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【🎁平民的燕窩】秋天養肺「白木耳蓮子茶」🍁
銀耳有「平民燕窩」之稱，它不僅含有膠原蛋白，還有膳食纖維、多醣體、膠質及蛋白質等對人體有幫助的物質，更棒的是它完全不含膽固醇，不必擔心對身體有害，更不怕吃多會變胖。>>>http://bit.ly/2dKPz37
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#蓮子 #咳嗽 #秋天 #白木耳 #止咳
(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
【用天然大補湯 遠離食道癌】
R.I.P.
嚴凱泰和安迪深受食道癌之苦，這2天不敵病魔相繼離世，2位都還很年輕才50幾歳，覺得十分不捨與婉惜!
各大媒體平台都接連報導並詳述食道癌要避免哪些危險因子，大家想必看了很多，就不詳述了。我想借此機，跟大家分享我「胃」的故事與食物的力量...
#醫生說我的胃紅腫破皮
記得早年胃痛嚴重時，我照過胃鏡，醫生說我的胃紅腫、破皮，但還沒到胃潰瘍的地步，是典型的慢性胃炎，這是性格、生活習慣和職業壓力共同造成的，很難改善。後來，我開始喝精力湯不久，就發現胃痛漸漸少了，過沒多久，竟完全忘了這回事。
#所有營養素首先經過食道與胃
有一年心血來潮跑去照胃鏡後，很興奮地與精力湯同好賴基銘醫師分享醫生的評論。
醫生說我的食道和胃都跟小嬰兒一樣乾淨、漂亮，賴醫師說：「那是當然的，因為所有營養素首先經過的就是食道與胃，所以第一個獲得修補。」
#全食物精力湯為什麼能防癌抗癌?
根據衛生署最新公布的資訊，國人因罹患口腔癌與食道癌而死亡的年齡不斷提前，比十年前平均少活八歲。這也許與進食不便有關，不妨試試用精力湯、豆穀漿來補充營養，說不定可以改善健康並提升存活率。
全食物精力湯能把各種有益人體的全食物，均衡多元地搭配在一起，包括果皮、果核都攪拌到極細緻，也是一種讓我們能很容易的攝取到每天所需的130種維生素、礦物質和成千上萬種植化素的天然大補湯，幫助抗發炎、修補傷口，提升自癒力。
#喝精力湯修補口腔潰爛
化療或放療常見的副作用是口腔潰爛，而全食物精力湯正是這段期間最好的飲食方式，不僅便於補充營養，這些富含植化素、酵素、礦物質、微量元素和維生素的蔬果汁或奶漿、濃湯，正好可以修補口腔潰爛，促進傷口癒合。特別是飲用冰涼的精力湯可減輕口腔潰爛的疼痛感，便於吞嚥。
㊙建議喝的時候先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。
👉食道癌可以喝什麼?(一般人也可以喝的)↘ https://goo.gl/5ETDvy
👍遠離食道癌想喝請+1
#食道癌 #癌症 #化療 #放療 #頭頸癌 #胃食道逆流
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冷熱都好吃的銀耳蓮子湯
做法其實很簡單
寶寶要教大家怎麼煮出滿滿的膠質
夏天來一碗消暑退火又養顏美容～
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邱寶郎 Jerry
#吃起來有如燕窩的口感
#堪稱平民燕窩
#陪你宅在家
#宅家看FBWatch
#料理123 美味只要123
姐妹們!!!消暑又美容的甜湯來囉~
重點是不用開伙，讓你不留一滴汗的完成它！
白木耳含有豐富的膠原蛋白
搭配蓮子還可以降火及安神呦～
是一道非常養顏美容的甜湯喔！
夏天到了最適合煮一鍋放冰箱啦啦啦~
【銀耳蓮子湯】
食材：銀耳100g、蓮子100g、紅棗10顆
調味料：黑糖3大匙、糖2大匙
步驟：
1.取銀耳、蓮子、紅棗加入適量的水稍微蓋過食材，進電鍋蒸煮。
(喜歡銀耳口感脆口 1杯水的時間、喜歡口感上柔嫩滑口的 2杯水的時間)
2.待電鍋跳起加入砂糖、黑糖攪拌均勻即可盛盤。
冰過風味更佳，膳食纖維也會釋出呦～
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時節即將入秋，日本中醫藥膳師杏仁美友表示，按照中醫觀點，秋天屬金，金對應的臟器為肺，而五色中白色入肺，因此秋天應多吃白色食物滋養肺部，有益於呼吸系統的健康。現在更有荷蘭研究發現，白色蔬果有助預防中風。趕快趁秋天時多補充白色蔬果，不僅可以養肺，還可預防冬季中風！
【白木耳蓮子茶】使用燜燒瓶作法:
準備材料: 乾燥白木耳20g、蓮子20顆、紅棗5 顆、枹杞15粒。
1.乾白木耳洗淨泡軟，剪成小朵、 乾蓮子洗淨泡水30分鐘
紅棗洗淨、枹杞洗淨。
2.將以上食材放入燜燒瓶，另外可加入冰糖增加風味。
3.加入100°熱水預熱3分鐘後將水倒掉，再度加入100°熱水並將瓶蓋蓋緊。
4. 悶蒸2小時即可享用。
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冷熱都好吃的銀耳蓮子湯
做法其實很簡單
寶寶要教大家怎麼煮出滿滿的膠質
夏天來一碗消暑退火又養顏美容～
完整食譜：https://pse.is/3ksyxp
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