結果我去看《82年生的金智英》了。
老實說在電影院裡面有好幾次我都想要走出去,並不是因為電影不好看,反而就是因為太寫實了、寫實到我很想要在電影院裡面罵人跟翻白眼。然後我覺得很難過,因為如果連一個生理男的我坐在電影院裡面都會如此坐立不安,那麼長期被這些「應該」給捆綁的女性們,每天每天,又是過著怎麼樣的人生?
.
(以下有雷)
每一句台詞都是血淋淋的現實
「如果找不到工作就去找人嫁了吧,女人啊,還是家庭比較重要!」
爸爸說,重點是同樣為女人的婆婆也這樣想⋯⋯
.
「你為什麼就不會保護好自己呢?裙子穿這麼短?」
上1秒才被性騷擾,下1秒就被責罵。關於性騷擾,很多時候被騷擾者反而是被責罵的那一個(心理學上面稱為「責難受害者」)
.
為什麼受傷了,還要被懲罰呢?
.
「白天送小孩去上課的話,下午可以來麵包店打工,工作內容很簡單,就是結帳而已。」
.
同樣是母親過來人的店員對還想要回去工作的金智英說,問題是,這根本不是你想做的事,為什麼先生在小孩出生之後可以繼續做他想做的工作,而你卻要「為了孩子犧牲」打零工呢?
.
「放心吧,結婚以後我也會幫忙的,早點回家,也不能跟朋友喝酒續攤了。」
.
孔劉雖然很帥,不過他完全沒有意識到一件事情,就是「幫忙」這兩個字。為什麼對先生來說家庭的部分叫做「幫忙」?而對太太來說,孩子跟家庭卻是「本分」?
.
最可怕的是,我們把異常當成平常
.
其他還有很多,例如父親只帶了韓國的補藥給身體健康萬事如意的兒子,但是腦袋裡面卻完全沒有想到真正生病的金智英;當兒子問爸爸「姐姐喜歡吃什麼」的時候,爸爸的回答是「應該是 #紅豆麵包 吧?」結果其實喜歡吃紅豆麵包的是兒子。
.
同一張桌子吃飯,一起生活這麼久,竟然連自己女兒喜歡吃的是 #奶油麵包 都不知道,看起來很稀鬆平常——但更可怕的是,我們竟然都習以為常。
.
男性不知不覺隱約用上一代的方式來「觀看和對待」女性,而女性不知不覺接受這樣的對待,並且把它合理化,然後和男性站在同一邊,去要求下一代的女性。這就是周慕姿諮商心理師在《他們都說妳應該》裡面談到的「弱弱相殘」的模式。當然,有些女生會反抗,但是卻像影片當中一樣,會被罵「不像是個女生的樣子」。大家都活在 「應該」的綑綁當中:
.
-對於女性來說的捆綁是:要乖、要聽話、要幫媽媽的忙、要學會保護自己、要替別人著想、要以家庭為重⋯⋯
-對男性來說的捆綁是:不可以哭、要堅強、男人要有肩膀、要有事業心、要以工作為重。
.
這個看起來好像不錯的「角色分工」,實際上卻抹滅了一個人「自我實現」的自主性(autonomy)[5]。
.
我曾經遇過非常多「被應該捆綁的金智英們」,每次我問她們:「妳真正想要做的是什麼」的時候,她們的回答都是「不知道」,或者是「我連想都不敢想」。
.
那時候我總是會覺得很奇怪,為何她們都不願意為自己的人生打算,直到學了一些性別課程,才發現原來社會的氛圍是——許多女人沒有自己的名字,她們的名字只有媽媽、女兒、媳婦、妻子。有些人很滿意這個角色,但也有一些人因為被迫活在這些角色之下,所以很難活出自己。
.
然後我更沒有考慮到,當一個女性個案坐在男性諮商師的前面,諮商師跟她說:「妳可以去做你想做的事情啊!」,她的感覺應該是五味雜陳的吧⋯⋯
.
「當一個人已經很久都活在『應該』的陰影下面,想著別人會怎麼想、其他人會怎麼說,很容易會把自己的人生,活成別人喜歡的形狀,然後逐漸的忘記自己的渴望、忘記自己的想要、忘記自己的喜歡,最後,可能連自己也忘記了。」前陣子我被督導的時候,老師跟我說。
.
我覺得《82年生的金智英》這部片剛好是一個開始,因為它在社群上被廣泛的討論、我們也開始重新檢核和注意到自己的生活。
或許5年、10年的以後,我們有機會可以告別這種傳統,每一個人,都可以活成那個真正想要的自我。
#精彩的參考閱讀書籍
#請看原文 鍵盤大檸檬 #海苔熊專欄
https://www.ettoday.net/dalemon/editor-news/249
同時也有1030部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,斷食初體驗超乎我的想像.... 有興趣嘗試的人務必看到最後! -------------------------------------- 我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99 我吃的玫瑰鹽https://goo.gl/zZhreg 我穿的健身服 http://tidd.ly...
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結果我去看《82年生的金智英》了。
老實說在電影院裡面有好幾次我都想要走出去,並不是因為電影不好看,反而就是因為太寫實了、寫實到我很想要在電影院裡面罵人跟翻白眼。然後我覺得很難過,因為如果連一個生理男的我坐在電影院裡面都會如此坐立不安,那麼長期被這些「應該」給捆綁的女性們,每天每天,又是過著怎麼樣的人生?
.
(以下有雷)
每一句台詞都是血淋淋的現實
「如果找不到工作就去找人嫁了吧,女人啊,還是家庭比較重要!」
爸爸說,重點是同樣為女人的婆婆也這樣想⋯⋯
.
「你為什麼就不會保護好自己呢?裙子穿這麼短?」
上1秒才被性騷擾,下1秒就被責罵。關於性騷擾,很多時候被騷擾者反而是被責罵的那一個(心理學上面稱為「責難受害者」)
.
為什麼受傷了,還要被懲罰呢?
.
「白天送小孩去上課的話,下午可以來麵包店打工,工作內容很簡單,就是結帳而已。」
.
同樣是母親過來人的店員對還想要回去工作的金智英說,問題是,這根本不是你想做的事,為什麼先生在小孩出生之後可以繼續做他想做的工作,而你卻要「為了孩子犧牲」打零工呢?
.
「放心吧,結婚以後我也會幫忙的,早點回家,也不能跟朋友喝酒續攤了。」
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孔劉雖然很帥,不過他完全沒有意識到一件事情,就是「幫忙」這兩個字。為什麼對先生來說家庭的部分叫做「幫忙」?而對太太來說,孩子跟家庭卻是「本分」?
.
最可怕的是,我們把異常當成平常
.
其他還有很多,例如父親只帶了韓國的補藥給身體健康萬事如意的兒子,但是腦袋裡面卻完全沒有想到真正生病的金智英;當兒子問爸爸「姐姐喜歡吃什麼」的時候,爸爸的回答是「應該是 #紅豆麵包 吧?」結果其實喜歡吃紅豆麵包的是兒子。
.
同一張桌子吃飯,一起生活這麼久,竟然連自己女兒喜歡吃的是 #奶油麵包 都不知道,看起來很稀鬆平常——但更可怕的是,我們竟然都習以為常。
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.
然後我更沒有考慮到,當一個女性個案坐在男性諮商師的前面,諮商師跟她說:「妳可以去做你想做的事情啊!」,她的感覺應該是五味雜陳的吧⋯⋯
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「當一個人已經很久都活在『應該』的陰影下面,想著別人會怎麼想、其他人會怎麼說,很容易會把自己的人生,活成別人喜歡的形狀,然後逐漸的忘記自己的渴望、忘記自己的想要、忘記自己的喜歡,最後,可能連自己也忘記了。」前陣子我被督導的時候,老師跟我說。
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我覺得《82年生的金智英》這部片剛好是一個開始,因為它在社群上被廣泛的討論、我們也開始重新檢核和注意到自己的生活。
或許5年、10年的以後,我們有機會可以告別這種傳統,每一個人,都可以活成那個真正想要的自我。
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大埔人不解
為何大埔抗議者
不是大埔人?
答案:
他們是高挫折的人
他們需要假藉大埔案
做情緒上的發洩
他們才不管大埔的真相
大埔只是挫折發洩的工具
他們需要被搧動
他們不要被說服
因為
真相說服不了他們
真相只會使他們更不堪
請看:
原文報導
【聯合報╱記者張裕珍/苗栗縣報導】
2013.08.20 02:42 am
苗栗竹南鎮大埔四戶拆遷滿月,
聲援團體與民眾持續抗爭,
大埔里民不解為何抗議者
多為外地人,
等著開發完成進駐蓋屋的拆遷戶
更感無奈,
「我們已經等兩年了,
還要等多久?」
大埔里長鄭文進說,
竹南科學園區
大埔都市計畫區段徵收案
獲百分之九十八的鄉親支持,
原有廿四戶不同意,
經縣府協調後,
多數人都點頭同意,
僅剩四戶依然不同意徵收。
「如果縣府真的鴨霸,
地方民代怎麼都不出聲?」
鄭文進說,
拆這四戶應沒有爭議,
包括交通、持分、保留部分,
縣府都有妥善說明,
「像張藥房在兩條道路交會處,
若不拆,
發生車禍怎麼辦?」
「我們想要安靜生活」,
拆遷戶林忠興說,
多數地主都配合拆遷,
目前在外租屋。
雖然大家都有配地,
卻因抗議不斷,
導致整地工程延宕,
「九百四十五戶被四戶卡住,
等了兩年還無法回去蓋屋,
我們的權益,又該向誰求償?」
「無止盡的抗議令人無奈。」
拆遷戶蕭國清說,
他是土生土長的大埔人,
覺得開發案立意良好,
可鼓勵年輕人回流,
就算捨不得三合院被拆,
但為了地方發展,
也忍痛接受徵收。
蕭國清認為,
爭議的四戶並不是
沒有房子可住,
不了解為何少數人的堅持,
卻得拿大多數人權益一起陪葬?
大埔里民吳代琴說,
她也有親戚被徵收,
並不覺得權益受損,
不解為何在地人多數沒雜音,
聲援的反多是外地人。
【2013/08/20 聯合報】
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原文字幕
後我今天早上起來體重直接掉一公斤
現在進入健身畫面
我們就來聊一下斷食
其實我從來沒有想過要斷食
就算男朋友每天跟我講說
斷食有多好
斷食的好處有什麼
我都還是無動於衷
那我這次會想要斷食其實主要是想要贖罪
我真的很對不起我自己的八週減脂計畫
然後加上我看了Peeta葛格的斷食影片
自己也做了些功課
我發現斷食的好處非常多
他不但不會掉肌肉
還可以提高你的代謝
讓你的腎上腺素上升
新陳代謝加快
讓你的頭腦更清楚
可以減掉體脂肪
降低血糖
改善胰島素的敏感度
讓你更有精神
促進脂肪燃燒
降低血膽固醇
預防阿茲海默症
延長壽命
抗老化
降低發炎反應
還有一個最重要
也算是我這次斷食的誘因
就是斷食可以啟動#自噬作用
什麼是自噬作用呢?
自噬作用簡單來說就是大掃除的動作
身體會幫你清除掉一些老舊受損的細胞
平常我們的身體是一直處於更新的狀態
但是我們總是把焦點放在新細胞的生長上面
卻忘了去汰換那些老舊的細胞
而這些老舊細胞的堆積
也是造成老化效應的原因
平常我們的葡萄糖胰島素和蛋白質的濃度上升
都會關閉這個自噬的作用
所以也就是當我們吃進碳水化合物
胰島素被分泌出來
或者是說我們吸收蛋白質分解出來的氨基酸
身體都會覺得說
喔我現在有食物可以用
我的熱量是充足的
我不需要汰換老舊細胞
所以就會造成這個自噬作用被壓抑住
也就是說
如果我們是經常性的攝取食物
一整天都在吃東西的話
都會壓抑這個自噬作用
那反過來說
你胰島素沒有升高
你的自噬作用就會開始
這也是為什麼斷食對自噬作用來說
是目前最有效的刺激源
因為我們平常靠節食或是攝取低卡路里
我們一樣是有在進食的
那當你有在進食的時候
你就是阻礙了這個自噬作用的淨化通路
那我們斷食呢
可以清理掉體內不健康或是不必要的細胞碎屑
這也是為什麼長時間的斷食會被稱作為淨化或是排毒
而且當你斷食的時候
會刺激生長激素
會讓你製造出更新的細胞
我第一次斷食就直接進入#48小時斷食
也是因為我有看到資料說
四十八小時會讓你的自噬作用達到最高峰
那斷食的時候可以運動嗎
斷食的時候是絕對可以訓練的
而且他因爲腎上腺素的上升
可以讓你的訓練更強化
加上斷食的時候你的生長激素會增加
你們應該知道
生長激素的增加可以幫助肌肉的成長吧
還有一個就是
斷食的時候
脂肪酸的氧化增加
所以你會燃燒掉更多的脂肪
那以我自己身體的感受呢
我在斷食這段期間做訓練
其實我的力量並沒有降低
我反而有幾個動作的力量當下是有突破的
只是我的休息時間增加了
我今天的這個訓練
我平常大概是練一個小時二十分鐘左右
但我今天這個workout做了一個小時五十分鐘
這多出來的三十分鐘就是我多休息的時間
平均下來的話我大概每一組都多休息一分鐘
那我自己的感覺是
休息時間變長以外
我覺得那種肌肉的充血感不像平常那麼強烈
那我有查了一下資料
會讓我們造成肌肉收縮的ATP是由糖原去分解而產生的
但是我的身體都沒有吃進這些糖元
我沒有吃進碳水化合物
所以自然而然的我這種
蹦感 充血感 就降低了
我剛剛有提到
我這次的主要原因之一是因為
想要贖罪我的八週減脂計畫
那在這邊想要跟大家說明一下
其實斷食他並不是減肥神器
雖然說他確實可以帶來一些生理跟心理的好處
可是回到減肥最終的關鍵點
還是得靠熱量赤字才可以降低體脂肪
當然你可以因為斷食讓熱量赤字增加
而且斷食他會比傳統的飲食控制更可以抑制你的食慾
但是降低體脂肪不是斷食這個行為本身
我講了這麼多斷食的好處
這邊也要講幾個不適合斷食的人
嚴重營養不良
體重過輕的人
或是你是十八歲以下的小孩
或是你是懷孕或是哺乳的婦女
再來如果你有痛風你正在服藥
你有糖尿病
你有胃食道逆流
或者是胃酸的狀況的話
請務必在專業人士的監督下面安全執行
那以上這些就是我分享我為什麼會斷食
跟這支影片分享我斷食的過程
希望你會喜歡
請看原文 在 黎特 KNIGHT Youtube 的評價
專頁:
https://www.facebook.com/knight.lai.hk
聲演:達哥
http://www.youtube.com/undergroundDV
https://www.youtube.com/watch?v=E87C_sfBOPM
原文:
https://www.facebook.com/notes/%E8%98%87%E7%92%BD%E6%96%87/%E8%87%AA%E5%89%B5%E9%AC%BC%E6%95%85%E4%BA%8B-%E9%99%B6%E7%93%B7%E5%A8%83%E5%A8%83-%E4%B8%8D%E5%96%9C%E8%AA%A4%E5%85%A5/419839073188
大概是1年前 我母親買了一對陶瓷娃娃
那是要給我姐房間擺設用的
我阿嬤從小就告訴我 當你把陶瓷娃娃收起來的時候
千萬不要把她收在陰暗的角落或是沒人理會的櫃子裡面
總而言之就是不要不理他 不在乎他
不然家裡一定會發生一些事情
時間飛逝 姐姐也嫁人了
某天他帶著他女兒搬回家裡頭住
姪女對舊陶瓷娃娃不感興趣吵鬧著要對陶瓷娃娃
姐姐去百貨公司買了對陶瓷娃娃
還隨機附贈錄音功能
我姪女這個小王八蛋立刻就喜新厭舊的把陶瓷娃娃收到櫃子裡頭的最深處 好似不會再拿出來似的
當天晚上 月亮不是很圓 而隔壁小黑也沒有吹高雷
我姪女晚上睡覺的時候一直聽到有人在哭
她很害怕 她抓著我還有我姐姐到處去找那個哭聲
而每當接近那個哭聲一大步 我背脊就越涼一大半
漸漸的 我發現哭聲來自於那個櫃子
我們都很害怕 很想把他丟掉 想把他丟掉 但又很害怕娃娃回來報仇
經過我們的討論 我們決定把她上網拍賣掉
一對陶瓷娃娃售價三千元台幣 望有緣人帶走
沒想到這拍賣一登馬上就有買家標價
當天我就把陶瓷娃娃寄出去 也確認了買家收到這對陶瓷娃娃
過了兩天 又是個狗攬的吹高雷的夜晚
我們一樣睡得很熟很熟
但三更半夜的時候 我接到一通電話 是一個小女孩
他說他在車站等我 要我趕快去接他
我當然不理他 因為心裡毛毛的
我電話掛掉之後
我們全家人的電話都在同一時間響了起來
全部都是同一個號碼
我姐接了起來
小女孩說 請我們快點去接他 他在車站與小男孩好冷 好孤單
心裡真的很害怕 但又怕不去車站萬一她們來找我們 那才真的恐佈
我把我爺爺的7星劍帶了出去 跟我姐姐還有姪女到了木柵捷運車站
那時天還沒亮 夜都還是黑的
捷運站門口 我遠遠的看就知道 陶瓷娃娃在門口
我念了大概十次阿彌陀佛 也拜了耶穌玉皇大帝三四次
憑著我過人的勇氣把陶瓷娃娃又帶了回家
但是我心想真的不是辦法
我也沒錢去請真正的道士來作法
我去提款機看看我剩多少錢
《餘額 3,000》
我只剩下賣陶瓷娃娃的三千圓
恩和宮裡的道士說要一萬二才肯來作法
在我籌不出錢的急迫下
我只好硬著頭皮又在把陶瓷娃娃賣出去幾次
這樣一共有一萬二
這時我突然驚覺
這不是一個賺錢的好方式嗎
之後 我不斷的一直把他用拍賣或是其他的方式把陶瓷娃娃賣掉 反正當天晚上我再去車站接她們就好
久而久之陶瓷娃娃也會認路了
也會自己走回家 但是她們太矮
還是要我們幫他開門 所以我做了一個小門
而在拍賣的途中 我也試著讓她們看著 如何使用拍賣
最後她們也會自己在我們睡著的時候 利用電腦把自己拍賣出去
經過這樣的反覆 三千圓三千圓這樣子的積沙成塔
我也存到了人生的第一棟房子
我也開始不愁吃穿
這是個嚴肅的故事
請大家好好想想故事裡頭是要告訴你什麼
你要知道 每當你提起陶瓷娃娃的時候
陶瓷娃娃就會在某個角落注視著你
所以不要隨便提起他
我希望這個故事能夠到我這邊就結束了
請看原文 在 Hi A Day Youtube 的評價
#韓國怪談 #紅指甲油殺人事件 #韓國事件
幫被害者塗上紅色指甲油
聽起來就很毛骨悚然
事發地點在鄰近首爾市郊的抱川
韓國人稱作抱川事件
又名為紅指甲油殺人事件
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【韓國真人真事&怪談】真凶承認了!!華城殺人事件終於水落石出了嗎
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板上各位前輩好,小弟目前大學畢業在即
未來沒意外應該是往軟體工程師走,但英文真的非常差
考多益看不懂用猜的或學測5級分那種…
因為工作會需要看很多英文的文件,所以希望在這畢業前趕快衝刺我的英文(非考試用)
照工作內容來看應該是閱讀最重要,聽力跟口說可能相對沒那麼吃重
想請各位推薦我有效學習英文的方法,什麼方法都願意嘗試~~
先謝謝了!
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學習的,謝謝各位!!
※ 編輯: vincent14 (180.204.163.244 臺灣), 11/11/2019 23:24:05
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