過年前衝一波宜蘭
企圖邊玩邊拍些影片
結果盡是拍一些很ㄎㄧㄤ的內容
等影片剪出來你們就知道了🤣
過年前衝一波 在 Facebook 八卦
過年前衝一波 在 Ashlee 咻咻 Facebook 八卦
【28天體態改造挑戰賽】
上一屆體態競賽成果相當驚人!!
也因為Xiugar的熱烈支持以及回應，
第三屆體態競賽即將以新面貌開辦啦～
與前兩屆不同的是
第三屆體態競賽 #只有28天 ！
再 #加碼PK賽
所以全場總冠軍會有NT$20,000獎金
讓Xiugar有紅包好過年😁
鼓勵大家在年節前努力一波
帶著好身材開心過年(爽吃)
讓我們一起來訂定四週目標💪💪💪
(不確定怎麼做？可以看我YT的28天減脂影片)
為自己打造一個好習慣、好體態！
⚠️報名之前請仔細閱讀以下資訊
❮得獎資訊❯
🥇第一名：$15,000台幣
🥈第二名：$5,000台幣
🥉第三名：$3,000台幣
🎖第四名：Myprotein 乳清蛋白
🎖第五名：Myprotein 乳清蛋白
PK全場總冠軍：$5,000台幣
❮報名截止❯：12/14/2019 台灣時間晚上11:59前
❮參賽資格❯：「變身計畫」或「神力女超人」用戶
❮挑戰時間❯：12/16/2019 - 1/12/2020
❮競賽規則❯：
📌「神力女超人」、「變身計畫」請擇一參加
📌 需於12/14台灣時間晚上11:59分前將改造前的體態記錄（照片+影片）私訊至 XiuGar FB粉絲專頁，同時請告知你購買時的大名、email和欲參與的計畫。
📌 報名的體態記錄資料將視為第零週之記錄，之後並於以下日期準時繳交體態照與影片：12/23、12/30、1/6 和 1/13
📌 體態記錄規格：
❮照片❯
・請提供「全身」且「露臉」的正面、雙側面、背面各一張照
・自行將四張照片併成四格
❮影片❯
・請拍攝全身露臉轉一圈（如示範）
・拍攝時需穿著運動內衣及內褲（盡量同款）
・拍攝時請全身放鬆呈現最自然的狀態
📌 競賽結束後將從各計畫選出前七名參賽者，並公布於社團內進行投票（照片會去除臉部），每人將有機會投票給您認為改變最多的參賽者，競賽結果將依照得票數排序取前五名。
各計畫第一名將有資格參加獎金加碼PK賽，PK賽將舉辦在 XiuGar粉絲專頁。
📌 12/15台灣時間晚上11:59前會私訊通知是否報名成功，不合規者將不給予補交機會，請務必詳閱以上說明，若有任何問題請於此文下方提出，我們將統一回覆！
📢 上次沒參加或因故臨時棄賽的女孩們，請把握這次比賽!!
給自己一個挑戰&證明自己的機會🥰
社團名稱：『Ashlee 神力女超人計畫』&『Ashlee 變身計畫』
邁向蜜桃臀之路 👉 https://ashleexiu.com/
＃28天減脂計畫
＃過年前衝一波
＃過年爽爽吃
＃變身計畫
＃神力女超人
過年前衝一波 在 李佳燕醫師 Facebook 八卦
昨晚，專程到成功路的漢神百貨地下三樓，捧朋友侯怡慧(小漁)的小農市集。
怡慧，是十幾年前，我們開「好書店」時的店長，一位令人難忘的店長。讀她每日寫的工作日誌，像在讀一篇篇抒情記事。
後來，回家務農兼開「繪本食堂」。
她認識一個個認真而充滿理想性的小農，為小農找到讓更多人認識他們的管道。
2月1日至10日，在漢神百貨地下三樓擺攤。
我去買了一包香菇、三塊手工皂、兩片環保洗潔織布、兩包米和一罐芭樂葉茶包……
她們家的蜜棗，更是絕對不能錯過!
又大又甜~好脆好好吃~
以下，為轉貼自攤主 「侯怡慧」(小漁)的臉書貼文:
#小荳荳芭棗園
#善耕農產品生產合作社
#南投埔里菇字典金鑽香菇
對！
您沒有看錯！
2/1-10為期十天，
《小荳荳芭棗園》和小農及社區夥伴們在漢神B3「農夫市集」一起努力唷！
歡迎來「農夫市集」找小漁，
現場找我合照拍照上傳打卡就送限量好禮唷！
最重要的是--新品亮相！
還有好多友善農家的商品唷！
大家一定要來捧捧場！
聽夥伴說今年年貨大街有好幾場都取消了，
只剩下漢神這一場，
大家要好好珍惜啊！
祈願世人平安健康。
#謝謝農業局長官給予這個難得的機會
#過年前衝一波
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