【😋炎夏開胃煮意 咕嚕雞肉丸子😋】
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🌟材料
丸子：
雞肉
甘荀
粟米
洋蔥
三色椒
橙椒
西蘭花
(蔬菜可隨喜好任選兩至三款）
🌟配菜：
洋蔥
三色椒
橙椒
菠蘿
蘋果
🌟飯：
米
藜麥
小米
🌟自製咕嚕汁：
山楂
冰糖
(可另加茄汁、白醋調味）
🌟丸子調味：
鹽
糖
生抽
麻油
料理酒
油
生粉
🌟做法：
1. 山楂洗淨放滾水中約煲20分鐘，加入冰糖煮溶，將山楂水過篩，用大湯匙將山楂壓出汁，用大碗盛起備用。
2. 雞肉解凍用水沖洗後，以廚紙印乾雞肉，切件放攪拌機攪至雞蓉狀，或以刀剁成免治雞肉。
3. 將丸子蔬菜類放攪拌機攪成蓉，再加入雞肉拌勻
4. 依調味次序將雞肉蔬菜蓉調味，最後加生粉輕輕攪拌至起膠狀。
5. 預熱小丸子烤盤，掃油後可逐一加入雞肉，慢慢推成丸子狀。 沒有丸子烤盤可用手搓成肉丸，也可搓成漢堡扒類等，以平底鑊或氣炸鍋煮熟便可。
6. 將三色椒及橙椒、菠蘿、蘋果切件備用
7. 平底鑊加薑片、蒜粒、洋蔥炒香，要加三色椒略炒，加蘋果菠蘿炒勻。
8. 山楂汁除山楂及冰糖外，可隨喜好加入蕃茄汁及醋調味，加進平底鑊收汁至理想稀杰度。
9. 將丸子加進鑊內炒勻至掛汁或先將丸子上碟再加入咕嚕汁亦可。
🌟飯：
將白米洗好加入兩湯匙小米、紅藜麥
按一般煮飯模式即可
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