( 戒類固醇必讀⚠️：戒類固醇≠濕疹❌ ）
就趁今日8號風球，在家寫一下關於濕疹的東西吧🤣
經過二月份的大爆發，直至現在，我幾乎每日都會收到數個 inbox，主要都是問我有什麼產品和方法，可以「立即退紅腫」、「解決濕疹」、「斷尾」。
通常我會先問對方，到底是單純濕疹還是戒類固醇中？有沒有用過類固醇藥物（包括藥膏、口服藥物、打針）？大部份網友，也是戒類固醇（類固醇上癮），並非單純濕疹。
戒類固醇的第一天條⚠️⚠️⚠️：
要有心理準備長期抗戰！類固醇上癮並！不！等！於！濕！疹！ ！ ！
有用過類固醇都知道，它簡直就是神藥，不用一兩天，多爛的皮膚都能完全復原。類固醇最大的作用，就是收縮血管，收縮血管之後，就不會再發炎，所以類固醇可用來消炎，但它有個副作用，就是擴張血管（吓！？又收縮又擴張？）
對，所以用的時候，皮膚超靚，只要一停藥，副作用就出來了，基於血管擴張，你的濕疹又回來了，甚至越來越嚴重。所以用類固醇消炎，副作用就是不用的時候又發炎！！
了解到這裡，我要告訴大家一個殘酷現實：
戒類固醇就是戒毒！ ！ ！沒有捷徑！！！
要成功戒斷，一定要捱過血管擴張、發炎、流黃水流膿、大面積發作的階段！這段期間，可以做的只是舒緩，盡量令身體健康而加速復原，但絕對不能逃避戒毒階段，而戒毒期通常最誇張的是頭半年至一年不等。
要有充足的心理準備，這階段的身體十分脆弱，會嚴重影響日常生活，亦有很多需要停工、停學的案例出現（我自己也在四月尾離開全職工作）。但要深信雨過後就是天晴，是置之死地而後生的過程！😉💪🏻💪🏻
下次再講解這段時間，生活上我的數大重點😊 有什麼問題也可留言，我會逐一回答的💕
* 相片是數年前第一次戒類的樣子，不是近照喔🙈
💜💜💜
八月尖沙咀+觀塘瑜伽班🧘🏻♀️時間表confirm~更有Pop Up Class: 尖沙咀lunch hour yoga! 詳情可以inbox 查詢～也歡迎自組小班、1對1教學😉
PS* 想追蹤我的日常動態～也要follow 我的ig@francesca_ng 啊！😘
觀塘瑜伽班 在 【空中瑜伽】初班｜新手友好｜促進血液循環 - YouTube 的八卦
空中瑜珈（初班）Fly Yoga (Beginner)初班的空中瑜伽課堂為你帶來安全且具啟發性的空中體驗。此課涵蓋空中瑜伽的 ... Afresh Yoga 觀塘瑜伽 ｜太子瑜伽. ... <看更多>