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無論是慢性的腰痠背痛，還是急性的閃到腰😧腰痛、下背痛是現代人常見的毛病，輕者可能偶爾才感到不舒適，重者可能連起身、躺下都有問題，日常生活大受影響。
腰痛久了甚至可能出現屁股痠、麻、痛的狀況，如果棄之不顧更有可能會惡化成坐骨神經痛。日本物理治療師川島幸子建議民眾，若有腰痛、經常閃到腰的情形要盡速就醫，也要多做運動來改善腰部肌肉緊繃的問題。
而若是工作性質需要長期搬重物或彎腰時，更要特別注意，避免長時間勞損傷害腰部。中醫師郭威均也提供大家兩個穴道，有助於緩解腰痛。
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【✨緩腰痛手指2穴道】
📌二角明：雙手手背中指第一指節中央線上。治腰痛、閃腰岔氣、腰部疼痛等症狀。
📌肺心：雙手手背中指第二指節中央線上。對應脊椎骨，因此治脊椎痛，尤其是腰椎及尾椎療效佳。
（資料來源：《終結痠痛 減壓手穴按摩法》／郭威均（汾陽中醫診所院長）／繪虹企業）
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 美玲今天安排教育部蔡清華次長、國教署彭富源署長、體育署王水文副署長及教育局林明裕局長一起考察桃園教育建設與設施。
早上先和魯明哲委員一同到中壢青園國小考察新設校，目前已有學生56人，有校長、主任及家長會長卻沒有校舍，連學校預定地都還是荒煙漫草，師生只得借用青埔國中的教室上課，是全台唯一「寄居」在他校上課的國小。美玲請教育局盡速將規畫案送至敎育部，次長同意會優先處理。
下午則到桃園龍山國小，考察學校活動中心、專科敎室、地下停車場及幼兒園新建工程，在我還當議員的時候就不斷地關心爭取，三年多來苦無經費無法達成。
上任立委後便不斷向教育部爭取，在得到潘文忠部長口頭允諾後，今天到校現勘，和教育部、教育局、校方及里長達成共識，次長也當場回應，等教育局將計劃案送至國敎署後，教育部會全力支持予以補助。
最後到龍潭國中和呂玉玲委員一起檢視活動中心地板鋪面、操場跑道等修繕工程，會和敎育局一起進行處理。
#我是萬美玲
#爭取建設最用心
#林曾麗環里長
#張玉華里長
#蔡尙霖會長
#郭威州會長
【5.29 中環和你lunch】無懼來勢洶洶的國安法，一眾市民再次齊集IFC廣場唱響《願榮光歸香港》及喊「光復香港 時代革命」。（郭威利攝）
★★★★痠抽痛，從屁股痛到腳!竟是坐出來的病?★★★★
久坐有多糟糕? 久坐、長期維持同一個姿勢，造成我們的脊椎憋氣，沒辦法呼吸，腹肌接著睡著，然後臀肌接著失憶，最後都會導致坐骨神經痛。很多人因為坐骨神經痛都會帶護腰，但你知道嗎，人體本身就有一個天然的護腰! 怎麼啟動天然的護腰?還有一種人以為自己是坐骨神經痛，其實是假的! 假的卻反而好治療！播出日期：2018/05/27
★節目來賓★
【七賢脊椎外科副院長／神經外科主治醫師 啄木鳥醫生 蔡東翰 精準神經脊椎微創專家】
【復健科醫師 #侯鐘堡】
【中醫師 郭威均的汾陽中醫診所】
【脊椎保健達人 鄭雲龍】
【媒體人 #盧燕俐】
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
今天要來分享美國六間音樂名校，外人的刻板印象跟真實的學生生活到底差多少？！
00:00 精彩預告、來賓簡介
01:37 對Colburn音樂院的刻板印象
02:46 Colburn學生經驗談
03:58 對曼哈頓音樂院的刻板印象
04:54 曼哈頓學生經驗談
06:18 對耶魯大學的刻板印象
07:04 耶魯學生經驗談
09:04 對寇蒂斯音樂院的刻板印象
10:12 寇蒂斯學生經驗談
12:04 對茱莉亞音樂院的刻板印象
13:44 茱莉亞學生經驗談
16:18 對新英格蘭音樂院的刻板印象
16:40 新英格蘭學生經驗談
17:25 喜歡波士頓還是紐約
18:25 為什麼選新英格蘭音樂院
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合作信箱：thecellokoko@gmail.com
#美國留學 #音樂院 #大評比 #茱莉亞音樂院 #寇蒂斯音樂院 #新英格蘭音樂院 #耶魯大學 #曼哈頓音樂院 #柯爾本音樂院 #Juilliard #Curtis #Yale #Colburn #Manhattan #NewEnglandConservatory
今天請樂團首席Kevin來教我拉小提琴，我教他拉大提琴，到底誰學的比較快，拉的比較好？
大家在下面投票留言！
00:00 精彩預告、來賓簡介
02:03 拿小提琴的姿勢
03:47 怎麼拉Ｇ大調音階
06:23 小提琴怎麼抖音
08:37 學柴可夫斯基小提琴協奏曲
13:40 拿大提琴姿勢
14:23 怎麼拉Ｄ大調音階
15:58 學德佛札克大提琴協奏曲
18:31 二重奏大對決
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