關於夏天,陽光、沙灘、比基尼👙絕對是必須的!
所以我已經做好十足準備➡ https://lihi1.com/DJgZL
上個月就說過,我有固定在吃 #船井極纖錠
我的控脂救星現在有更好的搭配選擇啦~
5月第一周我已經衝一次白沙灣了!
在夏天來臨前跟我做好十足準備~保證可以讓你辣出新高度的😆😆
我知道飲食實在是很難控制,尤其吃貨如我!但你們知道飲食佔70%運動30%,大大影響生活啊!所以我最近更進階了!先在運動前喝一包「極纖飲」,運動時多喝水!
(kg*30cc 我的話就是50*30=1500 阿不小心說出體重了😅)
運動完吃一包「極纖錠」,加強我體格訓練,還能延長運動後燃效應。
洗個澡!然後再吃雞胸肉跟蛋補充蛋白質!!
❤️❤️❤️把握運動後黃金一小時內用餐!
吃的方法已經有跟大家說過~重點就是!!
✅餐前記得吃,忘了餐後補!運動前後吃!用對方法就是效果加乘啦~~~~
🍑如果平時運動量比較少的女孩們,更要在每次餐前30分鐘吃一包🍑
裡面有L肉酸幫助增肌降脂,跟肉肉說掰掰!不要靠近我😆😆
我這麼敢放心跟你們分享是因為極纖錠有
✔️國家認證健康食品→小綠人標章👍🏻
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小豬運動前最愛先喝一包「極纖飲」,提升纖燃力🔥
這個機能代謝飲喝起來是酸酸甜甜的莓果味,是女孩子都會喜歡的味道,
🍒添加了複合莓果,讓妳有好氣色、好肌底。
還添加 #日本大廠 美容成分 #玻尿酸 💧增加肌膚保濕力,
像我去白沙灣大曬後連續喝幾天,可以針對曬後舒緩肌膚做改善
窈窕之餘還一併擁有潤澤美肌❤️❤️
代謝、美顏一包搞定,吃素的朋友也可以喝喔🥰
而且一包熱量低、分子小好吸收,還輕巧好攜帶!
女孩、男孩們!想讓線條更好和擁有好氣色,一定要試試看❤️
為了這個夏天我們一起加油吧💪🏻甘巴爹💪🏻
偷偷說~現在 船井生醫還跟人氣插畫家大頭兒聯名可愛外盒,數量有限手刀先買~
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅六一遛阿寬,也在其Youtube影片中提到,🔺哈囉大家~ 我們跟日本BRUNO多功能電烤盤 團購開跑了喔!! 活動時間是(7/1-7/7), 比市價便宜約300元左右~ 大家可以自己評估看看, 有需要再購買就可以了喔! https://p2.groupbuyforms.tw/hq9gd *更正:0:07 是打8折喔!! 雖然少了紅茶跟醬料...
輕井澤內用 在 台灣達人秀 Facebook 八卦
愛吃輕井澤ㄉ朋友們有福啦!!! #靜香編
影片: 六一遛阿寬 👈 提供授權
【原影片】👉 https://youtu.be/qf1Re2wOy8s
#輕井澤 #個人鍋物 #火鍋 #外帶
輕井澤內用 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
0901紐約時報
*【拜登在安全問題上與川普針鋒相對:”他無法阻止暴力” 】
拜登演講中指責川普總統領導下,危機“一直在加倍增長”。在經過一周的共和黨抨擊後,民主黨再發攻勢把焦點重新集中在現任政府上。拜登譴責,因種族歧視的大規模和平抗議中出現突發的暴力行為,這是因為川普煽動分裂才使事情變得更糟。他說,“會有人相信如果川普再次當選,美國的暴力事件將減少嗎?”“我們需要美國的正義。我們在美國需要安全
https://www.nytimes.com/2020/08/31/us/politics/biden-speech-trump.html
*【川普迷爆衝突,社會動盪動搖美國】
總統計劃星期二親赴威斯康辛州基諾沙訪問,但該州官員們並不歡迎,稱川普的訪問恐加劇示威行動。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/us/politics/trump-kenosha.html
*【Covid-19實時更新】
隨著美國其他地區案件的減少,中西部地區的情況令人擔憂。自7月以來,全國各地新病例的報告數量大大減少;他們現在在26個州持平,而在另15個州下降。但是在九個州,案件仍在增加,在某些州也創下紀錄,尤其是在中西部。
#病毒正在西班牙重新流行,在過去一周中報告了53,000例新病例。
#疾病預防控制中心(CDC)的一份報告稱,患有Covid-19的醫護人員可能無法得到診斷。報告說,約有6%的工作人員有以前冠狀病毒感染的抗體證據,而這些人中有三分之二以前沒有被診斷出。幾乎有30%無症狀。
#夏威夷為阻止8月中旬爆發的病例激增,將要求到達該島的遊客和居民 從星期二開始使用網上登記,填寫他們的健康狀況以及預期的目的地。
川普在轉推附帶理論後,輕描淡寫有關疫苗的進展,該理論低估了周末的死亡人數。川普總統週一在白宮簡報會上,宣布了阿斯利康正在研發的一種候選疫苗的3期臨床試驗。白宮官員此前曾在與國會官員的私下討論中指出,阿斯利康的潛在疫苗,以作為美國食品藥品監督管理局,在秋季批准緊急使用的可能性。這是11月3日大選之前的時間表。
#蘿拉颶風襲擊下,路易斯安那州仍存在許多危險:電線被擊落。掉下來的碎片。發電機產生的一氧化碳中毒,但冠狀病毒造成的死亡人數是風暴的400倍。
#紐澤西州將允許電影院重新開放,室內用餐將於週五恢復。
#35個州中,選民可以在選舉日之前申請選票,以至於無法及時接收和寄回選票。截止日期和其他規則可能會發生變化,但是這種互動方式可以細分當前每個州選民的時間。
#在國會和全國學區官員的壓力下,農業部表示,如果資金持續,它將允許學校在 2020年底之前為任何兒童或青少年提供免費早餐和午餐。
#印度現在是冠毒死亡人數第三高的國家。根據《紐約時報》的數據庫,印度是一個擁有13億人口的國家,其死亡人數為64,469人,僅次於美國和巴西。(墨西哥64,158例),在過去五天中,印度的新病例超過75,000,該病毒似乎並沒有失去控制力。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/world/covid-19-coronavirus.html
*【中印軍隊邊境再起衝突】
印度方面稱,中國軍隊在傳統上被視為該國領土的地區登陸,是“挑釁性的軍事行動”,但中國強調自己沒做錯什麼,並未越過中印邊界“實際控制線”。在班公湖南岸,雙方士兵互相吼叫並一度沖到數米之內。儘管沒人在衝突中受傷或死亡,但這意味著中印之間的緊張局勢仍未消散。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/world/asia/india-china-troops-border.html
*【CGTN澳籍主播成蕾在中國被捕】
澳洲外長確認了這一消息,但沒有提供相關指控的任何細節,中國方面也未公開置評。此案可能成為影響兩國關係的另一潛在因素,在此前的一系列摩擦中,中澳關係已經降溫。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/world/asia/china-australia-journalist.html
*【內蒙古雙語教學新政引發罕見抗議】
新政要求在內蒙古地區的中小學中,用漢語逐漸取代蒙語作為語文、政治和歷史課的教學語言。當局認為,這可以幫助少數民族融入主流社會,但蒙古族人擔心自己的文化和身份被抹去。數千人在校外集會,一些家長打算不送孩子去上學,以示抗議。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/world/asia/china-protest-mongolian-language-schools.html
*【“世界工廠”重啟,中國出口激增】
儘管面臨美國關稅、跨國企業產業鏈轉移等挑戰,但在中國復工復產後,各行業出口量飆升,甚至在7月達到歷史第二高位。中國依靠低成本、熟練勞動力和國家貸款在新冠大流行中搶佔全球市場,生產醫療設備等高需求產品,這種優勢將在後疫情時代將長期存在。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/business/trumps-tariffs-coronavirus-china-exports.html
*【印度第二季度經濟萎縮了近24%】
在疫情導致的封鎖衝擊中,印度的經濟惡化形勢遠超全球其他任何主要經濟體,萎縮了23.9%同季度美國經濟萎縮9.5%,日本萎縮7.6%。經濟學家指出,若考慮到印度龐大的“非正式”勞動力人口,該國經濟的崩潰程度將更為嚴峻。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/world/asia/india-economy-gdp.html
*【印度前總統普拉納布•慕克吉去世,享年84歲】
慕克吉曾是一名新聞工作者,後來轉行從政,曾擔任多個內閣要職。他在逝世前幾周接受了腦部手術,並被檢測出新冠陽性。雖然未曾出任總理,但慕克吉建立共識的能力使其成為印度不可或缺的政治家。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/world/asia/pranab-mukherjee-dead.html?
*【以色列至阿聯酋直飛航線正式開通】
首架班機搭載以色列外交官和川普女婿兼顧問庫許納帶領的美國代表團。這趟航班承載著以色列和阿拉伯世界關係更加緊密的希望。官員們表示,這將為正式的外交和商業關係鋪平道路。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/world/middleeast/israel-uae-flight.html
*【航空公司取消了改簽費】
#幾個月來,航空公司一直調整改簽費,以鼓勵猶豫的旅客再次飛行。現在他們在美國境內完全取消收費。
#標普結束了其漲勢,但今年已是表現第二好的月份。標準普爾500指數在8月的最後一個交易日下跌0.22%,結束了連續七日上漲的紀錄。即便如此,標準普爾指數還是該年度第二好月份,也是五年來第四好的月份,漲幅為7.01%。
#因為股票拆分生效。週一,特斯拉股價上漲了12.57%,蘋果股價上漲了3.39%,
週一歐洲市場上漲,德國和法國的指數上漲約1%。
#週一亞洲市場漲跌不一,日本日經指數收盤漲逾1%,而其他基準指數均處於負值。日本股市上漲後,巴菲特伯克希爾•哈撒韋公司大手筆入股日本五大商社,包括三菱和三井。
https://www.nytimes.com/live/2020/08/31/business/stock-market-today-coronavirus?action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage
*【美國和中國持續針鋒相對,TikTok交易面臨複雜問題】
數週以來,中國對川普的命令持批評態度,但對採取何種行動保持沉默。這使ByteDance和TikTok可以與潛在競標者進行談判,例如微軟,沃爾瑪,甲骨文等。然後在周末,北京更新出口管制規則,包括TikTok的一些關鍵技術,讓整個過程陷入了膠著,因為這表示中國政府可以在最後一刻,發揮其權力來推遲或取消任何交易。
https://www.nytimes.com/2020/08/31/technology/tiktok-export-us-china.html
輕井澤內用 在 六一遛阿寬 Youtube 的評價
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雖然少了紅茶跟醬料!
但等到疫情結束後我還是會常常去慶生的❤️
🌟完整版的菜單在10:12哦
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