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今天讓小梨先當一下偽獨生女，我們要去高雄小旅行。
早上聽廣播有個年輕人30歲左右得到急性青光眼，大約兩年時間開了11次刀，然後眼睛就完全失明，現在眼科門診年級也越來越輕，而且近視年齡層越來越低，然後我今天才知道原來近視600度算是高度近視，那我跟25都是欸……-_-#
忽然覺得兩年前把家裡電視送人是好的決定，至少露梨不會守在電視前，也還好現在露營風旺盛，大家可以走出戶外多接觸自然（順便大推 睡天使‧醒惡魔‧成長日誌 的露營新書）
原來，沒有電視的日子更美好。
http://kellyla1028.pixnet.net/blog/post/44908012
#村子裡的小梨哥
#放假多出門
小小Petit www.petit.com.tw
【嬰幼兒視力發展&常見視力問題】
爸媽知道嗎？當寶包出生後，身體各器官仍在發育，其中一雙眼睛看起來黑溜溜的雖然很可愛，但其實他們的視力很模糊，要直到約6～8歲時視力才會達到1.0，這次就來跟大家說說嬰幼兒👀視力發展以及常見👁視力問題。
🎯#嬰幼兒視力發展
嬰兒房內的小寶包正在溫和的睡著，床的兩旁並放著黑白卡，相信爸媽對這個畫面一定不陌生，剛出生的新生兒視力範圍只有15～25公分，也只能分辨黑白、明暗。
到了3～5個月時可以逐漸辨識人臉、鮮豔顏色，一直到７個月左右已經可以分辨生活周遭重點事物，分得出熟悉者面孔，１歲時可以看得清物品也會認得熟悉圖案，而一般情況下，孩子直到6～8歲左右視力都會穩定成長，到6～8歲時視力約1.0。
🎯#常見視力問題
📌#近視
國內近視年齡不斷下修，不少小小孩已經開始戴起眼鏡，爸媽可在幼兒園或國小進行視力檢查時確認孩子的眼睛問題，若有疑慮也可帶至眼科檢查，平時也要減少接觸3C，以及戴眼鏡進行矯正。
📌#斜視
「我的孩子頭歪歪的，他是不是有斜視啊？！」曾有家長詢問孩子觀看物品時頭歪歪的擔心斜視，事實上斜視不是這個意思喔！一般我們雙眼看向一個物品時，雙眼會一起對焦，但斜視者會一眼看向一個物品，另一眼朝鼻子內看（內斜視），或是朝耳朵看（外斜視）。若有斜視，建議在6歲前進行矯正會較好的效果，方式包括遮眼治療、斜視手術等。
📌#散光
散光常常伴隨近視或遠視產生，通常是因為角膜彎曲度不平整而導致，矯正方式包括配戴隱形眼鏡、戴硬式隱形眼鏡等，及時治療可以讓矯正度數穩定下來，較不易繼續增加。
📌#遠視
小嬰兒出生後，因為眼球較小、眼軸短，所以多有遠視狀況，隨著年紀增長視力才會漸漸發育完全，但若沒有發育完全或受到遺傳、外界影響就有可能遠視，遠視者一睜開眼就要調節眼睛，因為近的物品都看不清楚，長期下來眼睛容易疲勞，矯正方式為配戴遠視眼鏡，才能及早改善。
🔖#小叮嚀
眼睛是靈魂之窗，因此爸媽平時可以帶孩子多到戶外走走，接受視覺刺激，也可以補充各式蔬果，像是胡蘿蔔、甜椒、菠菜等，幫助視力發展，並且避免過度使用3C，才能擁有一雙漂亮眼睛喔！
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#預防兒童近視要點
奶爸Dr.在門診發現, 近年兒童近視的比例不斷上升,而且年齡層不斷下降.
所以國健署和奶爸Dr.合作, 整理了一些資料, 跟各位父母講解一下：如何保護兒童視力的觀念
#近視是什麼?
講白一點, 就是像光的影像沒有落在底片, 沒有對焦, 看遠方不清楚.
#近視的原因？
原因有很多: 從基因, 結構, 生活型態，到用眼習慣..等，是多個原因綜合形成。
#出現近視的年齡多大？
一般兒童近視通常在5-8歲左右開始出現, 但隨著年齡增長, 因為生理結構的關係,眼球會變長。度數會在青春期大多會加深（光線的焦點離視網膜更遠，更加模糊不清）. 度數在20-30歳才大致穩定.
近年來數位化的生活模式，把兒童近視年齡從下降的問題，更加突顯出來。有些家長可能會把手機/平板電腦當成現成的褓姆,"只要孩子不會吵鬧就好了"的作法，把一台手機塞給他，他就會乖乖低著頭盯著營幕看。一方面傷害視力，另一方面更要注意孩子所觀看的內容是什麼？
各位關心孩子健康的父母，也需要重視孩子的視力, 因為一旦有近視, 是不可逆的. 而高度近視日後更容易有視網剝離, 甚至青光眼或是失明的風險, 所以家長不能太大意。
以下是幾項措施可以保護孩子的視力：
1:國建署的「護眼123」口訣:
而為了讓防治近視從小做起，國健署特別提出「護眼123」，期望家長能從孩子一出生就幫助孩子遠離惡視力的威脅
1.每年定期檢查視力1-2次，做好視力存款
2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
少看3C電子螢幕的建議
（1）2歳以下不應接觸任何電子螢幕
（2）學齡兒童每日最多使用電子設備1小時
（3）對於2-5歲兒童，每日使用電子設備不應超過1小時
（4）挑選適合親子互動或共同觀看的教育意義高品質節目或影片
（5）除視訊通話外，2歳以下嬰兒應禁用一切電子設備
3.多戶外活動
每日戶外2-3小時，用眼30分鐘休息10分鐘。
研究顯示: 戶外活動愈多, 愈不容易近視.
所以多帶孩子去戶外活動, 對視力會有保護作用. 百貨公司周年慶快要開跑，請各位為了孩子視力請繞過邪惡花錢的室內空間，往戶外方向進行。
要「每一天」戶外活動兩至三個小時，實際上很困難，奶爸Dr.也了解，不過這是一個努力的目標，目的也是呼籲大家不要讓孩子在近距離用眼過度
據統計，住在城市裡的孩子,近視機率也比偏遠地區的孩子比例更高.
4:充足光線下閲讀
研究顯示在充足的光線刺激下, 眼睛才能正常發育. 不要在過度昏暗的環境下用眼.
所以孩子無論是在玩遊戲或是看童書, 寫功課時, 請父母記得要打開燈, 或在光線充足的地方下進行.
5. 避免近距離用眼
長時間近距離用眼, 使得眼睛負責聚焦的肌肉持續使力, 造成眼睛疲勞.根據高雄長庚黃修眉醫師團隊的研究分析指出，近距離過度用眼，的確是會造成近視加深的原因之一。
另外也提醒各位近視兒童的父母, 請不要過度抗拒眼科醫師給您孩子的建議, 無論是點散瞳劑或是配眼鏡等減緩近視進行的措施, 不要有「愈戴眼鏡, 近視會愈深」的舊觀念. 如果心裡有疑慮，可以跟孩子的眼科醫師詳細討論
國健署最近規劃一個護眼創意影片徵選活動
【eye眼動起來創意影片募集】
活動：即日起參與eye眼動起來創意影片募集，就有機會獲得一萬元獎金
詳細內容請參考網址：https://www.eye3010120.com.tw/
#左手關掉手機_右手按追蹤偶的instagram📸 ：http://www.instagram.com/drblackeye
參考資料：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/31360613/?i=1&from=myopia%20AND%20children%20AND%20prevent
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0140419
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5767476/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6313317/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27488065/
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/Pages/Children-and-Media-Tips.aspx
https://www.who.int/blindness/causes/MyopiaReportforWeb.pdf
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004916.pub3/full?highlightAbstract=myopia%7Cwithdrawn%7Cmyopi%7Cchildren%7Cchild
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近視年齡 在 度數恐越戴越深？ 兒童年紀小先別戴近視眼鏡？ 健康2.0 的八卦
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