【浩爾好書房：
《蔡康永的情商課—為你自己活一次》】
不同於一般
急忙要你變聰明的書
這門《情商課》讓你長智慧
多年來看過 蔡康永 康永哥
主持諸多節目和典禮
縱使他妙語如珠
卻不同於其他連珠炮、反應光速快的主持人
我特別欣賞他沈著的智慧
說出來的話總值得再三玩味
這卻是我第一次讀他寫的書
很高興我在書裡
找到了他沈澱後分享的智慧
關於「情商」
他認為不是要壓抑、躲避、否定
而是該「明白」各樣情緒
加以辨識、熟悉
一次次練習、
一次比一次通達應對
我對於「明白」的理解
是類似瑜珈練習中的
#覺察（awareness）
是一種意識的存在
好像心靈是一條河
看著河中流過的點點滴滴
心中同時想著：
「我認得你，你是驕傲，
你是空虛，你是自卑，
你是悲傷，你是幸福感。」
這樣一來
你就會知道自己在跟什麼情緒共處
而不是「反正我就是很不爽」
糊成一團，讓情緒綁架自己的思考
辨識情緒
是探測、認識自己的過程
也是存疑與驗證
若書中所述：
「只有疑過之後的明白，
才是可以依靠的明白。
只有明白之後，自己才會出現。」
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分享在書中
我特別有感的三個關鍵字：
1. #明白 clarity
想要做自己
要先能看見自己
康永哥建議
讓自己的「分身」
跟自己抬槓（辯論）
用第三人稱看自己、描述自己
換個視角，能夠看得更澄澈透明
所以英文我翻成 clarity（澄澈）
身為口譯員，也是雙語主持人
這樣在眾人面前承擔期望的職業
也學習著資深主持前輩康永哥的智慧
他提到接下來兩個心理學的概念
我才發現自己好熟悉啊
原來我常常這樣（笑）
2. #自我妨礙 self-handicapping
只要我沒盡全力去達成目標
如果失敗了，也不能否定我的能力
畢竟我沒出全力啊
這樣的自我防礙思考
是不是很#阿Q？
3. #虛假期望 false hope
設定一個很難達成的目標
如果還沒達到
代表我只是還在努力的路上
也算是好高騖遠
給自己一個自欺卻安心的說法
像是在跟自己的心魔搏鬥
身為一名專業的口譯員
口譯工作的難度極高、現場壓力極大
我就會索性採取自我妨礙
反正現場就是盡力豁出去應變！
該說感謝過去努力所累積的功力嗎？
成果往往還是能
達到客戶和觀眾的期待、獲得掌聲
內心卻還是非常清楚
自己哪裡不夠好、要怎麼才能更好
康永哥說
認識這麼多男神女神
每個人都還是會有自卑心理
但能學會 #與自卑共處
我想那就是推動自己繼續進步的燃料
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真的是本很棒的精神糧食
推薦給大家
最後翻到版權頁看到主編的名字
心想，啊！
這位主編，也是我的主編啊！
備感榮幸
才想到要分享自己拙作
期望能帶給大家
英文學習的經驗與方法
希望也有些智慧！
《會走路的翻譯機，神級英文學習攻略本》
http://bit.ly/2DfGrhH
還有最新的商用英文書
待人處事間需要的智慧
外語亦是如此
《商英職人養成術》
https://bit.ly/34idNYH
你也有self-handicapping
或false hope的經驗嗎？
跟我說說吧！
#還喜歡浩爾好書房嗎
#情商課最近也出了第二集
#想聽更多分享記得跟我說說
#創譯兄弟親簽版也同時熱賣中！
變聰明的書 在 最近想來讀書，有沒有什麼讀完後覺得自己好像變聰明的書呢？ 的八卦
無論是教人如何思考的書、教人培養智商的書、有關腦科學研究的書或是開發頭腦的書等等，有推薦的話都請留言，謝謝- 聰明. ... <看更多>