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這兩天就是滿愜意，大兒子不在家我才發現，天啊時間變得好多，晚餐可以亂煮（弟弟不挑食）、家裡好安靜（弟弟不會問我十萬個為什麼）我竟然能看看書運動喝咖啡！愜意到我內心慌亂不知怎辦才好！手足無措！
原來一個蹦蹦的破壞力這麼強，真是失敬失敬。
我跟你說什麼叫做 #煩惱能解決煩惱 ok? 你生一個就覺得要世界末日了對吧？
那你就生兩個。
我保證你能體會家裡只有一個小孩時多麼小菜一碟，以前到底靠北啥，帶一個小孩出去是多麼簡單，跟帶菜籃一樣。
但我還是喜歡有兩個，看他們一起玩，一起搞笑，是世界上最美的畫面。
因為可以不要吵我三分鐘。
#產後運動
#蹦快回來囉
#最後幾張表達媽媽的思念
#對他真的神煩but我想他
#妮飛健身空間大安店
這是統神精華官方頻道
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#快轉資訊
►影片中的產品Products I Mentioned◄
#1028臉部羞羞校色遮瑕盤
兼具修容提亮以及校正色的遮瑕盤
質地很柔軟偏向霜狀，也算保濕
遮瑕度偏低，嚴重的黑眼圈或疤點沒辦法完全遮住
但對於肌膚的提亮跟修飾效果還不錯
總體來說推薦給乾肌以及瑕疵沒那麼嚴重的朋友
#1028我型我塑特色眉筆
一頭是眉梳一頭是眉筆
蕊芯像武士刀的那種形狀，好描繪眉型
眉筆我覺得他很顯色，輕輕一畫顏色就出來了
但是他有一個問題就是，在畫眉尾的時候
我習慣性的會重複描繪，他會讓你眉尾的眉毛有一點黏黏
像是積色卡一塊的感覺，這一點我有點不太喜歡
但假如說你畫眉毛都很ok不會像我一樣的話
我覺得他還算是不錯的眉筆
#Fit Me反孔特務蜜粉餅120
質算滿細，臉上所呈現的妝效很清透
同時由達到那種霧化美肌的效果，最重要的事粉感不會很重
那因為他具有一定的提亮以及遮瑕的效果
我覺得不管是定妝或著補妝我都覺得很適合
我有時候會把它拿來當作眼下定妝
也不會有乾裂卡粉的感覺
控油效果的話我覺得就普普，沒有到超級控油
不過我覺得他算是個膚質都可以用的蜜粉餅
#Hamdme立體雙色眉粉
他是一款99元的眉粉
顏色配色我非常喜歡，所以我就把它買回來當眼影
顯色度不錯，也很好暈染
不管是當眉粉或眼影都很適合
#戀愛魔境超現實激長睫毛膏(防水型)
我真的超級愛他，這款睫毛膏持久又纖長
也不易結塊不會有蟑螂腳，唯一的一個小缺點就是
刷完睫毛後一定要把睫毛上多餘的纖維清除掉
除此之外我真的覺得他太太太太好用了
#Palladio魅影恆耀唇釉 LP02
台灣製造的喔!看到的時候就覺得很該買一下哈
這一款唇釉的顏色是一款珊瑚橘紅非常的漂亮
質地我覺得剛上上去的時候很黏但過一下就還好了
妝效是亮面妝效，顯色度跟色彩的飽和度很高，
但我發現他會有一個問題..........
就是久了以後他可能會出現一圈白白地在你的唇中央....
這一點我覺得還滿詭異的，不過並不每次都出現
所以不影響我對他的愛
#I'MMEME我愛氣墊超霧唇
是一款我用過液態霧面唇釉裡面質地最不乾的的
質地綿滑，顯色度高，遮唇色效果也好
但他會有染唇的效果，不是非常好卸
建議搭配他專門卸這種唇彩的產品卸妝
其中有幾個顏色我覺得特別難卸3.6.8
#Lumina暈染刷
這一隻是毛量比較充沛的暈染刷
但在臉上完全不會扎皮膚，很適合皮膚敏感的人
暈染效果我覺得不錯
是一款平價好用的暈染刷
#Lumina眉刷
唯一的問題就是剛用的時候會扎
但使用過幾次就不會囉
馬上邊身超好用眉刷
#Beauty Fans蜜粉刷
這隻是羊毛混尼龍毛，舒服不扎
抓粉力對於一般腮紅很足夠但對於壓比較扎實的腮紅稍嫌不足
#Beauty fans磁力眼影刷(中)
刷毛是馬毛，這一隻我非常的喜歡他
抓粉力好散粉力也棒，刷毛舒適不扎眼又蠻柔軟蓬鬆
形狀是做成有點尖尖的，能夠更精準的上色
通常都是把它拿來上重點色，非常的適合
因為他有點蓬鬆，所以暈染效果也不錯
剛開始用的時候會有掉毛的狀況，後面就不會了
不用太擔心，真的很推薦這支刷具
#Beauty fans磁力暈染刷
這一隻是我在開架買到算表現非常優良的ㄧ暈染刷
刷毛是羊毛，不是那種非常豐沛毛量
前面是做成微微平頭的刷型，使用起來還蠻順手的
暈染的效果很不錯，這一支刷具我覺得他會有一點微微的扎
但我是覺得可以接受的範圍喔:)
#BeautyMaker美肌修修無痕專業粉底刷
這一款粉底刷式乾濕兩用的，上粉餅或著是粉底液都可以
上粉底的效果我覺得普普
但拿來上粉餅很好用，刷毛夠扎實抓粉力散粉力都很棒
可以快速地整臉上完
►我的上一部影片my last vedio◄
開架微霧光底妝霸主!!
KATE零瑕肌密微霧粉底10小時實測(混合肌)
https://youtu.be/sj0ivoEvK6c
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#PLUUS
分店：南西三越前
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電話：2531-5633
設計師：EMILY
►常問的問題FAQ◄
我的相機My camera：Panasonic GF7+15定焦
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:GEO 月拋 棕色
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以下為本段內容文稿：
可能是因為教「溝通表達」，很多朋友會問我，到底要怎麼說服身邊的人，讓他們願意改變？
比如說呢，不再遲到啊、注意健康啊、花錢要節制一點。通常呢我會反問他們是怎麼說的？
他們就會說，啊跟家人朋友就這樣說啊，比如說：「這樣很不好啊、胡亂吃東西啊、身體弄壞了啊，以後要花錢看醫生啊；而且還要麻煩別人照顧，很不方便！」這種說法喔，是直接否定對方啊！
或者是喔：「啊你就是太衝動、太憑感覺，才會看到什麼買什麼才、會留不住錢！」這種說法呢，就給人一種你去論斷對方的行為，下一個標籤的感覺。
那這些話你聽下來是不是都很熟悉？不曉得當你準備要說服一個人，或者是要提出你真心的建議的時候，是不是也就像剛剛的例子一樣「蹦」的一聲，就把結論說出去了？
可是你會覺得就是因為我實在太在乎對方，而且我也覺得這樣做比較好，所以呢，就會急著希望對方懂自己的在乎、快一點改變，跟你站在同一個立場，這樣子反而會讓你比較安心、比較親近。
但是啊，當你這麼做的時候，反而會把他推得更遠，因為他會覺得你根本不了解他，或者是喔他只聽到你在否定他，而不是了解他，他就會把耳朵關上、把盔甲穿上，離你越遠越好。
你可能會想那到底要怎麼做？難道要去肯定、讚美他這種不ok的行為，還是視要眼不見為淨呢？
當然都不是喔！其實在辯論比賽裡面，有一個心法很重要，那就是喔你永遠沒辦法撼動你的對手。
因為啊，對方的工作，就是想盡辦法擊敗你的邏輯、找出你的弱點；所以呢，不要想要扳倒他們。
我們應該要把重心放在評審或觀眾上面，去贏得他們的認同；也就是說喔，第三方的觀感，才是你真正需要在乎的。
這時候你所提供的材料，如果不只是一昧的為自己辯護，而是能夠看見對方的優點，再從中再找到更核心的焦點去轉換議題，或者是重新定義題目。
反而能夠贏得評審或者是觀眾的認同，讓他們覺得喔你的思慮，比對手還要周延，而不是自說自話而已。
像是假如辯論的題目是「外表的好壞，是否影響求職表現？」這個題目。而你的立場是反方，你認為「不會」！
這時候你除了提出很多的證據，證明企業看人其實是看重一個人的能力。比如說啊談吐啊、口條啊、邏輯啊，更甚於那些所謂的「第一眼的印象」。
但是這時候如果你在表達上，還是能夠肯定對方的立場，認同一般人的確容易被第一印象給影響；但是關鍵在於「不同的產業，對於外表的依賴度會有所不同」。
對於某些行業來說，銷售的它就是外表啊！像是模特兒，而不是求職者，其他看不見的工作能力。
那麼這時候我們所定義的「外貌」，就不是只是一個皮相、一個表相，或者是求職的時候的加分項目而已，應該被視作一種職業的競爭力。
在這個角度上面喔，外表是很關鍵的。而這裡的「外貌」，就不是單純的好不好看，而是要拿來嚴格審核的標準；而在這個定義底下的「外貌」，就像學歷、外語能力、資歷是一樣的！
然而如果你求職的職業，它依賴的工作條件不是外貌，而是其他的能力，外貌就不會受到任何的影響。
所以拉回來喔，同理可證，假如你在說服一個人的時候，你通常是把他當成是敵人？還是第三方的評審或觀眾呢？
我想大多數的人，如果沒有特別的訓練，都會把說服的對象當成是「對手」，想要去擊倒啊、反駁對方。
但是這麼做呢，恰巧是事倍功半，你的攻擊力道越大，對方反抗的力道，也就會越大。你需要把對方納入你的圈子，然後重新定義問題。
這時候考驗的，就是你有多會「換位思考」，和推翻自己一直堅信的假設，找到更大的訴求點。這個習慣喔，的確不容易培養！
可是喔，我就看過我的伴侶喔，嘉玲老師她用兩、三句話，就點破學生的盲點，讓學生在他的寫作課裡面，前面跟後面所提出來的文章內容，論述的立場是完全不一樣的。
從「嚴格指責」的光譜，變成是「同理引導」的感覺，感動了很多、很多其它的同學喔。
那你一定很好奇，嘉玲老師怎麼做的？通常啊！她在看完學生交來的第一版的文章之後，她不會急著告訴同學，他們這樣寫只是在自說自話，讀者沒看兩句，一定就會滑走。
嘉玲老師這個時候，只是簡單的回覆學生說，請他拿出錄音機，大聲的唸出自己寫的文章內容，試著把自己當作是文章當中被評論的對象；之後再運用課堂裡學到的技巧，重新設計轉折，再交一篇新的文章過來。
結果發現喔，只要這個同學真的照做了，他就很容易發現自己原本的狀態，到底哪裡出問題？
嘉玲老師就曾經跟我分享，她說喔有同學跟她說，在他把自己的文章錄音下來聽完之後喔，他很想要罵髒話；在心裡的OS就是：「媽的，兇屁啊！」、「跩什麼跩，為什麼一定要聽你的？」
於是呢，這個人他終於知道，為什麼自己平常給朋友的意見都沒有用，朋友只會覺得他很嚴格、不好相處，可是他卻是真心的希望他身旁的人好啊！
就是那種「我拿真心向明月，豈料明月照溝渠」，一種「真心換絕情」這種感覺喔！那會造成這樣的結果，到底是誰的錯？其實都有吧！
但是關鍵在於喔，假如我們都知道，換個論述方式，把對方包進來，再重新定義問題，比較能夠達到我們要的結果；那我們何不從這個角度，試著照做看看呢？
然而這些換位思考的能力，跟你如何論述自己立場的方法，正是培養寫作的能力，可以對我們產生的幫助。有好的寫作能力，確實是訓練自己思維能力很好的入口。
因為我們在創作的時候，你可以隨時調動自己心理的位置，就算一時半刻換不了位置，你也可以再寫完之後，放個幾天再回頭來看，你就會有不同的體悟。
然而如果是我們在張口說話的情境的時候，這一點就相對的比較難做到的；因為我們很容易陷在自己當下的情緒裡，拉不出距離。
而且說完之後，我們自己也可能說完就忘了！根本沒有辦法回頭再思考；所以也就沒有辦法檢核自己的邏輯，到底哪裡需要修正？
當然如此這般，就只會讓我們原地踏步，沒辦法跨出關鍵的改變。
所以說到這裡喔，假如你也想要訓練自己的邏輯能力，強化自己換位思考的速度，我非常鼓勵你喔，可以來加入由嘉玲老師，跟怡璇老師共同主持的【寫作小學堂】這一門課。
她們會手把手的讓你明白，如果我們有想傳達的好內容或者是關鍵，怎麼樣讓更多人能接受的方法傳遞出去，別人讀了之後是有感的，而同時也讓寫作的你，更有成就感！
【寫作小學堂】這一門課，在我錄音的這個時候，名額也在倒數了；所以呢，我很期待你能夠把握這難得的機會，也希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是YouTube，還是podcast，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【寫作小學堂】。
最近的一期在4月18號開課，如果在這個時候你看到4月18號的這一期課程，還有名額的話，請你務必要把握這難得的機會。
期盼我能夠在4月18號的教室裡見到你，那麼今天的內容就跟你談到這裡，謝謝你的收聽，我們再會。
