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嘿，教練～父親節，祝您平安健康❤️
我絕對不會放好好的照片～
因為那不是我😂😂😂
謝謝您十年多的日子陪伴指導我...
一起征戰很多賽事，經歷高峰、低潮、
受傷、挫折、還有冷戰....🤪
今年，終於完成奧運金牌的目標了，
完成自己階段目標，運動生涯滿貫的目標，
也完成了您從師母19歲就對她說要拿下的
「奧運金牌」的夢想❤️
天知道這個理想在您心裡埋了多久，
也沒有埋啦～大家都知道！🤣
現在呢，就是提醒您控制體重，
保持平安健康，再戰巴黎🔥
也謝謝身兼父職的外婆和媽咪❤️
還有照顧支持我的所有的父親😆
#祝所有爸爸們平安健康❤️
【Keep Reading! Let’s讀it.】─#書單推薦接力活動
大家好，我是柔道選手 #楊勇緯，很高興這次有機會能夠跟大家分享我在奧運前看的一本書；這本書讓我在大賽前的高壓之下，透過文字沈澱自己的思緒、轉化心情，以更好的心理狀態投入訓練，這本書是：
📖 《跑過、煩惱過、才能發現的事》
✏️ 大迫傑／時報出版
#自我對話、#了解自己、#應對外在紛擾
「從這本書中我感受到非常貼近我在柔道運動生涯中所體悟到的事。」
大迫傑說：「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光，所以總是在跑步的時候找到答案。」當時在日本訓練時，一人在陌生的環境除了訓練辛苦之外，生活中大小事都得自己一手包辦，會有很長時間都是在跟自己對話、鼓勵自己，甚至不敢思念家人，深怕家人擔心或影響自己訓練而專心一意的把中心都放在訓練上，每天晚上睡前告訴自己一天比一天進步，思考今天做了哪些事是值得開心的，與隊友相處上、學習日文上、訓練上等…
而從自我對話中便能夠慢慢的了解自己，而自己也開始放下身段從零開始，訓練中透過觀察、主動積極、不怕失敗，從中找到屬於自己的特色，甚至讓不同國籍的選手互相的交流，將自己視為是他們的一份子，心中是非常的感動，從一開始去日本是未知數跟擔心的心情，到現在每天都是期待著訓練的時間來臨，目標也越來越明確，明白自己想要的是什麼，當時…我才真正的體會到「精力善用、自他共榮」的柔道精神，在運動競技場上，我們不只是追求的是勝利，而是必須從生活中體悟出人生的道理，就跟大迫 傑體悟出他自己的人生道理一樣。
當初到日本訓練時，會有一些負面的評價，但是我相信大家都是出自於擔心，以及大家對自己的社會期待，大部分對我來說會是動力之一，大迫傑說：「不為別人，為自己而跑，也是為了在終點遇見更好的自己。」的確！我們不是為了別人而努力，而是為了看見更好的自己和夢想！或許生活中遠比想像中不容易，但是自己也遠比想像中更強大，專注的在自己能掌控的事情上，把熱愛的事情做到極致，就已經是最好的價值了。
在看這本書的當下，彷彿看到自己奮鬥的樣子不斷浮現在腦海，越來越清晰，並且重新檢視自己一路走來的過程中遇到的人、事、物，不管結果好壞，我都相信每個人身上都有拿不走的人生道理與精神，謝謝大迫 傑 傳遞這份精神讓更多人看到，推薦給各位。
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文化部為響應世界閱讀日推廣閱讀的精神，推出「 走讀臺灣」系列活動，串聯文本與臺灣在地連結，使民眾可以在城市、鄉野、山林以及海岸找到閱讀的樂趣，也歡迎大家來一起走入文本，讀出臺灣。在此我也邀請好朋友們與 李虹瑩 Hung-Ying Lee、 特教船手林雍傑Jeff一起來種下閱讀的種子，靜待在更多人的心中，緩緩生根萌芽。
＃閱讀的種子
＃走讀臺灣
＃KeepReading
＃Lets讀it
＃疫起待在家
＃一起來讀書
有誰是在東奧才認識麟洋CP的呢？
老實說，我是。
我平常幾乎沒有在看運動，甚至會和老爸討論「到底羽球得幾分才算贏」這種小白問題，但這次，我們卻因為超努力的優秀選手們而認識了各種不同的運動文化…
但運動員的困境呢？
當年與朱木炎、林義傑在香港結識時就明白運動員的生存難處，但後來與陳彥博和後來放棄運動生涯的學弟一起到南極後，才更知道「將運動做為職志」這件事竟然是如此困難…
但我們這種平凡人又能為他們做什麼呢？
如果有一屆候選人大聲告訴我們，以後運動員獎金與補助加十倍或一百倍，大家就會因此投他一票嗎？
如果不能，那誰又有資格說自己多重視運動員的人生，或能多吹噓自己博愛的仁義道德？…
是的，或許奧運過後我又不會再看運動了？
但在此時此刻，
我一定會為所有在賽場上的選手全力加油，
因為他們都會知道，
這個時刻，我們都和他們在一起💪🏻
恭喜李洋，恭喜王齊麟，
謝謝你們為自己，也為中華隊，
得到這面鼓舞人心的光榮金牌🏅️🏅️😊😊
#這世界既複雜又殘酷
#或許執意走向運動也很讓身邊的親友心疼
#但非常感激你們在此刻帶給我們的強大感動
========
跟大家推薦「翊起運動」網站，
資訊快速又完整，
讓我們一起為中華隊加油💪🏻
http://vamossports.com.tw/
台灣棒球在暌違18年後，終於在2019年亞錦賽奪得冠軍，功臣之一的投手劉致榮，更在比賽中飆出158公里，高水準的表現，讓國人大呼過癮，也讓美國職棒紅襪隊以高額薪資與這位「火球男」簽約，他回顧自己的運動生涯，他說進入美國職棒一直是他的夢想，如今得以實現，他相當開心。
夢想越大，背負的壓力也越大，一路走來，他非常感謝家人還有教練的陪伴，在他低潮、失落時，給予適時關心及安慰，他還鼓勵遇到挫折，需要找人傾聽時，可以撥打衛福部的安心專線1925，一起度過難關。
#1925安心專線 #依舊愛我 #劉致榮 #美國職棒 #台灣棒球 #紅襪隊 #運動生涯 #夢想 #衛福部
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做吧！噪咖系列►►https://www.youtube.com/watch?v=99V5scB5UeE&list=PL1emYL6aPhmdDcAWcOIVXCEaKArB2J06W&index=7
找雞排妹來住一晚►►https://www.youtube.com/watch?v=5axRBy7zY-8&list=PL1emYL6aPhmcJ8dXuFVrbaqhA0-_wFQ02&index=3
魯蛇辦公室系列►►https://www.youtube.com/watch?v=UciLKthnDZI&list=PL1emYL6aPhmc4jNA9H5vcFTyBnUjWs5Bw&index=4
只有妳知道系列►►https://www.youtube.com/watch?v=eKa1pde6ouY&index=2&list=PL1emYL6aPhmcTyzxsgXmqpWqoVnHpo6j4&t=0s
下班Go Fun吧►►https://www.youtube.com/watch?v=OHkt8RWoaOs&t=0s&list=PL1emYL6aPhmcPL3yMeExFj57AckcTknLu&index=2
謝祖武的社會實驗►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmdM_DQUJknPbRzxlVwz4PFe
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補充一下微骨折手術，有專科醫師指出這個手術要比傳統膝蓋治療的手術來得更有效讓球員復原到原本的狀態、以及延長運動生涯；但同時也有國外的體育分析師長期追蹤下來認為並非如此。Stoudemire是在退休後曾說過後悔進NBA沒多久就接受了那個手術，才導致他後來膝蓋的毛病時而又會發作。
[BGM1]
Music: Voyeur prod. Jingle Punks
[BGM2]
"DIVIDED" - NF x Stormzy Type Beat prod. Pendo46
[BGM3]
"The Night" Prod. Skagbeats
[BGM4]
Horizons prod. Scott Buckley
[BGM5]
Guardians prod. Evan King
蕭志瑋像里約奧運中國泳將傅園慧致敬，因為太多人說他跟志偉太像啦？你們覺得像嗎？
一位奧運國手培養不易，一定經過非常痛苦的訓練，
希望她可以繼續在她的運動生涯中，發光以及發熱。
更多「蕭志瑋無法控制的表演慾」請看
https://www.youtube.com/watch?v=XmaLjbu07MM&list=PLWrydRa71215ACtZBhouELku-Ashfebp-
拍攝器材：G7x mark ii
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