輔導老師常常跟我談到學校裡辛苦的家庭和孩子,我們會一起討論幫助他們的方法。
她常常從我教室拿了衣服和鞋子、食物發送給這些孩子,我們跟鄰近的幾個安親班請託,各幫忙個安置幾個孩子。讓孩子們在放學後有地方去、有晚餐吃,沒有供應晚餐的,至少有個小點心墊肚子。在安親班裡把作業寫完、作業有不會的時候有老師可以問。
學校附近的安親班都很有愛心,有的會減免部分費用,有的會免費接收,幫我們照顧這些辛苦的孩子,我們也依照孩子們的家境給予補助,但是都會讓照顧者付部分費用,這樣孩子才不會覺得反正免費的,愛去不去。
昨天輔導老師來找我,我們聊起一個單親的女孩,中年級時家裡的狀況多,孩子情緒很不穩定,一點小事就會哭鬧。驚覺她升上高年級後,情緒穩定,各項表現很好,前兩天寫出來的作文讓我驚豔,寫得好極了!!我告訴輔導老師,「妳不說,我完全看不出來這孩子在中年級的時候有這麼多的狀況。」
輔導老師說,「我們在中年級時給了這個孩子很大的支持,給她的物資上包裹了很多愛和關懷。」這個沒有媽媽的孩子,很需要愛,在孩子鞋子破、衣服太小、太薄的時候給她的衣物和鞋子,輔導老師會趁機關心她、鼓勵她;讓她去安親班寫功課,不需要面對回到家後空蕩蕩的房子、飢餓的肚子,在她無法完成作業時,有安親班老師可以教她,還多了安親班老師和園長關心她....這孩子的情緒被我們穩住了,她的成績和寫作的優勢慢慢地就凸顯出來了。
另一個隔代教養、受過家暴的孩子眼神總是兇惡、防衛心很重,放學後都在小公園跟抽菸的青少年玩在一起,直到深夜了還不回家、作業沒辦法交、常常為了要玩網路遊戲跟阿嬤吵架。之前安置畢業生時帶著這孩子一起去參觀一個寄宿學校,孩子決定明年畢業後也要讀這個學校,而且願意提早去適應住宿的生活,白天在我們學校上課,晚上就到國中去一起吃晚餐、做活動、晚自習、睡覺。
我以為這孩子很依賴阿嬤,適應上會有困難,沒想到這孩子情緒開始穩定下來,在學校裡跟同學的衝突減少很多,作業交了,成績也慢慢拉了上來。我好訝異這個改變。
輔導老師說,「這就是生活穩定的神奇功能!」阿嬤為了賺錢養他,得工作到晚上,孩子回到家裡沒有人陪,只能在外面遊蕩找朋友玩、把手機當作命一樣重要。他到寄宿學校去,放學就有老師和同學陪著做活動,晚自習有好的環境讓他靜下心來把作業完成,時間到了就吃飯、睡覺。
我們發現有時這些辛苦的孩子要的不多,陪伴、正常的作息和規律的生活、安定的環境,就可以讓情緒不穩的孩子、到處遊蕩的孩子、在學校裡衝突不斷的孩子穩定下來。
一個孩子要多少人一起努力才能穩住?心被接住了,那些我們頭痛的問題,都不再是問題。
我和輔導老師發現這些孩子顯著的進步,都很感動、感謝。謝謝願意幫忙的安親班園長、老師;謝謝跟我們一起幫忙資助這些孩子的朋友。這個工作持續好多年了,有幾個孩子都上國中了,每天放學還是到安親班去,一邊寫功課一邊當小老師,幫忙照顧弟弟妹妹,這樣良善的循環,就是最棒的回饋。有你們當戰友一起努力,我每天都很幸福。
很抱歉,我分身乏術,體力越來越不濟,無法再整理二手衣,教室裡的二手衣鞋也都還有,暫時無法再收受二手衣物,謝謝大家的愛心。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
談 生活 規律 作文 在 Facebook 八卦
九月開學季,我梳理了給孩子們在課内學習、課外學習共七點建議。祝廣大學子們充分開展更多元的學習範式,提升自我的創新創造力!
我在《李開復給青少年的十二封信》書裏,也談過人工智能時代的教育,我覺得很適合在現在這個開學季再次分享給大家。比起應試考試中的分數,如果同學們具備“3C”的三大能力—— Curiosity(好奇心)、Critical thinking(批判式思維)、Creativity(創造力),未來更有可能實現自己的夢想。
■ 課內學習的4個建議:要充分利用好在學校裏上課的時間。
1. 要知其然,也要知其所以然
有同學問我:“怎樣學習知識,才能真正記住呢?每年考完試後,好像就把所有的知識還給老師了。”
我給這位同學的回答是:“我學懂的知識以及知道如何實踐的知識,我現在都還記得;在工作中常用的知識,我全部記得;我自己感興趣的知識,記憶更加清晰、準確,就算有不記得的,也可以快速推算出來;相反,那些靠死記硬背學到的知識,或者自己不感興趣的知識,我已經全忘掉了。”
也就是說,死記硬背只能過考試關,而不能獲取受益終生的知識。你們在學三角形面積定理時,一定都會背“底乘以高除以二”的公式。但是,你有沒有理解這個公式是如何推理出來的,為什麼三角形的面積是這樣計算的。記住這個公式和探索這個公式是如何推導出來的,學習的效果是不一樣的。有的同學學習化學,如果每天只是機械地背誦一些反應式,肯定會覺得枯燥無味,但如果掌握了每個反應式內在的規律,並能和現實中的化學現象聯繫起來,就會理解化學這門學科的意義所在,自然就會對這門學科產生興趣。
只有懂得了知識背後的道理,才能在遇到新的問題時舉一反三,才能在需要的時候,靈活地將自己掌握的知識付諸實踐。
2. 要多問問題
會提問也是一種能力,而且你也會因為提問而加深對問題的理解。
我的女兒在學習指數的時候,不理解指數是什麼,更不相信在真實生活中指數有什麼用處,就主動來問我。我用計算銀行存款的思路來指導她,比如存入 100 元,每年的利息是 10%,那麼 10 年後,你的存款是多少?
通過這樣的計算,她終於明白了,原來指數知識和日常生活息息相關。而她能得到對這個問題的認識,也是因為她主動提問獲得的。
多提一個問題,你就擁有一種多瞭解這個世界的可能性。只有不懂就問,才能真正學到有用的知識。
3. 要勤奮
能夠實現自己的夢想的人,一定是勤奮的。
去美國讀中學之前,我只學過半年英語,因此,語言障礙成為我面臨的最大難關。剛開始,同學和老師說的話,我幾乎一句也聽不懂,那種感覺非常痛苦。那“催眠”一般的語速,總讓我在課堂上打起瞌睡。有時候,聽到同學們因為老師的一句笑話笑得前仰後合,我才從夢中驚醒,但還是摸不著頭腦。天書一般的英文,開始讓我有些望而卻步,後來,我乾脆帶幾本中文的武俠小說到課上去讀,因為覺得怎麼聽也聽不懂,還不如看小說。
然而,我心裏又是暗暗憋了一股勁的。於是,我找了一大本英文單詞書來背,經常背到半夜,不會的就一次次地翻厚厚的中英對照詞典。不過,沒多久,我就發現這並不是學英文的最好方法。因為,即使當時記住了一個單詞,但是使用率不高的話,就會完全忘記。我終於悟到了,在沒有語境的情況下,背單詞是沒用的。
後來,我還是下定決心用多交流的方式來學習英文。下了課,我不再膽怯,站在同學中間聽他們說話。如果 5個詞當中有 4個聽懂了,只有一個聽不懂,我也會趕緊問,同學們會再用英文解釋一遍給我聽。回家以後,我會默默回憶我聽不懂的單詞,然後記下來。而上課的時候,遇到聽不懂的內容,我也勇敢舉手問老師,請求老師再說一遍。
我遇到了一位好老師,她甚至犧牲自己的午飯時間幫我一對一地補習英文,她複印了小學一年級的課文,每天拿來給我念。從簡單的課文起步,我們堅持了一年。在這一年裏,我的英文水平迅速提高。學校裏所有的老師還允許我享受“開卷考試”的特殊待遇,她們讓我把試卷帶回家,並且告訴我題目裏不認識的單詞可以查字典,但是不能看書找答案。我每次回到家都嚴格按照老師說的做,遇到題目裏不認識的單詞就去查字典,但是從來沒有去翻書找過答案。因為,我覺得這是老師給我的最大信任,我不能辜負這份信任。
通過種種渠道的學習,我的英文終於逐漸接近同齡人的水平了。一年以後,我完全可以聽懂老師講的話了,英文會話也沒有問題了。到了初中三年級,也就是到美國兩年之後,我寫的作文居然獲得了田納西州的前十名。我想,這和我年齡小,容易接受新的語言不無關係,但也和我勤奮的學習有關。
4. 要培養獨立思考的能力
我在人生的各個階段,都獲益於獨立思考的能力。甚至想不到的是,這種批判式的獨立思考的能力,“救”了我的命。
在我五十二歲生日前不久,我在一次體檢中被查出肚子裏有數十顆“腫瘤”,經過反復復查,我被醫生宣判得了第四期淋巴癌。在毫無防備的情況下,我突然感受到死神和自己離得那麼近;我氣餒、懊悔、內疚,但是,治療過程中的一件具有轉折意義的事件發生了。
我遇到了一個好醫生。我的主治醫生唐季祿給我打氣:“淋巴癌第四期真的沒那麼嚴重,它跟肝癌、肺癌第四期是不太一樣的。”他告訴我,網絡上有兩篇專門討論“濾泡性淋巴癌存活率的預估方式”的論文,如果我有興趣,可以找出來看看。我認真地研究了唐醫生推薦的那些學術文章,發現淋巴癌的分期方式已經有四十多年了,可以說過時且不精准了。如果說只看標準的分類,我因為腫瘤數太多,所以必須歸類為第四期。但是只看腫瘤數量是最準確的嗎?根據我研究的那幾篇論文,分期的目的就是預測存活概率和時間。那麼,最準確的預測方法就是尋找和我病情足夠相似的人,根據他們的不同因素,如年齡、症狀、血液指數、腫瘤數量及大小等 20多種,和他們的實際存活結局來理解哪些因素是最重要的,並且把這些因素整合起來。這樣的研究肯定要比四十多年前的粗分類來得准!
自己研究病情,就像是自己坐在副駕駛座上,可以隨時掌握路況。醫生的治病策略、用藥思維,你至少並不是茫然無知。我又拿出以前做學術的精神,把全部20幾個特徵與我的檢查結果相對照,發現我雖然屬於第四期,但整體狀況其實沒那麼悲觀。原來醫學上對所有淋巴癌的分期方式,至少對我的病情來說是不正確的,我的情況是較輕的。於是,我突然從“第四期癌症頂多幾個月”,變成“至少還有好幾年”可以活。倘若好好照顧自己,更有可能終身不再復發!這個發現有如一線曙光,從此之後,癌症所帶來的一切負面影響,就開始悄悄起了變化。
批判性地看待醫學上對淋巴癌的分類,通過獨立思考,獨立研究的方式來獲得對自己病情的準確判斷,讓我自己從精神上獲得了新生。
■ 課外學習的3個建議:課堂外的時間,我鼓勵同學們,去探索你們熱愛的東西,多實踐,多多鍛煉自己的創造力。
5. 要動手實踐
美國華盛頓兒童博物館的牆上寫了這樣一句格言:“我聽到的會忘掉,我看到的能記住,我做過的才真正明白。”
我記得小時候,我的父親曾讓我們幾個兄弟姐妹解答這樣一個問題:用 6 根火柴拼成 4 個大小一模一樣的正三角形。通過動手實踐,我們都找到了正確的答案。這樣的實踐讓我對相關的幾何和空間知識記憶深刻,也訓練了我使用新穎的思維解決問題的能力。
我在高中時參與美國的高中生創業嘗試課程,創辦自己的公司。我們當時的公司非常簡單,就是從當地的建材市場買來鋼材,然後利用週末時間到工廠裏加工這些鋼材,我們把鋼材切成很小的一塊塊圓環,然後在圓環上刻上簡單的雕花。在負責推廣的過程中,我們發現學生的家長並不需要這樣的圓環,最後產品幾乎是內部消化掉了。
這次的親身實踐,讓當時 15 歲的我意識到,真正好的產品,不是求人去買的,而是必須有市場需求。有了這樣的認識,我在第二次的創業嘗試中就會把市場需求作為我創辦的公司的方向。從需求出發,生產有需求的產品,牢記這樣的理念,第二次的創業嘗試獲得了成功。這些對於創辦公司的經驗,都是我從實踐中一點一滴積累起來的。
只有實踐,你才能知道你的想法是否可行。
6. 要追隨自己的興趣愛好
只有做自己真正喜歡做的事情,才能做到最好。
我在上大學時,一直以為自己喜歡法律,將來想做一名律師。可是上了幾門課後,我發現自己對此毫無興趣,於是跟家人商量轉系,數學是我的一個備選項。但是,當我加入了“數學天才班”後,發現我的數學突然從“最好的”變成“最差的”。我雖是田納西州的冠軍,但當我與來自加州或紐約的“數學天才”交手時,才發現自己真的技不如人。我深深地體會到那些數學天才是因為“數學之美”而對它癡迷的,而我並非如此。我一方面羡慕他們找到了最愛,一方面遺憾自己並不是真的數學天才,也不會為了它的美而癡迷,因為我不希望我的人生意義就是為了理解數學之美。
我想到了計算機,我在高中時就對計算機有濃厚的興趣,有一次,為了解答一個複雜的數學方程式,我寫了一個程式,然後把結果打印出來。當時因為機器運行的速度太慢,我沒有等到結果打印出來就回去了。週一回到學校,我才知道我們學校所有的打印紙都被我打光了。雖然挨了老師一通罵,但我的心裏有了一股欣喜,原來這個數學方程式有無數的解,我走後,程式一直在運行,計算機就一直在打印結果。
對計算機的興趣此時在我的心中醞釀,雖然當時計算機專業算是個默默無聞的專業。接下來,我選修了一門計算機編程課,幾個月的課上下來,我發現了自己在計算機方面的天賦。我和同學們一起做編程,他們還在畫流程圖,我就已經完成了所有的題目。考試的時候,我比別人交卷的時間幾乎早了一半,我不用特別準備,也能拿高分。
通過學習計算機 , 我有了一種前所未有的震撼:未來這種技術能夠思考嗎?它能夠讓人類更有效率嗎?計算機有一天會取代人腦嗎?我感受到了一種振奮,解決這樣的問題是我一生的意義所在。
我每天都像海綿一樣吸收著知識,在一門公認為是計算機專業最難通過的“可計算性和形式語言”課上,我考了 100 分,也就是A+ 的分數,創造了該系的一個紀錄。大三大四時我就開始和研究生一起選修碩士和博士課程,接手各式各樣的項目,在這些項目中,我嘗試著攻克一個又一個的難關。畢業後,我在計算機方面創造出了一些成果。
我覺得自己是幸運的,因為我在很年輕的時候,就找到了自己熱愛的事情,並且願意為之付出一生的努力。
7. 要多培養自己的創造力
我的中學是在美國的橡樹嶺讀的,當時的感受就是,學校的功課很輕鬆,每天的家庭作業很少,但是每天有很多稀奇古怪的項目。比如,當時歷史課教到美國印第安人的時候,不是用課本告訴你發生了什麼,而是讓一個團隊寫一個話劇,或者是進行關於移民者和印第安人的辯論。
這些項目都沒有一個標準的答案,但會引導我們從不同的角度看問題,但我們的創造力和想像力,可以在這些稀奇古怪的題目中得到鍛煉。
後來,我回到北京創辦微軟中國研究院面試時,對前來面試的學生也注重的是對他們思維方式的考驗,我們向面試者提出了這樣的問題:
o 為什麼下水道的蓋子是圓形的?
o 估計一下北京一共有多少個加油站。
o 你和你的導師如果發生分歧怎麼辦?
o 給你一個非常困難的問題,你想怎樣去解決它?
o 兩條不規則的繩子,每條繩子的燃燒時間為 1小時,請在 45分鐘燒完兩條繩子。
這些題目雖然聽上去很“怪”,但我們出題的本質也不一定要聽到正確答案,而是要從回答問題的思路中聽到面試者的思維方法。
孩子們,比起試卷上的分數,我認為你們底層的思維能力,會是更珍貴的能力。你在學習每一門科目時,鍛煉出來的能力是未來最能幫助你們的事情。就像你學了代數,也許不會去研究數學,但是這對鍛煉你的思維有幫助;你學了英文,不一定會出國,但是英文可以在瞭解世界最前沿的文獻、在有效交流方面幫助你;你學了畫畫,不一定成為畫家,但是你在學習畫畫的過程中鍛煉的觀察力、空間力、想像力會對你有幫助。
過去,我們對教育成功的衡量標準是學生能不能記得被教的東西。但是未來,教育的精華體現在即使你忘記了所有你學的東西,你還具備思維方式、智慧和能力。
當你已經忘記了歷史事件發生的年代,你還是知道歷史帶給我們的人類的智慧和教訓;當你已經不會編程了,你還是有編程帶給你的邏輯思維;當你已經不會背莎士比亞的詩了,你依然懂得文學的美,這些才是教育的精華。
談 生活 規律 作文 在 怪獸訓練 (Monster training) Facebook 八卦
【隔山,隔行】
我們日常生活中經常面臨類似這樣的窘境:大學教授汽車拋錨,打開引擎蓋時,面對裡面蜿蜒交錯的管線和機件,突然間覺得多年的教育彷彿無用武之地,此時,一位修車師父花個幾分鐘就抓出毛病,輕鬆找到解決問題的方法。大學生辦活動時,試著自己做菜,飯煮熟了,菜下鍋了,肉進烤箱了,可是拿出來的時候跟想像中完全不一樣,此時廚房的阿姨拿起佐料,東抓一把,西撒兩下,突然間飯菜變得色香味俱全。研究生投稿國際期刊,用出從小到大英語作文比賽冠軍的文筆,字字斟酌,一修再修,拿到外國審稿者的手上,卻怎麼看怎麼不對勁,文章被打了回票,得到一個「修改後再審」的評語,稿子拿給來自英語國家的交換學生修修改改,馬上變成一篇通順的文章,順利獲得刊登。
這些例子一再地告訴我們,『很多時候令一群人焦頭爛額的難題,對另一群人來說可能只是再基礎不過的基本功』。
好了,東拉西扯的例子講完了,現在來講我們社會當前的一個重要的社會議題:高齡化社會的失能問題。台灣的人結構失衡,以世界級的高速度直奔高齡化社會,高齡化本身並非不正常,但是許多國家是用緩慢的步調漸漸步入高齡化,過程可能長達數十年,這數十年讓人有足夠的時間做好基礎建設,預先規劃未來,使問題發生時不致於讓整個社會措手不及。台灣的高齡化發生速度極快,在全民對高齡化社會有模糊的概念之前,高齡化社會就已經來臨。社會上突然之間出現了大量的失能老人,一個龐大的社會議題橫空出現,學者視之為危機,政府急著做政績,財團連忙找商機,長照、安養、津貼補助、社會福利等等議題,成為財團的搖錢樹和政黨的燙手山芋。但是,學者對這些現象是憂心的,因為只要稍加計算就知道,老人倒下的速度太快,長照涵蓋的範圍太窄,這是一個遲早會崩潰的系統問題。
有識之士紛紛開始思考,如何可以在失能速率和長照服務之間找到平衡點,甚至找到翻轉勝負的關鍵點,對此,稍微搜尋一下學術期刊文獻就知道,面對高齡化社會,除了積極建置長照系統,照顧已經倒下來的長輩之外,另一個重要的面向就是『如何讓老人不易倒下』,醫療系統、公共衛生系統以及社會福利部門紛紛想到「運動健身」的做法,這個大方向是對了,至少發現了問題所在,但是一談到解決問題的具體方法,卻紛紛拿出杯水車薪或荒腔走板的介入手段。
老化的過程之所以會失去行動能力,是因為身體在老化的過程『逐漸流失有用的身體組織』,更具體而言,老化的過程是一個流失肌肉和骨質的過程,要能夠確保身體持續好用,最根本的做法是『建立優異的肌肉量和骨密度』,偏偏要達到這個成果的方法,是一般醫療、公衛以及社福部門完全不熟悉的領域。但是,有一群現成的專家,不但具備這樣的專業背景,而且早就已經有數十年的實務經驗,這些人,就是體能教練。『很多時候令一群人焦頭爛額的難題,對另一群人來說可能只是再基礎不過的基本功』。
「體能訓練學」來自於幫精英運動員破紀錄的人體運動科學,精英運動員在運動場上比拼的是優異的運動表現,而優異的運動表現背後是超乎常人的身體素質,雖然精英運動員之所以優秀,通常是因為具備了適合某些運動項目的基因優勢,但是在一群基因優勢旗鼓相當的選手之間,如何利用「後天」的介入手段去再度提升人體能力,是整個訓練科學的精髓所在。訓練科學在經歷了數十年的累積之後,赫然發現那些「後天改變身體素質的介入手段」不但對精英運動員有用,對於一般人也大有用處,一個人無論是否是運動員,都可以藉由後天的訓練『大幅提升肌肉素質和骨質』,不分年齡,不分性別,不分身材大小,都可獲得意想不到的進步。體能訓練科學,正是高齡化社會的關鍵技術,而體能教練,正是高齡化社會的關鍵人物。
在體能教練的技術系統裡,辨識什麼訓練會產生什麼效果,是一個非常基本的入門知識,提升肌力的強度區、提升肌肉量的處方、刺激骨密度的關鍵壓力,以及從事訓練時所需的安全動作,在訓練學理都已經有堅實的理論和無數的例證,從這樣的專業眼光看來,拍大腿、扭屁股、跳奇怪的操、舉礦泉水瓶、無目的的流汗、減肥式的訓練、大量伸展、還有各種甩手講幹話動作,都遠低於提升肌肉和骨質所需要的刺激,要想藉這些動作挽救肌肉和骨質,無異於緣木求魚。
很多體能教練跟我一樣,從小就只喜歡運動,我們很多人成長的過程一路都是運動員,在台灣當運動員從來就知道,體育只是社會的一種小眾文化,我們從來就不習慣在社會議題上大聲疾呼,我們最終選擇了體能訓練當作職業,也只是基於對運動的愛好和執著,從來沒有太多改變世界的野心。但是,現在就是這麼麼剛好,一個巨大的社會問題橫在眼前,而我們數十年如一日規律鍛鍊的技術,就是解決問題的關鍵技術,大家忙得焦頭爛額卻找不到的救命方法,對我們而言就只是終日玩弄的基本功夫。
修車請找修車師傅,煮菜要問廚房阿姨,練肌力和體能,記得找體能教練,你百思不得其解的問題,是他十數年來的例行公事。
談 生活 規律 作文 在 Bryan Wee Youtube 的評價
談 生活 規律 作文 在 Travel Thirsty Youtube 的評價
談 生活 規律 作文 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube 的評價
談 生活 規律 作文 在 生活作息相關作文20篇 - 三度漢語網 的相關結果
打工生活給了人固定生活規律,在哪裡可以看得見人生都是一直忙碌的,給生活忙碌 ... 它在我的生活中,真是必不可少! 【篇二:談談我的宿舍生活】. 我是一個住讀學生,是 ... ... <看更多>
談 生活 規律 作文 在 作品大廳 - 閱讀新桃園-童詩作文創作網路徵稿 的相關結果
既然健康如此重要,我們生活中該如何做才能使自己身心健康?從身體健康方面來看,除了應該正常均衡飲食、不偏食,讓身體獲得各種的營養素,也要養成規律 ... 談談,這樣有了 ... ... <看更多>
談 生活 規律 作文 在 談生活作文「共50+篇」 的相關結果
談生活作文. 與“懶羊羊”談生活1100字. 我的頭剛與枕頭來了個親密的擁抱,不遠處就傳來“咩咩咩”的叫聲。回頭一看,原來是世上最懶、最好吃的懶羊羊。,我湊上前去,打. ... <看更多>