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剛剛認真的追完了除役搜救犬 希望 的新聞
阿姨心裡一把火在燒
實在是不知道要從哪個面向說起了
好好的 當家人一樣照顧她 很難嗎？
吶吶 柯基犬 非法繁殖的種母 救援出來領養 骨盆碎裂脫臼 現在十多歲 罹患犬退化性脊椎神經病變 DM
頑頑 米克斯黑狗 山邊大排溝救援來的孩子 現在兩歲多 很屁很可愛
大吉大利 三個月的澳洲牧羊犬 買的 來自優質的合法犬舍
家裡還有領養的流浪米克斯貓 也有貓舍的緬因貓
不論是哪個孩子 領養的 買的
每個都是心頭肉
全部都給我在家爽爽過日子
狗狗有空就通通跟我出去玩
每天吃好睡好玩好 這樣就好
我沒有辦法給他們什麼榮華富貴穿金戴銀的生活
我也不敢說 自己有多好多棒
但 我給的是滿滿的愛 還有像家人般的照顧
也許每個人 認知的"好" 都不一樣
但不論如何
把狗狗養在院子關籠繫狗鍊
天氣熱得要死讓她喘也沒看到水
身上廢毛多到看影片就看得出來
就算你有愛 那也是盲愛
祝福 一輩子替國家工作付出的希望
能夠有個爽到爆的晚年
也期許 真的能夠有人正視這件事情
可以花這麼多錢栽培
為什麼在最後的這段退休狗生不能獲得應有的尊重呢
寶妮的右前腳腳背翻不回來已經有大約半年了，
最近開始連左前腳偶爾也會有翻的比較慢的情況。
每次的散步，
我都覺得我好殘忍，
因為寶妮的右前腳除了腳被翻不回來，
還有僵硬的狀況，
她走路很多時候，
就是像我們腳的膝蓋受傷不敢彎曲，
走路只能用畫圓圈的方式前進那樣
（我知道你現在一定在用你的腳試試看）。
但是為了怕寶妮ㄧ不走就退化的更快，
也只能一邊散步一邊幫寶妮把車車稍微拉高，
讓寶妮的右前腳在畫圈的時候不會卡住。
也因為這樣，
每次散步雖然只走了短短的兩三百公尺，
我們卻總要走30-60分鐘。
看著寶妮一跛一跛，
其實我每次都好心疼，
我很怕寶妮是忍痛在散步，
好幾次我都想說，
是不是不要讓她自己散步了，
改用推車推她出去走走，
可是為了要讓寶妮的前腳還是維持有運動，
讓她的胸腔的肌肉能夠維持住，
（因為漸凍最後的狀況就是胸口無力導致，
開始產生吞嚥困難的症狀，最後呼吸衰竭）
我還是維持讓寶妮自己走。
柯基，
真的不可愛，
因為他們不小心就會讓你傷心，
而且是很傷心的那種傷心。
#我是劉寶妮
#柯基復健日記
#退化性脊椎神經病變俗稱漸凍狗狗
#葛格解接如果在台大看到我請鼓勵我說我很棒棒
#我最喜歡人家說我棒棒了
https://www.progressiverehabandstrength.com/articles/scoliosis-barbell-training
脊椎側彎能不能進行阻力訓練，尤其是使用槓鈴的自由重量訓練，也是大家非常關心的問題。
脊椎側彎除了少數是由於特殊的疾病所造成，大多數都成因不明，而且嚴重程度也有很大的差異。當要把重量背負在已經彎曲變形的脊椎上，通常都會相當的擔心和害怕，而醫師或其它的醫療人員，為了安全起見，也常常會建議脊椎側彎的病患，盡量不要背負太大的重量。
所以脊椎側彎到底能不能進行重量訓練？其實在健力或舉重比賽中，不乏有脊椎側彎的選手，而且也有不錯的成績表現。在網路上，也很常看到脊椎側彎的患者，分享自己在重量訓練後的成果和改變。所以問題不是脊椎側彎「能不能」做重量訓練，而是「要如何」做重量訓練。
兒童和青少年的脊椎側彎，因為本來就可能會隨著生長發育而變得更嚴重，所以需要密切的追蹤觀察。規律而多元的運動可以增進活動能力和心肺功能，如果這個時期對重量訓練有興趣，就依照一般兒童和青少年的運動原則，以培養興趣和動作模式為主，並不需要刻意加上太大的重量。
成年人因為骨骼肌肉已經發育成熟定型，所以一般而言，中度以下的脊椎側彎 (小於40-50度)，彎曲程度並不會有太大的改變。但是如果已經嚴重到造成疼痛不適而活動受限，或是胸廓變型而影響到心肺功能，當然還是要先尋求醫療協助。
對於大多數輕度至中度的脊椎側彎，甚至很多沒有任何症狀，只是在某次醫療檢查中偶然發現的脊椎側彎，重量訓練是安全而且有益的。脊椎側彎要進行重量訓練，主要的考量有二點。第一是會不會容易造成疼痛甚至受傷，第二是脊椎側彎的程度會不會變得更嚴重。
首先，脊椎側彎的患者因為脊椎的彎曲變形，所以難免會有一些動作上的失衡和代償。某些功能性的失衡代償可以經由一些矯正技術而得到改善。但某些結構性的問題可能就無法因為這些矯正技術而改變。但是不用擔心，就算重量訓練的動作會有些歪斜而不是那麼的完美，但只要掌握基本的核心穩定四肢發力原則，維持每一次動作的一致性而沒有偏差，小心謹慎的增加重量，並且仔細觀察身體的反應回饋。這種「正常的不正常」動作模式，並不見得會有較高的受傷風險。而且一旦建立起足夠的肌力，原本怪罪於脊椎側彎的腰酸背痛四肢無力，也會跟著改善。
其次，重量訓練是靠整個軀幹體壁的肌肉張力和體腔壓力來承受重量，而不是單靠脊椎。脊椎本身的組織結構是無法承受太大的重量，所以訓練起足夠的核心肌力和正確的發力方式，其實可以分擔脊椎的受力。目前沒有證據顯示重量訓練會增加脊椎側彎的嚴重程度，甚至有些還發現，重量訓練後增進核心的穩定和平衡，可以改善部分的脊椎側彎。如果不放心，可以定期的追蹤檢查，觀察脊椎側彎程度的變化。
最後一種，是中老年之後因為退化而導致的脊椎側彎。可能因為長期不良姿勢或過度反覆動作，使得脊椎結構產生不對稱的退化變形，而造成這種脊椎側彎。骨質疏鬆症和肌少症是這種退化性脊椎側彎的危險因子之一，要避免骨質疏鬆症和肌少症，當然就要靠重量訓練。
還是老話一句，沒有不能訓練，只有該怎麼訓練。就算脊椎真的無法承受重量，也有不讓脊椎承受重量的訓練方法。脊椎側彎不見得會造成疼痛，而疼痛也不見得是因為脊椎側彎。對於大多數沒有症狀或是輕微症狀的脊椎側彎，其實不用畫地自限，可以正常而自由的運動，甚至是重量訓練。但先決條件是要先經過醫療評估，再由教練指導正確的動作和規劃合適的課表。能靠自己主動的增進肌力和活動能力，才是維持健康的不二法門。
退化性膝關節炎是許多長輩都會有的病症，如果你或你父母、親戚有此症狀，該如何保養以促進自我脊椎的健康呢？聽聽鄭老師針對幾個常見的情況，給予了怎樣的建議吧！
兩個能夠協助保養膝蓋的動作分別是【仰臥瞪腿】和【蹲舉】。
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才58歲的許效舜工作過度使用膝蓋
就醫照X光時軟骨磨掉，關節的接觸面嚴重磨損...飽受膝蓋退化性關節炎所苦。
醫生警告膝蓋受傷不是老人的專利！
【初老的症頭】
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脊椎調衡運動說明：
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛
系列E：針對脊椎側彎（高低肩、 長短腳）族群之姿勢異常。會有脊椎退化性關節炎、疲勞無力、心肺功能不良、肩頸酸痛（頸肩僵硬）、上背部筋膜炎、膏肓痛、胸悶（呼吸短淺）、腸胃功能不良等症狀。
動作說明：一. 側躺，雙腳伸直。
二. 頭枕在一手臂上，另一隻手支撐在地面以保持身體垂直。(好比把這隻手當作三角架的一隻腳使用)
三. 舉起雙腿離開地面5~10公分，保持姿勢。
四. 將上面的腿向上舉起再輕輕放下。
五. 慢慢重覆進行5~10次。
六. 換邊練習。
PS1。下面的腿越高動作難度越高。
PS2。保持身體完全垂直，可以得到最好的效果。
PS3。在進行本練習時將身體往前傾15度，即可鍛鍊臀部肌肉
備註：影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因，此運動方式僅供參考，建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
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