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洗乾淨還是洗「乾」「盡」？
注意！這個成分敏弱肌絕對碰不得！
對敏弱肌來說，洗乾淨是什麼感覺？
是不是常分不清皮膚究竟是乾爽還是乾澀？是緊緻還是緊繃？
不管換了再多保養品及沐浴產品，皮膚依然陰晴不定，難以捉摸？
注意！那是因為使用的沐浴產品裡含有「皂鹼」！
#皂鹼會導致過度清潔
市售沐浴乳多含有皂鹼，可以輕鬆達到良好的清潔力與起泡力，但也正因如此，容易導致肌膚過度清潔，長期下來，皮膚不僅變得敏感易受刺激，甚至成為敏弱肌！
簡單來說，沐浴產品裡如果含有清潔力過強的皂鹼，雖然把皮膚洗乾淨了，卻也把皮膚的保護機制 #皮脂膜 洗「乾盡」，皮脂膜一旦受損，肌膚狀況就會變得不穩定，塗再多保養品也沒用。
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#植簡沐浴系列 #無皂鹼 #不敏感更有感 #洗淨不洗盡
都快用完了啦⋯⋯
清潔真的很重要但要清潔又不能有負擔跟過度清潔
所以卸妝水是很好的選擇喔！
眼睛的眼線我會用棉花棒沾濕卸妝水然後清潔
有接睫毛的朋友也不用擔心掉落
真的是我的大愛推薦❤️❤️❤️
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平常大家都會卸妝，但是需要天天卸妝嗎？有一些問題要先問你自己，首先你要知道你是屬於哪一種肌膚，是油性肌膚還是乾性肌膚？你的妝濃不濃？這都是考慮要不要卸妝的要點！
今天的卸妝洗臉內容可能會讓你錯愕？！
什麼？我不需要每天卸妝？
我每天會上的彩妝品有：有顏色的防曬，再加上蜜粉。但是由於我是油性肌膚，到了晚上，只要沒有捕妝，大部分的顏色會因為油脂分泌的關係而脫落。
所以晚上卸妝這個步驟其實是多餘，多增加一個無謂的皮膚保養步驟而已。
你今天如果只上淡淡的妝容，其實一罐清潔力好的洗面乳，或是洗卸二合一的洗臉產品就可以瞜！
另外，洗臉必須要輕柔。時間控制在一分鐘以內。不要過度清潔以免引起不必要的皮膚敏感。
延伸閱讀-如何挑選保養品►►https://bit.ly/2P0s2Jv
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油性肌膚有好有壞，壞的話是容易長青春痘，所以要控油！好的話是老化的速度慢，長斑的速度慢，皮膚的油脂像保護膜用來保護你的肌膚，所以肌膚的油水平衡很重要！
有很多人會說臉部出油是因為 #油水不平衡 。
只要保濕做好了就不會出油？
你長 #青春痘 了擦美容油就會改善嗎？
醫學上到底有沒有「油水不平衡」的說法？
今天我們要來破解各種迷思。
為什麼皮膚會出油？皮脂腺分泌是最主要原因►►https://bit.ly/2AqCft4
看到油膩的皮膚，覺得不開心就過度清潔，反而讓皮膚越來越乾，也沒變不油，讓肌膚更糟，如果真的太油，可以調整生活習慣，或合理使用抑制皮脂腺分泌的產品或藥品。
如果是皮膚病就不是單純的清潔、保濕就可以處理的，是要在醫生的治療下才能達到最好的效果。
用最簡單的話來說就是，生病就要看醫生！
延伸閱讀-如何 #治療青春痘 ►►https://bit.ly/2OveO8n
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有#口臭 困擾嗎？口臭是由口腔內的細菌引起，若氧氣不足，厭氧菌會更活躍地造成口臭；而乾淨的新鮮唾液含有大量氧氣，能夠預防厭氧菌增殖。確保#唾液 的流動，口臭自然消失。
勤刷牙、猛漱口、狂噴芳香劑？過度清潔反而會加速口臭惡化，現在就讓日本口臭學會常任理事本田俊一醫師，教你如何避免口臭！
起床時的口臭
起床後立刻漱口，將骯髒的唾液沖洗掉後，再刷牙。刷完牙後喝一杯溫開水補充水分，幫助口腔製造新的乾淨唾液。
吃飽飯後的口臭
飯後含少量的水在口中，上下左右活動舌頭，溶出留在舌頭上的食物殘渣後吐掉，再喝一杯水，會發現新分泌出來的唾液變得新鮮。
疲勞、空腹、減肥時的口臭
維持規律的飲食生活習慣，避免極端的飢餓。本田俊一建議，可吃巧克力作為點心，因為可可裡含有的多酚具防臭效果！
4種食物幫口腔殺菌、消除口臭
要避免高油脂與辛辣食物。而檸檬、蘑菇、昆布、綠茶等都能為口腔殺菌、維持芬芳好口氣！
【更多健康小知識】
多酚多2倍! 養肝防癌冷凍香蕉
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過度清潔 在 來說說過度清潔為什麼不好- 美妝板 - Dcard 的八卦
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