《#穿著Prada的惡魔》15 年了,昨天看了報導才知道,原來當年 Anne Hathaway 從來就不是這部電影的女主角首選,而且,選角過程甚至可以說是一波三折。
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那時候,除了電影公司 FOX 打定主意非 Rachel McAdams 不可以外,還接連考慮了黑寡婦 Scarlett Johansson、Natalie Portman、Kate Hudson 以及 Kirsten Dunst,後來才將安海瑟薇列入考量,且安海瑟薇是這幾名女演員當中最積極爭取此角的一位。她不但親自前去電影公司解釋自己為什麼希望能參與這部電影、為什麼適合這個角色,甚至已為劇本加入自己的想法與註解,未曾放棄毛遂自薦,再三電洽關切,並跑到高層的辦公室,在其桌上的日式盆栽前留下「Hire me」。
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事情發展至此,就連《穿著 Prada 的惡魔》劇組都盼能就這樣和安海瑟薇敲定後續的拍攝計畫,但是電影公司就是不肯點頭。導演 David Frankel 回顧此事也講到,他們都已經開始與安海瑟薇擬定合約,電影公司還是鐵了心希望由 Rachel McAdams 飾演,甚至三顧茅廬,然而 Rachel McAdams 似乎也鐵了心拒絕參與這部電影。
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而真正讓一切柳暗花明的關鍵,正是 2005 年李安的《#斷背山》,與說話最具影響力的梅莉史翠普。
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在選角陷入膠著時,梅莉史翠普剛好前去觀賞了李安導演《斷背山》的試映會,安海瑟薇在裡面所飾演的配角 Lureen Newsome Twist,是傑克葛倫霍 Jack Twist 的妻子,雖然戲份不多卻相當重要,而這個角色剛好是她脫離《麻雀變公主》、《麻辣公主》等青春形象,開始走向演技派路線的關鍵轉捩點。
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梅莉史翠普對於她在《斷背山》的演出印象極為深刻,於是親自致電 FOX 當時的 CEO,願意為安海瑟薇背書。David Frankel 說,因為梅莉史翠普非常希望能製作出《穿著 Prada 的惡魔》,也願意主動與安海瑟薇碰面,隨著《斷背山》即將上映,同時安海瑟薇亦將那個配角演得相當出色,所以在梅莉史翠普與她當面詳談後,便告訴電影公司:「就是這個女孩,我們會合作得非常融洽。」
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其實想一想,由瑞秋麥亞當斯來演,或許也不會不好,但可能因此少了些讓人眼睛一亮的氣息,再者,以現在的目光來看,《穿著 Prada 的惡魔》這個角色絕對非安海瑟薇莫屬,甚至已經劃上了等號,在在證明如此決策無疑為明智之舉。
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過267萬的網紅阿滴英文,也在其Youtube影片中提到,阿滴邀請Amazing Talker兩名老師一起進行accent challenge口音挑戰,比較來自不同國家、不同區域的英文發音會有什麼樣的差異。 最適合你的外語老師就在 AmazingTalker! 領取10美金課程優惠 ► https://bit.ly/2z4ULL6 每週一晚上九點更新,...
辦公室適合放什麼花 在 柯文哲 Facebook 八卦
「失敗是常態、成功是例外」,從生物演化的角度來看,大多數的突變是不利的,甚至會致命。
因此,優勢者往往沒有創新的動機,因為怕改變後反而變差。但對弱勢者而言,因為沒什麼好失去的,所以「創新是弱勢者的義務」,改變不一定會成功,但不改變、不創新,原本位居弱勢者根本沒有成功的機會。
台灣雖然沒有豐富的天然資源,但擁有「民主、自由、多元、開放」等進步價值,與亞洲各國相比,非常適合創業,但創業並不保證一定會成功,所以追求創新的第一要素,就是「不怕失敗」。
可惜,我們的社會普遍鼓勵成功,卻沒有提供一個允許失敗的環境。因為沒有足夠勇氣承擔失敗,造成大家不敢創新,結果就是台灣產業越來越保守,最後只剩下代工。
既然要年輕人不怕失敗、敢於創新,政府就應該要提供一個良好的創業環境。3年來,我們成立的「StartUP@Taipei」創業服務辦公室,提供了完善的服務,從技術研發、創新育成到創業補助,所有創業所需的支援都包括在內。上任至今,補助總金額高達7.4億元,總件數達573件。
另外,在「台北國際創業週」,我們也找來以色列、荷蘭、日本、新加坡等國家的創投育成機構共同參與,透過國際論壇,讓大家充分了解這些國家如何扶植新創產業,也讓台灣的新創產業有機會與世界互動,產生更大能量。
創新是我們唯一的出路,我們要重建台灣海洋國家的性格,讓年輕人有足夠勇氣,航向未知的未來。
#追求創新
#協助創業
#進步價值光榮城市
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2017台北國際創業週
11/14-11/15
內容:國際論壇、星光媒合會、全球共同工作空間大會
地點:台北文創大樓6樓
11/16-11/18
內容:台北新創館-超過40組國內外優秀新創團隊共同參展
地點:花博公園爭艷館
官網:https://goo.gl/M2x9YG
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之前遇到一個校長,每次把我叫到校長室去就是怒罵。有一次我忍不住對著他發脾氣怒吼後,其實我是懊惱的,不管怎麼再三告誡自己要好好說話、要忍住脾氣,但是遇到不能溝通、總是要用權位壓制我的人就炸了,吼到連隔壁辦公室都聽到我在發脾氣。知道這件事的同事一直來讚賞我很有霸氣,說那段對話很經典,說大家都忍很久了,就是要這樣讓他知道錯,殊不知我自己反省了一回又一回。
有很多人說我對孩子們很溫柔,其實我的脾氣非常壞,尤其是剛畢業的那幾年帶班像是帶軍隊一樣,非常嚴格。但是這十幾年來我的脾氣改很多,面對皮小孩的狀況,我很少動怒,即使在我面前擺臉色的孩子,我都能靜下心來好好地跟孩子說說,讓他們知道我是關心,而不是指責,好好地跟他們談。因為我知道孩子就是需要耐性和機會教育,做錯了就提醒、糾正、輔導、改過。
以前在孩子犯錯時,我會氣沖沖地問:「為什麼要這樣做?」現在會靜下來問他:「你覺得該怎樣改善這個狀況呢?」
對孩子可以有很多的耐心,開會前不斷的提醒自己要冷靜,都沒有用,所有的心理準備遇到只剩下裁量權的人沒有一丁點的耐性,對只在乎考評成績卻不關心孩子的人沒辦法給一點尊敬,那幾年,我的壞脾氣被激發到極致。
有一次跟想把我挖角去一起工作的朋友聚會,我跟她說了和前校長的衝突,我有點後悔,怎麼能讓別人知道我的脾氣這麼壞?這樣她還敢找我去工作嗎?
她說這就是她找我的原因,她個性太理智,面對任何的人事物,沒有太多的情緒,她可以冷靜地分析每件事的優劣和條件,可以找很多方法來幫助孩子,但是天資聰穎、從小學習都很順利的她很多時候無法理解別人的感受,沒辦法理解學不會的痛苦。我文章中說的痛苦和經歷,她從來沒有過。她可以找很多方式和資源來幫助孩子,但是沒辦法感同身受家長教養孩子的困難和情緒。
我實在很訝異,她跟工程師很像,冷靜到讓人無法理解,我常常想拿東西戳戳看工程師會不會痛,很想拿東西敲他的頭讓他知道頭痛的感覺。面對孩子的問題,他們只分析方法和結果,不會花太多時間處理情緒。
她看到的就是我的真性情,即使面對位居高位的人,我也會為了孩子不顧一切的怒吼,會為了孩子極力地爭取他們的權益,也能深刻的體會家長們的感受,可以站在別人的立場去思考。她說理智的事情讓她來,人性的部分要交給我。
不是要找跟她一樣冷靜的人一起工作,而是找到跟她可以互補、分工合作的夥伴;不是要把我變成跟她一樣冷靜的人,而是把我放在對的位置。
很多媽媽傳訊息給我,說很想像我一樣堅強和霸氣,這真的勉強不來,就像要我乖乖聽令,完全不要有自己的想法,讓我只能接受命令,真是要我的命。每一種身分和個性都有他該做的事,我們可以學習,找到自己最適合的位置和價值,比起把自己變成另外一個人,簡單多了。
所以自治市市長競選活動,我們選了膽子大的皮小孩上台炒熱氣氛、讓細膩的孩子幫忙剪貼、有組織能力的孩子布置海報、有領導能力的孩子在隊伍中帶大家喊口令。
不是要把所有孩子變成我要的樣子,而是去發現每個孩子的特質,讓他們在對的位置發揮所長,不管是哪個孩子,都有他獨有的價值。
這個各項表現都辛苦的孩子,上禮拜做母親節卡片時愣了好久,有些孩子用紙捲畫,有些孩子做了康乃馨貼上去,他說他什麼都不會:「老師,我可以用畫的嗎?」他把和媽媽開心笑著畫得好極了!他說,「只有媽媽看著我的時候是笑著的....」
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夏天到啦~
幫大家評比了一下手邊的防曬
防曬力的部分大海撈針在邱品齊醫生的文章中找數據!
希望對你們有幫助囉:)
邱品齊醫生的部落格文章
https://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/194911642-%E9%98%B2%E6%9B%AC%E7%94%A2%E5%93%81%E4%BF%82%E6%95%B8%E6%B8%AC%E8%A9%A6%E5%A0%B1%E5%91%8A%E5%BD%99%E6%95%B4(2019-5-7%E6%9B%B4%E6%96%B0)
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⦿開頭標記為廠商提供,也就是公關品。廠商未要求分享至此影片,也無權干涉修改影片內容之產品。
| 幫你們整理的防曬懶人包 |
1. 為什麼要擦防曬?
防止紫外線
紫外線會讓皮膚老化、曬黑、產生皺紋,也會讓皮膚曬傷、變紅、暗沈
擦防曬主要是為了保護皮膚
2. 防曬是在上妝哪一個步驟?
保養完後的第一個步驟,建議先擦防曬
雖然化妝品中也有防曬系數,但其實防曬成分都不高
還是要擦一層防曬保護皮膚
化妝品的防曬係數只能做為參考,因為你不會使用到「每平方公分兩毫克」,這樣擦底妝你就變成藝妓了。
3. 防曬的量要多少才夠?
專業皮膚科醫師邱品齊,「嚴格來說,經過計算,防曬乳要每平方公分兩毫克,才算足夠。」但這是很抽象的概念,一般人根本不知道怎麼算,「如果是以一個成人女性,一整張臉加上脖子來計算的話,大約一次用量要擦1~1.25CC,如果大家很嚴謹的話,可以去買個有刻度的茶匙來計量。」若是大略的用量,醫師建議一個手掌大的範圍,應該要使用一顆黃豆的量。所以一張臉,大約要使用4顆黃豆的量。
美國 FDA 建議的防曬塗抹標準是 2 毫克每平方公分(2mg/cm^2),大約全臉需要一個十元硬幣大小才是足量。
防曬主要分為兩種:物理性防曬、化學性防曬
4. 什麼是物理性防曬?
防曬乳
物理性(成分主要是:散射阻擋或吸收紫外線)
優點:安全性高,適合敏感肌膚使用
缺點:容易泛白、質地油膩
5. 什麼是化學性防曬?
化學性:成分先被皮膚吸收,形成膜性物質,可以吸收紫外光,將其轉化成無害的能量
優點:較清爽不黏膩
缺點:易過敏、皮膚敏感者不適合
6. 防曬上的SPF是什麼意思?
SPF-針對UVB的防護指標
**SPF指標越高,防曬傷效果越好
簡單來說,去海邊、山上、長期曝曬於陽光下的地放,要選擇SPF50的防曬
如果只是待在辦公室、上班上課,選擇SPF30的防曬即可
7. 什麼是UVB?
紫外線只能到達皮膚表皮層
(讓皮膚曬傷、變紅、暗沈的元兇)
SPF數值越高,效果越好
SPF30代表可以阻絕96.6%的UVB
8. 防曬上的的PA是什麼?
PA-針對紫外光中的UVA
**PA越高,防曬黑效果越好
PA+輕度防護
PA++中度防護
PA+++高度防護
9. 什麼是UVA?
PA-針對紫外光中的UVA
紫外線UVA 能量可到達真皮層(讓皮膚老化、曬黑、皺紋)
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原文字幕
我的生活型態是屬於
一個長期的嚴格飲食控制
尤其是我在減脂的時候
我會盡量選擇一些全食物 用一些低卡
或是無糖的東西去做取代
那也是因為這樣 我覺得我口味上面
可能跟一般人的期望會有一些差距
那為了公正性 等下我吃完一輪之後
我會帶到公司給同事 也試吃一輪
那你們就可以去參考那些
不同人下的評論
我們公司也有素食者
未來你想要選購產品的時候呢
就可以有一個比較精準的參考依據
首先呢 我要介紹這個
Carb Crusher
這個產品算是新產品
它很厲害喔
一根有21克的蛋白質
21克的蛋白質
21克的蛋白質相當於
我手掌大的雞胸肉一片
跟這個蛋白質是一樣的
然後它吃起來很好吃
我很喜歡 這一根裡面
它對身體會有影響的碳水 只有2.7克 算是非常低 跟那個MyBar Zero有得比 它除了蛋白質高 碳水低
還有一個很厲害的地方 是這一根
它裡面富含二十幾種的維生素跟礦物質
不覺得很酷嘛
你只是吃一個零食
你就可以把這麼多營養吃到肚子裡面
而且它的味道很好
他有三個口味
焦糖堅果
巧克力海鹽
草莓起司蛋糕
這三個我覺得都不錯吃
但很可惜的是
草莓起司蛋糕跟巧克力海鹽
都被某人吃完了
我剩下這盒是
焦糖堅果
巧克力已空
所以我只能憑我的印象
跟你們回憶一下
我對這其他兩個口味的觀感是什麼
我最喜歡的是焦糖堅果
再來是巧克力海鹽
第三個才是草莓起司蛋糕
給你們看一下它裡面長什麼樣子
有沒有看到它是黏的
它有牽絲的喔
它外面是用整個巧克力糖衣裹起來的
然後這邊有沒有看到一顆一顆的
是脆米果 然後中間有夾心
這個是焦糖堅果口味 這個吃起來 口感層次非常的豐富
可以吃到它中間的這個
我也不知道是什麼
應該就是焦糖層吧
是這種比較Q軟的感覺
濃濃的焦糖味 同時間你又可以吃到上面
這種巧克力脆米 那它的口感是很豐富 很多元的
焦糖堅果口味呢
你可以吃到濃濃的焦糖味
我個人是非常喜歡焦糖 所以我把這個口味放在第一名
那第二名我覺得是巧克力海鹽 我印象中巧克力海鹽
它吃起來也是濃濃的巧克力味
用一點海鹽去中和這整個太甜的感覺
但這個款式它吃起來是甜的
不用太擔心 因為它都是使用代糖
所以不用擔心糖對身體的壞處
例如讓你發胖 例如讓你血糖震盪 例如讓你變老 這個部分就不用擔心
巧克力海鹽其實也很不錯
他就是濃濃的黑巧克力香味
如果你喜歡巧克力 你可以試試巧克力海鹽
不過我把巧克力海鹽放在第二名的原因
是因為我覺得它吃到後面 會有一點代糖的味道
那至於草莓起司蛋糕
我覺得也不錯
只是我個人沒有這麼偏愛草莓
但我覺得這一款 三個口味 我都給它們很高分
等一下我帶到公司給同事一起品嚐
這款可以出素食的嗎 裡面有什麼水解明膠 所以綻哥沒辦法試
哭哭
如果我在減肥的話 我會當零食的替代品 很好用 但是如果我沒有在減肥
我不會把它當零食來吃 還不錯啊
不會到很甜啊 還是有巧克力裹焦糖味
椰子脆片 你們應該知道
椰子是一個很好的油脂來源
那它有出兩個口味
一個是煙燻
一個是蔓越莓口味
它一盒有十包
那像吃這種椰子脆片的話
你主要就不是攝取蛋白質了
而是攝取好的椰子油
由於它這種脆脆的
其實很適合看電影
聊天的時候當作下酒菜之類的
椰子的香味
可是帶有點
是酸味嗎喔 有點像那種
煙燻的味道可以看一下
它外面不知道為什麼看起來是橘色的
因為我自己呢 會用 一樣是MYPROTEIN買的
這種完全純的椰子片下去烤箱裡面烤
那這種我烤出來 其實金黃色偏棕色
不是像這種橘色的感覺 所以它應該是另外上面有
應該是色素之類的吧 這個煙燻口味我個人沒有很喜歡
因為我期望它是甜的
可是煙燻口味的椰子片
竟然是鹹的
而且我覺得鹹到
好像要配一些東西喔
例如配啤酒啊
還是什麼的
才可以一口一口的接下去
再來我們試這個
蔓越莓口味的
蔓越莓的顏色也很特別
它是有點像紫色這樣子
蔓越莓的話
它是甜的
帶有一點酸味
應該是莓果的味道
那我個人是沒有說很喜歡
我覺得還是自己買這種新鮮的椰子片
自己烤 最好吃
這個產品很可惜的地方就是
椰子片是很好的油脂跟纖維
所以你其實不用加什麼東西
就很好吃了
但這兩個偏偏要就給它
加一個煙燻口味
跟一個蔓越莓口味
然後用這種額外的香料
去破壞它原本食物的味道
我覺得這個產品滿可惜的
我會寧願買這種完全原味的椰子片
放到烤箱裡面烤
我的做法很簡單
把這個原味的椰子片放到烤盤上面
灑上一些代糖
然後再加一點點的鹽去提味
有的時候我會再加上這個
這個是種子們
富含omega-3的種子 南瓜籽 向日葵
然後還有一些不知道什麼籽
很好的油脂來源
我會把這個跟這個加在一起
這個比例就是灑一點點而已
是增加一個整體食物的豐富度
但他才是主角
烤出來我跟你講
超級好吃
完全打趴市面上的所有椰子片
當然也打趴這些
這個我覺得不行 很可惜
因為明明都是MYPROTEIN的東西
然後這個原味椰子片
自己做可以這麼好吃
那為什麼這兩個
就是讓我失望
這個基本上我是可能不太會回購的
你可以看到有這種好像是棕色吧
棕藍色的這種配色
就是有機系列的產品
雖然我不是很喜歡它的口味
但如果你很懶
又想吃椰子脆片的話
就可以考慮看看
有一點點椰子味
但就煙燻味還滿重的
但是我覺得這口感有點不搭
蔓越莓
它有點微酸微酸的口感
然後你嚼到最後
感覺好像在吃有籽的水果
會比剛剛的煙燻口味來的可以接受
很像在吃那個廢氣
我比較喜歡蔓越莓
不過還是Ashlee做得比較好吃
真的 很有品味
再來呢 甘藍葉的脆片
這個產品我自己很喜歡
可以看到
我吃到剩下一包而已
它也是有機的
它是甘藍脆片
你們知道甘藍葉嗎
甘藍葉我認為是沙拉葉裡面的天菜
它就是不用加任何調味料
就已經很好吃了
它本身的食材就已經很好吃了
那為什麼我喜歡這個產品呢
因為吃起來很脆
可以當作一個洋芋片的 替代品
我不知道它是用炸的
還是怎麼樣
可以給你們看一下
你看它是這樣子
它吃起來就是很脆
它是有那種脆脆的口感
咬起來會覺得很爽的感覺
這個口味呢
它是粉紅胡椒
你可以看的到它上面會有這種白白的
它吃起來就是很濃郁的高級巧克力的味道
非常滑順 香的巧克力
同時又可以吃到那個脆脆的米粒
就是一個很順口的概念
你會想要一口接著一口吃
這也是為什麼我不太敢買它的原因
因為它會讓你停不下來
可是它的熱量同時沒有很漂亮
真的又很怕自己爆卡
就乾脆不要買
這真的很好吃
它還有白巧克力口味的
白巧克力我也覺得很好吃
這個吃起來就是巧克力的味道
它裡面有那個球球
增加那個口感
如果當零食的話
我會選這個來吃
吃起來感覺就像一般那種
裡面有那種顆粒脆片的巧克力一樣
但是聽說這一包大概500大卡
好吃 這吃起來就很脆
還滿猛的
真的很像外面買的那種巧克力
很好吃 超好吃的
最後一個厲害的壓軸
巧克力棉花糖高蛋白棒
Rocky Road 它是新品
自從它出了以後
榮登我心中的第一名
真的超級好吃
結果剛才發現櫃子裡全空
就剩下這一根是我剛買來的時候
放在我辦公室的一根
其他十一根全部被某人吃掉了
所以你知道這有多好吃了
它裡面除了巧克力以外喔
他還有棉花糖
葡萄乾跟花生等等
就是各種不同的食材在裡面
所以它的口感是非常豐富的
一般印象中 蛋白棒
是不是都覺得是那種比較是軟黏
然後像軟糖的口感
但這款不是喔
給你們看一下它長什麼樣子
真的非常好吃
很濃的巧克力
然後它吃起來不是黏的
是那種比較碎的感覺
很Q軟的棉花糖
但是又不會黏牙
然後又可以吃到一些
應該是花生還是脆米粒的那種
脆脆的口感
真的很好吃
給它第一名完全不為過
它的脂肪是10
碳水23 其實是不低
蛋白質12
雖然說非常的好吃
但是它的營養比例
可以再進步一點
但我相信如果你營養比例要這麼好的話
就很難做到這麼好吃的東西
因為碳水跟脂肪越多越好吃
應該說有些部分是黏的啦
有黏到棉花糖的時候就黏的
然後不然它整體是這樣脆脆的口感
這真的很好吃
超級好吃
就很想再繼續吃下去
可是剩下的我要帶去給公司同事吃
這個吃起來好像
有包軟糖的巧克力
它那個軟糖吃起來QQ的
不知道是什麼 滿好吃的 這裡面有明膠
所以他又不能吃了
恩 還滿酷的
巧克力好像有軟糖的感覺啦
很好吃 最後一個嗎
我應該會選這個
你覺得這個最好吃
以上就是我今天的評比
你們可以從那邊進去
會有75折
75折是我的折扣碼
那有的時候他們會下更低的折扣
就可以趁這種低折扣的時候多屯一點貨
很多人在問我說
像這種高蛋白的點心啊
或是乳清啊
應該要選在什麼時候吃
其實你可以在每天的任何時刻吃
那像我自己的話
因為我平常的飲食
算熱量的控制飲食
我會算我一整天攝取多少熱量
所以其實任何時刻我都可以吃的
甚至可以在睡前吃
只要它的營養素是符合我一整天
給自己設的目標
我就可以吃
像這種我覺得也可以當早餐
也可以當代餐
也可以當點心 當宵夜
都可以 只要你高興就好
然後我覺得今天介紹了這幾款
尤其是這兩個 這一款
我覺得它們都是可以
跟外面便利商店的垃圾食品PK的
而且不會輸
就是這麼好吃
可是它的營養成分
也比外面的那些垃圾食物好
像我們這種長期飲食控制的人
我們也是人
我們當然也會想要吃一些美食
想要吃一些邪惡食物的慾望
這種時候呢
我就會選擇這樣子
比較營養的東西來作為替代品
那這就是我今天所有的評比
希望你會喜歡
接下來開箱評比什麼其他的產品
都歡迎你在下面留言給我
我們下次見
Peace
#myprotein
辦公室適合放什麼花 在 【邱彥龍老師】辦公室風水盆栽 - YouTube 的八卦
常見的問題像是: #開運盆栽有哪些 #大家熟悉的仙人掌真的 適合 防小人嗎 #水晶樹算不算植物盆栽呢 想不想跟旺編的 辦公室 一樣旺呀─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ ... ... <看更多>