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【健康家庭】增強免疫力，醫師出招！
長庚醫院曾做過統計，六歲以下孩子平均感冒頻率是一個月一次。
談到免疫力，《親子天下》訪問小兒科醫師周怡宏，他提醒，「我認為在飲食上應回歸到原始，回歸到基本的自然食物，而非花錢買五花八門的營養補充品，」為家長常見的免疫力問題提出實際的建議……
推薦閱讀》周怡宏：睡眠習慣，三歲前要培養好 http://bit.ly/1eE5JA3
【育兒資訊看哪準？問誰正確？】
「我家兒子現在才八個月，網路上有人說寶包要一歲之後才能吃蛋白耶...」
「我的寶包現在六個月還沒長牙，可是我朋友的孩子四個月就長牙了！」
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門診時阿包醫生要回答許多新手爸媽的問題，每次我都耐心的講解，但總覺得有什麼更好的方法能幫助他們，畢竟現在網路這麼發達，他們查到的資料可能是舊的，甚至是錯的！
或許只能推薦以下幾個，我自己有在追蹤的兒科醫師粉絲團，新手爸媽們可先follow一下，一旦有育兒相關的問題，相信從裡面一定能獲得更新、更正確的資訊
我推薦以下的粉絲團讓各位爸媽參考
🎯黃瑽寧醫師健康講堂
➡兒科界的白馬王子，一定要追蹤的！
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🎯葉勝雄的育兒發燒友
➡我們禾馨兒科的大家長，我敬愛的學長，希望能趕快上菜
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🎯 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師
➡奶爸醫師也算是我長庚的學長，他製作許多影片、圖表、比較圖，相信看完一定能一目了然~
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🎯柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師
➡我在長庚學長，目前是電視名人，常常分享在門診遇到的千奇古怪的故事，讓人一直想看下去！
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🎯白袍旅人-兒科楊為傑醫師
➡雖然還沒機會認識楊醫師，但我覺得他的文章寫得有條有理，讓我受益良多！
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🎯三寶爸-小兒科陳映庄醫師
➡我們帥氣的三寶爸醫師，之前分享的藥物比較表，讓爸媽更了解藥物的作用
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🎯臭寶爸 - 兒科陳敬倫醫師
➡厲害的學弟，用圖畫漫畫的方式製作了不少懶人包及衛教知識，而且他的部落格文章已經比我多很多了...
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🎯Dr. E 小兒急診室日誌
➡Dr. E不時會分享在兒科急診遇到的案例，我也會用來提醒自己看診過程要更仔細檢查孩子
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🎯黃師堯 Dr. Lawrence 台灣的孩子 世界的孩子
➡我們的啾啾醫師，不時會分享診間故事及和孩子互動的模式，讓我更了解身為兒科醫師要如何做一位爸爸...
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🎯皮丹爸的小人科筆記
➡我們小禾馨超人氣詹醫師的粉絲團，也要follow一下呀
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🎯兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地
➡我們的陳醫師最近終於鼓起勇氣成立粉絲團，相信可以為那些擔心孩子長不高吃不胖的爸媽，follow他的粉絲團一定可以帶來一絲曙光~
以上資訊希望對大家有幫助唷~預祝大家新年快樂！我會繼續努力帶給大家簡單易懂且正確的育兒知識，也請大家繼續支持！
#新書上市📖｜#我們的孩子在呼救
《我們的孩子在呼救──一個兒少精神科醫師，與傷痕累累的孩子們》
◎#謝依婷醫師
「我都有在關心，這孩子什麼都不說啊！」
其實孩子什麼都說了，
透過笑或不笑、哭或不哭，沉默、憤怒或自傷……
▌在孩子的失序、難解背後，是那顆很想被看見、被好好愛著的心。▌
🌿🌿🌿
▘「沒有人看見一個少年正在被強暴。」──一直說頭痛而拒學的少年，以自己的血，寫下祕密日記。
▘「這樣他就會死掉了！」──四歲女童拿玩具刀瘋狂剁碎黏土人。她被娃娃車司機性侵了。
▘「有時候我真的好討厭自己。」──少女纖細手臂上的自殘傷痕，就像媽媽的情人一樣數不清。
▘「如果我馬上送她去醫院，說不定她就不會死了。」──最好的朋友驟逝，女孩一滴眼淚都沒有掉。
▘「生而為人，我很抱歉。」──兩年來從未開口的少女，最後寫下了這句話。
◆◆◆
任何表面狀況都不僅是表面。最需要去聽見的，往往是沒有說出口的。
身為兒少精神專科醫師，謝依婷深知對於身心尚在發展、尋找自我定位的兒童和青少年來說，大人眼中「沒什麼」的小事，卻可能造成令他們窒息的壓力和影響。大人不解的情緒起落、行為變化，事實上，正是孩子在釋放線索，用力呼救：「#請你多注意我！請你真的瞭解我！」
謝醫師溫柔同理，帶我們一同牽著孩子，和他們站在一起，看入受創的心，理解傷的源頭，因為當孩子被理解、被接納了，他們也更能有力量，好好長大。
孩子真正渴望的，往往說不出口。那麼，我們就先對他們說吧：
｛孩子別怕，我會陪著你，我會接住你。
無論你是什麼樣子，我都愛你不變。｝
▍專文推薦✏️ ▍
沈雅琪（老師＆特殊生家長｜神老師&神媽咪）
「每個自我傷害的行為背後，可能都有一顆很想被看見、被好好愛著的心。」
就像《我們的孩子在呼救》這本書中，每一個令人心疼的故事主角。
在孩子陷入情緒的困境時，家人是第一道防線，如果能夠發現孩子情緒的變化，了解孩子的困難，陪伴他找到專業的治療師、醫師，這些都是很重要的。就像身處在濃霧的迷宮中，有人撥開迷濛讓我看見前方的路，或許我就能夠鼓起勇氣，往前踏去。
▍動容推薦💝 ▍
王意中（臨床心理師）
文國士（偏鄉教師＆《走過愛的蠻荒》作者）
李崇建（親子專家）
周文君（高雄長庚紀念醫院學術組教授）
施彥卿（精神科社工師）
郭彥麟（精神科醫師）
陳彥任（小兒科醫師）
陳質采（台灣兒童青少年精神科醫學會理事長）
顏正芳（高雄醫學大學精神科教授＆主治醫師）
（依姓名筆劃排序）
▍特別收錄🌻 ▍
【家長的回饋】：孩子成長的燃料，來自我們的肯定。
💘#無論你是什麼樣子我都愛你不變💘
💗#我們的孩子在呼救9月28日動人上市💗
