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20200924
平日做yoga都係studio
你試過係水族館入面做yoga嗎？🐬
多謝 @hkoceanpark 邀請我和 @guruhung
讓我感覺在上千條魚和海洋生物面前 舒展筋骨🧘🏻♀️
配合柔和音樂和燈光🌊
簡直覺得自己置身於水底世界 離開了現實🐠
除此之外 我知道海洋公園即將有其他特色森度遊節目
例如係湖中心玩SUP Yoga 直立板瑜珈
係纜車下行隱世神秘行山路線⛰
又可以係樂園入面glamping兩日一夜🏕
全部都新奇有趣 打卡一流🤩
相信大家都諗緊staycation新意思
係時候嚟個”森”度Staycation喇
😜
#hkoceanpark #海洋公園 #海洋公園森度遊 #山系海洋公園 #山系遊玩 #HikinginOP
而家冇得去旅行～～🙈
去長洲一日遊感覺好 Refresh !! 💖💖
仲有個小秘密㊙️
有間隱世Pancake 店～ 次次都要去🤤🤤好好味
#北眺亭 #又靚又易行💪🏻
#ilove長洲😙😙
#出走一天🎈
#行山推介 #pancake店對介
#想知就問我啦～😛😛
終於來到這一格了。終於，我可以正式跟大家講：「我回港了。」 由2016年離港後到今年，中間回來過香港三次，每次回來後到最後都辛苦到覺得頂唔順要改機票提早回加拿大，到今次回來，還未覺得要逃走之餘，身體情緒亦能繼續慢慢地進步，每一步，都前進得相當不容易。
今次，我可以說，嗯，我不用再躲在加國，可以留在香港繼續我的康復路程，直到我可以再度重拾正常工作生活為止。這是另一個重要里程碑。
其實我回港已經有一段時間，只是之前還覺得未想要應付太多多餘的注視和壓力，所以未有公報，而選擇低調地慢慢重新適應香港的生活節奏。
治療師和我花了很多心機去work才能來到這一格的。由當初每次想起回港都無比焦慮，還覺得自己已喪失了應付在香港工作和生活的能力，在加拿大避世休養是唯一的方案，work到今年年頭進步到我們兩人都覺得我再留在加拿大對康復已無幫助，我要回來慢慢重新面對這個焦慮驚恐的源頭而重新建立自己生活，再work現在可以告訴大家，可以見到工作圈的人而不再panic attack，可以在繁忙的香港街道行走而不再覺得快要窒息，可以行山、游水、見朋友，可以買餸煮飯，I have come a long way!
當然還有很多我尚未做得到，但我學會不再給自己太大壓力，因為我深相只要我有做我的功課，進步只會繼續，時辰到，自然會做到。
現在我還想靜靜地繼續我的康復，所以我會繼續創作和在社交平台和大家溝道，但我暫時仍未有計劃作任何公開的演出和露面，我亦不打算接受任何訪問和出席任何公開活動，請各位諒解，亦請各位尊重我的私隱給予我空間。
我是很努力才來到這一格的。香港，今次請對我好一點，不要趕我返加拿大。
Anyways, good to be back, finally.
#藍奕邦歸位
#別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
#youcangetbetter
#hikinghk
大浪灣位置西貢東，被譽為「香港的後花園」及有「香港馬爾代夫」之稱，大浪灣由四個海灣組成，包括西灣，鹹田灣，大灣，東灣，每一個沙灘海灣都非常美麗絕倫，人生之中必定要來一次，必然令大家感到嘆為觀止，雖沒有交通工具可以直達，但如此美景都十分近在咫尺，只需要不足一小時路程即可到達，如此良辰美景絕對不能錯失。
交通：
馬料水 ＝》坐船＝》赤徑＝》步行 1小時
黃石碼頭 ＝》坐船＝》赤徑＝》步行 1小時
（一天遊建議開船時間：黃石開 10：35 ， 赤徑開16：40）
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位於新界東北面 - 荔枝窩，是一處假日旅遊的好去處，有多處極具特色地方，例如是擁有三百多年歷史的荔枝窩村 是歷史最悠久、最具規模及保存得最完好的鄉村之一。
荔枝窩村根據風水學建設，村屋以三縱九橫形式依山勢排列，前低後高，共二百多間，外築圍牆，別具特色。
在村後茂密的風水林中，本地樹木種類繁多，是多種哺乳動物和蝴蝶的重要生境。
除了鄉村之外，荔枝窩有一條沿1.2公里的荔枝窩自然步道漫步，紅樹林，可感受到這裡極高的生態價值。
沿路走到三椏村
位處於印洲塘水域附近，加上獨特嘅地質風貌，風景秀麗，舒適怡人，能夠細賞印洲塘動人美景以及親身感受紅樹林美景。
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參考：
https://www.geopark.gov.hk/tourism/tc04.htm
#香港 #香港美食 #香港郊遊
今集跟大家去粉嶺
行一個新手都可以的郊遊路線
鹿頸至谷埔
沿途欣賞到綠油油的大自然景色
而且可以遠眺沙頭角一帶海景
亦會帶大家去食隱世客家海鮮美食
以及山水豆腐花
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