛練完了
我現在要來我今天的第一餐
我今天的第一餐呢
就是新口味的Myprotein乳清
通常我吃第一餐的話
不會是先從乳清開始啦
但是因為等等呢會有蠻多好料的
那我現在其實也蠻不想要自己弄一道沙拉
我聽說等一下Ashlee會準備沙拉
所以我要先來試試看Myprotein新的口味
而且這個口味呢
是 應該說美國人歐洲人很喜歡吃的一個口味
這叫做peanut butter cup
Peanut butter cup
它是一種甜點
它是一種那種便利商店可以買得到的那種小零食
非常非常香的花生味
所以我們現在就來試試看
我還沒有喝過
那我這個人呢
是只要喝乳清的話
不管它這個乳清多好喝
我一定要加糖 代糖
之前我就有做一個影片有關於代糖
它是不是對身體有害
如果你還沒有看過的話呢
可以在影片底下找到這個連結
但是我就直接跟你講
基本上是沒有害的
所以我今天要加
我大概加個四匙
大概加了四匙的話大概是二十四克左右
有研究指出是即使你每一天吃到八十克都不會對人體有任何的問題
目前的科學文獻來說啦
當然這個東西
這個風險是你自己要去拿捏的
但是我現在超級迫不急待想要快來試試看這個口味
大概加個四十七克吧
大概兩匙快兩匙
好 五十克就夠了
哇~香
這時候我再加一點冰塊
然後再加一點點的水把它打成冰沙
至於冰塊到底要加多少
我覺得這是個人
看個人自己的喜好
我個人的話是我喜歡這種
冰沙是很有黏稠度
不喜歡它太稀
所以我都會加大概
蠻多的
我也不知道怎麼算
反正就很多冰塊就對了
然後加一點點的水
但有時候如果你水加的太~少的話
就可能打不動這個冰沙
所以你要自己去調整okay
yeah
看到了嗎?
大概是這個程度
好 我要來試喝了
Oh my god
好 我推薦這個口味
我也不知道該怎麼解釋
這個口味就是很濃濃的
濃濃的花生味以外呢
它好像又帶有一點不太一樣的層次感
我不知道該怎麼解釋
它不像是那種
我剛剛加蠻多代糖的
一般來說這種花生口味的乳清喝下去
如果加那麼多代糖的話應該會蠻甜的
但是我其實喝起來我覺得
可能它裡面有放一點點
有一點點鹹味的感覺吧
超好喝
這兩隻根本就網美狗
超高興的
嗚~~超餓
真的超餓
哇~看起來超好吃的
有干貝 bagel 牛肉
鵝肉 還有沙拉
史上餓現在
現在就在等而已
開始狂騎
舌頭都吐出來了
這麼開心的
喔應該是
唉唷唉唷唉唷
那這支影片就先到這邊
等下我們要看個電影
然後就當作是一個放鬆的禮拜天
希望你喜歡這集vlog
希望你喜歡這集內容
我們下次見
Peace

雞三角骨熱量 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的評價
#高雄鹹酥雞嘉年華
你知道嗎?人類油炸的歷史其實比其他烹飪方法都要來得晚,因為要等到人類
生活比較富足之後,才有餘裕將大量的油脂拿來做烹飪之用,所以你我吃炸物
時候的幸福感,很有可能是來自於浪費熱量的快感啦哈哈哈!
而台灣的鹹酥雞已經從最早的單純只是炸雞塊的模式演化成萬物皆可炸了,重
點反而不再是雞排,雞排只是順便賣的產品,主要的獲利反而是來自於炸物本
身,甚至每一種炸物都有獨特的醬料搭配,也不再只是灑粉上去就了結了!
身為一個全世界在高雄請過最多炸物的男人,今天當然希望能夠看到特殊的創
意產品出現啦哈哈哈哈~~~~
根據維基百科的記載:【鹹酥雞在臺灣夜市或市集當中隨處可見,鹹酥雞攤位
中除了油炸小塊帶骨或去骨的雞肉外,通常也一併賣各種油炸食物,如甜不辣
、豬血糕、洋蔥、花椰菜、高麗菜、香菇、杏鮑菇、地瓜、四季豆、青椒、玉
米、玉米筍、筊白筍、魚板、三角骨、雞塊、雞腿、雞軟骨、雞皮、雞心、雞
屁股、雞胗、魷魚、花枝鬚、花枝丸、銀絲卷、蝦卷、皮蛋、馬鈴薯條、凍豆
腐、豆乾、豆皮、芋粿、芋餅、薯餅、大腸、香腸、熱狗、蔥肉捲、蘿蔔糕等
食材,並配上九層塔、蒜頭或是獨家的醬料,有的攤位會兼賣香雞排。】
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雞三角骨熱量 在 100塊買鹹酥雞最高CP的買法是什麼 - 閒聊板 | Dcard 的八卦
30鹹酥雞/30三角骨/30薯條/10元米血. B52021年10月15日. 中國科技大學. 15. 到底30鹹酥雞在哪我家附近只有小50量30的... B62021年10月15日. 真理大學. ... <看更多>
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各位好!!!
第一次再版上詢問問題!!
性別:男
身高:173
體重:68 (下降中
最近持續在減重~因為過去我都因為有運動所以我飲食都是大吃大喝
也很少再量體重計,結果上次去游泳時看到體重計量了一下!!!
竟然有71公斤!!!真的是嚇到我了 ~ 過去總是不喜歡照相
因為總覺得臉看起來好肉~但因為過去不知道自己體重!!總覺得很奇怪
(因為我幾乎很長慢跑,也會重訓所以我都不覺得自己胖~是壯)
結果大概兩個禮拜前開始決定要克制飲食!!!
於是我每天的運動量跟過往差不多
每天早上跑5km~大約花30分~再走一下!!!接者會去重訓~
等到運動大約一小時後~我會去游泳池游一下然後就開始水療!!!
早餐:牛奶+蛋餅+兩個小籠包
中午:有時吃幾片鳳梨~有時吃顆芭樂
晚餐:自己料理~水煮青菜大概兩顆大陸妹吧!!雞肉跟雞蛋豆腐或是豆干一起蒸
有時候是我自己燉的馬鈴薯燉肉!!!
兩個禮拜我大概瘦三公斤!!!我戒掉了我最愛的起司跟油炸物!!!
也比較少吃飯~可能有時晚上吃粥或是早上吃飯糰~
但是我好想請問各位減重的前輩們!!
比如說我在料理時會先淹過在蒸~不知道這樣熱量高嗎?
馬鈴薯燉肉的話~幾乎都沒放油~但是我知道馬鈴薯是澱粉類的
所以我在吃的時候都不敢裝太多~不知道這道料理熱量會很高嗎?
最後最想最想問的問題!!
我好想好想吃點零嘴~像是配啤酒的雞軟骨!!!不知道這個料理用烤的
或是用炸的熱量會很高嗎!!?
我也不敢喝啤酒了!!怕胖~
因為我最近好想好想瘦到60kg!!!!
最近瘦3kg臉馬上變小!!超開心的所以想繼續瘦下去!!!
還希望有前輩知道雞軟骨熱量的可以告訴我!!!
感激不盡!!!謝謝各位看完我攏長的問題
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◆ From: 114.24.12.242
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