【Keep Reading! Let’s讀it.】─#書單推薦接力活動
大家好,我是柔道選手 #楊勇緯,很高興這次有機會能夠跟大家分享我在奧運前看的一本書;這本書讓我在大賽前的高壓之下,透過文字沈澱自己的思緒、轉化心情,以更好的心理狀態投入訓練,這本書是:
📖 《跑過、煩惱過、才能發現的事》
✏️ 大迫傑/時報出版
#自我對話、#了解自己、#應對外在紛擾
「從這本書中我感受到非常貼近我在柔道運動生涯中所體悟到的事。」
大迫傑說:「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光,所以總是在跑步的時候找到答案。」當時在日本訓練時,一人在陌生的環境除了訓練辛苦之外,生活中大小事都得自己一手包辦,會有很長時間都是在跟自己對話、鼓勵自己,甚至不敢思念家人,深怕家人擔心或影響自己訓練而專心一意的把中心都放在訓練上,每天晚上睡前告訴自己一天比一天進步,思考今天做了哪些事是值得開心的,與隊友相處上、學習日文上、訓練上等…
而從自我對話中便能夠慢慢的了解自己,而自己也開始放下身段從零開始,訓練中透過觀察、主動積極、不怕失敗,從中找到屬於自己的特色,甚至讓不同國籍的選手互相的交流,將自己視為是他們的一份子,心中是非常的感動,從一開始去日本是未知數跟擔心的心情,到現在每天都是期待著訓練的時間來臨,目標也越來越明確,明白自己想要的是什麼,當時…我才真正的體會到「精力善用、自他共榮」的柔道精神,在運動競技場上,我們不只是追求的是勝利,而是必須從生活中體悟出人生的道理,就跟大迫 傑體悟出他自己的人生道理一樣。
當初到日本訓練時,會有一些負面的評價,但是我相信大家都是出自於擔心,以及大家對自己的社會期待,大部分對我來說會是動力之一,大迫傑說:「不為別人,為自己而跑,也是為了在終點遇見更好的自己。」的確!我們不是為了別人而努力,而是為了看見更好的自己和夢想!或許生活中遠比想像中不容易,但是自己也遠比想像中更強大,專注的在自己能掌控的事情上,把熱愛的事情做到極致,就已經是最好的價值了。
在看這本書的當下,彷彿看到自己奮鬥的樣子不斷浮現在腦海,越來越清晰,並且重新檢視自己一路走來的過程中遇到的人、事、物,不管結果好壞,我都相信每個人身上都有拿不走的人生道理與精神,謝謝大迫 傑 傳遞這份精神讓更多人看到,推薦給各位。
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文化部為響應世界閱讀日推廣閱讀的精神,推出「 走讀臺灣」系列活動,串聯文本與臺灣在地連結,使民眾可以在城市、鄉野、山林以及海岸找到閱讀的樂趣,也歡迎大家來一起走入文本,讀出臺灣。在此我也邀請好朋友們與 李虹瑩 Hung-Ying Lee、 特教船手林雍傑Jeff一起來種下閱讀的種子,靜待在更多人的心中,緩緩生根萌芽。
#閱讀的種子
#走讀臺灣
#KeepReading
#Lets讀it
#疫起待在家
#一起來讀書
同時也有175部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅蔡依林 Jolin Tsai,也在其Youtube影片中提到,能坐就不站、能躺就不坐 📌 English/Japanese/Korean/Pinyin subtitles available. Please turn on YouTube CC to view. 📢 數位收聽 : https://jolin.lnk.to/UglyBeauty 🔔 訂閱蔡依林頻...
遇到事情日文 在 口罩男 Facebook 八卦
二十年前我十八歲的時候,考上了一間位於市區的私立大學,但我的家鄉霧峰,卻遇到了史上最可怕的九二一大地震,家裡嚴重毀損包括我的家、國小、國中跟高中,都被判定全倒要全部重蓋,後來朋友都笑我說不敢跟我同校,因為我唸過的學校全倒了。
父母因為這次大地震損失了許多財務跟做生意的器材,漸漸的,家裡的狀況每況愈下負債累累,加上從小功課就比我好太多的兩位姐姐,也同時在攻讀高等教育,我父母就像蠟燭兩頭燒一樣,到處借錢跟標會,就只為了讓我們能順利完成學業
我永遠記得當我拿著學費單在跟母親要錢的時候,看著母親因為去工廠打零工,導致手上滿滿的傷痕,從她滿是傷痕的手接過那一疊疊白花花的鈔票時,我的心不知道為什麼好痛,我當時只覺得,這可是父母的血汗錢阿,用在我這個成績這麼差的人身上,真的值得嗎?
於是當我唸完第一個學期之後就決定休學,跟著同學去報考職業軍人,因為只要去受訓就有錢,掛階之後薪水還有三萬多,這對二十年前一個剛出社會的新鮮人來說,是一個多不可思議的薪水,
我不怕苦也不怕失去自由,
我怕的是我父母因為我太苦。
如今二十年過去了,結束了十四年的軍旅生涯,也有一個幸福家庭,但心裡始終有個遺憾,就是當年一直沒有完成的學歷,看著我六十多歲的母親,每天行程排滿滿在學日文歌、上日文課、上日文發音,也激發跟鼓勵我說:「不要安於現狀,人生只有一次,學習是一輩子的事情。」
六月的某一天晚上,對著在床邊的老婆說:「老婆,我如果晚上回去唸書,你會不會反對? 」
其實講這句話的時後是有點不安,原本以為老婆應該無法接受,會不滿的說:「你現在回去唸大學要幹嘛?拿到學歷有意義嗎? 認真上班賺錢才是最要緊的吧?」
誰知道她竟然舉雙手同意說:「本來就該回去補完學歷,老婆支持你,家裡有我在。」
聽到這句話的時候內心滿滿的溫暖,這一輩子能有一個總是在背後默默支持著我的所愛,人生已經沒有遺憾!
回到學校已經一段時間,早上上班晚上上課,每天都過得非常充實,老師也都很尊重學生認真教學,但也有收到一些朋友替我抱不平說:「有一些不喜歡我的朋友,在酸我的年紀這麼大了才在唸大學,原來我學歷這麼低還敢出書。 」
我反過來笑著安慰朋友說:「他說的也是事實阿,所以我要更加努力,把自己的不足一一彌補回來。」
他苦笑著說:「你怎麼可以老是這麼樂觀?」
因為這個世界已經夠多負能量了,
偶爾還是需要一點正能量。
我也深知自己的一些行為,
還是能影響到一些朋友。
就像我健身的時候,朋友也跟著健身,我談兩性男女關係,雖然路還很長,但也確實有許多人跟著改變,如今重返校園,前幾天收到幾位粉絲的來信,信中表示跟我差不多的年紀,也是有小孩跟家庭,她們跟我說:
「口罩哥你好,因為看到你回校園唸書,覺得很厲志,也跟著仿效,雖然就讀學校離家有一段不近的距離,但我會努力完成學業的,謝謝你常常分享的故事。」
我看完之後,除了回信互相鼓勵之外,也約定四年後一起畢業。
他也開心的回我說:「說到做到。」
互相勉勵的感覺,真好!
最後,拿到這張學生證的時候,真的超級開心,馬上帶老婆去吃了家鄉附近最貴的火鍋,因為學生可以打折,緊接著又訂了北上車票陪太太回去看家人,因為學生搭高鐵,還是有打折!
口罩男小確幸的學生生活,待續....
遇到事情日文 在 東京自耕農 Leo's Tokyo Life Facebook 八卦
大家好,我是東京自耕農Leo
以下這篇文章是在講我自己的事情,而且會有點長
也和我翻譯分享的那些內容沒有什麼直接關係
單純只是我自己個人的事
關於9/29 po出的
世界上最幸福的人這篇おジャゲ老師的翻譯漫畫
造成相當多正反兩面的留言與討論
也衝擊到不少長期追蹤自耕農的粉絲的價值觀
如果你納悶自耕農為什麼會PO這種東西,而有一點點感到好奇的話
在這邊想和你分享一下我的故事
我曾經在PTT發過幾次關於自己成長歷程的文章
可能有些文章因為當時還沒成立粉絲頁
有些人並不會知道那些經歷,與現在的我是同一個人
我沒有錢去留學,更沒有家裡的金援
出發來日本前是個領著22K的普通台灣年輕人
只有一張當兵時自學日文拿到的N3證照
2012年透過打工度假簽證(Working Holiday Visa)來日本打工
之後轉為正社員留在日本至今
上面這段話,是我一直以來在介紹自己時會讓大家知道的
2012年,當兵退伍後在台灣工作半年(當時馬囧確定再連任4年)
意識到當時在台灣的工作環境讓我看不見未來
加上原生家庭,因為我的工作生活作息與家人不同
要求我在過完農曆新年後,就搬出去外面住
不是開玩笑的說說,是認真監督你什麼時候才會離開的…
我當時的薪水2萬2,每個月給家裡6000
但被說寧可找外人來我房間住,收房租,也不願意讓我住在我家…
多媒體設計系出身的我,只要坐在電腦前
都可以發飆吼我、甚至趕我離開這個家
理由是我不守家規,不聽話不乖
家家有本難念的經這句話,真的要有體會過的人才能深深體會…
當然除了這個以外還有很多,考慮文章長度就不在此一一贅述了
我記得以前小時候填的各種調查問卷,只要有家庭問題這個選項
我一定打勾,而且很羨慕其他同學們遇到的從來都不是家庭問題
因為家庭的問題,是尚未獨立的小孩,永遠也無法解決的
當然我知道,這世界上永遠有人過得比你我都還要更慘
有些人出生四肢就有缺陷,有些人還沒長大就失去了雙親
有些人表面上家庭祥和,關起家門後形同地獄
我希望你明白,關於家庭因素所帶來的傷害,我完全能夠體會…
光是此時此刻還存活在世界上
你就有多麼了不起了…
一直以來,在各方面
我一直秉持著尊重這兩個看似簡單卻很難達成的字
希望有傳達給大家知道(不包括對中共,天滅中共,謝謝)
正因為有過這些親身經歷
所以現在的我們,才能站在更宏觀的角度
去面對這些「事件」
從前,這些「事件」曾經徹底地傷透了你
卻也造就了此時此刻的你
我不求你原諒與放下這些「事件」
沒有任何人能夠指使當事人應該怎麼做
但我們是不是可以試著面對這些「事件」
認同它是我們在成長過程中的一部分之後
接受它
並在有餘力之時,試著伸手去拉其他需要幫助的人一把呢?
以上文章很長,謝謝你願意花時間看到最後
自耕農PTT文章延伸閱讀(應該google也能找到):
逆子怒砍虎爸 考上醫科不給讀 迷電玩被碎念
http://disp.cc/b/163-9WBw
遇到事情日文 在 蔡依林 Jolin Tsai Youtube 的評價
能坐就不站、能躺就不坐
📌 English/Japanese/Korean/Pinyin subtitles available. Please turn on YouTube CC to view.
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Jolin在「消極掰」MV中帶領大家一起「消極躺」,向消極說掰掰!MV中一身華麗造型服、畫上「喪志眼淚妝」的Jolin化身為失戀女名伶,把「消極」二字發揮到極致,本著「能坐就不站、能躺就不坐」的概念,帶領14位飾演各行各業的演員躺在床上做「運動」,一起集體大跳「喪志操」,要大家遇到不順心的事情可以消極發懶一下,才能找到再往前的動力。Jolin表示:「這支”消極掰”的MV舞蹈就取名為喪志操,請大家可以試試看!因為我每跳一次就打一次哈欠,覺得好紓壓!」
「消極躺」是為了躺下再站起後,走更長遠的路。祝您:旅途愉快。
・Song Lyrics・
OT:Too Late
中文作詞:王永良
OA/OC:Sam Fishman/Jazelle Rodriguez/Samual Petersen
不想起床 不想睡覺
不換內褲 不想洗澡
自怨自哀自憐 放棄治療
系統不正常 雜訊干擾
來福薩克死(Life Sucks)
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要時間消化 這些黑色玩笑
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
不想假笑 陰森很好
想無理取鬧 不裝客套
難過到走心 一了百了
賀爾蒙不正常 理智線斷掉
來福薩克死
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要沈澱思考 命運莫名其妙
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當做上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
休息夠了 重新上緊發條
頹廢夠了 活動活動手腳
消極夠了 掰掰告別煩惱
活著就有希望 一切都是治療
・Song Credit・
製作人 Producer:剃刀蔣 RAZOR.Chiang / Starr Chen陳星翰(跳蛋工廠EGGO Music Production)
執行製作 Executive Producer:鄭人豪 aHa0 (跳蛋工廠EGGO Music Production)
編曲 Arranger:陳星翰Starr Chen / 鄭人豪 aHa0(跳蛋工廠EGGO Music Production)
錄音工程師 Recording Engineer:陳振發 Jansen Chen / 陳文駿 AJ Chen
錄音工作室 Recording Studio:強力錄音室 Mega Force Studio
・Video Credit・
專輯製作 & 藝人經紀公司:
凌時差音樂製作有限公司
總監製:蔡依林
經紀人:王永良
執行經紀/藝人視覺形象企劃:許嘉倩
經紀助理:林庭蓉
藝人助理:楊馨煒
舞蹈企劃/動作編排:徐聖展
創意&企劃統籌:周啟民
造 型 師:Yii Ooi
化 妝:邱亞歷
髮 型:Heibie
平面側拍:黃義文
影像紀錄:梅澤
導 演:張時霖
製 作 公 司:藍月電影有限公司
監 製:白歷袁、葉蕙琴
製 片:張文碩
製 片 組:葉子榮、何維倫
場 地 經 理:梁紋綾
後 期 製 片:楊欣寧
場 務:劉秉洋、李恒頤、葉佐琦、蕭郡英
攝 影 師:陳建利
攝 大 助:林建安
攝 影 組:劉柏瑋、孫霈柏
攝 影 器 材:新彩廣告事業有限公司
輔助器材技師:張崇峰
輔助器材助理:吳東陽、王曜愷
輔 助 器 材:力榮影業有限公司
燈 光 師:周華光
燈 光 組:廖文松、徐瑋彥、毛福祥、林訓德
電 工:陳達偉
美 術 指 導:蔡珮玲
美 術 組:何少民
燈 光/佈 景:成功片廠
演 員:
呂行、劉立宣、徐國寶、林哲煜、楊宗昇
游小白、葉蕙芝、蔣佳芸、金允喬、廖翔
連潔琳、簡聖峯、紀冠宇、陳映如
演 員 管 理:陳思榕
造 型 師:黃郁萍
造型組:陳八比、許源墩
化 妝/髮 型 師:陳靜怡
妝 髮 助 理:王伈葦 、李圓嘉
九 巴 司 機:大協Team
後 期 製 作:柏思影音科技股份有限公司
後 期 統 籌:林幸蓉
剪 接:張簡百梅
特 效:王柏鈞、蔡維值、黃嘉威、蔡忠穎、陳冠卉、姜宥豪、張菽真、許文馨
錄 音:黃建瑋
製 作 管 理:陳致弘、郭芸芳、張友薰、魏公公、戴安怡、 林羿妤
後 期 調 光:太極影音
調 光 師:Paul Hanrahan
調 光 助 理:陳瑋俞
協 力 廠 商:
場地 - 開南大學
開南大學 梁榮輝校長
開南大學機要秘書 蔡婕詠
開南大學公關組 郭珮嘉
開南大學總務處 石庭羽
開南大學總務處 林玟佳
開南大學體育室 邱思云
開南大學學務處 蕭杏如
開南大學交通運輸學系學生 陳政杰
道具 - 督洋生技股份有限公司
道具 - A’Chron艾珂菈 台北101旗艦店 法系精油SPA
・Subtitle Credit・
英文 : Bingo Bilingual
日文 : 長安靜美
韓文 : 貝爾達日韓范特西
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