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我先說 照片中的姿勢只是擺拍 實際上不是這樣的唷💁🏻♀️
最近愛上了跳床運動 這是一個非常需要核心和臀部肌肉並用的訓練 我好喜歡🥰每次下課都覺得心情很好 超級無敵療癒
我的運動類型無論是Zumba課還是NTC 或是有點久沒上的熱瑜珈 都有不同的訓練方式和訓練的重點 現在還多了個跳床 每項運動都可以讓我更能各方各面都顧到😌有好的運動習慣和多種運動方式 不僅是對身體 對心理也有很好的影響喔
希望大家都能愛上動起來的感覺🤗
#trampoline #workout
糖糖大概有100件真理褲
是說以前根本不叫真理褲
為什麼會有這名字呢( ˘•ω•˘ )
最近看了咒術迴戰
還有什麼好看的新番嗎～
喜歡熱血系列但不愛運動類型😹
【#全家健康志向】專家幫你看
#上傳運動前後吃什麼
#留言就送一週運動前後菜單
你的運動菜單吃對了嗎？
運動前後不知道要吃什麼嗎？
想要兼顧蛋白質、、低熱量、飽足感？
只要上傳你的菜單，我們的運動營養專家，就會親自幫粉絲們🔍揪出你的小問題，讓粉絲的運動菜單更完美喔～
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還有全家運動營養專家根據餐點給你專屬建議喔！
Step1️⃣PO出你的任一份運動前或運動後的補充菜單照片
Step2️⃣留言告訴全家運動營養專家你的『性別』、『運動類型』以及『什麼時間吃』
［例如：我是『女生』，這是我『重訓』『前2小時』吃的餐點］
完成2步驟，運動營養專家會在24小時內給你小建議唷！
PS：假日專家可能運動去了，也許會回覆的比較慢唷？！
#心動不如馬上行動 #蛋白質應援團 #全家運動組合上線拉
我選的三部片應該是23歲up 比較會喜歡的ＸＤ
這些片為什麼沒入選？
1. 當你沈睡時
預知未來的題材很吸引人 但是
(1.)我沒有很喜歡秀智的演技 除了第一集媽媽死掉大哭片段
其他情緒做得很平淡
(2.)戀愛的部分太過順利 沒有心動感
(3.)法律的部分有點太扯 有些明明很明顯犯人有罪 還因為一點小漏洞判無罪的情況過多
2.三流之路 -
太過輕鬆搞笑 我對運動類的主題一概沒興趣 而且一開始就知道男主角喜歡女主角 就不期待後面了
3.大力女都風順：
是可愛沒錯 但是每一集的劇情結構有點太相近
題材是什麼男主角超級有錢人這種跟現實生活差距過大
4.舉重妖精金福珠
校園愛情片已經不符合我的年紀 而且又是運動相關主題
5.Go back
劇情還蠻看得下去 親情部分很感動
但我覺得他們情侶間 到結尾還是沒有反省到問題的癥結點
年齡不同 生活經歷不同 就會對不同題材有共鳴
自己愛片沒入榜別難過唷＾＾
BGM是這三部片的ost
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這是在去年年底做的一個網友投票的統計影片，有些遊戲被列入名次中真的是完全不意外！但...體感運動類型的.....好像.......健身環愛好一族在哪呢？
#10款系列 #2021年依舊有這些可以買 #Switch #羅卡Rocca
上一部影片: https://youtu.be/NCX2Mj8bFeE 其實我的遊戲開箱影片 都有這些小秘密！？
✔更多熱門影片
Switch遊戲開箱合輯: http://rocca.piee.pw/P4P3S
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✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM
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剪片軟體：Final cut pro
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這次16+4的奧運遊戲來了，雖然年底還會有一款瑪利歐跟音速小子的，不過這款也是值得先來嘗試、挑戰一下的啦！
#2020東京奧運 #OLYMPIC #Switch #Rocca #羅卡
上一部影片: https://youtu.be/ICA9oP-2J1A 空洞騎士NS版開箱
https://youtu.be/gIaIcKKlxak 羅卡跑去電玩店打工了!?
https://youtu.be/RDq_I4m2Wag 圓剛CV710擷取盒開箱
https://youtu.be/EnJq5SBvC54 頻道中流量排行前十名的遊戲
https://youtu.be/pwrFtoB11GA 這兩款遊戲居然這麼難買!?
https://youtu.be/i2kt9GpMNEM 過年專用的氣派好禮開箱囉
https://youtu.be/6UUsXOWQ5Pc 迷你PS開箱啦
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