#女子高校生のお弁当
#阿拉丁烤箱示範
#輕鬆烤箱無油煙便當菜
中秋節過後的烤肉片,與糯米丸子變身華麗便當🍱
🍱鮭魚鬆花椰菜糙米飯
1.燙熟瀝乾的花椰菜切成細末備用。
2.糙米飯加入少許鮭魚鬆及白芝麻、數滴芝麻油。再加入步驟1拌勻即可。
🍱鹹蛋美乃滋焗烤綠花椰（8分鐘）
1.鹹鴨蛋切成細丁與少許美乃滋拌勻備用。
2.花椰菜流淨瀝乾、烤箱260°烤5分鐘。
3.將步驟1直接平均分布於步驟2上。再擠少許美乃滋進行3分鐘焗烤即可完成。
🍱南瓜蛋沙拉
1.水煮蛋1顆煮全熟,蛋黃蛋白分開,蛋白切成細末備用。
2.小型南瓜1/4顆煮軟瀝乾後搗成泥,加入步驟1拌勻。少許美乃滋及黑胡椒粉拌勻即可完成。
🍱豬肉香烤米糰子🍡（7分鐘）
1.市售米糰子烤箱220°烤2分鐘烤軟、沾一層醬汁再包裹1張海苔、用2-3片火鍋用豬肉片捲起來。
2.烤箱220°烤3-4分鐘。
3.刷醬一層汁後、180°烤1分鐘、表面撒上白芝麻或海苔粉即可完成。
醬汁：水2大匙、醬油2大匙、味醂1大匙、酒1小匙、糖1小匙、煮沸後加入太白粉水1大匙煮成濃稠醬汁。
作法步驟照片於留言處
#阿拉丁烤箱介紹
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