#雙城發酵
#台北京都
#忘却來時路
若說幸福是什麼,幸福就是沈浸在自己喜歡的事物上,單..單..純..純地喜歡。忘却時光,忘却來時路。
謝謝京都的關惠san,我們今天酵的開心,共完成四甕;其中一甕發酵辣椒,其紅通通的辣椒,還是我和夥伴們從京都的美山帶回(車程來回3小時)。
能有機會在京都,和異地人分享台灣的美好發酵,內心激動,筆墨難以言喻。感恩上天,一路的祝福與開路。
有太多的巧合與聚合。我在京都的居所,就距離 關惠san 的店車程10分鐘。而我們的無意間相遇,是在2年前的京都。
這2年,我們幾乎沒有聯絡。然而,就在上週我的再訪,她居然還記得,並邀請我參與她在京都百貨商場的甕牆展出。
明年夏天她將來台灣發酵迷。而她也安排,明年我在京都百貨,向京都人分享台灣發酵。
多美好的相遇,多美好的醞釀。
#12月2日京都GoodNatureStation甕牆展出
#期待明年關惠san來台分享
#願神祝福明年我在京都的發酵之路
#感謝在台灣的您們謝謝您們對我的包容
#我不完美而您們却還愛我
#感恩迪化街發酵迷的球球小芷千純和慕慕
#讓我安心在京都
#謝謝美麗姐姐和天天的京都美山辣椒
#謝謝酮樂會的薛大和欣芳同行京都笑點不斷
#最後感恩豪邁哥完全支持發酵之路
#今天在京都完成四甕
#發酵辣椒
#粉紅酒釀
#發酵紫高麗菜
#保存食鹹蛋
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「尋油記:一位品油師對生命的堅持與實踐」介紹 訪問作者:王甯 內容簡介: 【第一本好看又療癒的「醫養用油」專書 】 第一位瘋油而「環油世界」的品油師 見證「奇蹟食油力」 由衷呼籲──依心而行,為愛而食 就讓我們對得起一顆種子吧! ★ 相信在這個特別的世紀、...
酮樂會 在 發酵迷 Fermeny Facebook 八卦
#微型發酵村
半個月前的睡前禱告。在詩歌旋律中,突然聽見一個聲音:疫情 很快就會結束。
我慢慢地張開眼睛,突然感傷了起來。我竟開始懷念起這幾個月,世界的大變化。
因為人的自我隔離,地球有近半年的休息,動物有近半年不被人類過度打擾、空氣也變乾淨了。
疫情過後,留下來的會是人類的自省嗎?!
當我們盼求疫情,放過我們。
我們是否也願意 放過地球、放過生靈。
工業革命、資本主義、全球化後,世界的分工更為精細。財富不公平地被分配。如 馬克思 所言,我們被異化了。領著微薄酬勞,交出自己的靈魂。連居住正義也式微、糧食自主權漸漸喪失,還種於農 的能力也沒有了。
先就一件簡單,也是生而為人的基本權力談起:健康的食物。
相信嗎?!日後,它變的不簡單了,健康食物比石油黄金還貴。疫情也還會再來。
但是我們還有一點點機會,從現在開始。
發酵迷們透過做發酵食,來保存食物、提高營養價值、增強免疫系統、支持更多友善農耕。
土地沒有被照顧,人們也不會過的好。土地是本,農民是最佳的氣候工作者,而我們是廣大小農們的支持者。
然而,一個小家庭很難支持許多的蔬菜或雜糧。但是,發酵迷們的家庭可以。從10斤的大白菜,變成5斤的酸白菜這個例子便明白。
未來,我們每個人既是消費者也是生產者,以這個速度才有機會迎接未來的氣候變遷、菌種變異、糧食欠缺。
在這個前提下,發酵迷「超前部署」。我們今年成立了「發酵料理研究室」,發酵夥伴們個個在料理界發光著,也是一群願意為土地做事的人。
明年五月,發酵迷滿3年,將啟動一套微型發酵村的系統。在系統中,有100個家庭可以得到每日發酵食的照顧,並且同時也是食物生產者、有數個自然農法的農場可以被支持、有一個基地可以教導出更多廚師們 發酵學、發酵料理。
這套系統,成為世界典範。像這次疫情的防禦能力,台灣表現世界水平之上。
Taiwan can Help
微生物是其中最大功臣( 微型發酵村 )
「我們每個人既是消費者也是生產者」,從這個思維開展。這些辯証、解構的過程,也將收錄在未來新書「甕裡的月亮」。
#未來每個人既是消費者也是生產者
#甕裡的月亮
#感恩發酵料理研究室以及家人豪邁哥
#感謝發酵爸爸穀盛公司許總經理
#感恩酮樂會的創辦人
#感恩天地一次又一次給予人類機會
酮樂會 在 發酵迷 Fermeny Facebook 八卦
#樂齡春季發酵共學
#人菌共生
#為什麼我們需要吃發酵食
很開心,發酵迷和酮樂會有一些些棉薄之力,開始為台灣年長者腸道飲食服務。
這2個月的共學,我們從蔬菜的乳酸發酵基礎開始,延伸至料理必備的調味料,甚至連剩餘的米飯也能發酵再運用,和大家一起將發酵融入生活,並且重建腸道健康。
其中一堂課,也邀請台灣頗負盛名的「自然全食物酮樂會」的創辦人薛維中先生,為大家演講「人菌共生」;精采可期。
讓我們的生命發酵在美好,不淹沒在恐懼裡。
#65歲以上樂齡報名
#2個月7堂課2500元
#樂齡春季發酵報名專線
https://forms.gle/ummLqChNmBAJsntT7
🌿一、講 師 酮樂會 / 薛維中
✔️2月11日 / 早上10點到11點半
✔️演講題目:人菌共生
✔️含簡單的發酵午餐
🌿二、講 師 發酵迷 / 小芷
✔️2月18日 | 酸高麗菜(如同酸白菜)
每人可帶回1800ML 的酸高麗菜及發酵滷汁
✔️2月25日 | 發酵紫酸菜
每人可帶回400ml
✔️3月10日 | 發酵蒜頭和發酵辣椒
每人可帶回各200ml(共400ML)
✔️3月17日 | 粉紅甘酒
每人可帶回400ml
✔️3月24日 | 玫瑰鹽麴
每人可帶回100ml
✔️3月31日 | 米豆醬
每人可帶回500ml
#萬物皆可酵
酮樂會 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「尋油記:一位品油師對生命的堅持與實踐」介紹
訪問作者:王甯
內容簡介:
【第一本好看又療癒的「醫養用油」專書 】
第一位瘋油而「環油世界」的品油師
見證「奇蹟食油力」
由衷呼籲──依心而行,為愛而食
就讓我們對得起一顆種子吧!
★ 相信在這個特別的世紀、關鍵的時刻裡,
本書一定會成為想要「健康生活、優雅慢老」的朋友們必備的一本好油專書!
──臉書社團「酮樂會」創辦人 薛維中
每一顆種子都含有大量的宇宙信息,
果實能抵禦、戰勝人體任何疾病。
每一種油,都來自種子或果實,種子來自植物,植物來自大地;
每一滴油,進入身體,都是大自然的還原過程,一路潤養每一個細胞。
一滴源自大地無染的植物油,和一滴遭受摧殘的精煉油,
可能都有著清澈無瑕的外觀,看似沒有差別,
背後可能是截然不同的製程,甚至有著天壤之別的「成油身世」。
作者曾經是外商藥廠總監、生命被祝福的罹癌者,
親身體驗食油力的點滴潤澤,更受惠於大自然療癒力。
為了分辨箇中差異,尋油足跡遍布歐、亞、非、台灣鄉間野林,
親訪種植產地,親手觸摸、親眼確認、親身領受:
是什麼樣的土地、什麼樣的天氣、什麼樣的人,孕植這些種子?
每一次尋油,每一次的遇見,都帶來不同的驚喜與發現:
原來每一種植物油都是人類數千年智慧文明的累積,
涉及歷史、文化、飲食、健康、工業革命、戰爭、食安,甚至人類存續大業……
作者更直擊每一種油的前世今生──
從土地、植株、成長、開花、結果、種子、收水、運送……到製油過程,
見證數千數百萬顆種子生命綻放最美的那一刻。
尋油路上,遇見各種奇人軼事,
得知不少投身製油者的食油療癒見證、品油或選油或用油新知,
甚至台灣近百年來的製油演變史與台灣庶民用油歷史。
於是,作者也看見了自己的生命課題與使命,
由衷懇切呼籲──
從種植的農人、製油職人、油品推廣者,甚至是食油的你我,
從自己做起──好好栽種、好好研製、好好吃油……
如此才能對得起每一顆充滿生命力的種子!
尋油,也是尋人生;尋油過程,也是生命自我探索過程……
作者思索:一路彷彿被命定的巧合機緣,如何活出更佳版本的自己?
也因此更堅持:找出每一滴好油,給自己,也期望給每個需要的人。
★教學時間:品油、選油、用油等實用知識,享健康、優雅老,不可不知!
作者完全不藏私,分享品油要領、選油訣竅、用油主張。
★本書附低碳蔬食優油料理食譜
作者介紹:王甯(小毛老師)
是一位自然醫學實踐家、品油師、油品職人,也是熱衷環保和動物權益的倡導者。
認證
‧義大利官方認證品油師(CLUBalogue IOEA Oil Expert)
‧中國公共營養師二級認證
‧中國健康管理師二級認證
學歷
‧美國Metropolitan State University MBA 畢
‧聯合國世界自然醫學大學博士
請大家支持,我全部七個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「天亮就出發」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lesgo
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
酮樂會 在 生酮飲食減肥原理和飲食建議,營養師推薦三餐生酮菜單! 的八卦
但其實再仔細爬文,就會發現很多網友也分享自己執行生酮飲食造成的缺點,包含:因為與一般飲食習慣有很大的差異,難以持續;生酮飲食需要攝取的優質脂肪太 ... ... <看更多>