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有好鍋才能出好菜，來看Amy用 鼎釱鍋32cm深炒鍋來作這道 #辣炒蛤蜊 喲😋
快炒店的招牌菜👉辣炒蛤蜊🥘相信很多朋友們一定都很喜歡吃😋起鍋前一定要放九層塔🌿才夠味啊👍
快炒料理要如何將蛤蜊炒的鮮嫩又不會口感太老🤔其中煸香辛香料時的火侯要小火慢慢煸出香氣，蛤蜊下鍋時就要轉中大火拌炒，可避免主食材一下鍋造成鍋子的溫度驟降，而料理時食材先後下鍋的順序也很重要👍喜歡吃蛤蜊的朋友們可不要錯過💕
📜▵▵材料表▵▵📜2人份
蛤蜊 1斤
九層塔 適量
蔥 2根
蒜頭 8瓣
辣椒 1根
老薑 15g
蠔油 1小匙
烏醋 1小匙
香油 1小匙
米酒 2大匙
黑胡椒粉 1小匙
糖 1小匙
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＃蜂蜜生吐司 複習
方形土司模做出來的吐司真的很可愛， 我這1年多的影片，幾乎都會出現胖鍋還有大理石揉麵板， 這是我每天，只要有做麵包就都會使用到的工具。 在我工作室也有另外準備一套 XDD.... 在這週一次團購，大家把我機會喔！
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其實想瘦要常換方式才有意思~我就很常換食材、調整各種方法。
以前我超討厭減肥，減醣摸出心得後，我發誓一定要讓自己愛上保持身材的習慣、變成興趣，果然這樣就不覺得辛苦了，反而覺得瘦身是件有意思的事。
年前放縱，年後消腫，我自己認真減醣才兩天就有感覺了，代表身體還是需要好習慣讓它恢復正常運轉。
最近想跟大家分享一招，就是晚上喝瘦身湯，這招很有效，不讓自己挨餓、最適合冷冷的季節，晚上喝一碗蔬菜湯或是含有高蛋白質食物的消肚湯，讓心跟胃滿足，比起什麼都不吃更能堅持下去呢。
想參考好的瘦身湯調配方式可以參考這本剛上市的新書《餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2周瘦7公斤》，封面有我個人聯名推薦，因為我自己試過蠻有效的，書中總共有70道湯譜可以參考，想愉快消脂是一本很棒的工具書喔。
🎁喔耶要來送書給大家啦~
總共會抽出三本《#餐前改喝一碗減脂瘦身湯》喔!
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3/1當週會抽出幸運得主!
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對了，想幫自己帶瘦身便當可參考目前熱騰騰的超優惠團購
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我們三人真的是名副其實的失憶女無誤
最近Apple發生了一件人生最荒謬的失憶事件
趁著最近記憶猶新趕快來和大家分享！
最後也感謝網友們的投稿
每個都笑翻我們！也希望笑翻大家～～～～
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#鍋寶全營養自動調理機
💕料理飲品使用篇影音版來惹~
哈哈~老木覺得這台調理機還真行，天天用，早上打綠拿鐵(🍹我的打鐵日記底加:https://reurl.cc/ZnaKxl )、晚上做濃湯、周間豆漿/米漿替著打，周末還打烤肉醬(中秋節前一定要先打起來烤肉好備用阿!)
冰的冷的熱的全都行~輕輕鬆鬆one touch一鍵按下就完成!!😍
直接受惠的老爺也對這台"歐露尬ㄟ搭吉"~
直說外型美功能多多CP值好高!!
還有還有~這次團購真的很優惠，買調理機直接送316不鏽鋼雙層防燙快煮壺，快快趕緊敗，不然買不到一定會捶心肝喔!!
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另外這次一起跟著團購的實用又美麗的真空陶瓷保溫杯/隨行杯系列，
我們一家子搶著用，這不推不跟真的會難過喔^^
🎉【316超真空陶瓷保溫杯-茶花粉/香檳金純色雙入組】
陶瓷保溫杯也是老木最近的心頭好，不論粉嫩的茶花粉色/高雅的香檳金色，都好美😍
人妻老木只要一出門幾乎都隨身帶著，保溫也保冷，316醫療等級不鏽鋼內蓋+304不鏽鋼外部杯身+輕量白陶瓷內膽，不卡污不卡味不吃色，盛裝各種飲料都忠於原味/不會有金屬味喔!
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環保隨手做，水杯隨手提，出門提著走好有型!!
這個陶瓷手提隨行杯一出現根本完全讓老木為之驚呼，質感超級好的 !!
醫療等級316不銹鋼杯身+黑陶瓷內層，不卡味不卡髒，保冰不冒汗、保熱不燙手，重點是超。極。美。
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💕付款方式:
這次付款方式很多元，信用卡/信用卡3期/ATM/貨到付款 都OK喔!!
(信用卡分3期也太貼心惹啦)
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#味噌洋蔥烤肉醬
中秋就是要烤肉呀🍢🍡🍢
快快備好食材，烤肉醬也不能少，自製味噌洋蔥烤肉醬鹹香好味，自己作醬料新鮮好安心💕
🍢食材:
蒜末 50g；洋蔥30g；味噌 150g；味醂 4大匙；醬油膏 100g；
日式薄鹽醬油 3大匙(鰹魚/昆布風味隨個人喜好)；香油/芝麻油 6大匙
🥩生鮮好肉底加：
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