連續兩天六點20起床！早起運動不難，難在是鬧鐘響的那一刻要說服自己起床啊～
小孩放暑假！老娘還是要繼續運動！一起加油！
運動不難 在 Samantha & 四千金 Facebook 八卦
同時也有5242部Youtube影片，追蹤數超過255萬的網紅相信音樂BinMusic，也在其Youtube影片中提到，Electronic Dance Music的心電感應! EDMAGIC! 魔幻力量的新!電!敢!硬! Party第二箭：激情 Party、Party、Party! 我是后羿創造了夜晚，傳說中的十個太陽九個不是我對手；我是戀愛的翹處，人類純愛運動的開山始祖，就連柏拉圖看到我都要叫師父。嘿嘿，快注意...
運動不難 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 八卦
我的瘦身時間軌!並不是一條果斷的直線!
節食瘦過↘又復胖(反覆好多年)運動增肌↗才定型。
那天買東西的時候，巧遇一位眼熟的女孩，
因為一些選擇障礙的問題，我們聊起了天，
不知不覺聊到我曾有80公斤，我們才想起，
以前我們等公車時也有聊過幾次天，
她說我變了樣子，看起來比較不好親近了，
我說我還是我啊!然後我們又開始花枝亂顫....
當然，話題離不開我怎麼瘦、多久才瘦..
其實也這是姊妹常私訊問我的問題，
我回來認真翻了一下歷年相簿，
在我巔峰體重那幾年，相簿裡，
不是小孩、就是老公或食物、
然後，又是滿滿的小孩.都沒有自己的照片..
我瘦，然後又胖，簡直初一十五不一樣，
瘦身的時間軌，在我身上，
就跟我的思維邏輯一樣，迂迴又複雜！
花多久的時間瘦的呢?
其實，從產後體重直直落到48，我用節食，
只用了不到一年的時間，
但之後再度來到56公斤，
也不過就是短短一個月的事，
接下來的三四年，完全是生活決定我的體型，
因為學習照顧小孩還有兼顧工作，
我經常沒有時間運動，也沒有餘力選擇好的飲食，
更別說去計算體脂，關心體態....
轉捩點是甚麼呢?
真的就只是有人幫忙分擔日常，
跟妳說:現在去做妳想做的事情吧!
我可以擁有幾個小時，專心爬文，專心運動，
然後夜裡，可以安心睡上一覺，這樣而已...
每被問到怎麼瘦的，花了多久，
我腦中總是有一片空白，
中間有一大段日子，我完全沒有關心體重，
如果硬要說的話，我擺脫伸縮不自如的身軀，
應該是這一兩年的事，
照片中間，大約兩年前，
當時我已經每天運動一小時持續半年，
肚子有點不再好幾層，才敢面對鏡頭，
之後運動變成我的習慣，一直到今天，
其實一天天的改變並沒有很明顯，
也經常爆腫或消瘦，
以致我自己找不出決定性的反差照。
瘦身不難，只要控制熱量攝取，
我分享了太多次這個關於計算TDEE的原則，
運動不難，只要持續發掘自己身體受挑戰的部位，
就是看堅持下去的這個動力，
能不能足以支撐自己渡過每個想放棄的瞬間。
改變很痛，有汗水有淚水！
變化很爽，有驚喜有驕傲！
瘦身的時間軌，綿延的是一座遠山，
只要偶爾看看太陽前進，地圖不用一直抓在手中。
我還在努力，離理想體態還有一大步，
但我在生活，我的進度很隨興很緩慢，
妳也一起嗎?來說說穿上少女時期的褲子有多爽。
※關於運動方式與強度，視自己體能往上增加。
※關於飲食控制，計算TDEE，製造熱量赤字。
※不運動不飲控就瘦身簡單粗暴的方法我沒有。
※我沒有參加任何課程，沒有補充任何瘦身產品，
姊妹若有看到我出現在此類的廣告裡記得哈哈大笑並且
不要相信不要相信不要相信不要相信不要相信不要相信
#最胖時期到現在應該有八年了
#女老兮八變
#瘦身時間軌
#地方媽媽的瘦身併軌
#地方媽媽的健身筆記
攝影by 周琨瑾 是不是有換老婆的FU
運動不難 在 韓佩穎主播 Natalie Facebook 八卦
運動不難，難的是經常在想去運動之前，自己就先找了理由放棄。
所以趕緊換上球鞋、別想太多，轉眼就在運動的路上💪🏻
運動不難 在 相信音樂BinMusic Youtube 的評價
Electronic Dance Music的心電感應!
EDMAGIC!
魔幻力量的新!電!敢!硬!
Party第二箭：激情
Party、Party、Party! 我是后羿創造了夜晚，傳說中的十個太陽九個不是我對手；我是戀愛的翹處，人類純愛運動的開山始祖，就連柏拉圖看到我都要叫師父。嘿嘿，快注意！百發百中神射手正式登場。
想一下，你有多久沒參加銳舞派對（Rave Party）？還是你根本沒聽過什麼叫銳舞派對？在「射手」中世界正流行的電音元素全數出籠！音樂一催擋速全開，讓電子音樂的主力強拍回響貝斯與低音鼓的深沈，加上層疊取樣與主唱廷廷極盡挑逗的聲音，神射手現身的音樂有多酷？It's Super Cool~
MP魔幻力量第三回合 全創作專輯「射手」
12/21正式發行
[魔幻六射手!一箭穿心全面放射]
三立偶像劇「愛情女僕」片頭曲「感覺犯」＆插曲「射手」
[MP再進化!全新創作無遠輻射]
五月天阿信合體/電影「富春山居圖」主題曲「天機」
全面通電！
★【天機】電影「天機。富春山居圖」主題曲
MV.......... http://youtu.be/kz6fybUvGJM
★【感覺犯】三立偶像劇「愛情女僕」片頭曲
MV.......... http://youtu.be/nObHir-s-44
★【射手舞】天王天后"電司"
http://goo.gl/IBWwt
Dance with MP!!!
fb...............https://www.facebook.com/magicpowertw
YouTube.....http://www.youtube.com/binmusictaipei
web............http://www.bin-music.com
[我相信音樂節]換票簽唱場次：
★台北場★@統一阪急百貨(2F)CITY CAFE音樂花房
12/23(日)下午3:00「我相信演唱會」聯合簽唱記者會
1/ 5 (六)下午3:00 MP魔幻力量 ｜下午5:00家家
1/ 6 (日)下午3:00 白安 ｜下午5:00宇宙人
1/ 13(日)下午5:00 家家
1/ 19(六)下午3:00 MP魔幻力量 ｜下午5:00白安
1/ 20(日)下午3:00 [宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]全員到齊
相信音樂服務台PM2:00起~活動結束。
★高雄場★高雄世運主場館外（明星商品區前廣場）
12/30(日)下午3:30[宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]全員到齊
★台中場★台中新時代購物中心
1/ 27(日)下午2:00 [宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]全員到齊
[北、中、南]換票地點：
◎台北◎12/24~01/18@相信音樂櫃台
AM10:00起~PM5:00止兌換;國定假日&週六週日除外
(台北市光復南路33巷12號6F 電話:02-2768-9328 )。
◎台中◎12/24~01/20@台中年代售票櫃台
AM10:00起~PM5:00止兌換;國定假日&週六週日除外
(台中市大雅路337號17F電話:04-2293-4990)。
◎高雄◎12/24~01/20@高雄駁二 [無限創造DNA展]現場展覽票亭
AM10:00起~PM5:00止兌換
(高雄市鹽埕區大勇路1號 駁二藝術特區 P2 )。
███ 「我相信演唱會」 ███
2013/2/3(日)@台北小巨蛋
[宇宙人+白安+MP魔幻力量+家家+嚴爵]
運動不難 在 Fischer's-フィッシャーズ- Youtube 的評價
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運動不難 在 Eric周興哲 Youtube 的評價
華語樂壇創作暖男Eric周興哲 VS. 台北電影節最佳女配角 簡嫚書
This is love兩小無猜純情談愛 激起Eric周興哲戲劇細胞大噴發
Eric周興哲的紳士浪漫 簡嫚書不領情？！
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Eric周興哲《TWENTY TWO Plus》2018 亞洲巡迴演唱會-全面進化版
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2018/6/09 . 六 19:00 新加坡站https://www.sistic.com.sg/events/ceric0618
詳情:Unusual Entertainment Pte Ltd
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2018/7/25 . 三 20:15 香港站http://www.hkticketing.com/events/KBERICC0718
詳情: Rolemodel Entertainment Group
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【This is love】歌曲充滿正面意義，在構思腳本與女主角人選時，氣質的「純淨感」是很重要的元素，因此剛出爐的台北電影節最佳女配角–簡嫚書成了不二人選。
飾演從小兩小無猜、青梅竹馬的兩人，貼切的演出了「緣分即使因為物換星移卻仍深深牽引著彼此，長大後的相遇仍然可以感受到曾有過的美好記憶，因為年少時喜歡對方的情愫與心情是最純粹、純真，不帶任何雜質的，相對也更容易停駐在心中，深刻且歷久彌新」的愛的本質，Eric周興哲在劇中就是一個單純簡單的大男孩，一心只希望心儀的女孩快樂，許多現實中的歧異反差，透過故事的鋪陳，在在呼應了歌曲想要表達的愛的意義。
睽違兩、三年沒有接演MV的簡嫚書，和Eric周興哲的第一場戲就是頂著大太陽在山坡上來回騎腳踏車，為了盡善盡美，資深導演黃中平一拍就拍了三個多小時，Eric周興哲與簡嫚書兩人，不僅不喊累，還表示大清早就騎腳踏車，運動流流汗其實很健康！
兩人對戲過程，簡嫚書的演技無庸置疑，不久前才參與微電影拍攝的Eric周興哲也不是省油的燈，許多細膩的表情與心情都詮釋得不錯，其中一場激烈爭吵拉扯的橋段，令人見識到簡嫚書的好演技，Eric周興哲的表現也可圈可點。然而MV裡為了顯現Eric周興哲的貼心與浪漫，其中一幕Eric周興哲因為幫簡嫚書慶生而在屋內點滿蠟燭的情節，畫面氣氛看來唯美感動，沒想到實際派的簡嫚書卻說，若是現實生活中有男生這麼做，她第一個念頭應該會是「這男的沒錢繳電費嗎？！」，此話一出笑翻全場，無疑是打槍Eric周興哲精心的浪漫設計！
值得一提的是，這支MV的構想幾乎都來自於周興哲自己的Idea，包括小時候青梅竹馬長大後再次相遇，因男主角不敢表白而錯過彼此，以及點了滿屋子蠟燭的浪漫情境…等情節。Eric表示，自己從小就很愛看電影，歌曲創作也經常取材自電影，因此藉著拍MV一償當編劇宿願，希望有朝一日可以進一步當上電影導演完成另一個階段的夢想！
This is love
詞：陳學聖/Eric 周興哲 曲：Eric 周興哲
你手靠近了 卻又放下
牽著我吧 我 堅定的回答
有勇氣 就可以 有憧憬 就嚮往
別讓溫柔 輸給害怕
只要是真心 什麼對象
都該相信 愛 本質是一樣
想親吻 想擁抱 會甜蜜 會受傷
還有什麼 需要抵抗
’Cause This Is Love woo...
This Is Love woo...
’Cause This Is Love woo...
This Is Love woo...
是有些困難 背棄眼光
可是何必 要 所有人欣賞
不管誰 的解答 只管心 有對方
幸福的路 就能到達
偶爾也慶幸 世界很大
總有一種 愛 讓我們一樣
被成全 被祝福 用承諾 用感動
給彼此力量
再多一點勇敢 把傷害都忘掉
總有一天 能為我們的愛驕傲
製作人：K.Y.B (跳蛋工廠 EGGO Music Production & Sound)
執行製作：Kevin Ding 丁子恒 (跳蛋工廠 EGGO Music Production & Sound)
編曲： Denny Kang 康友韋 (跳蛋工廠 EGGO Music Production & Sound)
吉他：詹賢哲
和聲：Eric周興哲
錄音工程師：AJ Chen 陳文駿
錄音室：Mega Force Studio 強力錄音室
混音工程師：AJ Chen 陳文駿
混音錄音室：Mega Force Studio 強力錄音室
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Eric周興哲
第2張創作專輯〔愛，教會我們的事〕
What love has taught us…
2016/07/22 開始預購（限量預購精裝版）
2016/08/05 興鮮發行！
博客來:http://goo.gl/OPgX6s
佳佳唱片行:https://goo.gl/LddHjW
五大國際唱片:http://goo.gl/gk9mjG
誠品音樂 Eslite Music:http://goo.gl/Xyi6BL
玫瑰大眾唱片:http://goo.gl/iNJeaV
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●更多活動詳情請上
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索尼音樂 Sony Music Taiwan CPOP
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
#周興哲 #EricChou #주흥철
運動不難 在 練核心不難！5個給初學者的基本練習，學會讓瘦身事半功倍 的八卦
ItsYou Studio 運動 能帶來健康，同時也能產生勇往直前的自信因此，我們不只希望您能穿到最舒適的 運動 衣著(為台製驕傲)更希望您穿著ItsYou， ... ... <看更多>