Barre Teacher Training
芭蕾雕塑師資培訓
🌸2021年第一場 台北 平日班
課程日期:
3/8、3/10、3/15、3/17,早上9點至下午5點
➡️【2021/1/10前】享超早鳥優惠29,000元➡️【2021/2/8前】享早鳥優惠31,000元。逾期恕不優惠!
🌸2021上半年師資培訓日期🌸早鳥過後報名費用為39,000元
https://forms.gle/PPM4iLHnPKET1WB28
芭蕾(Ballet)是一種輕盈及優雅的舞蹈。能提升身體協調性、強化全身肌群及平衡感,讓肌肉能更穩定,提升肌肉控制力,朔造美麗體態,是許多人熱愛的課程。
Barre 是以芭蕾基礎元素,加上皮拉提斯及有氧等其他運動結合。由講師菲菲,逐一講解說明、配合實務操作練習,讓學員享受美感及技巧,若要加強核心、平衡、身體協調性及肌肉穩定,Barre是相當迷人有效的訓練方式。藝人瑪丹娜、娜塔莉波曼等都是Barre的愛好者,風靡成就了您的機會。
培訓課程內容
藉由四天,三位專業講師授課的師資培訓課程,讓學員了解:
+運動解剖學理論基礎
+運動行銷實戰分享及操作
+課程設計及架構
+Ballet基本術語及動作體位法
+Barre 動作組合編排及技巧
+Barre如何與其他運動結合
+音樂篩選
+指導原則及器材活用
+口令流暢度及授課指令優化
+實務操作
✅地點在中山捷運站步行五分鐘處,教室地址將在報名後,通知上課學員
培訓證照:
完成完整師資培訓,將頒予大中華運動健身暨證照協會認證-芭蕾雕塑師資證照
參與培訓條件:
滿18歲
有運動習慣者
無需芭蕾舞基礎
🌸台北連假場 4/2、4/3、4/4、4/5,早上9點至下午5點
報名費用:39,000元
➡️【2021/2/5前】享超早鳥優惠29,000元➡️【2021/3/3前】享早鳥優惠31,000元。逾期恕不優惠!
⚠️注意事項:
課程為小班制,名額有限,依匯款順序保留位置,若因不可抗拒因素,必須取消培訓課程,將著手20%手續費(詳情請點擊google 表單)
✅電話報名:0918-186-284或
0963-029-282 課程顧問
✅Email 報名:Email 到unique8119@gmail.com (註明報名Barre 師資培訓)
✅匯款完成後進入連結填選報名表單(含師資陣容介紹,及本年度師資培訓日期)
https://forms.gle/PPM4iLHnPKET1WB28
💗有任何課程問題歡迎私訊菲菲老師fifi’s life 粉絲專頁,將由小編回覆您
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#菲菲老師 #三大專業師資
#今年絕對不可錯過 #fifislife
運動解剖學 課程 在 菲菲老師 FiFi's life Facebook 八卦
隆重推出🤩線上芭蕾雕塑師資培訓👏🏻👏🏻🥳
場場好評不斷的芭蕾雕塑師資培訓,團隊終於開設線上的課程,三師資一同上線給學員最完整的課程內容,本次老師還會無私的分享如何不被大環境影響,持續開課的方式。
同學們超棒!敲碗要線上學習,增加一技之長、提升自己。現在,不用再擔心現階段無法出門上課學習了,只要您有網路,不論是筆電或是手機都可以用您習慣的方式上課喔,歡迎大家私訊小編報名😉💪🏻
⭐️2021年 台北 平日班課程日期(實體):
11/8、11/10、11/15、11/17,早上9點至下午5點
➡️【2021/9/30前】享超早鳥優惠29,000元
➡️【2021/10/15前】享早鳥優惠31,000元。逾期恕不優惠!
⭐️2021年 台北 假日班課程日期(實體):
12/11、12/12、12/18、12/19,早上9點至下午5點
報名費用:39,000元
➡️【2021/10/20前】享超早鳥優惠29,000元➡️【2021/11/10前】享早鳥優惠31,000元。逾期恕不優惠!
🌸2021年師資培訓日期🌸早鳥過後報名費用為39,000元
https://forms.gle/PPM4iLHnPKET1WB28
培訓課程內容
藉由四天,三位專業講師授課的師資培訓課程,讓學員了解:
+運動解剖學理論基礎
+運動行銷實戰分享及操作
+課程設計及架構
+Ballet基本術語及動作體位法
+Barre 動作組合編排及技巧
+Barre如何與其他運動結合
+音樂篩選
+指導原則及器材活用
+口令流暢度及授課指令優化
+線上課程操作技巧
+實務操作
✅報名匯款完成後,請填寫表單,並私訊小編,小編會發上課連結給學員
培訓證照:
完成完整師資培訓,將頒予大中華運動健身暨證照協會認證-芭蕾雕塑師資證照
參與培訓條件:
滿18歲
有運動習慣者
無需芭蕾舞基礎
⚠️注意事項:
報名線上師資培訓課程者,須自行購買簡易器材,老師不販售。課程為小班制,名額有限,依匯款順序保留位置,若因不可抗拒因素,必須取消培訓課程,將著手20%手續費(詳情請點擊google 表單)
✅電話報名:0909-024-663 課程顧問
✅Email 報名:Email 到fifisportallday@gmail.com (註明報名Barre 師資培訓)
✅匯款完成後進入連結填選報名表單(含師資陣容介紹,及本年度師資培訓日期)
https://forms.gle/PPM4iLHnPKET1WB28
💗有任何課程問題歡迎私訊菲菲老師fifi’s life 粉絲專頁,將由小編回覆您
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運動解剖學 課程 在 Eason 健身教練 Facebook 八卦
健身到底需不需要請教練?
我很直接跟你說,如果你是有目標的,並且想要每次訓練時是有效果且不浪費時間,我認為你應該請教練!教練不是你想的那麼簡單旁邊數數字跟教教動作而已!
Wang Eason 健身教練歡迎分享
到底去健身該不該請私人健身教練?很多人留言說:我知道有私人健身教練比沒私人健身教練要好很多,也承認私人健身教練的重要性,但現在健身房教練水平都很一般,錢花的不值啊!
確實現在國內健身行業還是一灘渾水,沒有一個清晰的規則,也有很多水平一般的教練,但不是絕對的,國內水平很好的教練還是大有人在,那麼今天就主要聊一聊怎麼選擇一個靠得住的私人健身教練,也可以說一個私人健身教練要符合最基本的是什麼。
1)一個私人健身教練必須要學過運動解剖學
運動解剖學是一個私人健身教練最開始要學的課程,這個課程私人教練主要了解的是肌肉起止點、解剖術語、肌肉功能,當了解到這些才可以瞭解到爲什麼深蹲會練大腿,臥推會練胸大肌,同時還可以設計出更適合會員的訓練動作,比如一些怎麼孤立訓練臀部,怎麼孤立訓練肩膀這些訓練動作,而不是聽到看到別人什麼動作練哪裏就練什麼,一味的去模仿動作。
2)一個私人教練必須要學過運動生理學
學習運動生理學對健身私人教練的主要意義在於根據會員的性別,年齡,需求等條件設計合理的訓練計劃,還有根據會員身體反應和會員主動反應的情況做訓練的調整或解釋。
我們就拿平時說的最多的基礎代謝爲例,當一個會員運動一段時間基礎代謝不升反降的機體表現出現在一個私教面前,如果不瞭解運動生理學怎麼調整訓練計劃解決呢?還有爲什麼有些人運動後生理期正常了,有些卻混亂了?這些都跟訓練內容和方法有關。
3)一個私人健身教練必須要學過運動營養學
去健身房需求最多的就是增肌、減脂,不管是哪個需求吃都很重要,用健身圈很流行的一句話就是三分靠練七分靠吃,吃雖然不是個技術,但吃出好身材絕對是個技術,要不然大街上就都是八塊腹肌,馬甲線的人了。
會員想達到自己的健身目標就需要私人健身教練對其設計飲食規劃,一個學過運動營養學的教練是可以教會會員吃的,比如早餐需要攝入多少碳水化合物,多少脂肪,多少蛋白質,午餐...晚餐...,需不需要加餐之類,並且需要告訴會員什麼食物是碳水化合物、脂肪、蛋白質。
而不是對會員說:你以後多蛋白少脂肪少碳水,加餐吃個蘋果香蕉之類的話。說這樣話的估計都不知道什麼是碳水化合物,脂肪,蛋白質,更別說熟悉運動營養學了。
4)找個靠得住的健身教練吧!
最後再說一下有私人健身教練和沒私人健身教練的差別還是很大的,一個專業的私人健身教練並不是你眼中帶着會員練練動作,數數數字次數的人。一個私教能掌握上面三點基本不會差到哪裏去,至於怎麼辨別私人健身教練是否具備上面說的三點就需要你自己動腦跟眼睛去看清楚了。
AASFP國際高級體適能教練、THUMP Boxing澳洲拳擊教練、 TRX懸吊系統訓練、SBT滑行板訓練、NTC墊上訓練 、VIPR核心訓練、沙鈴系統訓練、國際孕婦產前後訓練證
專長:瘦身減脂、增加肌肉、全身性雕塑、體態矯正
免費體態評估及個人肌肉量及體脂率身體素質分析,提供飲食建議,編排訓練課表,可私訊提前預約.
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