起司蛋糕健康嗎的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【是母女，也都是媽媽】
在我的母親那個年代，因為生了我跟妹妹兩個女兒，而受到不平等對待也吃了許多苦。
如今，母親的兩個女兒也都成為媽媽，我們三人就像被命運線輕輕繞著，親愛又親密。

沒有其他旅程能像教養子女那般引發如此豐富的情緒反應，也因此成為父母是一份神聖的邀約。

而這場邀約的門票來自我的母親，感謝她用著自己小小的身體，把我和妹妹帶到這世上，靠著自己撫育我們成長。

也才有機會讓我成為甜甜圈的媽媽，且能發現自己從不知道的内在部分，這使我有能力去愛、去給予以及去服務，且甘之如飴。

第一年母女三人都是母親的母親節，平凡卻難忘。

願，
每位母親，都能感受到日常中所帶來的喜樂。
且，
擁有最健康快樂的身心💕
媽媽們，辛苦了！

🌟亮點🌟

阿桃跟丈母娘穿情侶裝～其實是我媽自己去印的強迫女婿穿😂
阿桃穿去倒垃圾還被盯著看～被印在上面的我跟甜甜圈本人都不好意思跟著他一起出門😆

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謝謝 拾個月蛋糕店的老闆跟老闆娘特地送蛋糕到家來幫我們慶祝，沒想到因為訂了甜甜圈的彌月餅乾🍪而變成生命中的好朋友💕
海鹽焦糖慕斯起司蛋糕也太強（私心推推不是業配🤩

第二天妹妹一家也買蛋糕回來，我們連續吃了兩天蛋糕，我的心裡滿滿，阿桃體重滿滿😆

拾個月 蛋糕餅乾禮物專門店❤️

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🍼來ig找我們玩
https://www.instagram.com/mrs.ueda/

✨關於日本爸爸阿桃為什麼要為寶寶畫繪本及帶著全家搬回台灣的原因都在這裡
https://wp.me/p8Z6FX-69K

🇯🇵日本搬回台灣全記錄
https://youtu.be/sorcdZG3gm0

🍎回台灣生產的原因
http://pesc.pw/L65NL

🍩甜甜圈水中生產全記錄，願把這份感動與你們分享
https://wp.me/p8Z6FX-6cR

阿桃畫給女兒的繪本「和我做朋友好嗎？」
＃星宇航空機上指定電子繪本
博客來 https://is.gd/dnE59j

《阿桃手繪動物LINE貼圖》
https://line.me/S/sticker/10298156

PupupuZoo -噗噗噗動物園〜絵本の中の動物園〜 周邊小商品在蝦皮： https://shopee.tw/pupupuzoo

#隱藏版Amyの超級大麥飯料理 #全家鮮食開箱試吃
#全家便利商店 #超級大麥 #健康志向

每週的開始，一起來許個願做些改變吧，有個 #健康星期一！今天，Amy也來和大家分享健康的料理，讓大家可以從料理更健康❤

今天要分享的就是用【超級大麥】作的料理，大家有聽過【超級大麥】嗎？嫚嫚營養師說【超級大麥】是膳食纖維含量很豐富的一種穀物，膳食纖維是糙米的5.4倍，更是白米的31倍！😍

而多吃膳食纖維可以幫助我們腸胃道蠕動，調整體質🥰！Amy出門在外工作時，也常因為行程緊湊的關係，會到便利商店快速吃一餐，但畢竟不是自己煮的，也會擔心不夠健康！
　
不過，全家便利商店的「健康志向」系列商品就是標榜有健康的概念，像是增加蛋白質、少醣、少鹽和少添加，這次推出用【超級大麥】製作的鮮食，而且還有“超級大麥標章”保證每個餐點，都含有至少4克的超級大麥👍🏻，幫我們補充了許多膳食纖維呢！

今天Amy不只和嫚嫚營養師一起做料理，也開箱全家超級大麥的鮮食商品，又健康又好吃，快來和我們一起搶先試吃吧！😋

✿ 全家『超級大麥』八大商品開箱 ✿
🍚#超級大麥飯 (#Amyの彩椒起司蛋飯)
🍙#日式胡麻雞肉飯糰 #柴魚乳酪飯糰
🥖#每日麥多多麵包 #紅豆大麥蛋糕棒
🍱#迷迭香烤雞彩便當 #蕃茄雞肉大麥濃湯
🌯#馬鈴薯洋芋起司握沙拉

#雅勻媽媽的寶貝melissa 滿月了🌕
之前收過幾次朋友的彌月禮，沒想到我也有自己彌月禮了！上禮拜有發文分享彌月油飯的部分，但沒有精緻漂亮的彌月禮盒，這樣太不是我的作風了吧🤣
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我幫Melissa選擇的彌月蛋糕是 Aunt Stella 詩特莉手工餅乾 的蛋糕+餅乾的組合。會知道這家是因為我愛逛街，百貨公司裡面都會有這間 #百貨公司老奶奶手工餅乾 🍪所以當初要弄彌月蛋糕時，我就有想到這間，上網看了之後發現他們禮盒很多欸！有婚約喜餅跟寶寶彌月，甚至可以客製化～
我們是選「花聚之美」也就是可以選一塊蛋糕+九種餅乾口味的組合！我個人很喜歡他們可以常溫擺放，因為以前收到別人的彌月蛋糕都很大一塊而且一定要冰，真的很討厭🙄所以我站在收到人的立場想，假如蛋糕不用冰，還可以帶到公司吃，而且獨立包裝的餅乾也攜帶方便，收到這樣的禮盒相對真的會比較實用（是這樣說嗎😂但你們懂我的意思嗎？）
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除了上面說的蛋糕餅乾的實用性外，我覺得詩特莉這木盒的包裝真的深得我心☺️優雅氣質而且整個禮盒的感覺就是我喜歡跟希望的，怎麼說呢？你別看這餅乾沒什麼，但是他每一個口味都非常好吃，而且是很有層次的那種，像我有選水果口味的，裡面甚至有果乾，我還有選起司口味，是咀嚼後迷迭香會竄上來！
蛋糕餅乾外表樸實無華，但內涵是豐富有層次，是我希望Melissa未來會是這樣～這木盒包裝就像妹妹👶🏻簡單優雅大方，內涵又是豐富有層次🥰
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蛋糕口味是我老公選的：藍莓；餅乾口味是我選的：巧克力、牛奶砂糖、黑芝麻、巧克力燕麥、阿拉比卡咖啡、檸檬球、覆盆莓、蘋果、帕瑪森迷迭香起司。
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現在我們一家真的很幸福🥰看著妹妹一天天平安長大到都滿月了～第一個孩子的喜悅我也想分享給妳們。所以想抽出2個幸運兒，送出Melissa的彌月禮盒🎁，參加方法就是
1）按讚此篇貼文
2）在貼文下留言「Melissa滿月快樂！平安健康長大！」
這樣就算參加喔，截止到11/15 23:59，然後我會在11/16公佈幸運兒🙏🏻❤️

創意茄子大餐— 當你逛超市蔬菜區，是否也曾被什麼東西閃到眼睛呢？但在眨了眨眼睛之後，卻有找不到什麼亮麗的櫥窗或打著光的源頭。但是一道閃光又出現了！然後你懷疑地皺眉環顧四週 ，直到發現圓滾滾的暗紫色蔬菜 - 茄子！你慢慢地走向這個閃亮卻優雅的靜物畫。試著輕輕撫摸著茄子，感覺到它的涼爽光滑的表面，並且迫地知道自己需要用它，來做一道可口的佳餚。如果你仍然找不到合適的食譜，那麼看這裡就對了，這裡將提供你10道最美味的茄子食譜。

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完整食譜：https://www.yokofu.tw/10-eggplant-recipes/

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1.-2.) 茄子的兩種變化
你覺得茄子是個無聊的蔬菜嗎？如果是的話，你一定要試試看這兩種變化之一，因為它們保證會改變你的想法。
3.) 番茄茄子牛肉煲
茄子確實也是個烹飪多面手。它可以在砂鍋或燉湯中煎炸，也可以醃製作為開胃菜。這邊要將它破肚，然後填滿牛絞肉，再搭配辣番茄醬，美食快準備好囉。
4.) 牛肉茄子佐馬鈴薯泥
當天氣開始變得越來越冷時，沒有什麼比溫暖而豐盛的砂鍋更好吃了。 在這種情況下，這個食譜選擇了茄子、馬鈴薯泥和牛絞肉，輕鬆製作出美味的砂鍋料理。
5.) 牛絞肉和起司的茄子卷
茄子這個深紫色的蔬菜，不只健康且卡路里很低。還有它與其它食材的搭配，非常的完美，最好的例子就是這個美味的茄子卷。
6.-7.) 2道入門的茄子料理
經過了之前的茄子食譜，是不是越來越愛這個紫色的小東西了呢。今天要繼續提供兩道茄子食譜，歡迎享用！
8.) 茄子奶酪義大利燉飯
如果你喜歡義大利燉飯和茄子，你應該嘗試這個食譜，將義大利燉飯變成了一個豐盛的蛋糕，加上幾層美味的起司、番茄醬和炸茄子切片，使這頓飯成為一個味覺的體驗。
9.) 焗烤香茄
茄子是個古老的蔬菜，最早產於東南亞，在印度和孟加拉國從有刺或苦澀的野生黃水茄經過馴化後傳向世界各地。阿拉伯人稱它「魔鬼蛋」，義大利人稱它「Melanzana」，意思是不健康的水果。儘管它有許多不佳的名字，但它其實非常的健康且好吃，這邊要介紹一道用烤的茄子料理。
10.)充滿肉醬起司熔漿的紫色小火山
有關茄子料理的食譜似乎不太多。所以這邊要提供一道茄子食譜。這道食譜將以嶄新的方式料理茄子，將利用茄子建造一座小火山，並在裡面裝滿了美味的熔岩。

茄子是世界上最美麗的蔬菜之一，因為它深色和漂亮的外形，以及它散發出優雅的氣息。然而，就它又軟又溫和的口感而言，卻讓很多人為之怯步。但是，應用我們所提供的這麼多道食譜的方法， 無論是將它放在豐盛的蛋糕中、當作砂鍋、中心填滿起司或絞肉，又或著拿來焗烤，都可以讓這個美麗的蔬菜變得更出色。

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11道美味的夢幻野餐食譜，讓你盡情享受野餐的樂趣！ — 野餐結合了兩個在生活中最美的事情：美味的食物和美麗的風景。特別是在夏天，野餐是非常受歡迎的娛樂活動。但是，如果你以為野餐只能帶義大利麵沙拉、水果、壽司或三明治，那就錯了。這裡的11道食譜，將讓你有個難忘的野餐。

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完整食譜：https://www.yokofu.tw/11-picnic-recipes/

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1. 沙拉蛋糕
健行很健康。野餐當然也可以很健康。這道新鮮美味的沙拉蛋糕，不僅外表很吸引人，也引領著生食界的一場小革命！新鮮的沙拉蛋糕食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/salad-cake/

2. 白麵包披薩
喜歡美味披薩的人，一定得試試這道食譜。這道用白麵包做的披薩，可以很輕鬆地在家準備後，打包到野餐時享用。白麵包做披薩食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/pizza-bread-bowl/

3. 鮪魚三明治卷
鮪魚罐頭是個很方便的食物，對吧？無論是做沙拉、三明治還是義大利麵 ，鮪魚罐頭都可以增添其美味。這道食譜是個有創意的做法：用鮪魚沙拉做成的鮪魚卷。快來看這道鮪魚三明治卷的作法，試一試吧！https://www.yokofu.tw/tuna-roll/

4. 酪梨雞胸肉沙拉，連碗都可以吃！
酪梨非常的健康(感謝它們豐富的不飽和脂肪酸)，所以這邊要介紹一道清爽的酪梨沙拉。在沒有胃口炎熱的夏季裡，這道吃到沙拉恰恰好。連碗都可以吃的酪梨雞胸肉沙拉食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/avocado-salad-in-bowl/

5. 夏日的蛋糕麵包：雞胸肉佐酪梨起司
雖然鹹蛋糕並不是一個新奇的佳餚，但必須老實承認，市面上賣的真的不多。因此，這個利用麵包、酪梨、奶油奶酪、雞胸肉和小黃瓜，巧妙分層且用心裝飾的鹹蛋糕，應該會讓你滿意。夏日的蛋糕麵包：雞胸肉佐酪梨起司食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/chicken-sandwich-cake/

6.-8. 3 種好吃的烤玉米新食譜
熱壓吐司機近年正夯,在家就能做出跟外面咖啡廳一樣精緻美觀的早午餐!但只拿它來壓吐司未免太無聊了!這裡給你一個熱壓吐司機的新玩法！3 種好吃的烤玉米的新食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/recipes-for-corn-on-stick/

9. 培根雞肉佐奶油芥末沙拉
沙拉老是看起來一樣，好無聊。這就是為什麼，我們決定要用不同的方式來準備沙拉。小心，看到後請不要感到驚訝。培根雞肉佐奶油芥末沙拉食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/chicken-bacon-tomato-salad/

10. 不同口味的烤餅
現在很流行自己烤麵包，但即使是我們的老祖宗，也都是烤麵包的高手呢！是的！以前用鍋子，也可烤出美味的烤餅。為了讓烤餅變得更有趣，我們加入了3種不同的餡料。它們在一邊烤時一邊飄出誘人的香氣，品嚐起來也出奇的美味！3種不同口味的烤餅食譜請參考這裡。https://www.yokofu.tw/3-stuffed-yeast-rolls/

11. 夏威夷雞肉沙拉蛋糕
每個人都知道夏威夷披薩。它結合了肉和鳳梨的特殊風味，讓許多美食愛好者都非常喜歡。但是如果把它做成夏威夷沙拉呢？我們使用嫩雞胸肉代替火腿，然後加上鳳梨、水煮蛋和自製美奶滋形成完美的組合。夏威夷雞肉沙拉蛋糕食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/salad-cake-2/

健行或騎自行車時，沒有什麼比自己準備的野餐美味更享受的了！ 有了這11道野餐的創意，將讓你實現在大自然裡野餐的美夢！https://www.yokofu.tw/salad-cake/

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◆食譜↓
大家有看過網路上
介紹的很有趣的甜點嗎？
看起來很好吃
而且用到的材料不會很多
道具也不需要很多種類
想到隨時可以做的樣子
如果你還沒有看過
沒有關係！
我這裡跟大家一步一步
慢慢介紹一下
連不是常常做甜點的朋友們也
應該可以容易成功喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

烤牛奶蛋糕/簡単焼きカスタード
[1個份]
蛋黃 Yolk—2個
砂糖 Sugar—50g
玉米粉 Corn starch—50g
牛奶 Milk—500cc
起司 Cheese—20g

＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m

＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com

●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
　甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
　ポケットサウンド
　PremiumBeat：
　　-Studio Le Bus
　　-Joe Sacco
　　-Kyon
　　-Smithereens
●素材：いらすとや

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