💃💃💃💃💃
因為做展場活動主持人關係
常常穿高跟鞋久站！
之前有韌帶發炎，關節沾黏
腳痛到完全不能走路😰
還去醫院打了兩針！
膝蓋和關節不好，也不太能蹲
媽媽也有類風濕性關節炎
家族也都有關節疾病遺傳的基因
雖然還年輕，但應該要及早保養
聽了親戚長輩的推薦購買了：
濠隆健康概念館 出品的👇
#皇家巧力鈣
有助維持骨骼與牙齒發育及健康
維他命D3: 增進鈣吸收
促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡
🍫皇家巧力鈣食用方法：
成人每天1-2顆
懷孕婦女及老人2-3顆
每次食用一顆
空腹或飯後食用皆可
產品通過全球食品安全標準驗證
吃起來就像香濃的巧克力糖果
香甜可口、非常好吃😋
還可以補充鈣質、強健骨骼
連吱爸也很愛吃哦💖
#關再勇綠貽貝精粹膠囊
身體保健的好幫手💪
是毛利人保養身體的秘方
是一種叫做 #青邊綠貽貝 的貝類
紐西蘭原廠Vitaco Health Ltd.則進一步萃取青邊綠貽貝的精華
生產「關再勇綠貽貝精萃膠囊Biolane™」
讓你我也可以跟毛利人一樣走跳有力，行動自如！💃
#綠貽貝萃取物：天然舒關成分
#葡萄胺聚醣：維持身體環節健康
紐西蘭的原住民毛利人
爲了保持身體的健壯
從很久以前就開始食用綠貽貝
它不僅蛋白質豐富
還含有18種胺基酸、葡萄胺聚糖、及多種礦物質
因爲其營養價值極高被稱爲「 #奇跡之貝」
可以補充身體健壯所需的關鍵營養
👆提升：
軟骨生成
玻尿酸合成
👇降低：
關節疼痛
免疫反應發炎
關節炎組織細胞的凋零
📌現代人的通病：
低頭族、長時間打電腦
久站、久坐、姿勢不良
就很容易造成👉
關節炎、五十肩、肩頸痠痛
千萬別年紀輕輕就老骨頭快散了
除了好好保養自己身體
也可以呵護家人、長輩的健康
讓行動更靈活、走嘎那飛👍
👑哪裡買：
https://forms.gle/TyshoMSdiURZwApA9
#骨骼強健 #關節保健
#補充營養 #增加鈣質
#行動靈活 #強健身體
#吱吱兒愛分享
降尿酸保健食品 在 [心得] 痛風保養飲食、運動、保健品赤晶對策心得- 看板regimen 的八卦
自從痛風開始發作後，這幾年間我幾乎每半年都會發作一次，
一年1~2次，直到今年看到我叔叔超大顆的痛風石才嚇到，
知道不能這樣下去，開始做功課，讓自己不要再痛風。
1.痛風飲食
其實痛風是本身代謝出現障礙，所以要光靠飲食搞定痛風不太可能，
飲食的話其實高低普林食物網路上都查得到，重要的是要觀察自己
身體狀態，有些人一吃牛肉就發作，有些人是喝啤酒，有些人是吃蛤蜊等……
這些會確切讓自己牙起來食物就盡力避免，
重點就是要多喝水，水分會加快代謝尿酸，避免囤積。
另外要特別注意，不要以茶或咖啡代替水，我有個朋友的習慣就是喝無糖茶代替水，反而利尿讓體內缺水，結果尿酸排泄不好，牙起來痛風。
2.運動
運動不要一開始就高強度，最好是隔天肌肉微酸就好，如果做了太高強度的運動，很容易身體堆積太多乳酸，因為身體機制乳酸代謝是優於尿酸代謝的，身體大多的機能都在處理乳酸，所以導致尿酸過高隔天直接牙起來，建議就從有氧運動慢慢開始做，大推快走跟游泳。
3.保健品
我一開始是有吃降尿酸藥，但長期吃我覺得也不是辦法，後來在藥局有看到赤晶對策，除了裡頭有非藥品的降尿酸專利成分之外，還有維生素B、C、E、綠茶萃取物，嘗試吃一個月後真的有用，關節慢慢開始比較鬆，目前吃半年多都沒再發作。
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