人是否活著,不是看心還有沒有跳,而是看心有沒有在感受。
To see if someone is still alive, check his heart for feelings, not for heartbeats.
崩壞人生 (Demolition), 2015
噪咖專欄:http://bit.ly/2LbSgHV
#解憂電影院 No.209
讀者來信,節錄如下:
“水尢水某你們好,從我大學到現在,我一直都有在關注你們的,還記得第一次在IG看到你們在介紹每部電影時都會有段語錄,經常看到的時候是字字打擊到心頭上的。我是一個研究生,我很慶幸我在大學畢業後能順利往我的夢想前進,
但在求學的歷程當中,我在新學校開始無法入眠和適應。
我在開學時和一群同學很好,但是有天我開始沒有緣由的遠離他們,我開始尋求幫助,我以為我只是親密關係恐懼症,但心理諮商對我的狀況並未改善,我開始愈來愈嚴重,同學對我的態度開始忽略,甚至可能覺得我怪,而教授也課堂上指出我的不認真不努力,但是我知道不是的,我一直都很努力想把每件事做到對。
一位同學和我說,如果我不說出我的困難,同學就會用我沒有問題的方式對待我。
我的情況嚴重到沒有食慾、體重驟降、沒有自信、社交能力喪失,甚至面對人我會不知道如何應對,反應力都下降,我從不願意面對,到去看精神科,從拿安眠藥,到後來醫生診斷出我有重度憂鬱症,我仍舊很崩潰、很負面,我彷彿從一個「耀眼」的自己,變成了現在一個喪失光芒、暗淡的我。
醫生提到了我除了環境帶給我的壓力外,可能還有父親突然逝世的影響,而在過去,整個家庭對我也有相當的影響,我想要請你們介紹一部和憂鬱症有關的電影,我好想脫離現在這樣充滿負面和憂鬱的自己。謝謝你們。“
我們推薦的電影是《崩壞人生》(Demolition)。
<點擊連結可看全文>
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依玲語錄139
成功者與失敗者也許天賦不同、背景不同,但最大的分別在於心態。
面對挫敗時,成功者擁有積極正面的態度,相信自己勇於挑戰,拒絕頹喪失志;失敗者則抱持消極負面的態度,懷疑自己而不願行動,怯懦害怕而碌碌無為。
事實上,多數的成功案例都是以失敗為起點。
試問一個在起點上無法堅持,輕易失守的人,又如何能夠展開人生旅途的遠征長戰呢?
失敗與成功僅是一線之隔,一時的失敗不是永遠的失敗,除非自己先低頭認輸,否則誰說你不會成功呢?
失敗沒什麼好難為情的,別因為失敗了,就看輕自己甚至放棄自己,這樣的心態不修正,這輩子內心都會帶著陰影,人生將在暗無天日中度過。
地球是動的,一個人不會永遠處在落敗的位置,別把成敗看得太嚴重,即使是處於劣勢,何不把這個時期當作是加強戰力的「儲備期」?
請和內心裡總是否定你的小惡魔奮力對抗,並記得多給自己鼓勵,才能在下一次機會來臨時,以最佳狀態接受挑戰。
人生難免挫折,每個人經歷的不幸也許相似,但過程和結局卻迥然不同。
有人能很快走出挫折悲傷,甚至開創出一片新天地;有人卻難以自拔,從此一蹶不振。
簡而言之,堅韌的精神和強健的身體一樣,都需要經過錘打與磨練,
順境逆境都是人生,只要懂得適時調整自己的心境,就能改變環境。
置身什麼環境,或許不是我們可以決定的,但是,我們絕對可以藉由改變自己的心境,讓自己心想事成。
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運氣不是憑空而來,而是採取行動、克服阻礙後的果實
《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》閱讀心得 https://readingoutpost.com/the-power-of-taking-action/
《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》書中說到,許多人無法將想法轉化成行動,主要有五個原因。這些原因阻礙了我們採取行動的勇氣,因此,第一步就是要察覺自己是否有這些症狀。
1. 資訊恐慌症:每天任由自己接受四面八方的訊息轟炸,結果一直在修改自己原定的想法,造成最後無所適從。過量的資訊反而是最大的絆腳石。
2. 消極思考:對未知的事物感到心生畏懼。例如怕被人瞧不起,索性不做;怕說錯話,索性不說;怕上司不高興,就把想法藏在心底。
3. 追求完美主義:一開始就對自己要求太高,導致什麼都做不成。如果消極思考在這時候湊上一腳,甚至會想:「既然現實這麼不如意,乾脆什麼都不做了。」
4. 拖延和藉口:一種是總想等到萬事俱備才開始,一直拖延自己的行動。第二種是凡事只要做不到,就想找藉口掩飾自己的平庸,而不是去找解決問題的方法。
5. 害怕失敗的玻璃心:總是覺得自己運氣不好,好像做什麼事都很難順利。遇到微不足道的失敗就垂頭喪氣,結果更害怕未來的挑戰,變成一個負面的循環。
我很相信運氣,事實上我發現我越努力,我的運氣越好。
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常保微笑的確可以帶給人健康,
它使情緒緊張的人變得平靜鎮定;
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