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【近日有感，文末抽獎】
最近為了準備明年的大企劃，幾乎天天閉關在家寫稿。 想當年考多益寫作多麽輕鬆自在～現在竟然被中文稿難倒，早知道國文課的時候不該偷看英文小說。
想要增進英文寫作能力的小滴們，跟大家介紹我大學時看過的神書 英文寫作聖經《The Elements of Style》這本不但是美國各大名校的指定參考書，也被恐怖小說大師 Stephen King 史蒂芬‧金評點為「認真不唬爛」。書裡除了實用寫作技巧，還列出常見的寫作錯誤，讓你邊看邊覺得：太神惹，他怎麼知道我都這樣寫！認真的小滴看完之後還可以做隨書附贈的精選練習題，寫作能力馬上 level UPP！
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＃英文寫作聖經 ＃TheElementsofStyle #野人文化
前陣子分享韓國網路流行語的書
今天跟大家分享的是文化面的書
但它整段的文化說明有中韓對照
算是生活學韓文的方式
如果有在學韓文適合當參考書
如果只是對文化面有興趣
也可以看書被解答到
作者是深耕韓文教育多年的魯水晶老師
之前的書偏韓文教育的比較多
但這本我是覺得文化有講到我非常常被問到的
轉發加留言抽送三本喔~
1/20 中午止
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《韓國人為什麼偏要坐地板？！》
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由於自己為人父母，就誤以為不管對孩子說什麼都可以，完全沒有衡量自己所說的話語會對孩子造成多大的傷害。也因此，他們會用令人無法置信的話來怒罵孩子：
「根本就不該把你生下來！」
「如果沒有你，媽媽就可以和爸爸離婚過著幸福的日子了！」
「你在幹什麼？怎麼會做這種事！你是笨蛋嗎？」
「你真的很沒用，死了算了！」
在這種怒罵之下成長的孩子，有不少人在長大之後，對自己的孩子罵出這些當年父母罵他們的話，形成言語暴力所造成的心理虐待循環。
取自《都是為你好，難道我會害你嗎？》
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各位朋友，早安：
因為迴響不小，所以昨天繼續直播討論「父母可以介入孩子的私領域多深？」的議題。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/242397080140462/
昨天就提到，探討父母的內在心理歷程，最重要的是覺察自我。在臨床工作上，複製了自己討厭的父母行為，是相當普遍的事。有時候不單單是表面上的行為，要深入去看，就依稀可以看到內在複製的狀況。
像是任意把自己當成受害者，儘管明明主要是自己在打壓、攻擊他人。所以才反覆提醒各位朋友，一直活在責怪父母的狀態，其實不好過，這很有可能就是複製。
摘文中的例子，也有朋友在版面上親身分享過。儘管一個人單親照顧孩子很辛苦，也不敢請求娘家幫助，因為怕娘家的媽媽用過去傷害自己的方式，去傷害孩子。
我們從兒虐的新聞倒回來推想，那種攻擊孩子的例子，儘管嚴重程度不見得上得了新聞，但恐怕隱藏在社會各個角落。我衷心期盼我們藉著多理解，停止這些傷害，別再用「為你好」不斷自欺欺人了。
很多父母要好好上一下情緒教育，看見那些代代相傳的傷害，才會知道自己到底對孩子做了什麼？！
祝願您，看見自己內在小孩的受傷，停止複製在別人身上！
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怒罵孩子的父母
【文/ 片田珠美】
從孩提時代就一直被罵到大，會造成心靈創傷。譬如說，有個三十多歲的單親媽媽向保育士諮詢：「我很生氣的時候無法控制自己，會忍不住大罵孩子。有時還會動手，我很擔心之後這樣下去，會演變成自己虐待孩子的情況。」
這位媽媽接下來前來我這裡就診，以下是她的故事。
「我的母親是稍有不如意，就會馬上生氣對我怒吼的人。就算是一點小事也會換了個人似地火冒三丈，所以我總是很謹慎害怕，過著看母親臉色的日子。
譬如說，我如果不聽媽媽說的話，她就會歇斯底里地說：『妳讓我覺得很煩，滾出去！』然後將課本或書包從陽台丟出去。我稍微回嘴，她就會大叫：『小孩子憑什麼違逆父母！』、『沒有妳我就輕鬆了！』所以我完全不敢忤逆她。
此外，母親很熱衷於教育，我孩提時代只能看新聞節目，如果我看歌唱節目或搞笑節目，她就會說『這些都太愚蠢了！』然後馬上關掉電視。如果我學校成績不好，就會被罵得很慘。國中時有一次期中考成績考差了，母親就用很厚的參考書丟我，打到我的額頭出血。
過了二十年後，現在我成為母親了。因丈夫突然從公司辭職，自己開了小吃店，但卻不是很順利，甚至負債幾百萬日圓，最後離婚了。
因為如此，我回到老家，但母親卻大罵：『所以說妳就是不行啊。老公負債還跟妳離婚，真是丟臉！我們親戚中根本沒有人離婚，就是因為妳沒有看男人的眼光啊─最好不要討債討到我們家來！』
從那之後，我就不曾回老家，現在幾乎是斷絕關係的狀態。前夫也沒有給我贍養費或孩子的養育金，我只能把孩子放在托兒所去上班。雖然有人勸我『只要回老家就有人幫忙照顧孩子了』，但因為不知道母親會說出什麼話，所以我絕對不回去！
現在，雖然不會聽到母親的怒罵聲，但我自己卻幾乎每天怒罵我兩個兒子——東西亂放不收拾、不聽我的話─雖然有各種理由，但聽到我自己罵孩子的聲音，根本就和我媽一模一樣，忍不住覺得很可怕。」
像這樣會怒罵孩子的父母，大部分都是因為無法控制自己的情緒。此外，由於自己為人父母，就誤以為不管對孩子說什麼都可以，完全沒有衡量自己所說的話語會對孩子造成多大的傷害。也因此，他們會用令人無法置信的話來怒罵孩子：
「根本就不該把你生下來！」
「如果沒有你，媽媽就可以和爸爸離婚過著幸福的日子了！」
「你在幹什麼？怎麼會做這種事！你是笨蛋嗎？」
「你真的很沒用，死了算了！」
在這種怒罵之下成長的孩子，有不少人在長大之後，對自己的孩子罵出這些當年父母罵他們的話，形成言語暴力所造成的心理虐待循環。
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以上文字取自
都是為你好，難道我會害你嗎？：揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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營養概算
【醃漬溫泉蛋】（一顆）
熱量 73大卡
蛋白質 6.7公克
脂肪 4.8公克
碳水 0.8公克
【醋拌高麗菜絲】（整盆）
熱量 215大卡
蛋白質 9.6公克
脂肪 2.5公克
碳水 46公克
【奶油南瓜】
熱量 297大卡
蛋白質 5.7公克
脂肪 10.6公克
碳水 52公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
雞蛋 4顆
南瓜 半顆約300公克
高麗菜 1/4顆 約300公克
胡蘿蔔 約100公克
甜玉米 約100公克
調味：穀物醋
總花費 約120元
製作時間 約1小時
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這次影片的參考書，感謝 悅知文化 贊助
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但說到底該做什麼訓練，該如何隨身筆記這麼多的重點，【抗老化 / 你需要大重量訓練】這本書你絕對需要，SBD怪獸講堂只是一個肌力訓練的大觀念大方向，這本書就是需要伴著SBD講堂一起配溫開水服用的良方。
坦白說，集結一生所學的科學知識與教育經驗，將所有的高濃度知識轉化為淺顯易懂的文字，需要絕佳的邏輯與文筆，還要有懂得與普羅大眾溝通的超能力。除了閱人無數與演講無數的交流，還有培育無數的教練們所疊加的觀點，才有辦法寫出這樣的一本好書，
這本書我們絕對不會買來抽獎，有在練的都應該要自己買，這已經不是什麼業配了，書這麼便宜，重點是你高中畢業之後就沒在運動了啦！你已經跟我一樣在老化！如果我們還想活久一點看到Elon Musk送人類登上火星，你就應該要開始訓練。
任何人都不嫌晚，長輩也是。江惠的落雨聲歌詞說：”你若欲友孝世大呒免等好额“，你沒搶到江蕙封麥演唱會的票，真的沒差啦，但我們都該努力帶長輩訓練，抗老化！如果你只是買這本書送長輩，那真的就免了，還不如買燕窩人蔘給他們吃。
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因為，在公園甩甩手，真的沒啥屌用。共勉之，邱grr 😎
同場加映：江惠 - 落雨聲
👉 https://youtu.be/h7_Z_U1UUiI
這歌詞方文山，曲是周杰倫，好屌👍
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這本書完全針對學生求學階段會遇到的各種問題和焦慮，作者用類似自傳的方式寫出自己的心聲和對抗憂鬱症的過程，大推!!
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分數解碼
5分以下：憂鬱程度很低喔!!知道怎麼排解自己的壓力很棒呢~~!!
6~11分：最近心情是不是起起伏伏？有些令人煩惱的事情？
試著找人聊聊或者出門走走轉換心情吧！冷靜一下重新出發
12分以上：你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或者專業機構，請他們給予協助，求助不代表你不行，反而表示你聰明的善用資源呢！
※由董氏基金會心理衛生中心提供
※僅供參考，有需要請盡快就醫
※完整內容請參考書本P40頁
#說書 #別再叫我加油好嘛 #憂鬱
===== About Neko =====
一個喜歡看書，喜歡聽故事，喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內，但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣，評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評，等你在我的影片裡發掘嚕！
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金 石堂 參考書 在 [問題] 總區附近有賣高中參考書的地方- 看板NTU 的八卦
如題
要買家教用書，
原本以為五南有，結果沒有，金石堂也沒有，
乾，快被曬乾了，崩潰，
不想白跑一趟，求問公館孔夫子們。
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