要深入了解一個人,必先從其家族歷史、往來親友,以其經歷脈絡梳理著手。要深入了解一塊土地,也必先從其歷史、人口組成,梳理著手。
#誰的新疆誰的東突厥?
若以多數世人眼中所稱之「新疆」來說,從名字就知道,新疆原名「西域新疆」,意思是「新佔領的領土」,滿清帝國也曾經把貴州新佔領的領土稱為「新疆」,顯示這只是帝國佔領後方便的稱呼。
至於多新呢?維吾爾族為新疆主要民族,祖先曾在此與蒙古草原、中亞地區建立匈奴王國、突厥王國、回鶻王國、喀喇汗王國、高昌回鶻王國、查台汗王國、賽伊德汗王國,直至十八世紀末準噶爾被清帝國政權消滅,清國才控制周邊地區。起初,清國仍將部落首領、鄉紳封官分治,但期間發生多次抗清事件,多個部落都曾起義獨立過,甚至哲德沙爾汗國還一度控制新疆全境為一個國家,但最後仍遭清軍擊敗屠殺。直到1884年,清國才設「新疆布政使司」將「新疆」正式劃入帝國行政體系。
#首次該地人口屠殺滅絕
根據清朝史家與親王記載,清軍在18世紀末的戰爭,屠殺了準噶爾30~50%的人口,30~40%因清軍帶來的傳染病(天花等)病死,剩餘逃入俄羅斯與哈薩克。換算人口比率,相當於屠殺1000萬台灣人,再用病毒殺死1000萬。可說是清朝政權主導的「第一次新疆人口滅絕」。
新疆還有哈薩克族,與維吾爾族同屬突厥民族。以及受鎮壓的起義回族難民,為以逃避追捕,也有部分逃入新疆,因同屬穆斯林,維吾爾人接納庇護這批回族難民,給了落腳的家園和土地。此外還有少許的柯爾克孜族與蒙古族等少數民族。
#東突厥這名字的來由
東突和圖博、蒙古、台灣、韓國、越南...等等一樣,自古不屬中國。
那東突厥斯坦是怎麼出現的名字?十八世紀末,中亞突厥斯坦被俄羅斯帝國和滿清帝國瓜分後,俄羅斯版圖裡的部分稱為West Turkistan(西突厥斯坦或西土耳其斯坦),而被滿清帝國統治的部分則稱為East Turkistan(東突厥斯坦或東土耳其斯坦)。而上面所說的「新疆」是1884年滿清政府正式劃入滿清版圖後所給的名字。
但東突厥斯坦,現在在中共政權眼中,是個禁忌的名字,代表著分裂、恐怖主義。東突厥人民在這餘百年間,進行多次獨立運動,但都以血腥鎮壓作收。
#人口比例不自然的變化
1949年時,在新疆的漢人人口約為二十九萬人,約佔5~6%,1950年代後,中共政權主導「西北大開發」移入大量漢人,60年更成立現代屯田部隊「新疆生產建設兵團」,大量從中國移入漢人。該兵團是由軍事單位控制地方行政、檢察到審判的軍事專政組織。而在中國推動「兩個離不開」政策下,所謂維吾爾人自治的承諾也消失無蹤。而漢人佔有人口比率也逐漸上升,達到40%左右。
2008年以來,中共在新疆建立「再教育營」,規模並日漸擴大,根據聯合國等許多機構估計,關押人數可能超過百萬人(新疆總人口略多於台灣)。營內關押的人員以維吾爾族最多,關押理由從從事伊斯蘭儀禮,到留鬍子、穿短褲等,在內部進行洗腦、語言與文化清洗、強迫勞動等慘無人寰的行為。近期更有許多維吾爾族人指控,中共餵食絕育與避孕藥物,施打可疑疫苗,以降低維族生育率,使得維族生育率在2017年後驟降。同時新疆更實施大規模監控和行動管制,剝奪人民隱私與自由。目前美國國務院、加拿大下議院、荷蘭下議院都將定位為「種族滅絕」。
#既視感的史事
有個突厥的歷史故事,很值得我們借鏡,關於為什麼十八世紀末,清朝能征服此地的歷史。準噶爾汗國、和卓汗國,被清帝國軍事佔領,其原因有共通之處,都是親清人士為了私利引狼入室。
準噶爾汗國政權鬥爭,親清蒙古貴族為以爭奪王位,請清兵軍事援助,最終清軍結合親清貴族滅了準噶爾汗國,但親清人士最後沒有獲得朝思暮想的王位,還被迫逃難他鄉。
而大小和卓為爭奪和卓汗國政權,也請清軍協助,給了清軍侵略東突厥斯坦之地的好藉口好時機,大小和卓後來後悔也曾試圖抵抗,惜最終失去性命,家園國土亦覆。
絕妙的是,之後政權提到這段歷史,卻以平定準噶爾汗國貴族叛亂、大小和卓叛亂作為其歷史評價。對東突厥民族的視角來說,這是引狼入室又趁人之危。
#東突厥懷玉何罪
據資料,東突厥擁有中國陸上石油、天然氣約莫30%的資源,煤炭預測則有40%,還有其他諸如黃金、玉石、寶石等礦產。隨美國也開始深入中亞地區,中共政權也加緊建構東突厥、哈薩克等地石油和天然氣的採伐與運輸建設。
那東突厥人有因這些資源獲得相對應的好處嗎?我們看到當地人被剝削勞動,還有數不盡的集中營,剝奪自我的信仰和民族文化,被迫食用豬肉。有書籍資料指涉,曾有中共黨員因為向中央提出應給當地人5%石油利潤而被查辦。
#血棉花
東突厥當地傳統就產棉花,產量佔全球1/5,但根據BBC等媒體長期收集資料與現地訪查披露,有超過50萬少數民族被強迫在棉花產業勞動(不只棉花田,還包括紡織廠)。從中國本身的官方文件中就顯示,2018年阿克蘇及和田地區就「通過勞動力轉移」派出21萬名工人,動員與運送大量勞力,替生產建設兵團採棉花。文件中並提到要「引導」工人「自覺抵制非法宗教活動」,也提到被動員的村莊有「不願意從事農業工作」情形,以至於必須進行「思想教育工作」之後再「輸出」工人。衛星照片顯示,許多可容納3000名以上工人的紡織工廠,這麼剛好就設在再教育營旁邊,這些工廠拒絕採訪,外國記者接觸即被驅離並全程跟監。
#中國的算盤
中國自認天朝,工業超英趕美,但中國人卻一面倒擁戴歐美日消費性品牌,寧可穿Nike,也不穿李寧(某中國運動品牌)。在貿易戰期間,中國因外銷下滑與關鍵技術遭圍堵,開始大吹「內循環」,正是要靠著自身龐大市場,跟西方對幹。因此此波義和團式活動,剛好可以扶植中國品牌,取代外國企業在中國的市佔率。而同時,中國也用違反公平與法治手段,開始打壓不配合企業,加上容易被煽動的小粉紅,破壞放火樣樣來。如果外資想留下來,就得越來越像奴才。
中國市場當然很大,但不是自由競爭市場。如果進入中國市場,可能會被盜竊技術、被查扣財產、被干涉公司治理、以及被阻礙公司行使社會責任和在其他市場發展,到最後,不僅無法繼續賺錢,還可能被中國國家扶植的企業消滅。這樣的代價是否值得,或許越來越多企業會思考。
#台灣未來的路
「中華人民共和國」所聲稱的 「自古以來神聖不可分割」 領土,大部分來自清帝國,但清帝國剛好是一個施行帝國主義擴張的 「中亞帝國」,中國本身、蒙古、圖博、台灣、或俗稱的「新疆」,都是滿清佔領的土地。取得的歷史都很晚近,甚至不比歐洲列強在亞洲、非洲、美洲殖民的歷史長。
然而,現代中國為了滿足其邪惡的侵略野心,意圖往歐亞內陸與太平洋擴張,就把這些四處侵略而得的土地,說成自古神聖不可分割的一部分,而現代中國也自動忽略過去多個中華帝國與清帝國四處屠殺異族,甚至比西方帝國主義更殘暴的史實,還要裝成帝國主義的被害者,真是假掰至極!
現在中國還不敢聲稱過去曾佔領過的韓國、越南、蒙古國、俄羅斯一部分是他們 「神聖不可分割」的領土,但是只要胃口大了,可能成吉思汗子孫去過的土地,遠到歐洲全都是中國的一部分了!
中國近期的戰狼外交,導致歐洲群起激憤,可能會使歐中投資協定擱淺。這些行徑,都會加速中國與國際社會的脫勾,短期來看可能造成各國經濟損失,也讓中國得以扶植國內企業。但長期來看,讓中國走向封閉市場,實乃好事一件。更可能增加台灣地位重要性。台灣的民主自由走到今天不容易,堅持走對的路,會讓我們爭取到同樣普世價值的盟友,這樣的價值,可以不用昧著良心被迫讚揚血棉花。
看看東突厥的血淚史,台灣人要看清楚,走對的路!
東突厥資料參考,並也推薦大家可看看:
『東突厥斯坦:維吾爾人的真實世界』 前衛出版
此圖當然會有變化,根據來自2006年9月19日在美國國會會議室裡進行兩天的高亞高峰會。會議的與會者有來自東突、西藏、南蒙、台灣(FAPA)、海外挺民主的中國人及越南的代表,最後發表高亞獨立宣言(Declaration of Independence of the Nations of High Asia: Tibet, East Turkistan and Inner Mongolia),再經過部分東突人士反應需尊重傳統領土範圍,而不是新疆省地圖,但當然獨立建國後才能確認最終的版圖。 (感謝ken wu 提供資料)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Gavinchiu趙氏讀書生活,也在其Youtube影片中提到,趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學等多間學府,歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授,中央研究院高級訪問學者; 2018年獲中國經濟思想史優秀(一等)著作獎,研究題目包括經濟思想、經濟史、政治經濟學,出版著作二十一部,論文三十餘篇。英...
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隱私美評價 在 公視新聞網 PNN Facebook 八卦
【#PLive】武漢肺炎》境外移入一名 中國批台灣「隱瞞疫情」
中央流行疫情指揮中心今(21)公告,今新增一例武漢肺炎境外移入案例,為一月下旬赴墨西哥工作的30多歲男性,昨日返台於機場檢疫後,於今日確診。
#確診一例 #境外移入
疫情中心指揮官陳時中說明,台灣本土39天沒有武漢肺炎確診案例,但今日確診一位昨日返國的30多歲在墨西哥工作的男性。
#台灣很安全 #中南美要注意
該男子於5月20日返國入境時主動告知有症狀,由機場檢疫人員採檢後送至集中檢疫所隔離。陳時中強調確診者跟國內沒有接觸,台灣社區仍很安全。陳時中也提醒,中南美洲是下一個疫情需要注意的地方。
#謝謝主動通報
發言人莊人祥補充說到,該名病患在墨西哥時5月5日全公司大量檢驗,抗體呈現是陰性,5月13到14日做PCR檢驗,但一直到5月20日回國後,人已經到檢疫所,才收到墨西哥的檢驗報告呈現陽性,該名病患返台時,在飛機上有自主穿上隔離衣等防護措施。台灣檢驗結果為弱陽性。
#大量篩檢
專家諮詢小組召集人張上淳認為,這樣公司大量同仁檢驗,不表示大量篩檢沒事,並不保證未來沒有出現感染機會。
#少用免洗餐具 #海龜不哭
而因為疫情,台灣的廢紙免洗餐具數量成五成,已造成垃圾和回收量也增加。環保副署長沈志修呼籲民眾回歸正常生活,外食請使用可重複清洗餐具,少用免洗餐具。食藥署也有訂定「餐具清洗良好作業指引」,餐廳可以依循。
#中國 #國台辦 #批衛福部
中國國台辦批陳時中是「隱瞞疫情的一把好手」,記者詢問部長的看法。陳時中回應,面對新興病毒的快速變異,人類已經很進步,但對環境生物了解有限。他認為「面對病毒抗疫只能誠實、謙卑以對,要有透明的資訊」。他指出一直是台灣的戰略,都沒有變。陳時中強調「面對所有批評,有則改之,無則無思」,勿讓病毒分化人,歷史會有評價。
|編輯/Nagao
|設計/曾芯敏
|圖片/疾病管制署
♥小編推薦,認同請分享♥
🦠 疫與記憶》網羅世界上的「疫聞疫事」
https://newmedia.pts.org.tw/virus-outbreak-global/
⁉ 誰是防制性隱私侵害的受害者?
https://pnn.pts.org.tw/project/inpage/2562
#拱手不握手 #注意勤洗手
#視訊來探病 #就醫請分級
#感覺不舒服 #請撥打1922
#武漢肺炎 #WuhanVirus
#新冠肺炎 #CoronaVirus
#新型冠狀病毒 #COVID19
#嚴重特殊傳染性肺炎 #2019nCoV
隱私美評價 在 Facebook 八卦
【他救了美國總統,卻為此悲慘終身】
最近看到一則故事,真的覺得好揪心啊.....
故事的主人翁是一名叫做奧立佛・西普(Sipple)的普通男子
但1975年9月22日,他卻陰錯陽差成為了全美英雄----拯救了美國總統
.
當時福特總統正在舊金山,一名女子持槍準備襲擊他
剛好西普就在這名女子旁邊,見狀立刻朝女子撲了上去、制止這場暗殺行動
西普立刻成為媒體大肆報導的英雄,但意外的是他卻異常低調
只淡淡表示:任何人都會這樣做的。
不過媒體仍然沒有放過他,很快他的過去就不斷被挖出來:他老家在哪、當過陸戰隊......
.
還有,他是一名同性戀。
.
西普很快就付出慘痛的代價:他在底特律的雙親是虔誠的浸信會信徒
當這件事在報紙上被披露時,老父母震驚到無以復加。父親在通用汽車廠上班
成為所有同事的笑柄;而母親則被左鄰右舍不斷騷擾,最終在四年後抑鬱而終。
.
父親一直無法接納兒子,並清楚表明自己不歡迎他。
西普可以去看母親的墳墓、但不能在父親在的時候去。
最後在1989年,西普一個人在舊金山的家裡孤獨地死去,死的時候才47歲。
.
如果故事只到這裡,那就只是一個悲傷的故事;
但整起事件最考驗人性的就是,披露西普是同性戀的
正好就是因為他的另一位同性戀朋友,而且他還有一個不算不正當的理由
.
哈維・米爾克(Harvey Milk)是舊金山的同運領袖之一。當時的同性戀權利運動還處於起步階段
同性戀的日常,就是要應付眾人排山倒海的偏見。
米爾克非常想要讓眾人理解:同性戀不是整天擦著口紅、穿著高跟鞋和連衣裙
他們就是一般的美國公民,而他們也能做出英雄的事蹟
.
西普的英勇行為,可以在很大程度上消減全美關於同性戀的歧視與成見
抱著這樣的想法,米爾克終於拿起話筒
向當地的記者透露了這件事。
.
看到這裡時,我真的感覺到有什麼東西卡在我喉嚨裡
也難怪到最後,西普案成為一起探討個人隱私權與公眾知情權間,一個非常重要的案例。
我只能不斷的去想著西普這個不想成為英雄的英雄。想著:如果時光倒流
西普是否會後悔出手救了福特總統?
.
也許西普的遺物會給我們答案:1989年西普過世後
親友進入西普有如破舊雜貨店的公寓,裡面他最珍貴的寶物
就是一張掛在牆上的表框信件,那是暗殺事件後三天福特總統寫給他的親筆信:
.
「親愛的西普先生:我希望你知道,我多麽感激你上週一的無私行為。
這起事件震驚了我們所有人,但你快速的做出反應、無懼自身的安危。
我與現場的人群,都因你得以避免一場危險。我由衷向你表達感謝。」
.
而不曉得是否跟這件事有關,福特也的確成為了有史以來
最公開支持同性戀的共和黨總統。
在一場獨家電話採訪中,記者問他是否應該讓同性戀伴侶獲得
與異性戀夫妻完全相同的社會保障、稅收與其他聯邦福利時。他回答:
「我不明白為什麼不該這麼做,我認為這是一個正確的目標。」
.
好啦,故事就到這邊結束了~
也許這篇故事給我最大的感觸就是:在社會上,許多人都想追求一個黑白分明的世界,遇到好的便稱讚、遇到壞的便譴責;
但歷史上就真的有一些事件,除了給出評價以外
真的會讓我們沈默、然後整個腦袋像當機一樣,有種說不出的不舒適感。
.
我自己現在就是這樣的感覺。
但也許這就是歷史的功用吧:讓我們謙虛的認識到
善惡之間,的確存在一個灰色地帶。
而我們就在這巨大的混沌中,一點一點的找出一個更好的選項、讓結果變得不同
.
人就是這樣越來越好的,人也就是這樣
從歷史學到教訓的。
#連假要來了
#是不是剛好可以來思考一下人生
隱私美評價 在 Gavinchiu趙氏讀書生活 Youtube 的評價
趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學等多間學府,歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授,中央研究院高級訪問學者;
2018年獲中國經濟思想史優秀(一等)著作獎,研究題目包括經濟思想、經濟史、政治經濟學,出版著作二十一部,論文三十餘篇。英國權威出版社 Routledge給予 "中國和西方頂尖學者(leading Chinese and Western scholar)" 的評價。
《趙氏讀書生活》,一個歷史學者的視頻,分享學術、社會、政治經濟觀察
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2018.04.28
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今天跟你分享一位社會心理學家,他在2007年提出來的一個理論,這位社會心理學家叫做~哈里賴斯;他說親密良好的關係,等於「開放」加「響應」。
我想我對於很多朋友來說,親密良好的關係,無論是跟自己親近的人,還是跟自己的朋友,都是我們的共同需求。
然而這裡面的兩個元素,「開放」加「響應」,到底是什麼意思呢?所謂的「開放」哦,就是互相不設防。
這個部分呢,也可以理解成彼此相互的自我揭露,把那些比較隱私的事情,跟彼此之間多去透露一點,像這種不設防的感覺,能夠快速的拉近兩個人的親密程度。
然而如果有這樣的親密的起始點之後,兩個人接下來要怎麼樣長期維持親近的關係呢?它的關鍵就是,下一個元素叫做「響應」。
「響應」是什麼?響應有三個部分,第一個部分是「理解」。你瞭解我,而且你還瞭解我自己是怎麼看待我自己?什麼對我來說很重要?這些就是理解。
而第二個是「接受」。你想要什麼,我是什麼樣的人,你要對這些表示你的尊重;而第三個是「關心」,就是在各種場合裡面,一旦我需要什麼幫助,你會幫我。
可是當你聽到這裡,不知道心裡有沒有一個疑問?就是有時候心理學家蠻無聊的,就是把那些大家都已經知道的事情,還煞有其事的弄一個理論、弄一個公式出來。
其實它就是說一個,平常大家都完全能夠理解的東西嘛!可是如果放到真實的關係裡面,我們真的知道什麼叫做開放加響應嗎?
我們來看一個例子哦,在美國有些地方的公立學校,教學品質是非常差的,而最差的學校會到一個什麼程度呢?
比如說,在華盛頓有一個公立小學,他們開家長會的時候,家長的出席率只有12%。
這就等於每一次來開家長會的時候,一個班只來了兩三個家長;在這種情況底下,老師跟家長就會陷入一種惡性循環。
從老師的觀點,就會覺得我開家長會你不來,說明你這個家長根本不重視教育;可是從家長的角度來看,問題是在於老師不重視我們的孩子,對我們的孩子根本就不關心,所以我為什麼要來參加你的家長會?
你聽出來了吧?老師跟家長之間,沒有最起碼的信任,而學校為了改變這個狀況,痛定思痛覺得必須要做一些改變。
他們把大部分的老師辭退了,去找新的老師,結果還是一樣哦!後來他們終於意識到,必須跟家長建立一個比較好的關係,於是想了一個方法!
他們要求老師在暑假的期間,挨家挨戶到學生家裡去做家庭訪問,而且還設計了四個家庭訪問的問題,這四個問題分別是什麼呢?
第一個問題,你的孩子在學校的體驗是怎樣?你對於這樣的感受,你覺得如何?
而第二個問題,你的孩子有什麼期望,你對於他有什麼樣的期待跟夢想?
第三個問題,你希望自己的孩子成為一個什麼樣的人?
第四個問題,我作為孩子的老師,你希望我做些什麼?
聽下來好像這四個問題,沒有什麼厲害的地方;可是呢,這四個問題你仔細體會一下,它正好呼應了前面所說的,親密良好的關係,等於開放加響應。
我們回顧一下,第一個問題是去理解,你的孩子在學校體驗如何?你對於他的體驗你覺得如何?這就是「理解」。
而第二個跟第三個問題,是去接受孩子跟家長,他們的主觀世界的狀態;分別是孩子有什麼期望?你對於他有什麼樣的期待?
而第三個問題是,你希望孩子成為一個什麼樣的人?而最後一個問題,就是關心我作為孩子的老師,你希望我做些什麼?
我邀請你特別感受一下這個問題,是「你希望我做些什麼」?而不是說「我希望你做些什麼」?
只光這樣的一個調整跟改變,經過了一個暑假的家庭訪問,在接下來開學時候的家長會的出席率,就從12%提高到了73%。
你可以思考一下,是不是只有家長願意跟老師溝通,才能夠有進一步合作跟進步的可能啊?
當我們談到這裡的時候,如果你想要跟一個人創造親密良好的關係,你不妨想想,你是不是有足夠的開放,接下來你是不是要去響應對方呢?
尤其是響應的部分,理解、接受、關心,如果你不是理解而是去批判;如果你不是接受,而是去下指導棋;如果你不是關心,而是一種控制;那麼你想要的親密良好的關係,怎麼可能存在呢?
所以希望我今天的分享,能夠帶給你一些思考跟啓發,我是凱宇。
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在這邊要特別跟你預告一下,我們在7月6號,即將上線一門全新的線上課程,叫做【與人連接的三個秘密】。
這一門課程是由~哈克,黃士鈞博士所講。
你會透過這門課裡,學會怎麼創造出親密良好的關係,用最溫暖、溫柔的方式,一步一步的去靠近別人。
哈克是我這麼多年以來所認識的,最懂得怎樣溫柔的靠近一個人,相信這一門課會帶給你很大的幫助。
那麼今天就跟你聊到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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從脫離最讓我痛苦的念珠菌反覆感染,到後期連分泌物都變透明
已經快半年了,也就是去年2020後半年我的私密處都蠻健康的!
以下想分享自己的一點感想
文長
慎入
──前情提要感染念珠菌的種種痛苦,滿噁的不想看可以略過──
我第一次知道私密處感染的痛苦是在快從學校畢業時
那時候仗著自己身強體壯,什麼衛生清潔,I don’t care
%%完也不一定會去洗下體,有時候衛生紙擦一擦就去睡了...(現在想想真的好羞恥好噁心)
也就迎來我的第一次念珠菌感染,那時的私密處分泌物已經不再是清澈透明,而是濁濁黃黃
私密處會癢,但我也不以為意,想說洗個澡,應該隔幾天就好了吧!
然而隔幾天後,我的分泌物開始變成酪狀的,酪、狀、的!
那時就發覺不對勁了,還撐著身體去打工,私密處已經不是癢,而是會痛了....
連站著都覺得好辛苦,同事還問我為什麼嘴唇發白,除了私密處痛,我頭也很暈
這才知道原來私密處感染的痛苦不會只作用在下體,是會影響到整個身體的,真的差點昏倒。
去看了醫生,知道是念珠菌感染,塞了藥是好了
也已經會注意衛生習慣,%%前洗澡,%%後也洗澡
但還是掉進每兩三個月就感染一次的循環,有時不一定是念珠菌,而是私密處刺痛發炎分泌物黃濁
後來問醫生為什麼會這樣,是不是我吃了什麼導致過敏、發炎?
但得到的答案是:如果衛生習慣沒問題,那就是抵抗力不好。
那時覺得答案很模稜兩可,抵抗力不好身體發炎誰都知道吧....?
但後來想想,就真的是抵抗力不好啊!!淺而易見的答案我應該要信的
生活作息亂、畢業期壓力大、嗜甜、愛憋尿
通通都是我抵抗力下降,陰道反覆發炎的成因
──感染痛苦結束,以下開始分享保養──
不過,說到私密處保養,自然不得不提一些喝水、不吃甜食等作法
也知道版上看這些應該看到很膩了...可以說是常識吧
但我覺得很重要,畢竟有時候最簡單的作法反而是最容易被忽略的,所以多少還是會提一下
也會分享一些我在吃的保健食品
─────大家不介意的話再往下看─────
首先最無聊也最簡單的,調整作息,讓身體不要這麼爛
調整飲食,不要把飲料當水喝,不要把零食當正餐
還有原本就該做到的性行為衛生清潔,內褲手洗曬乾定期汰換
通通做好,身體不爛了,抵抗力回復,私密處問題就好了6成
這邊說的6成是沒有念珠菌感染了
但我的分泌物還是不健康的顏色,下體還是有味道,還是會偶爾發炎
這才開始找資料,吃大家常說的蔓越莓,鳳梨產季也狂嗑鳳梨
市面上蔓越莓產品五花八門,撇除太甜的果汁不談,能碰的就是蔓越莓錠了
我看過
1.BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠-60顆/590 蔓越莓250mg
2.Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊-250顆/639 蔓越莓500mg
對我只看討論度最高的這兩家,比較之下自然選2,便宜很多含量又不低
吃了2個月回頭比較,覺得有幫助,尿尿不會痛了
只是分泌物混濁沒有改善
%%完伴侶還是會跟我說有白帶(他覺得白帶是白色分泌物的統稱)...
他不是嫌,他是提醒我Q_Q
再做一次功課發現
痾
蔓越莓是吃膀胱炎
益生菌才是吃陰道炎的
(另外BHK's的蔓越莓錠有含益生菌,說不定這是他比較貴的原因XD)
不過老實說有吃有幫助啦!所以我目前還是繼續吃,然後繼續做功課找益生菌
有人說可以喝優酪乳,我是因為膚質問題盡量不碰奶,所以只能直接吃
益生菌我覺得比較複雜,因為要看菌種...
1.薈舒芙私密益生菌/$1310
菌種-Lactobacillus crispatus IP174178
2. Jarrow Formulas 女性益生菌 GR-1 RC-14
益生菌菌株-GR-1 和 RC-14
1是藥師推薦我的,2則是另個藥師原本推薦樂依妥,因為有GR-1跟RC-14,但我覺得價格好高要2000..
所以用菌種搜出來的益生菌,它在Iherb上有賣
我最後買了1,因為不用等Iherb運來,價格也算能接受。
薈舒芙的菌種依介紹是說是耐胃酸的菌種,也就是說經過胃時不會被分解掉
雖然跟大家常提的GR-1、RC-14不同,不過我吃了整整一季後覺得還是有一定的效果。
從最基礎的陰道不發炎、到後期的分泌物變得清澈,排卵期的分泌物雖然大坨但既乾淨又透明,下面也不會癢癢的!
然後,做愛的時候再也沒有看到白白的液體從下體流出了...
前幾天睡前的時候問男友:
為什麼你有一陣子都不說我有白帶了?還是你怕我傷心?
他回:
因為就真的沒看到啊,真的沒有
上述這段對話也是促成我打這篇文的原因啦
覺得經過長期抗戰,一度以為自己要跟私密處感染發炎共處一輩子
到現在貌似終於擺脫發炎,回歸到正常健康的私處這個過程,雖然既燒錢又一度覺得挫敗,還是值得的。
還是要說,什麼益生菌啊、蔓越莓啊、鳳梨啊,通通都只是保健食品不是藥
只有身體抵抗力正常的時候吃這些才有效,身體沒調好、買一堆保健食品也是白搭多花錢啦。
個人經驗僅供參考,祝大家私密處都健健康康!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.55.15 (臺灣)
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※ 編輯: XRGvlee (223.136.55.15 臺灣), 03/23/2021 15:20:01
有些是針對腸胃、過敏的,就不一樣了~
我的理解是這樣啦,就目前的感受來說益生菌對我來說是有感的
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