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《因疫情緣故，活動暫延》
遺憾的來告訴大家，活動暫延了，各位！我們江湖再見！
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除了進軍時尚界，本廚佛很榮幸的受到BMW的邀請，將在3/28（六）華山文化園區，現場示範超簡單野營料理，準備好了就戴上口罩，一起來『風格野遊』。
詳細活動資訊請洽下列網址：
https://event.bmw.com.tw/campaign/2020/3series-touring-urban-camping/
#風格野遊
#BMW
抽獎活動：Keith 鈦酒壺(價值1100)，只要留言就可以參加抽獎。 FB抽出1名，Youtube抽出1名(需訂閱)
這次前往的林道是我看了很久，但是一直不敢嘗試的高難度林道，因為林道的地形屬於陡峭，大石頭，大彎道，爛泥巴，青苔等綜合地形，一般來說只看到高底盤改裝越野車到，我的原廠SUV不敢貿然嘗試。
這次借重強悍的三菱日蝕ECLIPSE CROSS，前往挑戰，過程驚險重重，我隨時都想著是要是否要放棄撤退，因為許多大石頭段落差高達40公分，很擔心把車撞壞，荷包不保。
以往野營料理我很少以飯為主食，這次挑戰日式豬肉 丼，香Q的白飯搭配甜美的洋蔥醬汁，蓋滿碗的肉片，好滿足。
過去野營常常看到蛇，但是我其實都不敢抓，所以這次邀請的 Omega 歐咩嘎一起來野營，希望借重歐咩嘎的專長，來帶我們瞭解蛇類，這次我終於摸到蛇了！
想知道影片中的地點請私訊營火部落FB，暗號：勇闖蛇穴
本次拍攝工具：
Gopro Hero 7
Gopro Hero 6
SONY A6400
SONY 18~135mm F3.5~5.6
SONY 10~18mm F4
Sigma 16mm F1.4
Rode video Micro麥克風
Saramonic Blink500 B2
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
智雲ZHIYUN WEEBILL-S
DJI Mavic Pro
剪輯設備：
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)
#秒殺限量 #聯名刀具 #義賣捐款 #台灣設計製造
由台灣刀匠 張竣崴(柴犬)設計的 Deva Blade Skanda 柴犬手工輕作業小折刀 ，台灣相思木刀柄版本，皮套與刀身增加營火部落Logo，採用台灣傳統士林刀的設計，葉形刀刃與茄形柄，日本AUS-8不銹鋼，台灣相思木刀柄，台灣設計、台灣生產，台灣原生刀的外型。
這把刀也是我去年八月之後隨身攜帶的小刀，也是我露營料理包內的小刀，適合隨身開箱，防身，個人野營料理，之前跟柴犬刀具購買過幾把抽獎贈送，這次開放購買，限量50把，價格1500，每販售一件，捐款350給wildone野灣野生動物保育協會，幫助東部的野生動物，讓我們的下一代有更多的機會看到野生動物，訂單一週截止，截止後兩週後交貨。
購買連結：https://shopee.tw/Skanda%E5%B0%8F%E6%8A%98%E5%88%80-%E7%87%9F%E7%81%AB%E9%83%A8%E8%90%BD%E8%81%AF%E5%90%8D%E5%88%80%E5%85%B7-i.28247360.11114008193
柴犬刀具出貨
創作者簡介：
張竣崴(柴犬)
2009~2010
走訪多處打鐵店及台灣原住民刀匠，完成《台灣原住民傳統刀具研究》論文。
2012
加入美國刀匠協會並赴美學習手工鍛造刀具。
2017
取得協會的熟練級刀匠J.S. (Journmen Smith)資格，並於同年獲得協會最佳新人Joe Keesler Award。 修習日本武術居合道，取得中華民國居合道協會三段、及日本拔刀道聯盟三段，擅長各式傳統風格的刀具製作。
產品特色
・輕作業用折刀：輪廓取法自台灣傳統折刀-士林刀，有著葉形刀刃與茄形柄，結構採用無鎖定的摩擦阻力結構(Friction Folder)，刀柄為一體成形全原木握柄，帶來不同於金屬握柄的溫潤手感。輕盈小巧及有適當的刀刃保持度，是一款適用於文房工作及隨身攜帶的折刀。
・AUS-8不銹特殊鋼：刀身採用日本愛知製鋼專為刃物開發的不鏽特殊鋼AUS-8，是一款進階版的不銹鋼，添加釩來提升鋼材晶粒的細緻度，並增加刀刃保持度及添加少量的鎳來提升刀具韌性，使刀刃更不易崩口。
・AUS-8不銹特殊鋼：刀背與握桿的部分，使用CNC加工導圓，讓手在握持時不會感受到金屬的銳利感。食指處突起的小護手可以防止食指被刀刃割傷，刀具整體的重心位於螺絲處，是小型刀具最利於操作的平衡點。
・Skanda 皮套：採用植鞣透染皮製作，可兩個方向收入，透染皮的優點是不會因為表面刮花而掉色，皮革表面會隨著使用及氧化變深而增加趣味。也適用於收納一些其他品牌與Skanda大小相近的折刀。
・台灣相思木：深棕色，常被喻為台灣紫檀，「植樹三寶」之一，材質堅硬緻密，紋路獨特，英文名稱：Taiwan acacia，學名：Acacia confusa
刀刃鋼材--AUS-8不銹特殊鋼；拉絲拋光，營火部落雷射雕刻Logo
全長--約 17 公分
硬度--HRC 60
刃長--約 7 公分
刃厚--約 0.3 公分
柄長--約 12 公分
握柄材質--台灣相思木；硝基漆塗裝
附件--Skanda 皮革套 ，營火部落壓印Logo
重量--約 44 公克
設計者--柴犬
產地--台灣
訂閱播吧YT:https://bit.ly/2TZO7ep
★營星宿營完整版★
上集 https://youtu.be/PLA073Uugs4
下集 https://youtu.be/Q15wuehbWs4
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#瘦子 #恩熙俊 #靈魂出竅
許多山友下山後，總是哪裡疼痛，看醫生卻又得不到解答嗎?
今天我們請到瑞稞物理治療師Ray，來跟我們聊聊如何正確使用身體的肌群! 讓疼痛從根本治療。再加碼教大家正確的肌肉伸展放鬆。
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近期來瑞稞治療的客戶，因登山活動受傷的比例變高，於是我跟治療師們就想到可以來錄一集比較多人詢問與登山相關的訓練 。希望分享給大家基本的概念。感謝看完的你與妳:) 希望對大家有幫助，歡迎分享。
Special thanks to RECALL瑞稞適能中心 https://www.facebook.com/recallfitness/
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這次主要分成三個主題 :
1. 爬坡肌力訓練
2. 下坡重心轉移 7:58
3. 下山後的肌肉放鬆 15:42
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#登山技巧 #登山訓練 #物理治療
今年228走了一趟奇萊北壁下屏風山。
與三位屁話很多的山友，整路玩下來，終於在D2的大門牙把穿了2年legging用破了!
▋ 傳送門
D2 奇萊北壁下屏風山、橫渡小死亡稜線、神奇洞穴
https://youtu.be/yaV2iI4W-hY
D3 奇萊北壁下屏風山、喂最後一天還要爬一座101 !!
https://youtu.be/rkITojsyfb0
▋其中一員奇葩山友，人稱嘴砲攝影師。到要下山前還是記不起來走了什麼路線
喔這是他既「北大武」後第二次爬山
subscribe: https://www.youtube.com/channel/UC7x49iFkdfKi3wd1KFKvDbg
由奇萊登山口進，行經奇萊北峰後，持續向北下切斷頭稜至屏風南稜，登頂屏風山後沿屏風新路降至立霧溪，最終出大禹嶺。
△奇萊北峰 3607m
△屏風山 3250m
【野女孩裝備】淺談登山該穿雨鞋 ? 登山鞋 ?
https://christinako0829.blogspot.com/2020/02/shoesforhiking.html
▋D1 實際路程
06:00 桃園集合出發
11:10 松雪樓，0km，h3099m
11:49 小奇萊
12:40 黑水塘山屋，3.7km，h2741m
13:20 成功山莊，4.8km，h2859m 休40
14:05 續行
14:39 開闊處 左邊
14:55 出森林往主北岔路口
15:00 主北峰叉路，5.7km，h3165m休5
15:33 拉繩處
16:00 稜線6.4km h 3300 紮營
18:33 睡
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▋身上
上身底層｜Klattermusen 天絲羊毛混紡長袖
上身中層｜Montbel 輕羽絨(綠)、Arc’teryx Delta LT
上身外層｜ARC'TERYX Beta SL 防水外套 (藍)
下身｜UA legging
遮陽帽｜Columbia ( 棕色)
毛帽｜Klattermusen Eir Beanie 美麗諾羊毛 (淺綠/灰色)
心得 https://www.instagram.com/p/B8sa1Kin2sn/
▋戶外裝備
相機｜Canon6d2 24-70mm
小包｜Patagonia
大包｜Columbia
睡墊｜Exped SynMat Lite 7
枕頭｜迪卡儂充氣枕頭
睡袋｜ CHINOOK 隨身變形睡袋
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帳篷｜MSR hubba hubba NX2
濾水器｜SAWYER
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#百岳 #奇萊北壁下屏風山 ＃奇萊北峰
