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通血管中藥 在 【吉米】 旅行攝 Facebook 八卦
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通血管中藥 在 宋讚養 송찬양 Himm Facebook 八卦
有些人問了有關韓國醫生集體罷工的事情
我以為已經有中文的詳細內容, 可是沒有找到
所以我就直接盡量用簡單的方式寫給大家看喔
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不管是在韓國, 在很多國家當中都有這樣的醫療問題
- 很多醫生都聚集在大城市, 導致鄉下反而缺乏醫生
- 急救, 外科類醫生的缺乏 (因為真的太辛苦, 收入cp值也低)
於是韓國政府想到一個主意, 那就是
"那就多增加些醫生吧!"
就這樣, 政府決定
a. '擴大醫學院招生',
b. 設立'公共醫學院',
(使每年多400個醫生+10年, 75%的人將會派到非首都圈, 25%的人去做外科或是研究人員)
c. 三大疾病的'韓藥'(相當於大家的中藥)會有健康保險制度
(三大疾病為: 臉部神經麻痺, 經痛, 腦血管疾病)
d. '非對面'診療制度
(非對面是韓文直翻, 意思是透過電話等方式接受診療, 而這在今年2月份就已經暫時在推行了)
就是這四項醫療政策
而其中除了第四個以外前面三項都是韓國醫生們感到不滿的部分
尤其是第一第二項是主要的原因
加上因為**這些政策'政府沒有跟任何醫療界有過溝通'而強制推行**
在這裡我們先看看兩方的立場
政府的立場: "現在新冠肺炎都這麼嚴重, 你們根本是挾持著全國人的生命!"
醫生的立場: "政府明明就是故意挑現在這時刻, 好讓我們無法反抗政府! 因為我們一旦反抗政府就會把我們當是賣國賊! 所以我們更是要反抗"
就這樣, 全韓國醫生紛紛在網路上公開自己的醫學證照序號, 集體開始罷工
而政府始終沒有要跟他們'和解', 因為這已經是確定要推行了, 只是時間部份可能會有些調動
並且政府狠狠警告全國醫生說
"你們不回到崗位的話, 將會取消你們的資格, 並且將歸咎法律責任"
而韓國醫學界也完全沒有讓步
彼此來個你死我活了
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首先最重要的是文政府沒有跟他們溝通, 也沒有要溝通, 這是最大的問題
而我們就簡單看一下全韓國醫生界人士為什麼都反對這四項醫療政策吧
a. '擴大醫學院招生',
韓國醫療界的人力已經很夠了, 不去鄉下, 不去特定的科不是因為沒有'人', 而是因為沒有那方面的'完善制度'
並且政府旗下養成的那些醫生必須'10年'在特定的地區做特定的專科路線, 違反了就要退還獎學金, 並且被取消醫生資格
醫生們認為, 這些都沒有個人選擇職業的自由原則, 違反了民主主義, 而且過了10年後大家又紛紛聚集到首都圈, 會釀出更多多餘的醫療人員
加上政府對醫療部分的預算都分到那邊, 可是又沒有什麼成績, 最後韓國的醫藥品質必定會降低
b. 設立'公共醫學院'
誰可以進去公共醫學院呢? 是以什麼為標準?
政府說他們會透過'專家, 市民社會團體, 有關單位人'來選出入學生
而這分明就是'靠關係', 完全就是不公平競爭
而且實力不夠的人靠關係當上醫生, 國民能相信他們的技術嗎?
(後來政府說對其標準會修正後再次向大家公告)
c. 韓藥健康保險制度
傳統藥方省略掉了醫學性'有效性, 安全性'的檢定
並且對藥材管理, 流通過程的標準也沒有很明確
d. '非對面'診療制度
畢竟不是面對面, 所以一定有風險
沒有詳細的檢定而直接推行的話會釀出生命的問題
並且個人醫療情報管理部分也會產生漏洞
加上這制度消除'診所->醫院'的物理性步驟,
最後會導致病患紛紛集中到大型醫院的現象
所以簡單說, 這些都要彼此好好商量再決定
不要走獨裁路線
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差不多是這些了
現在韓國有疫情再次爆發, 屢次的颱風, 醫療界崩潰
恩.. 該怎麼結尾呢..
我...
我的天!
God bless Korea
通血管中藥 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 八卦
你知道自己的爸媽在吃些什麼？用些什麼嗎？今天我們全文轉載一位葉小姐的親身經驗。因為對於家中長輩過度順從，沒有注意，差一點就發生無法彌補的憾事。整段文章我們一字不改，希望大家直接感受到葉小姐以及家人經歷的過程。
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現在空下來，可以好好說這個故事了，請大家多轉傳，並重視老人家這類問題，別讓這樣的事再度發生。
我母親五十歲左右患糖尿病，控制近三十年都不需打針，只藥物控制即可。一年前遇到一位自稱治癒過多位糖尿病的「中醫」，告訴父母親，西醫的藥得吃到死，只有中醫能治癒，於是，兩老開始了抗爭，不再接受任何治療，跟醫生吵架，要求我們不要再管他們，他們已經找到治療方法了，我們沒輒，拿的藥他也不吃，只好由著他們。
近十個月來，母親體力下降，驟然瘦了十幾公斤，每每關心，她都說她身體變好，舒坦許多，我們憂心，但為了不與之衝突，都忍下來。
一個月前，母親體力更差，我們又一次與之激烈溝通，母親堅持，醫生說再兩個月，糖尿病就能治好，因為實在花太多錢，不試試看不甘心。我們無奈，說只做檢查就好，她可以繼續吃中藥，她仍不肯，雖擔心，但因為她太堅持，就作罷！
前二天去台中跟汪導聊到長輩問題，也說了母親的事，汪導提醒我，這兩個月的藥物要格外小心，誰知道他下了什麼藥，萬一怎麼了，老人家年紀到了，突然怎麼也是大有可能，他完全可以免責。當時我還想，謀財害命，不至於吧⋯⋯
星期六，大妹帶母親參加一個喜宴，說母親一吃就吐，到了宴會場竟派父親代表，自己在便利商店吃點小食豆花，也還是強忍不適。
昨日我原本沒打算回家，聞言擔心，午餐後殺回去，愈看愈不對勁，但母親仍堅持不就醫。正好那位所謂的「中醫」打電話來，說母親體虛是因為吃不好的油，母親一向吃我給他的橄欖油，但中醫說不夠好，今天一早，母親又花了二千元買了一瓶回家。
昨晚我們愈想愈不對勁，小女兒打電話去衛生局，留了話，查了那個所謂的「中醫」，結果他根本不是醫生，沒執照，只有中藥材批發零售資格，卻天天替人把脈看診，於是決定掛號，今天包計程車強押她就醫。
原本母親還不願意，說一早去看過，「中醫」說之前排毒結束，開始吃補後，她病就能痊癒。我不管，女兒說話沒用，讓孫女請假去遊說，才總算送他進了醫院。血糖機一驗，爆表測不出來，陳英仁醫生很幫忙，馬上安排了急診住院，抽血檢驗的結果，血糖值1077！
整個急診室傻眼，母親才偷偷說，他連吃了一個月黑糖，一天二次，醫生說別的糖不行吃，黑糖可以！
我驚呆，這就是汪導說的「謀殺」吧！叫糖尿病患者天天吃糖，血糖爆表之後，直接昏迷，即便走了，也會當作自然死亡不是？
好狠！
接著發現母親尿失禁，才知道這狀況已經數日，「中醫」解釋為排毒現象。
我們因為「孝者順也」，不去強力剝奪他們自主權，卻反而害了她，而今天陳英仁醫師提醒我們，母親可能已經有早期失智，莫名的固執與錯誤判斷都是失智的現象⋯⋯
寫了這麼多，是想提醒大家，長輩不可理喻時別只是生氣，有可能是病了，長輩固執時，也不能一味順從，還是得做正確的事。
而那些利用老人賺錢的可惡騙子，拜託，騙錢已經很可惡，怎麼可以連命都要啊？！
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＃真正專業的中醫不會亂講排毒
文中這個自稱中醫的人，已經明顯犯了密醫罪！所有合格的中醫都不會濫用「排毒」這樣的說法！中醫師公會法規會主委施純全在接受報導者採訪時就曾指出，很多訴求自然療法或另類療法，會被包裝或混淆成中醫傳統治療，「但中醫不是自然療法、更絕不會強調『排毒』，中醫的理論是以藥物的偏性去糾正身體疾病的狀態，更何況，中醫師是受《醫療法》管理的，處置與行為都有明確規範。」
＃關心自己的長輩不要以為孝順卻害了長輩
許多長輩因為相關的知識、經驗不足，容易聽信一些很爛的直銷業者或這種假醫療人員的荒謬說法，不只是被騙了大把鈔票，更可能賠上自己的健康甚至生命。真正的孝順不是完全的「順從」，請一定要注意家中長輩在吃些什麼、用些什麼！臨床上我們常看到年長的患者被送來急診，但家中子女對於父母平常吃什麼藥、用什麼東西都一問三不知啊⋯⋯
孝順爸媽不是只有帶爸媽出國玩、吃大餐，花點心思好好了解爸媽目前有什麼健康狀況，平常的飲食狀況、吃哪些藥、用什麼保健食品或特別的產品，這是孝順的第一步，希望大家一定要做到啊！
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〖延伸閱讀〗
■ 可以用低糖生酮飲食治癒糖尿病嗎？
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■ 白藜蘆醇抗癌又有各種療效？為什麼大家會相信白藜蘆醇？
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■ 薑黃流傳的 17 種功效哪些是真的哪些是假的？
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通血管中藥 在 早安健康 Youtube 的評價
資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者，國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8％，埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥，替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪？
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者，洪永祥醫師說明，慢性腎衰竭是一個下游的結果，也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟，經過20～30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變，達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭？他歸納出5大原因如下：
糖尿病
洪永祥醫師指出，台灣有將近200萬名糖尿病患者，約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度，是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高，微血管就會漸漸硬化，洪永祥醫師解釋，腎臟的小單位稱作腎絲球，血壓愈高，硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後，約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡，出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示，這類患者常有家族性遺傳，有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如：腎結石、尿酸、痛風等，也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例，像是多囊腎，又稱作水泡病，患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡，因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病：從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調，導致台灣人腎臟生病的前兩名原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群？
洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而，代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化？洪永祥醫師認為，引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」，也就是澱粉類的代謝開始變差，而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂，導致血糖升高、油脂變多，就會開始產生粥狀動脈硬化；血液變濃稠，血壓就會升高；脂肪一多就開始堆積在內臟，就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果，洪永祥醫師表示，一天至少要攝取5份蔬果（3蔬2果）；但他更建議，壓力過大的成年人，或本身是慢性病、代謝症候群患者，男性一天要攝取9份，女性則要攝取到7份的蔬果。
此外，也要盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例，許多糖尿病患者若前天熬夜，今天測量血糖時，通常都會突然飆高。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等，都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出，台灣人有一個不好的習慣，就是非常愛吃藥，而且是吃止痛藥。他進一步解釋，許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量，自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」，但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量，還含有一些類固醇，都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調，吃藥一定要經過醫師指示，同時?該吃的藥要吃」，包括血糖藥、血壓藥在內，都是保護腎臟的藥品，一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，每天要喝體重的3%～4%，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。
若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
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鼻息肉又稱鼻茸、鼻痔，就像鹿茸與痔瘡一樣，它是局部增生的組織，它的成因通常是因為長期慢性的發炎所造成，局部的發炎物質會讓血管的通透度增加，使得鼻黏膜水腫，進而形成鼻息肉。因為是長期慢性的發炎，所以常常見於過敏性的患者，另外如果長期接觸溫差或空氣品質不好的環境，也有可能導致鼻息肉。
因為鼻腔距離大腦很近，所以當鼻息肉產生局部紅腫發炎時，這時候會直接影響到局部血流與氣血循環，所以長期鼻部發炎的患者通常都會有黑眼圈，這就是因為局部缺氧所致。
因此當缺氧的情形影響到大腦的時候，這時候人就會容易覺得有種被悶住的感覺，昏昏沉沉，甚至有些人會有頭痛，這些問題的根本原因都是來自於鼻子。
這一集我們邀請到皇脈中醫診所院長連永祥中醫師來談談鼻息肉對身體有甚麼影響、中醫如何治療？
這一集內容主題如下：
1.何謂鼻息肉(鼻瘜肉)
2.鼻息肉(鼻瘜肉)對身體有何影響
3.鼻息肉((鼻瘜肉)的中醫治療:
內服中藥
放血
針灸
藥材裹敷
4.鼻息肉(鼻瘜肉)的中醫治療優勢
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#電影幻愛
位於屯門愛定商場的友愛街市，基滙資本早前花數月時間裝修，昨日（22日）終於開幕，並以新形象以人，成為全港首個「童話風」的特式街市。
基滙資本公共事務及市場總監黃梓謙坦言，整個翻新工程投資過千萬元，希望能吸引更多外來客，帶動街市生意。他又指，現時街市的衛生已大大改善，不但有更多店舖，更應用更多科技，承認有必要作租金調整，又指在疫情下，仍然有100%出租率，更有19間老店留下繼續經營。
Hello大家好我叫阿Tsar
由於現時大家都不可以出外去旅行
所以我就為大家介紹本地週末的好去處
現時大家可能都不會特別多出街，但是我仍都想拍回來給大家看
等疫情過後, 大家又多一個好去處啦
最近屯門友愛街市經過翻新之後
煥然一新, 裝修設計內外以童話為主題
門外呈不規則的「扭曲」形狀，設計仿照波蘭的「哈哈屋」
街市管理及購買方式十分專業, 有別於過往一般街市的傳統
貨品種類之多，直逼百貨超市, 但價錢亦相當大眾化，
最厲害是他們經常會有現場生劏大龍躉表演
直情置身於東京的築地巿場, 氣氛好, 環境光猛、衛生
場內亦有十多間小食店， 開放至凌晨12點
這個絕非廣告, 我只想介紹給大家週末多個好去處
除了行街市之外， 亦可以安排當日行程去屯門公園裏面有一個爬蟲館
我夜晚臨走的時候， 還去了龍門居小食街掃街
行程相當精彩， 所以除了該區的街坊之外
我特別誠意推薦給大家， 我由上環西隧口搭巴士過去， 不用45分鐘就到友愛街市
大家快點來跟我一齊行街市啦, Are u ready?
我平日去外國旅行, 都喜歡去到當地的街市參觀
就好像我曾經拍過曼谷的Or Tar Kor 新鮮蔬果市場
日本東京築地、英國倫敦Borough market
西班牙La Boqueria Market, 墨爾本victoria market、
以上那幾個市場, 都是CNN的國際排名之內,
除了西班牙的La Boqueria Market我未剪輯上載之外
其餘都全部上載並且得到網友的喜愛
今日我就來到屯門友愛街市，一樣精彩
當中我最欣賞的就是這個生劏大龍躉的表演
大家去過東京築地見過山劏三文魚表演
都知道是當地一個好受歡迎的活動
現在來到香港友愛街市都有得睇, 你看看
師傅手起刀落、刀工簡潔、俐落、手快
如果我不告訴你, 你都不知道是香港，屯門友愛街市
你還以為我在播放東京築地的旅遊片
現場有氣氛之餘、工作人員亦維持好好的秩序
因為在大龍躉未生劏之前、在場人員已經派籌給各位顧客
大家可以排隊購買， 你看師傅身上穿著的T-恤
是日本浮世繪圖案，好有東瀛風格, 視覺上「贏晒」
大龍躉的肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是為高檔宴席必備之佳餚。
龍躉越大條越好吃，過50斤的味最佳。
龍躉要選魚身、嘴和尾完好無損傷的;
還要看魚鱗，要整齊不充血。盡量選購魚腩，或魚腩附近部位。
大龍躉身上有五部分是最好食的：一是頸骨，二是扣，三是腸，四是翅，五是皮。
要論口感豐富，那肯定是龍躉翅。龍躉本身就是肉質厚實的魚，
所以魚翅吃起來是連皮帶肉，嫩滑可口。
龍躉頸骨，骨髓香滑，還有滋補的妙用，是很多香港大富豪都會指定的滋補品，
有養精益氣的功效。龍躉腸爽脆過人，爆炒或做湯都別有一番風味，
龍躉扣，其實是指龍躉的胃部，它是龍躉最爽口的部位，爆炒後最適宜佐酒。
龍躉皮並不是以嫩滑就叫做好，最重要是以爽韌取勝，
故此在烹製時要講究火候，過火會有粗糙之感，
烹調恰當則成美味佳餚。最好選用濃湯飛水，
在吊出鮮香味的同時，又不會因過分烹煮而讓魚肉過柴。
另一種造法，還可以將它曬乾之後再重新浸發，
口感彈牙，會有股甘香味。
市面上所售的龍躉肉，大多數是冰鮮的。
對於鍾意食好西的人來說，龍躉還是要現場生劏，味道才不失真。
這裏當然不止買龍躉那麼簡單啦，還有好多好東西，跟我來吧
這個菜檔， 除了種類多和新鮮之外，價錢亦相當大眾化
還給我發現到有龜板賣喎、這些真不是每個街市都有得買㗎
大家知否龜板有什麼功效呀，龜板含豐富骨膠質、
水解物含多種氨基酸、蛋白質、脂肪及鈣鹽等。
龜板滋腎潛陽，益腎健骨，養血補心。
用來煲湯， 能夠增強免疫力、 抑制腫瘤、 滋陰壯陽
你可以買回去煲個龜板杜仲豬尾湯,
材料：龜板25克,炒杜仲30克,豬尾600克, 鹽1小匙，
將材料好像你平日煲湯一樣就ok㗎喇,
菜檔還有賣土茯苓、 牛大力、鑽地老鼠等等的中藥
這三件寶貝再加赤小豆扁豆, 功效是強力去濕、皮膚濕疹、周身骨痛、通便排毒
如果不太熟識的朋友, 最好先請教中醫師, 家庭主婦應該知我在説什麼
連菜檔阿姐都非常專業, 價錢牌寫了煲湯的餐牌
顧客不需要左想右諗, 諗下今晚煮什麼
這裹有好多藥膳食材料, 顧客可以一年四季都買來保健
醫生都少了生意呀， 珠豆手指茄,
10HKD3扎, 菜非常之新鮮
來自世界各地的海鮮，價錢一點都不貴，
有皇帝蟹啦、法國藍龍蝦、仲有麵包蟹、鮑魚、桶蠔
睇下養殖海鮮那些水，幾乎是我見過那麼多個街市最乾淨清潔的水
場內小販，非常專業，我聽到他們好耐心地教客人，
怎樣煮法會令到食物最好味的Timing和方法
你看有些海鮮, 有些真的堅平呀
由於現時實施限制令，市民又多了在家煮食呀
不要以為只是媽咪才會入廚房煮返兩味呀
現在好多年青男女，在家煮完好東西後
都鍾意上載自己的成果，跟網友分享一下
所以不只家庭主婦才會去街市㗎
男人入廚就更加加分喇，你看韓劇，見到些暖男那麼受歡迎就知道喇
你看這裏的經典中式甜品，砵仔糕、白糖糕、 鬆糕、糯米糍
拜神的糕點， 日本蛋大菜糕買二送一(優惠期內 ），
在那麼衛年的環境買甜品糕點，買得特別放心
他們還有一些煮糖水的材料，買些海帶返家煮綠豆沙吧
可以清肝排毒,大熱天時，就最適合的
講到肉類就更加精彩啦， 鱷魚尾肉47.9HKD
可以紅燒、燉湯，清蒸也非常鮮美，
鱷魚肉是一種低脂肪、低膽固醇的肉類，
還有滋心潤肺、補血壯骨、補腎固精和驅邪除濕的功效，
經常食用可補氣養血、平喘止咳。
鱷魚皮含有豐富的膠質，能有效的防治骨質疏鬆，並有潤膚養顏的功效。
這裏的肉類簡直是抵食夾大件, 看看塊牛魔王美國安格斯牛扒
在餐廳食最少要200HKD, 這裏有好多不同且受歡迎的醬汁
煮食不精的人，都可變成大廚呀
塊扒還大過我塊面呀, 好大包蒸餃, 裏面有20隻, 45HKD兩大包
20HKD三大個來自台灣的水仙芒, 50hkd兩磅美國爽甜車厘子
這裏除了有好多已經整好的湯包，你見到藍色盒包裝
其實是他們的自家工場製作，有好多是適合氣炸鍋煮食的
譬如好似這個花膠蝦丸， 當然如果你不用氣炸鍋也可以
我聽店舖的職員講, 裏面的花膠有你三分一隻手指那麼大架
已經調味, 所以烹煮過程簡單，還有法式牛角包，
放入氣炸鍋或焗爐幾分鐘就ok啦
加杯咖啡就一個早餐呀, 還有多款蔥抓餅、奶黃包 、銀絲卷
鮑汁花生雞腳， 食物好精緻、不是常見 有得賣的
場內有十幾間餐廳，有條小食街，營業至凌晨12點
門口就見到餐單, 每日有不同優惠，學生更加平
友愛街市每日推出多款食材優惠，街坊買餸著數多
早午晚餐的時間來 到都不會餓親, 那麼大包泰式豬頸肉都是48HKD
不鍾意堂食當然就可以打包啦,
街市裏面的裝飾，每個檔位上都有一朵朵「蘑茹」，
牆上階磚以粉色及白色點綴，再配以黑白色的地磚，
把街市打造成童話世界。 雖然這裏的小販並非童話故事裏面的公主,王子
但我好喜歡這裹的氣氛, 正正體驗到久違了的獅子山下精神
小販好勤力、好有人情味，更加添加咗新科技的元素
好像場內這間店舖啦, 售賣好多來自不同地方的雞蛋
無添加無激素的，清遠雞，清遠雞營養豐富，
富含硒、維生素E及風味物質肌苷酸等，
清遠雞所含的OMEGA-3不飽和脂肪酸和磷脂更高一些，
這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心腦血管非常有好處。
與普通肉雞相比，清遠雞微量元素硒含量是普通肉雞的1.8倍以上
他們懂得叫客人like店舖的facebook
即使友愛街市本身都有自己的facebook
大家未去到街市之前, 可以預先來看他們的街市最近，推廣優惠和活動
亦有會員積分制, 積分可以用來換取禮品或購物優惠
雖然我知道這段時間可能大家都少了出街,
不過每日都要買餸㗎啦, 街市出面就有一個西鐵站
相當方便，我行完街市之後，就搭一個站去到屯門市中心
車站左手邊就已經是屯門公園， 公園裏面有一個爬蟲館
免費參觀， 爬蟲館內展出了不同品種的爬蟲類動物，
有龜、有蟒、有蜥等合共52隻的活展品，
當中有不少甚至是被列為第一、二級的瀕危物種。
同時爬蟲館亦圖文介紹有關資料，
不論男女老幼，都算是屯門好去處呀！
行完昆蟲館，我臨搭車回香港之前去了龍門居小食街
三串都是$32hkd咋，希望你們喜歡我今日的介紹
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下一集繼續介紹筍嘢給大家, 88
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こんにちは、私の名前はああツァーです
今は誰も外に出られないので
地元の週末の素晴らしい場所をご紹介します
現時点では、特に通りを出て行くことはないかもしれませんが、私はそれを持ち帰ってみんなに見せたいと思っています。
流行後、誰もが別の良い場所を持っています
Tuen Mun Youai Marketは最近改装されました
装飾デザインの内側と外側のおとぎ話をテーマにした新しい外観
ドアの形状は不規則な「ねじれた」形状で、ポーランドの「母家」に似せて設計されています
市場管理と購入方法は非常に専門的で、過去の伝統的な市場とは異なります
百貨店に近い商品もたくさんありますが、価格もかなり人気があります。
最も強力なのは、彼らがビッグドラゴンのライブパフォーマンスを頻繁に行うことです。
東京の築地市場に直結し、雰囲気が良く、環境が明るく衛生的
会場には、午前12時までオープンしているスナックショップが10以上あります。
これは広告ではなく、週末にたくさんの良い場所を紹介したいだけです
市場に加えて、爬虫類ホールのあるトゥンムン公園への日帰り旅行も手配できます
私が夜に出かけたとき、私は通りを掃除するために龍門居Xiaoshijieに行きました
旅程はとてもエキサイティングなので、地域の近所を除いて
皆さんに心よりお勧めします上環西交差点からバスに乗り45分で友愛市場に向かいます
さあ、私と一緒に市場に行きましょう、準備はいいですか？
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