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#這系列根本太燒 #米奇控又要荷包失守 #生活情報
這系列根本太燒 在 VOGUE Taiwan Facebook 八卦
同時也有49部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅棋樂無窮桌遊XDDCAFE'，也在其Youtube影片中提到，這一期介紹色筆系列 還好沒有專程跑回家拿筆 因為太多了，5分鐘內根本介紹不完XD 我的文具來源是書局、美術社、Costco、書展、24h 最可怕的就是網路購物會跳出的「你可能會想看...」系列 把把都是火坑，「野火燒不盡春風吹又生」的那種 這期主要路線 1.買書附贈的筆 2.大創筆 3.輝柏系...
這系列根本太燒 在 棋樂無窮桌遊XDDCAFE' Youtube 的評價
這一期介紹色筆系列
還好沒有專程跑回家拿筆
因為太多了，5分鐘內根本介紹不完XD
我的文具來源是書局、美術社、Costco、書展、24h
最可怕的就是網路購物會跳出的「你可能會想看...」系列
把把都是火坑，「野火燒不盡春風吹又生」的那種
這期主要路線
1.買書附贈的筆
2.大創筆
3.輝柏系列色鉛筆
4.多色色鉛筆
5.各牌水彩餅
6.蠟筆
7.各牌彩色筆
請斟酌收看XD
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【蝦皮賣場】：https://shopee.tw/xddcafe
【棋樂玩文具的FB】：https://www.facebook.com/XDDstationery/
【棋樂無窮在這裡】：台北市中山區錦州街185號1樓
這系列根本太燒 在 蔡阿嘎 Youtube 的評價
跟蔡阿嘎一起愛台灣FB http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
詳細網誌介紹 http://yga0721.pixnet.net/blog/post/5629171
食尚玩嘎全記錄：http://goo.gl/xtgqx
冬天到!!草莓要開始盛產啦!!到苗栗大嗑草莓當著時!!
這次食尚玩嘎外景出發到苗栗客家庄!(搶攻客家票源?!XD)
但除了恁久好否.恁仔細.承蒙您..還真不會講其他客家話..遜斃了 哈
這次到苗栗最大收穫...
是對這麼多草莓製品大開眼界
草莓貢丸草莓香腸草莓肉包草莓粄條
草莓豆干草莓章魚燒草莓海鮮餅...天啊!!琳瑯滿目應有盡有!!
但說實話..
只有草莓章魚燒令人驚艷!!
是會爆漿的Juicy喔!!
哈哈哈
而且苗栗比想像中大!!
2天根本玩不完...T~T
可惜了冬天海邊風太大
無法和後龍好望角的風車們玩耍
練好客家話!!夏天再來挑戰!!
有空來苗栗作客~
記得用幾句不輪轉的客家話跟阿婆們聊天!!
會特別親切喔!! ^^~
食尚玩嘎系列完成6集囉!!
繼續朝全臺灣22縣市全記錄邁進!!
喔耶!!
食尚玩嘎1 [花蓮篇] http://youtu.be/CIWsC9xuipE
食尚玩嘎2 [北投篇] http://youtu.be/RtlXMjRJ82M?hd=1
食尚玩嘎3 [義大篇] http://youtu.be/j-jsi7TPECo?hd=1
食尚玩嘎4 [嘉義篇] http://youtu.be/HJrJ2-GYlU0?hd=1
食尚玩嘎5 [馬祖篇] http://youtu.be/N7tqA-5n0O0?hd=1
跟蔡阿嘎一起愛台灣FB http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
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這系列根本太燒 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
高強度訓練？低強度疲勞？你真的有在運動嗎❓❓⚠️
延緩失能，提升肌力，本集節目內容你不得不看❗️❗️📗【SBD怪獸講堂 S1: E5】 🔥
低強度/高反覆的運動疲勞把你操得很累，但是這樣真的是有效的訓練？只是把熱量消耗掉，得到很多延遲性痠痛，就感覺良好而一直待在低強度區，如此長期看來，未必是一件好事。😱
真正好的訓練可以帶來肌肉/骨質/神經系統得向上適應，你必須得到足夠的刺激閾值，身體才能得到合成與成長的訊號，除了停止流失，還能得到更強壯的肌力與健康。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
➤ "在沒有經過訓練的情況下，絕大多數人的肌力是不足的。"
➤ "若不關注最大肌力是否進步，很容易變成無效訓練。"
➤ “有效的肌力訓練閾值，是落在高強度訓練區域。"
➤ "可重複多次的動作，大多都是低強度訓練；大重量／高強度訓練，無法重複動作多次。"
➤ "低強度訓練僅對能量消耗有幫助，無法對肌肉骨質神經系統有益。"
➤ "肌肉骨質神經系統的向上適應，僅對高強度刺激起反應。"
➤ "長期從事慢跑，成長的並非肌力，而是能量輸送的效率。"
➤ "進入長時間有氧能量消耗，脂肪、醣類、蛋白質皆會燃燒。"
➤ "高、低強度訓練並行時，身體通常會選擇流失肌肉。"
➤ "高強度訓練週期，心肺耐力不會退化；肌力訓練對於心肺功能是有益的。"
➤ "肌力提升是訓練根本。"
#影片版權所有請勿轉載
★ SBD菁英聯盟頭號人物 ★
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#大重量訓練先驅者 #何博士 #何立安
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【正式上市！全新冬季限量款 - Eclipse 日蝕黑系列】
即日起正式現貨上架👇👇👇👇👇👇👇
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今年的冬季配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
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何立安，何博士
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
📍影片版權所有請勿轉載
這系列根本太燒 在 台中人也太幸福了吧！根本燒肉天堂！ / S3E054 - YouTube 的八卦
台中#卡啡那#CAFFAINA #茶六#燒肉☆歡迎加入Telegram 頻道☆https://t.me/alvinist ... 根本 燒肉天堂！ ... 這是YouTube 推出的「定期型群眾募資」。 ... <看更多>
這系列根本太燒 在 Re: [閒聊] 日本人已經開臭konami了- 看板C_Chat - 批踢踢實業坊 的八卦
※ 引述《TaiwanBeijin (台灣北京)》之銘言：
: 科樂美在日本人眼裡應該沒那麼臭吧？
不過根據股價，也許konomi開除小島是正確的決定，
MGS5是2015年發售的，在那之前公司股價變動很少，
在2015年之後卻有顯著的上升。
konomi大概就是看MGS只是個難以賺錢的錢坑，剛好小島又想要求更多，
就直接叫他滾了。
分了也好，反正小島這種大牌製作人，各方搶著要，一下是sony搶，
一下是微軟搶。
我最大的願望是UBI可以外包Splinter Cell給小島做。
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