《這個年紀,朋友不只是真心就好》
那天和Sonya聊天,她跟我說前陣子參加了高中同學會之後,感到有點失落,「為什麼?」我問。
「.....大概是感覺彼此的距離突然變得好遙遠,可是我們曾經這麼、這麼要好....」Sonya是在商場上擁有一片天的女強人,「她們說著我沒有經歷的婚姻、小孩、公婆、經濟壓力,講著屬於40歲女人的煩惱...」
「那也沒辦法,每個人的人生際遇不一樣啊」,我說。
「然後有一個人丟給我一句話,『妳這年紀還長這樣,跟我們像兩個世界的人,整型少做一點啦』,我真的當場快翻臉。」欸,我不用在現場都可以想像Sonya的怒火。
同樣的事情也發生在另一個姐妹淘Nancy身上。
我一直知道Nancy有一票剛入職場時同期一起打拼的好友,起初每個人齊頭並進,為彼此加油,幾年之後,有的人轉入靈修領域,有的人跑去國外浪跡天涯,有的人如Nancy繼續沒日沒夜的加班打拼。15年後,有的人兼差打了幾份工,糊口度日,物慾降到最低;有的人在炙手可熱的公司當CEO,平均月收入近百萬。
幾個好友的聚會,一年卻比一年感到尷尬,即使刻意相約家裡聚餐,避免大家因為經濟能力不同而對餐費有所疑慮,收入好的聊著出國旅遊的種種見聞、討論公司的制度方針上市上櫃計畫、最近哪間餐廳又拿到了米其林星星;收入差的插不上話題,卻端出驕傲態度當成填補自信的武器,總以居高俯視的姿態對其他人說,「你們庸庸碌碌忙碌一生,都是自找的,這對靈性很不健康.....」
你說,每次聚會都這氣氛,朋友是還要不要當?
年輕的時候,總覺得朋友貴在知心真心;年紀漸長,我們才發現,原來這些還不夠,現實環境往往讓友情備受人性考驗,各種嫉妒、自卑、自信、價值觀差異都可能輕易讓彼此的關係變質。
即使不至於惡言相向,隱藏在言語裡的譏諷挖苦,酸味特別明顯。
「如果硬是想把老友留在身邊而讓彼此痛苦,不如讓大家相見不如懷念吧。」我誠懇地建議這兩位朋友。
不管是愛情,親情,還是友情,健康的關係都是溫暖相愛,而非互相折磨。
也許那些年,我們曾經步調一致,際遇一致,所以能夠真心誠意祝福彼此;但倘若坦然的心意消失了,朋友的相處成了對方不必要的壓力或過不去的刺,設下一道安全距離,其實是一種體貼,既是保護自己也是保護對方。
這道安全距離,是用來祝福對方:別再老想著自己有沒有過得比別人好,而能專注於自己,每天過得好不好。也是用來珍惜自己:沒有任何努力而來的成果,需要因為別人的嫉妒而感到羞愧。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,因為被男友拋棄而求助宮廟老師,沒想到結果卻是被騙財騙色。 #宗教詐騙 #利益結構 #周映君 房門一開全身發麻!廖美然觀音殿鎮男魂 👉https://youtu.be/g1DVWY0Gn3o 許常德驚爆差點離世 親揭病況苦勸警示世人 👉https://youtu.be/5yRyN_6TbKI 三歲童...
「觀畫靈修」的推薦目錄:
觀畫靈修 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 八卦
身為一位婚姻《資深者》
對”離婚“外遇”婆媳“小三“這些字眼,
總是會想撇過頭不看又忍不住豎起耳朵~
因為婚姻帶來的,
是一連串價值觀的衝擊,
還有彼此間,想都沒想過的妥協與改變~
當我們夫妻因為”帳單將近“,
要不要買架上那包看起來多汁又美味,
標價卻一點都不美麗的羊肉拌嘴時,
聽到史上最不需要為帳單、
不需要為“要不要買羊肉”拌嘴的夫妻,
選擇退出婚姻這條“康莊大道”....
噢~比爾蓋茲~噢~梅琳達~
這對夫妻讓我們了解了,
“財務不是婚姻的殺手!!”
我難免動動手指想去了解:
”有錢人為什麼要丟掉這紙婚約“
「難以夫妻關係共同成長」是解約的原因,
我想到很久之前曾看過梅琳達說:
「提升女性,也就提升了全人類」
這說法還獲得了她先生大力的支持(包含金援)!
於是他們倆的“跳脫婚姻共同成長”,
讓我不禁想像,
那是一個更超脫的相處境界,
好像尤達大師在打太極加上高段瑜伽....
姑且不管這故事是真是假,
反正真相由觀看者去判斷,
對於這樣正向的故事硬要套上一個東方小三,
實在讓我無言於人群社會的嗜血!
(我偏向相信也喜歡正向說法)抬下巴!
(好啦其實八卦我也追得很開心)剁手!
我這婚姻《資深者》,
曾經在書中《叛逆者》裡看過:
「每個人都試圖奴役別人,
自然的,在奴役中,
一些非常微妙的東西開始死去...
婚姻是最小的組織,只有兩個人,
然後組織就變得越來越大,
組織越大,你就越失去自己。」
我不知道婚姻這件事出了什麼問題,
中文字要用“女昏”女因“來組織,
(男生在哪裡?)
我也不覺得自己一定要擺脫婚姻才能成長,
男性女性在這中間都有自己的”成長“要靈修,
給對方多少空間才算沒有束縛?
獨立到什麼程度才算各自為婚?
但我真的相信:
「提升女性,也就提升了全人類」
至少在人類
”不需要由女性子宮噴出來“的那一天之前,
我相信梅琳達,更相信他們的”共同成長“!
不管有沒有婚姻,要一起走康莊大道,
還是要一人獨行攀爬陡升的林徑小道,
每段故事走到這裡,一定有很多鋪陳,
每個人的個性有不同的選擇,
讓我們祝福,
並求神靈保佑我們的婚姻(手指交叉)!
自己的婚姻自己寶自己保自己包才是真!!
攝影 周琨瑾 的左手自己來
看看你自己,在畫面裡組織這麼的大,
你知道組織越大,總要失去一些什麼吧!
拋開吧!
誒嘿!不是要你拋開手中的相機啊!
那都是錢買的耶!吼(氣!)
觀畫靈修 在 Facebook 八卦
【好情緒,是可以靠方法練出來低~/曾經情緒暴走的女人故事】
進入居家防疫還不到一週,許多爸媽群組和媽媽朋友一片哀鴻遍野,很多母親暴走的梗圖紛紛出籠,還有更多朋友害怕要與另一半面面相覷的日子,到底~~這樣的生活下,該如何培養耐心和不發飆的能力?
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訴說下以前的故事:我在變成一個耐心無極限、情緒控管能力尚可的女人前,是一個會因為小事就發飆說離婚、生氣到亂摔東西發洩、壞情緒一來就無可自拔、甚至會喝酒發洩的人。(婚前更恐怖,故事先拉回到結婚後就好~)
在媒體工作時壓力很大,但天秤座死愛面子在外面一定要很表現得優雅,所以回家後最遭殃的就是筋肉爸爸了;好好先生久了也受不了我愛牽拖情緒的壞脾氣,後來他也變成爆走哥,以至於我們婚姻谷底時,常常是一言不合就出手,推來推去兩個人力氣都不小,變成了貌似打架的恐怖畫面;
而人性是這樣的...只要爆走過一次,就很容易有第二次、第三次......你會逐漸失去控制自己的能力,死火山變成活火山,爆發時連自己都壓抑不下來,即使知道殘局難收拾,但在當下就是很難自我控制。 #這時候自己已經上鉤了_被情緒鉤
這樣的日子,而後影響到Lionel的心靈,他那時候才幼稚園,常常聽到看到爸媽吵架,變得極度沒有安全感,也成為一個情緒容易暴走的小孩;筋肉爸爸住院後的那段日子,兒子情緒炸鍋,在學校也變得像刺蝟,和同學有小摩擦就拳腳回應,那時候要在工作醫院兩邊跑,還得跑學校跟家長道歉......也是那時候,開始讓寶貝接觸心理諮商,而我們家也開始有了改變。
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幾次和諮商老師聊聊,我以為孩子的創傷來自於爸爸生病,其實孩子的受傷從爸媽經常吵架就已經累積起來!
不要小看每次自己的情緒失控與夫妻失和,對於小孩來說都是心靈創傷,而創傷怎麼來的?
他們會失去安全感、
他們開始責備自己是否是導致爸媽失和的關鍵、
他們會學著與害怕共存、
內心的他們會躲起來,躲到自己覺得安全的領域、
外在的他們為了掩飾害怕和躲藏,反而將自己層層武裝或者表現出嘻哈不在意、專注於某些事......
這些創傷與負面,#都是從躲避開始的。
隨著年歲增長,他們的傷口或躲藏處,會層層覆蓋上偽裝的自我、一層、二層、三層.....最後堆疊到自己都無法認知自我,疤痕掰不開,於是很難恢復到身心健康。
自此以後,為了維持小孩健全心靈,我開始學習培養耐心、觀察情緒的方法,練習 #與情緒脫鉤;或許以下的方法,會很適合現在必須長期居家防疫下,面對精力旺盛的孩子們、與另一半、甚至三代同堂家庭的大家。
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#學習與情緒脫鉤第一步_了解大腦陷入了高耗能模式
被情緒鉤走後,會引發許多負面腦補:「為什麼別人家都那麼家庭和諧?」「那些網紅在家為什麼都還能優美優美的?」「我的小孩這麼難搞是不是上輩子欠他的?」「這樣的恐怖日子還要多久?」
情緒還會喚起過往記憶,把過去經驗和當下發生的事混在一起,強烈感覺會讓理智遺失,等到感覺過去,又只剩下懊惱而已。
大腦開始喋喋不休的糾結,當內在執著於某一事件時,大腦『預設網路模式DMN(Default Mode Network)』開啟,至少有1500篇文獻提供了證據,關於DMN模式時,大腦會變成:自我、反覆的想、直接專注在思考未來與過去,卻唯獨不專注於『當下』。
我們會變得沒有能力,去解決跳脫“自我”後,真正生活中存在需要被解決的問題。
DMN模式時,花太多腦力去想當下的自己:我好累、我想工作、我做得到嗎、我能有收入嗎、我還要被小孩鬧多久;
或者是陷入回憶:要是以前多唸書現在就可以賺更多了、早知道就不要生小孩了、都是他先外遇的現在婚姻回不去了......
還有,覺得不平衡:為什麼這麼不公平全家都我在累、為什麼男人可以外遇我卻黃臉婆、為什麼婆婆只疼嫂嫂一直找我麻煩......
DMN是腦部疲勞的原因!因為你大腦的耗能中,有60%-80%都花在你以為不需要用腦的這些事情上。所以會注意力渙散、沒精神、焦躁、雜念多、身體倦怠無力、肩頸僵硬......疲勞的大腦,是無法讓人生正向起來的!
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#學習與情緒脫鉤第二步_正面迎接負面情緒
要維持好情緒,才可能有耐心、有容忍力、正向思考力。而維持好情緒的第一步,就是:不免強自己一直正向思考!
就好比有人逼你彈琴,彈錯就會被敲手指頭,從此開始對彈琴心生厭惡感;一直在有情緒時、低落時,免強自己正面思考,身體也會對正面的事情產生排拒感。
也不需要一直做自我控制,好的情緒不該是「要控制才會有」!控制與假裝不在意,都無法解決到問題的核心;當沒有面對問題的「本質核心」時,就無法解決問題,而壞情緒只會一直累積上去,甚至像是諮商師提到的層層疤痕,最終自己想解也解不開。
練習去面對自己負面的情緒,接受它,然後能夠平靜地去看待自己的情緒,找到情緒引爆點,最後解決引爆點(好像廢話~但這點可以做到喔~可以練習到,負面情緒來時,立刻有一個自己飄出來,看待生氣的自己為什麼生氣,就能很快找到讓情緒平穩的方法)
譬如說:唸小學的孩子一直歡顛不已,不肯好好自學,又一直跑來煩自己,耳背聽不進爸媽的話~~~火大啊!!!!這時候你可以火山噴發大發雷霆,一直生氣孩子怎麼這麼不懂事,也可以如果把自己拉到第三者位置,去想想孩子為什麼會這樣子。
因為他太多體力沒地方發洩嗎?因為他現在其實很想玩,因為太像放假了嗎?因為他其實很想要爸媽陪伴他做些什麼嗎?
那自己幹嘛生氣呢?因為面對疫情的壓力無處可發嗎?因為收入短少擔心生計嗎?因為居家工作進度大落後了嗎?因為其實自己不知道怎麼跟小孩玩嗎?
接著再去想:那孩子怎麼可能懂疫情帶來的衝擊呢?我把擔心收入的壓力轉嫁到小孩身上,他真的就會乖嗎?對他發脾氣收入就會變多了嗎?孩子盧不停工作也做不了,乾脆就跟他好好玩一玩呢?他想要我怎麼跟他玩?
一個一個環節去嘗試溝通,孩子的問題就會沒有了,而在解決的過程中,自己也找到了情緒和緩。
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#學習與情緒脫鉤第三步_轉換大腦到節能模式
請開啟大腦『任務激活網路TPN(Task Positive Network)』模式,注意力與專注力只消耗大腦耗能的5%!
怎麼開啟?專度當下問題解決!
是解決問題,而不是去壓抑情緒!
練習帶著你的注意力到呼吸、到聆聽、到感覺。這都是單一的、單調的、專注當下的!
根據尖端腦科學研究證明的事實顯示,抑制DMN迴路最好的方法是「正念」。正念,是一種將精神集中在此時此刻的事情,不去評斷自己的感情和想法,而是觀察事物原貌的心靈修練。
白話點說吧~想要關掉DMN模式,就要練習:不記仇、不回想、放下過去與執著、不去煩惱還沒到來的事,反正擔心也沒用!
一些活動可以幫助大腦開啟TPN模式,譬如:運動、練習呼吸。
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#全家的情緒練習_設定一個暫停區
這是一個要讓心情變好的地方,而不是處罰的角落~家裡請設計一個獨立的小空間,在那裡,不論大人、小孩,有情緒來時,就去暫停區休息與冷靜。這個地方甚至可以只是一塊運動地墊,在上面躺著、按摩、練習呼吸與舒緩。
情緒來時,轉移到這個區塊,然後面對自己所有的負面情緒,同意自己好好生氣與低落。
去找尋讓自己不爽的本質在哪?在這之前,先練習一下呼吸或是做和緩運動,將能很快幫自己進人到大腦TPN模式,而更能將事情好好解決。
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文章爆炸長!希望你們在看的同時,情緒也和緩一點點了哈哈哈~~
建議大家可以購入的書籍,幫助練習情緒
#安定教養學
#情緒靈敏力
然後記得常常看我的直播練習運動,讓孩子與自己都多多消耗體力、讓運動幫助大腦專心、刺激大腦分泌快樂荷爾蒙~~
你將會發現,在家防疫不只當英雄,還能拯救你的家庭和諧喔!
觀畫靈修 在 新聞挖挖哇! Youtube 的評價
因為被男友拋棄而求助宮廟老師,沒想到結果卻是被騙財騙色。
#宗教詐騙 #利益結構 #周映君
房門一開全身發麻!廖美然觀音殿鎮男魂
👉https://youtu.be/g1DVWY0Gn3o
許常德驚爆差點離世 親揭病況苦勸警示世人
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三歲童呼喚死去父親,遺體卻瞬間七孔流血…
👉https://youtu.be/8cukn1rKadY
【危險仙女養成班!淫教主少龍落網,靈修專挑處女下手?】
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觀畫靈修 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的評價
#生命之花 #神聖幾何 #Floweroflife
各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy
大家知道什麼叫神聖幾何嗎?英文裡面就叫做Sacred Geometry,是一個非常古老的科學,而生命之花也是神聖幾何裡面的其中一種,謝謝網友Ngasi Leung留言建議我講生命之花,這個也是能讓我們腦洞大開的主題哦~
如果你是第一次看我影片,我影片主要的題材就是稀奇古怪,靈異,外星人和UFO,或是一些神秘但卻科學無法解釋的東西,如果你也喜歡研究這些奇異主題,歡迎你訂閱HenHenTV。
好!我們開始吧!
神聖幾何,是由新紀元活動開始的,New Age Movement在1970-80年代開始的,這個活動所牽涉的範圍非常的廣,有神秘學,替代療法還有綜合其他宗教的元素和環保主義,這個活動融合了東方和西方的思想,把許多的觀念和科學融合在一起,就產生了神聖幾何學,
其實並不可以說是產生,而是這個形態一直都存在宇宙萬物當中,是宇宙所有物體最原始的能量模式。到最後發現,原來很多生命/物體的能量模式都是相同的,所以這個神聖幾何就是去探索,解釋,統一和研究宇宙萬物的能量。
他們相信上帝在創作宇宙萬物,是根據幾何平衡來創造世界的,很多科學家或哲學家都有發現這些共同點,例如普魯塔克講過:柏拉圖說上帝是一直不停的幾何化的,而現代的數學家改編了這句話,稱之為‘上帝算數’
根據Steven Skinner博士的書有講到,神聖幾何是研究大自然的物體根源,很多生物的形態都是和幾何學有關,例如好像是鸚鵡螺,它的螺的外殼並不會因為成長而失去幾何形態,它會以適量的成長而不會讓外殼變形,這個很神奇,對吧?另外蜜蜂築的蜂窩呈六角形,以便容納它的蜂蜜,還有大自然的花朵,植物,還有自然界的水晶,漩渦都是幾何形態的。
在此你應該可以聯想起更多的例子吧!
在古遺跡裡面都不難發現有幾何形態的建築,例如是古埃及,羅馬,古印度,希臘的建築裡面都包含幾何學,到了中世紀,很多的天主教堂都是根據幾何學來建築的,而在人體構造學裡面,也有幾何形態,在leonardo Da Vinci的維特魯威人裡面也是根據維特魯威的建築原理來畫的,而維特魯威的建築原理也是來自幾何學。
其實還有很多東西都和幾何學有關,例如印度的曼陀羅,中國的太極,八卦,風水,西方的魔法封印,瑪雅的圖騰等等。
那什麼是生命之花呢?
生命之花是由多個均衡間隔的重疊圓形組成的幾何形狀,這個形狀排列成好像花朵的圖案,呈六角形對稱,是一個完美形態。在神聖幾何學研究人員認為,它是深層精神意義和啟蒙的形態,在異教徒裡面,它是包含所有生物基本信息的阿卡西記錄,什麼是阿卡西記錄呢?
阿卡西是創造我們這個世界的頻率格局方程式,這是指在我們思考時,記錄我們的思想,行動和文字的系統,記錄會印在一直叫Akasha的微妙物質上,其他四個原則包括火,空氣,地和水,都是由這個法則中產生的,而五項的原則則代表人類的五種感官。有人說:這個阿卡西記錄講的形態和宇宙集體意識相同,也有人認為阿卡西,可以經過冥想,誘發人們的心靈感應和洞察力。
而在煉金術裡面也有和生命之花有關,在煉金術裡面,有個叫Metatron cube梅達特隆立方體,這個是由四元素和以太所對應的立體圖組成的幾何圖案,這個立方體代表萬物的最根源,它詮釋了宇宙根源形態就是這樣的。而這個梅達特隆立方體就是啟蒙於生命之花。
Learnardo da vinci 也有研究過生命之花和數學屬性,他繪畫了生命之花,也繪畫了生命之種子,在他的畫畫裡面,也運用了一些生命之花的原理,也就是我們所講的完美比例。Golden Ratio。
生命種子,是六個對稱的圓形畫在一個圓形裡面,作為生命之花的基礎。有人說:這七個圓圈也代表上帝用了七天創造這個世界。很多的形態都是源自於生命之花,例如是生命之果,是由生命之花裡面演變出來的,它是由13個圓圈組成,它被認為是宇宙的藍圖,包含每個原子,分子的結構,生命的形態和所有存在物體的設計基礎,大家看看分子,原子和量子的結構就會明白很多的原理都是來自生命之花。
而生命之花也在全世界每個角落都會看到,例如中國的紫禁城裡面,以色列的古老猶太教堂,日本寺廟,印度的金廟等等,那可能古代的人已經明白生命之花是代表世界的平衡,和萬物的起源。
但是那生命之花又對人類有什麼幫助,你知道了萬物的根源又會如何呢?
由於生命之花是所有萬物的根源,因此它有很深的靈性層面意思,在能量的測探中,它可以轉化和淨化的能量,在你冥想時,這可以讓你和大自然產生共鳴的能量,讓你提升落地感(Grounding),能夠驅使身體裡面的能量振動頻率,使一些干擾身體的負面電磁波減低,不再讓它們影響你的心靈。
當你可以掌握生命之花能量時,你發覺你是可以感受到宇宙和大自然生物的能量,也可以感受到其他人的能量,在了解其他人的能量時,同時可以去醫治他人。如果你的意識頻率提高,你是可以和更高維度的能量或是其他靈性生命體聯繫的。
像之前的影片講的一樣,宇宙的根源是愛,是光和平衡的象徵,凡是以正能量的態度去面對生活,遇到別人負能量時給予關愛,無私的愛,我覺得那才是在我們人生當中需要學習的東西。
最後讓我們也來一起畫生命之花吧!
願這可以帶給你們平靜和平的感覺。
我們下個奇異世界見,Bye Bye
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