還是要感謝這一年來陪著我們的你們的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

今天是311日本大地震，也是我們面臨巨大挑戰滿一年。

這一年來小露每天飲水都要燒滾過、餐具要額外手洗消毒、食物要現煮，還有很多違禁品都不能吃，從排斥到漸漸習慣，到現在已經越來越好。

治療滿一年的禮物是血球穩定，醫生准許她戴拋棄式的塑形片，這樣就不需要時時刻刻戴眼鏡，也是她的一大步，不管怎麼樣，不是原地踏步，緩慢的前進也沒關係。

#節錄不完美的11歲

2020.03.11 11y
我腦子真的一片空白，眼淚一直關不住的往下掉，正向思考並沒有為我們帶來好消息。

切片檢查比我們想像中的還要久，醫生說必須把切下來的瘤泡到福馬林裡，再用蠟封起來然後才能做病理解析。

晚上，25打電話回來，小露切片結果是惡性腫瘤，順利的話整個療程是730天，前提是要 #順利 才有可能控制在2年的治療期，如果中間有任何的差錯像是發燒、血球太低都要先暫停治療，這樣療程有可能會拉長到 2年半～3年，所以醫生要我們一定要多注意任何的症狀，才可以讓治療順利的進行。

我一直不想承認和面對，晚上工作完後跟住院的小露通電話，本來想要安慰她結果變成她在安慰我，要我快去休息，這麼乖巧的孩子怎麼會這樣？我跟25還有小露、小梨一直選擇當善良的人，但是為什麼要給我們這麼大的難題？

醫生有大概說明了治療的副作用，小露說她都不敢睡覺，因為怕一覺起來頭髮都不見了，從小她就一直很在意她的頭髮，現在又要因為化療掉光她真的會很難過，我也只能安慰她外面很多漂亮的假髮，妳要什麼髮型都有，頭髮若真的掉光的一天，我們也可以戴假髮，不會有人發現的！

哭完之後日子還是得過，我真的不知道接下來會怎麼樣，跟25說我們要照顧好自己身體，接下來兩年我們誰都不能生病，目標就是把小露照顧康復，一定要好起來。

心真的很痛，痛到我抱著小梨痛哭，她也慌張了，我問她知道姊姊的狀況嗎？她說知道，她說她會照顧好爸爸跟自己。

心碎了一地，世界卻不會因此停止轉動。

#還是要感謝這一年來陪著我們的你們
#不完美的11歲
#小露抗癌

博客來：http://bit.ly/04400283-B
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謝震廷 Eli Hsieh

------【 謝震廷《年》EP 發佈演唱會 】------

夏天的尾巴，像把一年折了一半
秋天的來臨，再對折了一半
冬天開始，我用剩下的空白試著寫完一個故事

發行【查理】一年後
這張專輯紮實地在謝震廷生命裡留下了些什麼
許多歌曲去到了遠方
是否也在你的生命裡
留下了些什麼

一年過去了
讓我們再來聽聽
你的故事

＜臺北站＞ （已售罄）
2016/12/24 (六) 20:00
LEGACY 音樂展演空間
售票連結：https://goo.gl/5Q1EwU

＜高雄站＞
2017/01/21 (六) 19:30
LIVE WAREHOUSE
售票連結：http://goo.gl/ejMQ8M

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每個人都有很多面向，可能平時溫暖照人的，也會有沒被看見的部分。

如果能夠後退一點，早一點站到光的背面，發現因你的光亮而生的陰影，會不會那樣的你就不必那麼逞強？

活著並不容易，唱起這首歌尤其困難；必須赤裸而坦誠地，在群眾面前一次又一次面對自己的傷痛。值得慶幸的是，我們開始擁有這樣的一首歌，或許是種廉價的照耀，卻能夠像開關一樣，需要時就播放。就算聽完還是成不了太陽，但似乎可以開始抵擋彼此的悲傷了。

它是懇切的提醒，它是這樣的一首歌，那些無法改變的就好好帶著，那些未能說出口的，就別再逞強。

活著固然辛苦，但是我們還是要好好活著，
因為好好活著，就是翻轉一切不幸的籌碼。

獻給在天堂的摯友，
也獻給每一位時常鼓勵別人的人，謝謝你們善良的靈魂與陪伴，
只是如果真的覺得努力到不行了，就請不要再故作樂觀堅強。

該軟弱就軟弱，想喊痛就喊痛，沒什麼理由，能困住你的自由。

因為我們永遠都做不成24小時開朗的太陽，
但是我們能夠成為彼此心裡的燈光。

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【燈光 Light】

作詞：謝震廷
作曲：謝震廷
編曲：謝震廷、田雅欣

一個人走在路上 不知道是第幾晚上
已沒有人來人往 也沒有城市交響
入夜後的台北 很漂亮
但怎麼卻感覺 很悲傷

大概是又想起你說 說我像個太陽
24小時開朗 為人照亮
但其實你說謊 你知道
若沒有你我根本就沒有辦法 發光
你很健忘 沒你在旁 哪裡來的力量
感傷 這一切都已經成過往
如果時光回放 多渴望告訴你

我不想做太陽 我不想再逞強
我只想為你 做一盞燈光
在你需要我的時候把開關按下

你不必再流浪 你不必再心慌
不必再去想 不必再去扛
我也不必假裝你還在我的身旁
多愚妄

一個人走在路上 漫無目的地遊蕩
看著路燈的昏黃 把陰影拉好長
長到我 怎麼樣 都追不上
沒有你 我永遠 都追不上

大概是又想起你說 說我像個太陽
24小時開朗 為人照亮
現在聽來誇張 你知道
若沒有你我根本就沒有辦法 發光
你不健忘 你是善良 為了讓我堅強
感傷 這一切都已經成過往
如果時光回放 我一定告訴你

我不想做太陽 我不想再逞強
我只想為你 做一盞燈光
在你需要我的時候把開關按下

你不必再流浪 你不必再心慌
不必再去想 不必再去扛
我也不必假裝你還在我的身旁

我不想做太陽 不想再逞強
我只想做你 心裡的燈光
在你快離開的時候把開關按下

我不會再假裝 我不會再說謊
我只想陪你一起到遠方

如果說時光真的能夠回放
如果說時光真的能夠回放
如果說時光真的能夠回放⋯

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演唱：謝震廷
作詞：謝震廷
作曲：謝震廷
編曲：謝震廷、田雅欣
製作：謝震廷、蔡政勳
吉他：謝震廷
鍵盤：田雅欣
鋼琴：蔡政勳
大提琴：劉涵
貝斯：陳紀烽
和聲：謝震廷
錄音師：鄭皓文、蔡政勳
錄音室：浩世錄音室、G5錄音室
混音：黃文萱
混音室：Meow Meow Studio

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導演：何政霖
製片：小捲
攝影：郭欣翔
攝助：林杰
燈光：潘哲偉
歌詞設計：郭欣翔
剪輯：何政霖
後製：林杰
髮型：Eros
化妝：咪咪

〈特別感謝〉
十全媒體娛樂行銷股份有限公司
彩色鳥攝影器材
好好租車
Kang-Min Wang

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謝震廷首張個人專輯【查理】2015/12/31 正式發行
2016/1/8 數位音樂平台，全面上架。

iTunes
https://itunes.apple.com/tw/album/cha-li/id1072314761?l=zh

KKBOX：
https://www.kkbox.com/tw/tc/album/WubviaeKowUOHn0FkT2q0091-index.html

Spotify
https://open.spotify.com/album/2JiYsQvdau1zeI7btHWQOB

iNDIEVOX
https://www.indievox.com/disc/9932

Omusic
http://www.omusic.com.tw/albumpage.php?album_id=1261545

Moov
https://moov.hk/#/album/VASV00131626A

Soliton
http://share.soliton-music.com/share/share_album.php?id=231924

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謝震廷 臉書專頁 Facebook：
https://www.facebook.com/HsiehChenTing

謝震廷 Instagram：
https://instagram.com/elihsiehmusic

謝震廷 街聲 StreetVoice：
https://tw.streetvoice.com/bbcd1010a/

嗨，大家感恩節過得好嗎？
謝謝你回到理科太太。
⠀
今年，
是我老公憂鬱症發作第六次；
我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。
所以，我們決定開始給自己放幾個月的假。
⠀
這一年多來，謝謝有你們陪伴，
所以，我也想跟你們分享一些
我心中小小的、不是那麼明亮的故事。
⠀
John 生病了。
⠀
結婚前，他隱瞞了憂鬱症病史，
我因此不理解了他一段時間。
所以婚後，只要他開始憂鬱，
我就開始笑。
⠀
我學會了把笑容放在臉上，
因為只要你的臉是笑的，人家就不會問你是怎麼了，
因為我不想麻煩別人。
⠀
憂鬱症有很多原因，
他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡，
所以無法像我們一樣判斷事情，
所以他每天都會覺得
天要塌下來了。
而且，
他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。
⠀
雖然，我知道這不是他的問題，
但身為一個照顧者，
經過三年我不知不覺因為壓力過大，
而自律神經失調。
⠀
有憂鬱症就要去治療。
你手斷了會去治療，
有憂鬱症也應該要去治療。
⠀
一開始，
我試著躲進工作裡面，逼自己一直工作。
潛意識裡面覺得，只要我在工作，
就可以不用去理會 John 的情況。
⠀
所以我就會一直工作，
一直工作。
⠀
晚上的時候，
我就會一次點兩份晚餐，吃到自己想吐。
⠀
跟小孩玩到一半，突然覺得想哭的時候，
我就會把情緒收住跟他說：
媽咪先去上一下廁所，你先等媽咪一下。
⠀
錄影錄到一半，我覺得我情緒真的不行了，
我會躲進廁所一下，等狀況好一點再出來。
⠀
我想，影片是騙不了人的。
⠀
我很長一段時間寫不出好腳本了，
拍影片的時候，臉也跟殭屍差不多。
對於真心喜歡我的粉絲們，
我感到
非常內疚。
⠀
對於跟我一起工作的團隊，
我長期拖累你們
也對不起。
⠀
社會某種程度上，
鼓勵要強勢、有淚不輕彈、
不可以在人面前展現脆弱。
或許是擔心給人家帶來麻煩，
因為如果你哭的話，不熟的人可能要安慰你幾句説：
不要哭了、沒事。
⠀
我當然不是鼓勵你開直播，
或者是在捷運上逢人就哭，
但我希望跟你分享我們的故事，
或多或少可以鼓勵那些
在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。
⠀
人可以脆弱，
但脆弱，並不等於無能。
誰沒有跌倒過，
誰不會脆弱，
但是，我們要鼓起勇敢面對。
跌倒之後
爬起來。
⠀
其實要錄這個影片之前，我想了很久。
有些人覺得我是人生勝利組，
如果我展現出我的黑暗面，
會不會
讓他們因此就覺得失望了呢？
⠀
但是，
憂鬱症和他的照顧者需要被關注，
如果連我們都遲疑了，
我們要怎麼鼓勵別人站出來呢？
⠀
我想，有陰影的地方，
後面一定有光。
能知道哪邊需要修補，你才能去修好它。
修好東西，需要勇氣。
⠀
對了，
你問我最近影片觀看的數量減少，我怎麼想？
⠀
我想要謝謝那些
還是持續觀看的人，
還有所有關心我的人。
如果要把工作當成一個人的價值，
那是一件很可怕的事情。
⠀
我今年32歲，
和很多人一樣，在徬徨人生下一步要怎麼走。
但，當我發現我的徬徨，
是因為害怕走錯路
而被比較、被批評，
尤其是當我的工作，就是被攤在陽光下被人家看，
我突然就不害怕了。
因為，
這本來就是我該面對的事情。
⠀
我鼓勵我自己，
要勇敢、不要害怕。
⠀
拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺，
我就再拍十支。
不要因為害怕而不敢做。
⠀
批評別人、
說別人不好、
是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法，
但實際上，你只是浪費了自己時間。
但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。
⠀
結婚的時候，
我答應過John，
不管生老病死，我都會照顧他。
⠀
但現在，我也生病了，
我們要一起去養病。
⠀
Miles 現在雖然才2歲，但他知道的很多。
John 和我都需要在他知道更多之前，把我們自己的狀態調整到更好。
⠀
所以，請容我們去放個長假。
充好電之後，我們會再回來。
⠀
謝謝你們，
我親愛的理科粉們，
我們2020年春天見。




-
⠀
我是John。
⠀
首先，
我想謝謝所有看我們頻道的人，
花時間聽我們說話，
和我們打招呼或聊天。
⠀
你們的關心，對我們來說真的別具意義。
⠀
過去這一年，我們學到很多，
也經歷了各種了解自己的階段，
我們真的很想把影片的品質和內容做好，
但現在我們認為，應該要停下來想一想
該怎麼做對家人比較好，
我們會試著慢慢好起來，
也試著解決我們面對的問題。
⠀
向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題，
並不是一件可恥的事，
我們要抬頭挺胸，
然後更堅強地回來。
⠀
最後再一次的謝謝那些支持我們的人。

.
✦ 理科任意門 ✦
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萬聖節被鬼嚇，聖誕節砍聖誕樹，富士山腳露營去，理科夫妻的小場面動作片，人體開箱美國速食店...

✦ 理科純友誼 ✦
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和 Jolin 聊自我覺察，和康永哥聊情商，對劉德華上癮，向周興哲高歌，看大謙、阿滴玩猜謎，陪千千、癡癡、董仔、木星大鬧日本...

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拖延症患者救星，習慣養成不能靠嘴砲，手機充電的科學，長輩的微波爐恐懼症，理工宅宅的穿搭 TIP ...

✦ 身體的科學 ✦
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開燈睡還是關燈睡，「經期」隊長的情緒管理，只能意會的便秘之苦，面試肢體語言必修課，理科先生的裸跑體驗...

✦ 感受的科學 ✦
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大方聊聊憂鬱症，內向者也能改變世界，懷舊神曲的神秘力量，認識朋友前不如先了解自己...

✦ 飲食的科學 ✦
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生酮飲食在夯什麼，恨吃香菜的科學原因，麩質不耐還是真心做作，海鮮重金屬的一百種誤解，吃腦補腦的江湖傳言...

✦ 戀愛的科學 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k42JOM4k0RtcLjQubBy6Ip8
一戀愛就鬼遮眼？來不來電「嗅」得出來？走出分手還要多久？男友左耳進右耳出？劈腿其實Ｂ＞Ｚ？總是愛上渣男点解？

✦ 育兒的科學 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k6MdqTWR7VqsxSFqVHOKWfx
有一種燒叫阿嬤覺得燒？一孕真的傻三年？母奶喝到老安捏乾厚？乾洗手並不萬能？牛奶蛋白過敏？柚子醫生的育兒開示...

記得在十一年前～

當時還在當兵，準備退伍後出書的我（我的第一本書｛天兵週記｝），在當時放假去逛了世貿的國際書展。

讓我印象最深的，是當時的兩場作者簽書會。一場是女王，一場是彎彎，現場都是萬人空巷、人滿為患，看得我這位退伍後準備要出書的菜鳥充滿羨慕，覺得這樣的境界跟人氣也太高了！

『希望總有一天，可以在國際書展上，也有一場自己的簽書會。』
我內心裡這樣跟自己說著...

是的，這十年來，我還是有陸續出過三本書（超級感謝『華人版圖』出版社）;而後來我搬回玉井，也結婚跟接掌芒果乾店務了，所以也沒想過我會再寫書，於是就忘記了十一年前在書展看到那些畫面與憧憬。

恩，十一年後～

我又回到了國際書展，只是這一回，我是站在舞台上的『那個作者』，而不再是十一年前的那個台下的菜鳥作家。
歲月帶走了我們很多美麗，但也無形中讓我們更加茁壯！（撇開體重、體脂肪、雙下巴、大肥肚....等歲月紀念品）

在這十一年來，我很感謝時間！
謝謝你給我這麼多的歷練跟成長，好讓我可以在今天，

完成我十一年前的小願望。


＃也謝謝你們大家的熱情與默默支持
＃還有三寶的陪伴與付出
＃林太太一定要感謝的
＃老婆辛苦了
＃歹勢今天無法為各位簽到書
＃因為人太多出版社設定是拍照見面會
＃所以就沒有簽書活動了
＃有空來玉井玩我一定幫大家簽好簽滿
＃玉井金城武好帥