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＃月亮蝦餅 ＃千張蛋餅 ＃千張餃
什麼？千張竟然可以取代各式麵皮😁還有減了醣的餃子😍而且低熱量、低碳水、濃郁豆香、營養滿分💯
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說到千張，可說是最近超夯的 ＃減醣 ＃低碳 好食材，也是Ａmy最愛吃的減醣料理👩🍳
在影片中我就用 ＃踏輕頂級雲紋千張 做了月亮蝦餅、千張蛋餅，及四款獨門秘製的低卡千張餃，直接氣炸、煮千張餃蛋花湯都超好吃😋
使用100%無基改黃豆、安心無添加，好吃又享瘦👍想嚐鮮的朋友們千萬別錯過呦💕
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每次都讓你們看到我在吃外食，這次我要來「雪恥」，人家也是可以很養生滴~~~
這次可是自己做的呢?!!!(雖然只是一般蛋餅，但是在家就簡單吃啦!!!你們別嫌棄啊~~)
減肥+養生= 踏輕 頂級雲紋千張 生酮飲料 100%黃豆蛋餅
看似很難但實際卻是很簡單，只要把原本的蛋餅皮換成『千張』就可以了唷!!!其實千張是一種非基改黃豆食品，是一種薄的豆腐乾片，可以理解成一片特別大特別薄有一定韌性的豆腐乾，米黃色，可涼拌，可清炒，可煮食。湖北有名菜「千張肉絲」，即以千張為原料。
千張輕薄不易破，營養又健康，且無防腐劑、無漂白劑，無改良劑，除了含有豐富蛋白質之外，豆腐蛋白屬於完全蛋白，不僅含有人體必需的8種胺基酸，而且其比例也接近人體需要。亦含有卵磷脂，防止血管硬化，保護心臟。亦含有多種礦物質，補充鈣質。而我呢?!是減肥用的啦!!!因為千張低醣、低脂，無負擔，不然被很多人嫌胖，現在每天晚上都要來一份千張蛋餅淋上甜辣醬，簡直就超級享瘦，完全是生酮飲食必備食材。
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踏輕(踏出輕盈的第一步)愛
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千張可以取代各式麵皮，而且低熱量、低碳水、濃郁豆香、營養滿分💯
