#堅實減醣衝刺 #第八天 #為了增強大家減肥意志腹女來送本好書！
從今年四月去了日本一趟才發現他們減醣普及化遠超過我想像，許多低醣質的包裝食物出現超商、很多餐廳料理標榜強調，相關的資訊也時有所見。
因為我從去年就開始持續減醣，所以旅遊時會特別注意他們的日常，發現這部份他們確實是比我們先擴散、成熟，這點是沒話說的。
我會變超狂熱的減醣見證者，實在是原本以為花好幾年都無法消減的臃腫體型，在減醣後消脂好快又好多、身體精神等的變化也越來越好，更加能體會為什麼減醣會這麼受歡迎。
這樣的我很榮幸能為來自日本的減糖飲食研究專家－小野千穗小姐的新書《醫師娘10分鐘減糖廚房》撰寫推薦序，她本身是糖尿病患者、先生是德國自然療法醫師，身為長期控制血糖並執行減糖生活的實踐者，她有非常多的心得和實作的食譜與大家分享，各種厲害的無澱粉仿飯、安心炸雞、巧克力、蘿蔔糕、仿麵包，甚至連熟悉的美味－芋圓、綠豆糕、鳳梨酥、蛋糕等低醣甜點，限制醣質的我們都能輕鬆跟著做、可以放心大口吃，對目前也跟我一樣在減醣控制中的人來說，是很棒的一本實用參考書。
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也在減醣的人應該都會需要的
什麼叫做吃一週就有感? 一起來體會看看就知道了
最後又到了讓人情緒亢奮的抽獎時間！這次是快閃一天的超限時活動唷！！
🔹贈品內容：《醫師娘10分鐘減糖廚房》三本，得獎者三位
🔹活動期間：即刻起至2017/10/26(四)下午16點前-剛好整整一天的時間
🔸參加辦法：
✔按“讚”與公開“分享”本貼文(一定要，不然無法參加抽獎唷!)
✔請在本則留言「好想獲得這本《醫師娘10分鐘減糖廚房》跟腹女一起減醣衝刺」並tag一位你的臉書捧友
🔹中獎公佈：2017/10/26當晚閃速公布
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醫師娘10分鐘減糖廚房 在 醫師娘10分鐘減糖廚房花椰菜仿飯 的八卦
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