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天啊!不知不覺已經到了我必須要來研究一下
要幫姊姊找成長的方法了,她一直希望她能高成長,
而且女孩的成長期比男生早,所以在這最後的衝刺期,
我開始跟老公在討論要怎麼幫她補,記得以前是要去
抓配方自已熬煮(太麻煩了😩),之前有買液態轉骨湯,
結果小孩不喜歡喝,然後就....放到過期😒😩
當然我這當媽媽的怎麼可能就此放棄😌
終於千挑萬選又適合小孩入口又有國家掛保證的
#船井高成長膠原鈣,大家都知道我很挑東西,
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其實 #船井高成長膠原鈣 在家長界很紅,一開始會注意,
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✅國家掛保證,衛福部核准【骨質保健】小綠人標章
這是要經過很多醫學實驗證實,才能拿到國家認證標章!
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完整高成長配方營養,三效合一,能幫助高效成長、均衡發育、
聰明學習
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提醒大家挑選營養補給時,盡量挑選有品牌、產品成份標示
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轉骨湯睡前喝 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
最近「邱個Chill Chill der」podcast節目邀請了我大學的好朋友、兒童內分泌科醫師劉士嶢來破除關於孩童生長發育的迷思。從兒童重訓、拉筋會不會長不高?一定要喝轉骨湯、吃鈣粉?如何避免小女生性早熟?哪些環境賀爾蒙要小心?等主題,一路談到父母教養孩子的心態,內容多元豐富。
聽完這集,除了讓我有機會好好複習兒科知識,我也發現劉醫師提到的兒科百態,和我在產檢看到的現象有著巧妙的呼應。
首先,他提到在門診常有父母因小孩長不高,擔心內分泌出狀況來就診,但他細看才發現,大部分的小孩只是生長曲線沒有落在百分位前五十而已,其實發育都很正常。因此大部分的時間,他都在溝通及安撫家長焦慮的情緒。
這種覺得孩子長越高、越大就越好的心態,似乎從懷孕時就很常見。不少爸媽在產檢時,看到胎兒體重沒在生長曲線的前段班,即使醫師告知是在正常範圍,好像也會不自覺地開始擔心胎兒是不是發育得不好。也有媽媽很焦慮的問我,還有一個月就是預產期,胎兒腹圍還小一週,是不是要多吃牛肉、多喝雞精才追得上?
每次遇到這種問題,我都會開玩笑回應,大人吃肉都不一定長肉了,更何況是隔著子宮的胎兒,放心啦!有問題醫師不會藏著不說。因為生長曲線百分比的意義是跟跟同齡兒童的比較,但一個班級總是有學生高大,有學生矮小,不可能人人都是最高。就算大家都又高又胖,總
還是有人要當最後一名啊。所以,不管兒科或產科醫師,在評估胎兒或孩童發育是否正常時,最重要的不是跟其他人比較,而是去關注每一個孩子是否持續發展,好比生長曲線有沒有穩定地往上、是否突然停滯或掉出曲線外,更不會只看單一次的身高體重就判定異常。
劉醫師也提到街坊網路間很流行的轉骨湯、鈣粉,不僅沒有科學研究證明有效,其實隱藏很大的問題。他觀察到一些小朋友在門診追蹤時,莫名其妙骨齡超前。一問之下,原來是父母心急買了轉骨湯給小孩喝。雖然孩子短時間長高很多,但同時也造成生長板提早癒合。也就是說,本來有潛力長到160公分的孩子,可能反而因此只長到150公分,根本就是揠苗助長。
其實這也不是我第一次聽到這樣的案例,過去許多兒科、內分泌醫師都曾分享過類似個案。但無奈的是,因為這都是零星個案,且相關產品推陳出新,有時廠商賺飽一筆就消失得無影無蹤,在無法蒐證的狀況下,醫師根本無從檢舉,只能靠門診苦口婆心的衛教和提醒家長要提高警覺。
這也讓我想到,現在也有各種針對孕期而生的產品,比如美白的珍珠粉、號稱回春的膠原蛋白、或各種發奶產品、產後塑身衣等,其實也都是毫無實證根據。可能有些人會認為反正也不貴,就試試無妨。但在無法確切知道成分,甚至產品來路不明的狀況下,要是和轉骨湯一樣有反效果,豈不得不償失?
我認為整集最重要的觀念是,不管是孕婦、孩童或是一般人,想要促進健康的概念都是一樣,好比營養均衡、睡眠充足、多運動以及不要給自己或別人過多的壓力。尤其對兒童來說,一定要有健康的身體,才有機會把基因發揮到極致,長到自己原有的身高。
這些基本功聽起來老掉牙卻也最難做到,我在門診就常遇到媽媽一日三餐都不均衡,卻花很多心力研究哪個品牌的保健食品最厲害,讓我在心裡吶喊「這樣根本本末導置啊!」因此我也一直堅信與其鑽牛角尖在懷孕什麼可吃什麼不能吃,倒不如搞清楚何謂均衡飲食,該如何養成吃健康營養的習慣。因為這些好習慣不僅終生受用無窮,還能延續給下一代!
最後劉醫師也語重心長地表示,許多孩子的壓力都是父母「比」出來的,我聽了也頻頻點頭。因為不僅是兒童長高,很多媽媽從懷孕開始就不斷拿自己和別人比較,好比我懷孕怎麼吐這麼慘、我的寶寶怎麼比姊姊的小、奶量好像比不上隔壁房的媽媽、她產後肚子怎麼消那麼快!這些比較不僅對事情沒幫助,反而會增加壓力和焦慮的情緒,更糟糕的是,還可能讓各式行銷策略見縫插針,大撈一票! 講了這麼多,我還是要強調,不管是胎兒出生體重、母乳量、減肥瘦身,和兒童長高,都會受到基因影響而有個體差異。我們只要做好自己該做的,毋需一味比較逼死自己,也逼死自己的孩子!
邱個 Chill Chill der Podcast
轉骨湯睡前喝 在 Facebook 八卦
曾經尷尬目睹好友夫妻吵架,老婆氣急敗壞,老公覺得委屈,踩不住煞車的情緒源自有心人使壞。朋友在風景區遇到偽鹿農行銷,號稱神奇功效的珍貴蔘茸酒,當場試喝確實是頂級純度,花大錢買了一甕,回到家卻變成劣質中藥加調味米酒,原本要守護家人健康的美意竟成了驢肝肺,老婆跳針直罵白癡笨蛋氣到發抖,老公懊惱火冒三丈卻投訴無門,這畫面至今難忘,都是因為鹿身百寶稀有珍貴,但一般人難以辨別真偽,好東西卻被不肖人士拿來詐騙。
我明白為家人健康求好心切的操持,大女兒早產加上成長緩慢,我費盡心思,補血補身補氣樣樣來,在起跑點不能輸,蒐羅各種名貴藥方滋補,但煮出來的湯藥黑嚕嚕,孩子抗拒不肯喝,連哄帶騙強押灌食,整碗湯藥灑掉一半,小孩嚎哭我也跟著失控大叫,費心準備的好東西,孩子吃下去,徒勞無功,百般無奈啊!這些年家人的健康亮紅燈,我深知鹿茸能保健強身,尋尋覓覓找到高品質的鹿茸酒,睡前一小杯,醒來手腳暖氣色紅潤,喝過便知功效。和家人分享,無奈老公小孩都不喜藥酒味,只能獨飲。
主持【發現農民力】節目,我見證台灣畜牧業的高水準,由中華民國養鹿協會嚴選台灣本土鹿茸,農委會輔導掛保證,醫藥工業技術發展中心科學精萃研發的 【 #茸益飲 】 優質品牌,品質保障,通過ISO22000及HACCP驗證,使用國產鹿茸的保健產品。
【 #茸益飲 】,方便攜帶容易飲,尊榮食補,食在安心!
目前由中華民國養鹿協會推出的【茸益飲】系列產品有三大項:
#龜鹿茸益飲 豐富膠質關節勇,#增強體力,適合老人家和健身族飲用;適合女性飲用的 #鹿茸大棗飲 豐富維生素,#滋補養身;當然還有針對小朋友口味調整,能在 #成長轉骨期 好好保健的 #鹿茸機能性果凍 補充成長所需營養。
這款【茸益飲】是由農委會監督輔導的優質保健品,不用擔心被騙,無須忍受藥酒味,就能把鹿茸的營養補上身。新冠肺炎肆虐全球,要為自己身體建立有效的防線。規律生活、飲食均衡、持續運動,加上優良的保健食品,提升健康保護力我選擇【茸益飲】,剛剛好的補充,剛剛好的好喝,補足全家大小所需,健康保養有一套。
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轉骨湯睡前喝 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
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轉骨湯睡前喝 在 請問大家會給青春期小孩喝轉骨湯嗎? - Mobile01 的八卦
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轉骨湯睡前喝 在 [討論] 幾歲前喝轉骨湯還有救- 看板WomenTalk 的八卦
幾歲前喝轉骨湯還有救啊
之前看到籃球校隊一個比一個還高
18歲以前喝還會再繼續長高嗎
他的機制是什麼
也太神奇了吧...
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柔情似水,佳期如夢,忍顧鵲橋歸路。兩情若是久長時,又豈在朝朝暮暮。
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