照片標題：#兩個蹲著吃粥的男人...
大冷天跟台北市長及團隊一起到貓空爬山參觀優人神鼓表演，然後吃素粥，喝熱茶，玩自拍，送專輯，多麼樸實無華的生活...
謝謝招待.
#貓空
#柯文哲
#優人神鼓
#三貓
#TaipeiCityMayor
貓空爬山 在 Namewee 黃明志 Facebook 八卦
同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu，也在其Youtube影片中提到，好久不見的大台北親山步道特輯更新啦!羽登山終於又來了!這次帶大家來台灣唯一的活火山~就在陽明山的大屯山!路線是從鞍部停車場出發到二子坪停車場~接著直達大屯山主峰!不得不說這裡直線上升的道路超美!好多花朵和台灣特有種昆蟲出沒!話說已經五月了竟然還是這種天氣!這霧茫茫的天氣爬山超級有神祕感啊!第一次感受...
「貓空爬山」的推薦目錄：
- 關於貓空爬山 在 Namewee 黃明志 Facebook
- 關於貓空爬山 在 音樂甜心-林霈媞Patty Facebook
- 關於貓空爬山 在 音樂甜心-林霈媞Patty Facebook
- 關於貓空爬山 在 Din Xiao-Yu Youtube
- 關於貓空爬山 在 Din Xiao-Yu Youtube
- 關於貓空爬山 在 Din Xiao-Yu Youtube
- 關於貓空爬山 在 [徵求] 星期五貓空爬山- Wanted - PTT網頁版 的評價
- 關於貓空爬山 在 BH跑步機使用心得（BT7050） - Mobile01 的評價
- 關於貓空爬山 在 [徵女] 台中有緣的妳- alltogether | PTT職涯區 的評價
貓空爬山 在 音樂甜心-林霈媞Patty Facebook 八卦
記得以前有一次去貓空爬山
下山太快沒有慢慢下做好緩衝
回去時膝蓋超痛的🥺
後來去看醫生
醫生說多做肌肉訓練可以幫助骨頭的支撐
那時聽到肌力訓練這個名詞
還以為大多是運動員才需要做的
接觸後才發現日常生活很多也和肌力息息相關
比方說平常的走路、提物品和做家事都會用到
現在除了有氧我也會穿插肌力課來維持一定程度的肌肉量
這陣子持續的運動
也逐漸的察覺身體的改變💪🏻
希望自己也能越來越強壯
預約瞭解課程：
https://reurl.cc/OqEe87
#funfitness #運動旅程
貓空爬山 在 音樂甜心-林霈媞Patty Facebook 八卦
最近去貓空爬山 可能上下坡頻繁
感覺小腿和膝蓋酸痛不太舒服
來指舞春秋足體養生會館
讓身體釋放疲勞
因為乳酸會沉積在皮膚、肌肉和血液中
所以要推開讓它不沈積 循環變好人才會舒服
這次是給90號女師傅按的
我是做腳底按摩
一開始會先用熱藥浴泡腳放鬆
在加強整個腿部讓我緊繃的腿感覺變鬆鬆的
最後會用熱毛巾熱敷舒緩
手法很舒服
適當舒壓對身體很有幫助～～
忙碌的生活中
偶爾也要體恤疲勞的自己喔☺️
貓空爬山 在 Din Xiao-Yu Youtube 的評價
好久不見的大台北親山步道特輯更新啦!羽登山終於又來了!這次帶大家來台灣唯一的活火山~就在陽明山的大屯山!路線是從鞍部停車場出發到二子坪停車場~接著直達大屯山主峰!不得不說這裡直線上升的道路超美!好多花朵和台灣特有種昆蟲出沒!話說已經五月了竟然還是這種天氣!這霧茫茫的天氣爬山超級有神祕感啊!第一次感受睫毛有水珠~由此可見現場的水氣有多重阿!過程遇到好趣味的山友~真的是笑歪我了啦!
#台北登山 #大屯山主峰 #北投登山
以上分享給大家的過程希望大家會喜歡，來看看本集相關文章吧吧！
※大屯山主峰►►https://bit.ly/2EAP6vP
※七星山主峰►►https://bit.ly/2UBtFjn
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動長上衣：SPORT PRO-短版三角開孔長袖(粉)
壓力褲：SPORT PRO-羽惑輕壓縮運動機能褲(灰M)
運動鞋：NIKE
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
※來看看更多的羽登山系列~~
●台北北投-大屯山主峰連峰步道(台灣活火山)►►https://bit.ly/2EAP6vP
●台北內湖-碧山巖白石湖步道(白石湖吊橋)►►https://bit.ly/2Y71fzN
●台北北投-七星山東峰.主峰(夢幻湖)►►https://bit.ly/2UBtFjn
●新北瑞芳-南子吝步道(南雅奇岩)►► https://bit.ly/2Vg1xnf
●台北北投-忠義山親山步道(行天宮北投分宮)►► https://bit.ly/2YGgCjZ
●台北大直-劍潭山親山步道(老地方停機坪)►► https://bit.ly/2BQ29Ib
●台北士林-圓山劍潭山親山步道(戶外羽球場.健身房)►► https://bit.ly/2TP7FkL
●台北松山-虎山親山步道(虎山峯.松山奉天宮)►► https://bit.ly/2WCcDDa
●台北新店-銀河洞越嶺步道(銀河瀑布)►► https://bit.ly/2CQfSPM
●新北三峽-鳶山登山步道(三峽老街)►► https://bit.ly/2uCyIFx
●新北貢寮-桃源谷登山步道(大草原秘境)►► https://bit.ly/2WEj4FW
●新北瑞芳-無耳茶壺山步道(陰陽海)►► https://bit.ly/2EqckUv
●台北內湖-鯉魚山步道(小人國步道)►► https://bit.ly/2EXSAZK
●台北內湖-鯉魚山圓覺寺環狀步道(圓覺瀑布)►► https://bit.ly/2OHIq2U
●台北文山-樟樹樟湖環狀步道(貓空纜車)►► https://bit.ly/2EZxFWp
●台北文山-指南宮貓空親山步道(指南宮.貓纜)►► https://bit.ly/2UnnWBv
●台北北投-軍艦岩親山步道(大岩壁)►► https://bit.ly/2TKnU2x
●新北五股-觀音山登山步道(硬漢嶺)►► https://bit.ly/2uGnmQQ
●新北貢寮-龍洞灣岬步道(陡峭大峽谷)►► https://bit.ly/2UonGCs
●新北瑞芳-鼻頭角稜谷步道(小萬里長城)►► https://bit.ly/2uCvLVt
●台北北投-貴子坑親山步道(五指山層)►► https://bit.ly/2I31h77
●台北南港-南港山縱走親山步道(九五峯)►► https://bit.ly/2FRgU05
●台北內湖-金面山親山步道(剪刀石)►► https://bit.ly/2HM1qfh
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貓空爬山 在 Din Xiao-Yu Youtube 的評價
羽登山之大台北親山步道特輯第十三集!三峽老街不止可以吃可以逛、還有山可以爬!這次來的是CP最高、風景神美的鳶山登山步道!
本集更多美照和內容都在這兒!
https://bit.ly/2uCyIFx
#三峽鳶山 #三峽老街 #三峽登山
以下閱讀更多的羽登山系列~~
台北內湖-碧山巖白石湖步道(白石湖吊橋)
►►https://bit.ly/2Y71fzN
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貓空爬山 在 Din Xiao-Yu Youtube 的評價
大台北親山步道特輯第六集來囉!這次來到觀音山硬漢嶺親山步道~
除了影片之外,文章也有超多照片和詳細介紹!快來看看吧!
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#觀音山 #硬漢嶺 #新北登山
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貓空爬山 在 BH跑步機使用心得（BT7050） - Mobile01 的八卦
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