很多人都會問我，孕期會攝取那些營養補給品，老實說，我真的覺得越簡單的攝取方式越好。小寶爸每次去美式大賣場都會買一堆瓶瓶罐罐給我，但我真的都會忘記吃，所以家裡都會堆積一些沒吃完的保健品。
後來，孕期中要跟小寶爸出國旅行，就買了雀巢媽媽孕哺營養膠囊，因為只要一天一顆就能補充孕婦一天所需的關鍵營養，非常方便。膠囊含有維他命B群、DHA、鐵和葉酸等綜合維生素，而且膠囊外層特別採用Trio-Pro鎖養層，能夠讓膠囊內的營養成分不容易被胃酸破壞，直達到小腸被吸收，所以效果更好。我還記得，當時每一天都是滿滿的海島行程，但我的精神一直都很好，有攝取真的有差！
另外，因為鈣與鐵無法同時被人體吸收，所以雀巢媽媽孕哺營養膠囊沒有鈣的成分。如果，孕婦想要攝取額外的鈣質，可以吃鈣粉或是喝牛奶跟豆漿，但記得要與膠囊分開吃。
很多人都認為，生完小孩後就不用攝取營養補給品，其實，生完小孩，媽媽們更要注意自己的營養攝取。產婦的身體其實不論是精力、體力上都承受很大的流失，所以坐月子是很重要的一環，為的就是讓產婦好好休息跟補給流失的營養。
雀巢媽媽孕哺營養膠囊裡的營養素，也是很適合產後哺乳的媽媽攝取，所以沒吃完也不會浪費！孕期跟產後的營養補給是很重要的，找到合適自己的簡單攝取方式，才能長久維持下去唷！
只要是備孕、懷孕、哺乳期的媽咪們都可以到雀巢1000天營養計畫官方網站註冊會員，免費領取迎新禮，包含雀巢媽媽膠囊 (10入，價值550元) 以及一個媽媽包。bit.ly/2xt8NBk
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