好物分享:惠而浦瓦斯烘衣機,滾筒洗衣機。
如同我之前分享過的,洗衣機烘衣機的重量標示,其實美系機種和日韓系的不同。
日韓系機種標的Kg數,其實大部分都是指濕衣服重量。假設它標了12Kg,指的其實是泡了水的濕衣服大概12Kg重。所以你絕對不能放滿滿12Kg的乾衣服進去(泡了水會變重很多)。
美系標的Kg數就扎實很多。晚點這週末有空時,來實測給大家看看能放多少好了。
這就像歐美罩杯和日本歡樂杯差別啦(啊,我好像又說了不該說的話....被拖走)
至於烘衣機,有條件的話儘量選美系瓦斯的。照片中這兩大桶衣服,20分鐘,烘的完全乾透。
有親自在做家事的人妻人夫們,而不是家事都外包請傭人的貴婦們其實就會知道,三合一洗脫烘常常烘不乾,烘衣重量又只有洗衣的一半,所以你洗完需要先拿出一半的衣物,分成兩批烘才會乾。
再來是花費。用天然氣烘一桶衣服大約花2元,改接桶裝瓦斯的大概要6元,但吃電的一桶可能要20元。
更別提,洗脫烘的洗衣機烘完放著很多都會反潮,不像瓦斯烘衣機,烘完的衣服又蓬鬆而且乾到透的那種感覺,試過一次再也不會想回去用三合一機種。
更別提美國家電那種粗壯耐用而且CP值極高的評價和使用體驗。
我上一台惠而浦瓦斯烘衣機是結婚時買的,到現在也還在屏東家頂樓陽台正常使用,十年多來一次也沒壞掉。
根據我爬文比較完的初步建議:
不管是洗衣機和烘衣機,都可以分成5系列/6系列/和8系列。
洗衣機來說:
5系列是基本款(而且醜,所以不考慮),它沒有內建加熱器,所以無法用熱水洗衣(除非你外接熱水管給它)
6系列多了內建加熱器,洗劑投入/蒸氣除皺等功能。
再來是8系列:
#仔細看可以看到上層的烘衣機門框多了一圈銀色,#那是8和6的外觀差異。
8系列洗衣機完全沒有多任何功能(?),只是外觀多了一圈銀框比較好看,但價錢貴很多。
#所以我買了6系列洗衣機。
但以烘衣機來說:
8系列比6系列的,多了烘鞋架和全不鏽鋼內桶。
烘鞋架不只烘鞋,還可以放進去你想烘的任何你不希望它在桶身裡面旋轉跳躍鬼遮眼的東西,比如說絨毛娃娃。
先不算不鏽鋼桶身,光那個烘鞋架如果你事後加買,就要1800,而6系列和8系列價錢只差幾千。
#所以烘衣機我買8系列。
📌這篇是不是業配?
那我先反問你,你有沒有看過部落客網紅KOL做過惠而浦的洗衣機和烘衣機的業配?沒有。
我可以回答你為什麼。有行銷預算的某韓系家電曾對我開出六位數的業配費用。美商在台灣根本沒有這種預算項目,連這兩台都是我自己出錢買的。
📌寫在最後的提醒(必看):
我之前一直不願做導購或業配,因為我知道人都有從眾的心。有時候看大家都買,一時腦熱就買下去,但事後負擔很重還傷害夫妻感情的經驗我也略懂略懂。
你說一台韓系價格六位數的洗衣機,當然有負擔得起的小眾市場。但這個價位連我這樣收入還不錯的醫師都覺得肉痛,(老實說他們開出的行銷費用誘人到,連我要拒絕都覺得好心痛XD)
#但我不願意為了賺點小錢引誘你們過度消費。畢竟,洗衣機和烘衣機應該要是基本生活必需品而不是精品奢侈品。
願意買精品的貴婦們,其實也不在意價格,就百貨公司週年慶去專櫃買就好了。我完全不想利用自己的流量去推廣這樣的消費價值,尤其是,如果為了賺錢,卻去暗示促進了一般受薪上班族的粉絲去過度消費,這會讓我覺得對不起你們。
我只會推薦我覺得實用的好用的,而不是給我行銷費用高但難用的。
📌有沒有團購?
老實說我也不知道XD.
要看粉絲惠而浦楊小姐有沒有跟公司爭取到開團,有的話就會說。但也不要再私訊問我或問她了。
啊就從來沒看過惠而浦有下業配或是給網紅部落客開團的啊,讓她爭取看看吧。
📌為什麼推薦?
老實說我討厭折衣服和曬衣服。尤其是家中有很多幼兒,口水巾紗布衣包屁衣毛巾浴巾等等等,還有最討厭的襪子,不用再一件一件的用夾子晾起來。
整桶進去洗,洗完烘,烘完整桶拿進來用就好,省去晾和折的麻煩。
而且烘的衣服上面不會附著Pm2.5和塵蟎,我大部分的衣服都用烘的了。
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產後100天調理計畫
身為一個忙碌的創業者,經營一個有40幾位員工的醫學美容跟植髮診所,懷孕期間一直到進產房剖腹前一刻,我都還在崗位上,處理決策診所大小事務,一出產房就開始線上注意著診所的情況,產後20天就回到診所正式開工,開始看診治療,因為能徹底癱在家休息的時間實在太少,因此我更謹慎規劃我的調理方式,必須說,我今年年近40,第三胎,卻恢復得比十年前前兩胎都來得好、來得快,所以有些體會,還是值得跟大家分享一下。
在一段幸福的關係中,還有三個心愛孩子的環繞,讓自己健康,是給家人最實際的愛,任何的美容方式、瘦身方法,在健康的大前提下,才是我想追求的,我想瘦,但我也希望陪先生、孩子一起品嚐美食;我想瘦,但我不要做病懨懨的黛玉,瘦身的過程,我要紅潤的氣色、有滑順豐盈的髮絲、光亮的肌膚、有肌肉線條的身體,給孩子們一個充滿活力健康的母親,很重要不是嗎?
產後的調理計畫,要從產前一個月開始耕耘起。
產前一個月,因為希望產後母奶快點分泌,通常自然產3天左右,剖腹產約莫5-7天左右,才會有初乳出現,為了縮短時間,提前讓身體做好準備是必須的,除了常規的孕婦綜合維他命、鈣片、魚油、維他命D,產前一個月我有強迫自己開始補充鐵劑,其實第三孕期開始就吃是更好的,但懷孕期間排便不順,拖到了最後一個月才開始吃,但這很重要!要讓母體鐵質含量充足,它是我們造血的本、身體運行不可缺的元素,懷孕前每個月的月經已經很容易讓我們無形中體內鐵含量偏低,生產過程中的出血,更是會大大流失鐵質,所以產前一個月開始補鐵,生產完也儘早開始補充鐵劑,讓產後貧血快點恢復,奶陣就會很快降臨,同時也會讓產後一週的水腫神速退去、降低產後落髮的嚴重度。
同時,產前一週我有找信賴的中醫師把脈,依個人體質調配專屬的產後中藥茶飲跟煲湯藥膳包,每個人體質不同、生理狀況也差異很多,月子餐均一式的中藥藥膳湯配給,不是我要的,針對個人體質處方,成效一定更卓越,生產前一週取回一整個月的產後藥膳包、擦澡藥浴包、養氣茶飲,生完馬上開始依指示使用,不遺漏不忘記,一路喝好喝滿到產後滿兩個月。
生產完,推回病房開始,孕前的保健品是照顧寶寶,孕後充分的保健品是照顧自己。
生產完,很快的我就馬上補充起綜合維他命、鐵劑、益生菌,補好補滿,讓身體盡快從耗損中恢復重建,同時每天早餐我都會喝上一碗用三包滴雞精煮的蛋花湯、點心必備一碗無糖燕窩、藥膳湯用溫補性的蔬菜一起熬煮,不用肉類避免太油發胖、整天吃滿8-9份蛋白質,扣除三包滴雞精的氨基酸、蛋花湯的兩顆用蛋的蛋白質量,還要再額外補充150g-180g的熟食肉量,澱粉類食物我會在早餐跟午餐攝取完,下午三點後不吃澱粉類食物,進食原則就是,燕窩、三包滴雞精、蔬菜藥膳湯跟中藥茶飲我都會吃好吃滿,灌完這麼多湯湯水水,真的有夠飽,無形中會減少不少食慾。
而坐月子的選擇,個人也覺得非常重要,雖然這一次生完產後20天就上班復工,但我月嫂足足請了兩個月,這兩個月有人照料我三餐、煲湯、藥浴、協助我擠奶、嬰兒有月嫂24小時帶滿兩個月,前兩個月睡好睡滿,真的相當重要。我很建議生產完的2-3個月期間,睡好睡滿讓身體好好修復,請兩個月24小時到府月嫂,費用還比一個月月子中心便宜,我自己是滿意到不行,而且說實話,會讓產後媽媽累到抓狂的就是照顧新生兒,絕對不是工作,晚上抱孩子、哄孩子、餵奶,對於剛生產完的媽媽來說,才容易拖累身體修復速度,所以儘可能,考量預算,讓自己在前兩個月夜晚有幫手,把握黃金休養時期。
我個人覺得持續不間斷的保健品營養補充、足夠的蛋白質攝取、針對個人體質的藥膳調養、兩個月充足睡眠,是調理成功的必要因素之一,但除了這些健康原則,我知道大家更關注體重、身材、外表的恢復,下面就來閒聊一下我的安排。
產後身材的恢復真的需要時間,急不得,但臉的美麗可以很快達成,讓人可安心、安穩、氣定神閒地好好減脂減重,畢竟臉遮不起來,身體起碼可以用衣物巧妙遮掩。
生產完,還沒有乳汁分泌時,在產後病房我就幫自己打了肉毒小臉、肉毒拉提、肉毒除皺、肉毒瘦小腿,因為還不會有奶水,此時不弄更待何時,讓自己產後一個月臉就能夠變小、沒有顯老的動態皺紋。
剖腹產第七天,進行了電音雙波臉部拉提緊實,讓鬆垮的臉型、鬆胖的脖子跟雙下巴,可以收緊拉提,效果跟肉毒小臉一樣一個月開始展露。
避免或減輕產後落髮,除了產後保健品的補充,同步開始進行生髮養髮的課程,畢竟大量產後落髮,真的會讓人很憂鬱,現在產後4個月多,髮量還比產前更豐厚。
產後三個月,做了肚皮的魔方電波,收緊產後鬆垮的肚皮。
當然,皮秒雷射掃除孕斑、水飛梭調理毛孔粉刺保濕度,都是讓狼狽的產後,看起來暖心順眼一點的保養。
簡單講完了美容,身材的恢復,我想也是一大重點,但給孩子一個健康有活力的媽媽,很重要,身體健康才能陪伴我們的寶貝長長久久,所以不要極端減重,健康美才是正確主流的做法。體態雕塑上,我分成飲食、運動兩部分。我先說,產後綁骨盆我綁不住所以沒綁、塑身衣雖然又訂做了兩套,但穿不住依然沒穿、喬骨盆之後我想試試,但目前沒試過,無法聊感想,但要提醒的是產後一個月內先別穿塑身衣,子宮還沒完全消腫、骨盆底肌肉力量不足,過早穿塑身衣以至於腹腔壓力變大,往下壓迫骨盆底,會讓子宮膀胱脫垂機會上升,建議起碼一個月到一個半月再開始穿。
產後瘦身飲食上,延續產前,我還是有持續接受營養諮詢,請營養師計算依我的身高、體重、體脂,一天下來會需要幾份主食、幾份肉類、幾份水果,一整天有菜、有肉、有澱粉的攝取,避免過度節食影響奶水量、影響母體修復,也避免坐月子進食進補過頭,影響減重計畫。我自己會吃足蛋白質的量,藥膳煲湯一定不要放鹽、一定要濾油,做不到濾油,可以像我一樣乾脆用蔬菜燉藥膳,喝足藥膳湯飲、滴雞精、燕窩、保健品,澱粉主食類分配在下午三點前,三點後不碰澱粉類。
破戒沒關係,我也常常忍不住口腹之慾,但不要連續幾天大餐,一天破戒大吃,接下來幾天一定要認真執行健康飲食,身體還是會持續減重的。我常覺得時代已經不同,在營養充分相對不缺乏的年代,傳統月子那種一堆食物、一堆很油的補湯是很徒增身體負擔的,現行市面上的月子餐真的量都太過頭,務必要跟家人分食,吃那麼多沒必要,當然不是每個人吃下滿滿的月子餐都會瘦不下來,有人奶量很多、自己帶小孩耗損很快,以至於熱量需求很高瘦很快的也大有人在,但那種體質不屬於我,沒有把月子餐通通掃下肚的本錢。
運動上,我個人是等子宮復位消腫、感覺骨盆跟髖關節較穩定,產後三個月開始,我用家裡的跑步機用快走的方式慢慢恢復運動,慢慢增加速度、慢慢增加坡度、慢慢拉長時間,一週快走個2-3天,目前是總計一週起碼3小時的快走,坡度9.5、速度5.5,但我前三個月是沒運動的唷,前三個月靠飲食控制就有瘦了13公斤,我孕期總共胖13.5公斤,所以大致上產後3個月時恢復到產前體重。
談的很多很雜,沒聊到的歡迎發問,有空我會一一回覆。
#產後嫩嬰四個月收涎儀式照相紀念
#產後四足月
除皺醫美費用 在 吳白白 Bai² Facebook 八卦
臉頰肉真的是很惱人耶💢
日積月累下來感覺我的臉越來越下垂了😿
拍照起來都怪怪的
尤其水腫的時候好像麵包超人🙀🙀🙀
因為BabyQ姐妹們的推薦
很幸運認識了江醫師👏🏻
他人親切細心
所有問題都很有耐心的一一解釋給你聽
針對你的問題對症下藥
這次來找江醫師打了 #消脂針
聽醫師說再搭配減重療程會更有成效👍🏻👍🏻👍🏻
好期待接下來的變化唷😻
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