Photo challenge🏆
在家時間多嗎?找出你最胖照片跟現在的照片吧!tag3個人⋯看看他們是變胖又變瘦囉
李佩甄 莫莉 柯震東 Kai Ko
這次因為疫情關係,我們健身房也順勢開了線上課,沒想到很多不在台北的朋友加入我們,最近疫情期間也聽到很多成功瘦下來的消息🙌真的很開心!
又發現胖照一張,來鼓勵一下大家,雖然很醜🙃🙃⋯⋯這應該是我最胖的時候了🥲
No pain no gain💪💪💪💪
你還在覺得你不可能嗎?
If I can do it you can do it👏👏👏
台北市公告三級繼續延長,我們一起加油!
課程直接找 防疫在家運動[2]|Purpose Space線上課程
Purpose Space 我的健身教練Nancy
#目的生活
#以終為始
#purposespace目標健身
#我的最胖和最瘦
#tag三個朋友分享出去
同時也有1209部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts,也在其Youtube影片中提到,你可以觀察看看自己或是身邊人的脖子後面,會發現到許多人,其實已經有一坨積在上面,這就是所謂的“富貴包”,這次的影片就來分析一下為什麼會這樣,以及該怎麼處理吧! SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw 『三個字物理...
運動 線上課程 在 Facebook 八卦
天啊!每天晚上這樣有氧跳起來真的太爽了!!!
汗會直接用噴的那種💦💦💦
感謝 潘若迪_Funky Dance 老師!
大家看到我昨天一個人吃那麼大份量的晚餐都覺得我很誇張⋯⋯
因為我真的很!餓!
說真的我這一個月每天在家狂喝水狂睡覺
(我這兩天一天可以喝到4000cc-5000cc的水)
好像皮膚真的會變好欸!
真是太棒了👏🏻👏🏻👏🏻
你們在家有沒有多喝水呢?
對了 我身上的運動內衣是 Triumph 的(真心有夠好穿)
褲子&其他配件是 Nike
#梓茵運動的日常
#梓茵穿搭的日常
潘老師線上課程報名 :https://funkydance.myfansily.com
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這樣子爆汗
原來是剛煮完飯啊~我還以為是在運動呢!
#廚房太多事會讓人嚇到冒汗
#不輸運動
#去魚內臟剪蝦頭煎雞排
#剪蝦頭應該是目前最恐怖
#F45線上課程
F45 Training Taipei
運動 線上課程 在 三個字SunGuts Youtube 的評價
你可以觀察看看自己或是身邊人的脖子後面,會發現到許多人,其實已經有一坨積在上面,這就是所謂的“富貴包”,這次的影片就來分析一下為什麼會這樣,以及該怎麼處理吧!
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉!裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變,來改善妳的坐姿,還會告訴大家如何用解剖學的方式,自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉,有興趣的話就趕快來上課吧!https://hahow.in/cr/sungutsposturefix
運動 線上課程 在 三個字SunGuts Youtube 的評價
椎間盤突出是近幾年來非常容易聽到的詞,你只要有腰痛問題的,都一定會也稍微懷疑自己是不是也椎間盤突出了,因此這次的影片就來解釋一下,這到底是什麼,以及該怎麼辦吧!
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為什麼脖子會痠痛?
https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s
起床反而更累?到底怎麼睡才對
https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s
自己的腰痛自己救
https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s
簡單幾步驟,改善你的駝背
https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s
怎麼坐才正確?
https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A
運動 線上課程 在 三個字SunGuts Youtube 的評價
折手指是每個都會做的小動作,也被很多人認為是會害手指變粗,所以折手指真的有害嗎?
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