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#伊萊 #耍寶王
下午伊萊說想去外面畫畫🌸🌲
帶了他的畫畫本跟筆🖍🖌
還有兩瓶補充體力的光泉薏仁糙米漿+醇米漿😋
內含優質植物蛋白質～
而且成分單純不含香料
有豐富穀物喝起來又有飽足感
當下午的點心最適合了🤗
重點是小瓶裝不用冰就可以帶出門補充營養～
超方便😎
沒想到休息時間他兩瓶一起喝掉🤣🤣🤣
我是準備一人一瓶的耶😅
而且他畫畫本來也說是要畫我？
可是黑壓壓的一片裡～
沒有看到媽媽啊😜
光泉在八月將舉辦小型的兒童繪畫比賽🎨
https://goo.gl/urYq6T
如果您的寶貝也很愛畫畫～
記得一定要去參加喔🤗
#外出畫畫必備飲品 #光泉 #薏仁糙米漿 #醇米漿
#跟團就可抽獎價值3990元的鍋子福箱
📣開團囉～『日本連線-零食團』✈️✈️
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💖日本零食連線終於又來啦～這次幫大家精選了甜食/鹹點/醬料/麵食/早餐類等等…都是經典好吃和最新流行口味😋😋需要的朋友把握難得的連線跟團哦👋👋
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▍團購流程-此團2/24截止 ▍
❶ 付款方式：ATM轉帳(虛擬帳號) / 信用卡
❷ 本團運費：運費80元，滿3000免運費 ，外島運費100元。
❸ 對帳通知：訂購網址可自行登入查詢訂單狀態，也會寄送email到您的信箱。
❹ 出貨時間：3/18-3/22出貨完畢(如遇國定假日則順延出貨日)，可接受預購再跟團哦！
【甜食】
❤濃郁的巧克力搭上非常微量的酒香氣，放入口中滿嘴的巧克力香，是一款害怕酒味的也絕對會愛上的酒香巧克力!
❤另外還有草莓，也是巧克力的好搭檔，二者加在一起就是無敵款的巧克力口味呀!
❤各式獨特梅子/黑糖/岩鹽口味的硬糖、軟中帶Q的軟糖，每一款都讓人吃了還想再吃
❤下午茶首選的蛋糕/蛋捲類，更是鬆軟爽口，一次一個獨立包裝，方便食用也容易保存，吃起來較沒負擔
【鹹點】
❤柔阿公最愛的杏仁小魚、還有函館的魷魚絲、墨魚燒等，都是喝茶或小酌時的好伙伴，好吃又涮嘴
❤各式仙貝酥脆又香，嘴饞時來上一片，瞬間滿足
【廚藝升級醬料類】
❤日式拉麵禮盒，送禮自用兩相宜，想吃什麼口味自己挑，直接下好麵條，搭配隨包附上的醬料包，原汁原味的日式拉麵就可上桌啦！
❤火鍋湯底，不需自己調味，倒入一包再加入喜歡的火鍋料，包準大家是一碗接一碗
❤百搭柚子胡椒、草本玫瑰鹽、壽喜燒醬、生薑燒醬等各式醬料，針對肉品不同的烹調方式都有適合的用料，吃出食材的原味甚至讓食材呈現更上一層樓，小罐設計外出露營煮食時攜帶也很方便喔
【早餐沖泡類】
❤日清早餐餅口味這次一次列齊讓大家挑選，每一都吃得到豐富穀物和果乾，搭配牛奶或優格都是營養早餐的組合
❤現代人趕著出門上班，來不及在家吃的話也可以帶包沖泡式可可、咖啡歐蕾走，工作疲累或天冷，餓時來上一杯，元氣滿分
❤可愛小杯麵，有點餓又不會太餓時最適合的小份量，還可以吃到超可愛的麵包超人魚板，心情怎麼能不好~
🎊🎊#還有更多精選好物快來看吧👇
『日本連線好物A團』(2/22晚23:59截止)
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『日本連線好物B團』(2/24晚23:59截止)
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大家有沒有用腦過度肚子餓扁的經驗？
每次在工作室趕工一整天
又是撰寫文案、又是剪影片
還要回各種郵件！！！
到了下午總是餓得半死肚子一直咕嚕叫
但沒出門運動的日子總是不好隨心所欲地吃
這時候有能夠控制熱量攝取的點心就很無敵啊！
（啊但是騎車也餓到肚子咕嚕叫
所以其實是每天都吃到翻掉的概念哇哈哈😂😂😂）
超級開心收到 ＃高頓粥 邀請
體驗了兩種口味的產品
燒了開水泡個三分鐘就能享用
隨沖即食超級方便！
原型穀物富含膳食纖維
有飽足感又對身體沒負擔
更重要的是沒添加味精跟防腐劑
不用擔心變成木乃伊
原料與食材都有經過檢測
確保無農藥殘留、塑化劑及重金屬等有害物質
吃得安心真的很重要～
1️⃣海鮮什穀一碗熱量161大卡
以燕麥、糙米、大麥為基底
搭配鮮甜的海味湯頭
無敵對我的胃！
2️⃣野菜鮮穀一碗熱量154大卡
內有多樣蔬菜與豐富穀物
還添加了紅薏仁與紅藜麥
自然營養，吃起來十分清爽
真要問我比較喜歡哪一個
還真的選不出來，都是心頭好啊！
只好都買了啦，就是要天天換口味才爽哇哈哈
🫕高頓粥一碗35元
購買通路有：7-11、萊爾富、OK、全聯、家樂福、愛買
沖泡小秘訣
👉🏻建議水量可先加6分滿，再依個人喜好調整水量
👉🏻約2-3分鐘即可享用，若喜歡更軟綿的口感可再延長悶的時間
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我們來善用我們新家的公設拉
今天下午帶孩子們來野餐下午茶
順便把我們三個月沒有使用的帳篷拿出來曬一下
結果地墊還真的發霉了😂
今天吃的光泉頂級牛奶燕麥優酪
是市售第一支超有料的燕麥優酪
每一口都吃得到燕麥顆粒及滿足感
不管是早上沒時間準備早餐還是減肥中或是下午嘴饞都很適合吃這個
而且無香料、無色素、無防腐劑、奶蛋素可食
100%澳洲燕麥顆粒幫助維持消化道機能
牛奶基底口味，添加整顆穀物燕麥增加口感、帶有豐富飽足感
這款真的口感很好
像媽媽有時候那個來不想吃太多
吃這個就很夠很有飽足感
即日起至～6/30活動期間
凡購買「光泉優酪大杯裝全系列」即可參加光泉優酪雙重現金立即刮
立即送：刮中貼紙『現金888』可獲得現金$888（共100名）
集字送：集滿封口文字「純、天、然」可獲得現金$10,000元（共10名）
詳細請參考活動網站：https://www.kc-foods.com/20200416yogurt/
#光泉頂級牛奶燕麥優酪 #光泉優酪 #超有料系列 #露營 #公設 #陽台 #頂樓 #燕麥 #澳洲 #下午茶 #野餐 #帳篷
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
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一日之計在於晨，早餐吃得豐富是必須的，你們經常都會問我的早餐是怎樣煮的，其實都很簡單，這次會還原我平日吃的5個早餐，8分鐘內就能完成！
峇里島風情早餐（星期一）材料：
牛油果半個
麵包一片
雞蛋一隻
車厘茄8至10粒
鹽 適量
胡椒粉 適量
墨西哥蔥油餅（星期二）材料：
蔥油餅兩塊
牛油果半個
忌廉芝士 三湯匙
雞蛋一隻
橙一個
黃金奇異果一個
奇異果一個
香草 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
晨曦常餐三寶（星期三）材料：
牛油果半個
雞蛋一隻
橙一個
黃金奇異果一個
奇異果一個
香蕉 半隻
鹽 適量
胡椒粉 適量
加拿大風情貝果（星期四）材料：
貝果 一個
牛油果半個
忌廉芝士 三湯匙
雞蛋一隻
橙一個
藍莓 15-20粒
奇異果一個
香草 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
穀物 適量
燕麥奶 一杯
邪惡素食漢堡（星期五）材料：
素肉 一塊
牛油果半個
麵包一片
雞蛋一隻
橙一個
奇異果一個
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#早餐 #牛油果 #快煮
#vegan #matcha #crepecake
千層蛋糕每一層都有奶油霜，飽和脂肪比較高。用豆腐來製作奶油霜，楓糖漿卡里路較其白砂糖低，味道、口感、柔軟度也絕對不輸鮮奶油。麵皮以斯佩爾特麵粉 SPELT、中筋麵粉、無糖豆漿為主，柔軟度是目前最滿意的，斯佩爾特麵粉的水溶性極好，營養比小麥麵粉高。抺上一層層不甜不膩的低卡豆腐奶油霜，灑上甘香的抹茶粉，層層疊加的豐富口感，絲絲入扣，每一口都覺得很幸福﹗特別推薦和低溫烘焙的山核桃一起吃，味道瞬間昇華﹗
材料表／文字食譜 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/132561
斯佩爾特小麥麵粉，全穀物，石磨 http://bit.ly/2Ubzad7
有機楓糖漿 https://iherb.co/C2DY2zpy
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?If you need English translation, turn on captions setting, tap "CC"
?如何關閉英文字幕
點開播放器的中「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕
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