運動一定要 流 汗 嗎的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

最近很多人開始瘋運動~健身.路跑.瑜珈.攀岩……樣樣來
夏天運動，除了怕曬黑~更討厭運動帶來的悶熱和黏膩感!!!

雖然編編也不是一個愛運動的陽光女孩~
但為了想甩開一身肥油，穿上比基尼秀出完美的S曲線~
所以我立馬決定跟著影片中的教練們一起動ㄘ動~
隨手拿了一件寬鬆T-SHIRT和褲子，就跑去運動~
想不到~才動沒兩下就出狀況……
一下褲子破掉、一下春光外洩(羞>///<) 超掉漆的耶!!
加上汗流浹背全身臭臭又黏~超級不舒服der!!
本來想要好好運動一下，結果看起來超不正經~還被誤以為是惡搞XD
天啊難道運動一定要這麼邋遢嗎?這麼冏嗎?

哀哀~也難怪......
我看很多運動的人也都很注重專業又漂漂的運動衣~
可是感覺漂亮的都貴鬆鬆捏!!
口袋不夠深還真的買不起(╥﹏╥)

天公伯啊!!
一個月只有22K，哪來的錢買阿......
難道窮人就注定運動要穿得像歐巴桑嗎???

好在有✧微微安娜✧
超平價、超百搭~而且各種機能一次到位(ﾉ>ω<)ﾉ
穿著運動不再卡卡~衣服也不再悶悶黏黏的~
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#頭一次不正經

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我健康吃健康瘦的過程當中, 很多媽媽都會私訊或在直播上詢問, "是不是一定要上健身房?", "都做什麼運動?", 其實我從開始有規律的運動, 就都是在家, 靠著網路上的影片, 自己做功課摸索, 慢慢調適身體跟適應, 漸漸累積經驗之後, 找到一套適合自己的運動型態.

9/25的直播有分享一些在家, 不需要任何器具, 就可以做的幾組基礎款的動作, 有興趣的媽媽可以看一下: 從影片31分鐘處開始
https://www.facebook.com/sasahomemadekitchen/videos/963899303949281/

所有運動都一樣, 需要有適合的裝備. 跑步需要球鞋, 游泳需要泳裝跟泳鏡. 當然做有氧與心肺運動, 基本的運動內衣, 運動褲也是要講究一下. 對我來說, 材質上吸汗跟透氣是必須的, 花不花俏是其次, 舒適度才是我追求的重點.

我買過好幾款運動內衣(不乏知名品牌), 不是沒胸墊, 就是洗了之後胸墊會掉出來, 要不就是肩帶整個勒脖子, 都還沒開始運動就勒的我頭暈跟肩頸酸, 還有胸下圍的束帶彈性差, 束太緊也會呼吸不順暢.

暑假期間試穿了Marin的運動背心, 它的舒適度簡直就是可以穿著睡覺也不會有壓迫感的舒服, 當然比不上居家內衣那種穿了幾乎忘了它存在的FU, 畢竟運動內衣的功能就是為了避免讓你在跑跳的時候, 經得起上下左右的晃動, 還可以維持美美的體態. 我最喜歡的一點還有它的胸墊是縫合在內層, 不需要每次洗完之後還要把胸墊重塞在內裡.

重點整理一下Marin運動內衣:
** 台灣製
** 中度支撐型運動內衣
** 親膚材質, 透氣吸汗,, 好穿脫
** 鋅離子機能布料, 抗菌除異味
** 延展性佳, 方便大動作的運動

至於"運動一定要穿壓力褲嗎?" 我的答案是: 既然都要運動, 就是盡可能讓自己流汗, 所以我會把握每一個可以流汗的機會. 我一定會穿壓力褲. 因為它包覆性強, 而且布料的延展性很好, 所以即使做深蹲, 波比跳, 都很OK. 除了運動時穿, 一般時候當內搭褲穿搭也很美, 而且超顯瘦的! 開團很多次了, 大家都知道我是壓力褲鐵粉.

為什麼我愛壓力褲? 重點整理:
⊕ 台灣製: 安心
⊕ 完整包覆肥肉: 原本是小胖胖穿了馬上小一號
⊕ 時尚感: 好穿搭, 可當內搭褲也可當運動褲
⊕ 透氣涼爽: 即使夏天穿了流汗, 也不會有黏膩感
⊕ 抗UV: 還可防曬很貼心

團購時間:2019-09-26 10:00:00-2019-10-01 10:00:00
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2020/11/16
(文末抽獎)

幾個月前就開始試穿Marin的壓力褲
我還跑去請朋友幫我拍了一堆尷尬的照片你們記得吧

這之間陸續不管是網友還是身邊朋友都在問我什麼時候要開團　
但我一直很想試看看穿久一點感受一下穿不穿得住、常洗後會不會變形等等的狀況
拖到現在真是不好意思呀!!
不小心就從夏天到秋天了 哈哈哈

之前就有不少部落客開過Marin的壓力褲 大家評價都很高
就我自己穿這幾個月下來我發現我似乎也回不去了@@
前陣子想說穿一下一般的黑色牛仔褲
結果真的一下就受不了跑去換成高腰日著
瞬間舒服好多喔 哈

市面上壓力褲百百種 壓力褲也不是愈緊愈好
如果緊度太強 長期穿著血液循環反而不好增加心臟負擔
而要能讓人穿得住的材質也不容易
Marin使用3M快速排汗科技材質 彈性非常好且超快乾
Marin的壓力褲是漸進式的
穿法就跟穿絲襪一樣 從腳底腳踝慢慢拉上來
透過漸進式的加壓讓血流更輕鬆的流向心臟
對於水腫和久坐 久站 運動的人 都能幫助減輕壓力和疲勞感

運動一定要穿運動內衣和壓力緊身褲
緊身褲才能抑制大腿肌肉晃動，保護腿部不受運動共振的傷害，正確使用肌力，有效燃脂又可以減少疲勞感
運動內衣則是穩定保護胸部晃動程度，鋼圈內衣容易移位，造成運動傷害
所以真的不要穿著一般鋼圈內衣和牛仔褲、寬鬆的褲子運動喔!!

一開始穿有可能會不太習慣這個緊度
所以我自己本身建議可以先從高腰塑腹日著這款先穿起
高腰塑腹日著沒有重壓縮這麼緊也不至於要像絲襪穿法
兩件輪替穿 漸漸就會習慣 而且愈穿愈覺得舒服(這是重點)

好，說了這麼多 其實這些資訊你們網路也找得到
老實說其實我最在意的還是顯瘦度(對我敷淺)
如果穿起來很胖，就算好穿 你會想買嗎?
「不~~~會」 我替你們回答

偏偏Marin穿起來就真的很顯瘦
我剛拿到第一次穿出去跟同學媽媽一起遛小孩
同學媽媽就立刻跟我說看起來好瘦!而且屁股好小
我問她平常看起來沒這麼瘦嗎XD
她說平常是沒有注意到過!
原來一穿上就讓人注意到身材好像變好了 噗哈

但只要有朋友問我
我就會告訴她我個人比較喜歡高腰塑腹日著這款的顯瘦度和舒適度
不是說重壓縮那款不顯瘦不舒適
而是高腰塑腹日著這款臀部剪材很美 看起來有屁股挺起來的視覺感
高腰塑腹日著的光澤度有一點亮面 質感很細滑很好
有一點像穿皮褲的感覺 但又不會像穿皮褲這麼悶熱
看到的朋友都說質感好好

重壓縮款則是相較之下較明顯穿著走一天 腿會比較不酸(我個人有這感受)
材質也是舒服的 運動的時候和長期久坐久站一直走的人會比較建議重壓縮款喔!

總之推薦兩款都可以買來替換穿
我個人這次也想再補貨 自己的團自己跟 哈哈哈!!

我平常動態會在電梯鏡子稍微自拍一下穿搭
蠻常出現壓力褲的 有朋友就一直問我是要開了嗎XD
但當時真的還沒 可見我有多常穿 哈!!
這兩款真的是好搭到不是只有運動可以穿 平常也很好穿搭唷
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另外因為現在臉書觸及率真的不高我這裡人也不多
所以還是希望大家能幫忙分享一下: )
還有感謝之前大家也都有幫我分享
這次我買了米樂的爆米花要送給大家
有小朋友愛的鬼滅之刃 角落生物 史努比
沒有小孩的朋友也沒關係 還有與金馬57合作的爆米花桶超有質感

抽獎步驟:
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天阿!!這次的忍叫絕不是開玩笑（尖叫）
居然要在高空上漫步，還有垂直往下看的設施！
不過，最讓人害怕的是...被繩子懸掛在大樓之間來回...

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🎓畢業108系列單曲🎓
EP.01【我的新座位】MV 👉 https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
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瑋瑋終於公開年齡（汗
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讓黃豆們如願以償了


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#QA #問與答 #年齡 #公開 #公佈

2018 玉山盃全國青棒錦標賽 ⚾熱血主題曲
滅火器全新單曲－更遠的前方
人生能有幾次瘋狂？
青春更是一眨眼就過去了。
在太陽下揮灑汗水，
🏃‍繼續熱血奔向更遠的前方！

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曲名：更遠的前方
詞曲：楊大正 Sam Yang
編曲：鄭宇辰 ORio Cheng、滅火器 Fire EX.
ISRC：TWBF31805001
OP：火氣音樂股份有限公司
SP：相知國際股份有限公司

嘿 你知道嗎
我一直相信著
失敗只是一種累積
因為成功需要練習
早晨的鏡子裡
慢慢調整呼吸
這一次一定可以
出發吧拿下勝利
睜大你的眼 好戲正要上演
今天的我們 沒有極限
勇敢地 迎向所有對決
人生並不算漫長
能有幾次的瘋狂
為了實現你的理想偶爾跌倒又怎樣
青春不過一眨眼
哪有時間惆悵
要去更遠的地方
征服更多的渴望
我要告訴全世界我們有多強

挫折的眼淚就要奪出眼眶
抬起頭不讓他流下
這是我們的倔強

人生並不算漫長
能有幾次的瘋狂
為了實現你的理想偶爾跌倒又怎樣
青春不過一眨眼
哪有時間惆悵
要去更遠的地方
征服更多的渴望
我要告訴全世界我們有多強

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