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我還有好多事要做，所以一定要好好照顧好自己的身體💪💪💪 https://lihi1.com/yBzSl
最近發現了一個對身體很好的產品，就是 營養師輕食 的80％機能魚油，他是台灣第一個拿到IFOS認證的台灣製造魚油，真的好厲害😎
魚油最重要的就是EPA和DHA，因為這兩個營養對我們的全身都很有幫助，不分大人小孩，也適合孕婦吃來幫助寶寶發育！
80％機能魚油濃度很高，吸收速度又快，而且他們是用小型的魚類＋超臨界萃取，所以不會有重金屬污染的問題 ，這樣孕婦吃起來才安心 。他還有91項專利技術，可以讓魚油的品質更好、降低氣味，就算小孩子吃也不怕會臭臭的😋
大家要不要也來試試看 🤗🤗🤗
#營養師輕食
#孕婦小孩也都適合
#底下有營養師的LINE可以直接詢問
我很喜歡玩各類鬥智的遊戲
從桌遊、手遊、密室逃脫
這次受到笨蛋工作室密室逃脫Stupidparticle邀請
很開心可以跟張捷一起闖關
「革樓」這款密室逃脫最吸引我的地方在於
他包下了整棟青年旅館
並且遊戲過程中有15位演員與你互動
這是我最喜歡的部分
當然最後我們闖關成功了
你們要不要也來試試看？
敢嗎？😏😏😏
【華麗的蛋包飯♡番茄飯的網狀蛋包 】
將蛋皮編織後，就成了與以往的蛋包飯不同的漂亮又可愛的蛋包飯
妳要不要也來試試看呢？
中文食譜請看這>>
https://www.cchan.tv/watch/ff5db6ca7a754f4e96e1b7a3937c5533/
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因為怕很多人沒看完影片，所以直接在標題上寫夏天別單擦素顏霜！
許多網友說想看美咖素顏霜，姐買來囉！但真的有這麼火紅啊？竟然缺貨等了一陣子。一起來開箱吧～～～藉此機會也再再再次告訴大家素顏霜是什麼？要不要卸妝？或是你到底需要嗎？？？夏天真心不推薦單獨使用素顏霜就出門。請好好擦個防曬吧～
那素顏霜是什麼？我其實說過好幾次了～拍花娜賴床霜也說過囉！它也算素顏霜。素顏霜就是提亮膚色的潤色產品。會變白是因為添加二氧化鈦～不用驚慌，是溫和物理性防曬，單擦素顏霜用洗面乳清洗就可以（許多皮膚科醫師有說甚至是單擦防曬係數低的防曬都可以用洗面乳清洗）但～夏天別單擦素顏霜出門，防曬效果不夠！我覺得若真的要使用素顏霜，建議拿來當妝前潤色使用，再搭配防曬產品比較好，或是直接使用潤色防曬囉！
拍這影片～只是希望大家了解素顏霜，和提出我對素顏霜的想法。若是喜歡素顏霜想試試，可以挑選適合你膚質、膚色的品牌。至於你要不防曬也是你家的事，我真的只能建議而已。至於美咖素顏霜好用嗎？我影片是我的使用效果、質地、上妝效果也直接呈現囉！我混合偏乾肌，提供參考。適不適合你，自己試試看就知道了。
那晚上要不要用素顏霜呢？我也說過多次，你要約會、外宿、睡男神，想讓人覺得你皮膚天生這麼好，偶爾用當然可以，你要畫濃妝也可以唷！沒有人規定晚上不能化妝啊～是吧！(❁´ω`❁)
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粉紅行動化妝箱 https://youtu.be/1LK2N3wyaQ4
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(內有演技最爛的ｍｅ為你演繹空姐的辛酸)
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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。
【蘿潔塔的廚房】幸福料理: 香菇麻油雞飯，一鍋到底，簡單美味。
最近天氣轉涼，對面鄰居不知道那戶人家 天天煮麻油雞，是怎樣?
想逼死誰啊!!
蘿潔塔耐不住了~~立刻去買了麻油跟米酒，一定要輪到我做麻油雞香香他一下~~
賣雞肉的老闆說，要做麻油雞飯，一定要用全酒，飯才會好吃!
不過顧慮到家裡還有小孩，所以 一次做兩鍋，一鍋是半酒，一鍋是全酒給大人吃的。
已經跟孩子說，你們小孩吃這鍋，全酒是老爸要吃的，結果沒想到全酒的香菇麻油雞飯竟然大家都搶著吃。半酒的香菇麻油雞飯變成我自己吃..XD~
用全酒的香菇麻油雞飯 酒味還蠻濃的，還是建議有小孩的，米酒的量要減少。
★另外，麻油不能太高溫，煸過頭容易會產生苦味，這點要掌握好火侯，用小火耐心的慢慢來，不能急。或是用一半玄米油一半黑麻油來煸薑片也可以，也比較不容易產生苦味。
其實我一直不是很喜歡米酒的味道，有股嗆味。
所以之前蘿潔塔用清酒跟威士忌做過香菇麻油雞飯，味道很清甜，威士忌做的帶有麥香，跟米酒的濃烈味道不一樣，有興趣的人也可以試試看。
★米酒的選用，我建議要買純米酒，很多料理米酒，大家仔細看成分標，都有加食用酒精，我個人不是很喜歡那味道。
也建議大家要買純米酒或是米酒頭。
★煮麻油雞的麻油目前沒有找到很滿意的黑麻油，有一家祥記，還算OK，但是 麻油味道很濃厚，不是很愛。
不過冷壓的白芝麻油跟黑芝麻油，我倒是很喜歡 麻油車的，味道清新，淡雅，不過不適合拿來做麻油雞就是了。
★薑的問題:
大家都用老薑，蘿潔塔為什麼用竹薑?
其實，這都是看個人喜好，沒有一定，我很少買老薑，因為老薑對我來說太容易上火，我通常都會買比較溫補不容易上火的竹薑，味道沒有老薑這麼濃烈，也不像老薑這樣纖維很粗，沒辦法下嚥，竹薑的口感是介於老薑跟嫩薑之間，可以吃下去不會覺得很噎。
麻油雞能不能用嫩薑?...不要問!!~~~答案是不行!!
★有關泡香菇的水，到底要不要用呢?
這個問題蘿潔塔上次詢問過非常專業資深的廚師。
他的建議是: 不要用!! 多放幾朵香菇就能增加香菇味了~
所以我在香菇比例上 用70-100g ，大家可以斟酌，喜歡濃一點 香菇就放多一點。
★另外，乾香菇一定要用過濾水洗過，再用過濾水浸泡，不能用自來水。
為什麼呢?
因為乾香菇就像吸水海綿一樣，一遇到水就會開始吸收。
浸泡的時候也建議大家用過濾水或是開水浸泡，讓香菇吸收乾淨的水。
其他發泡的乾貨也是一樣的道理，這點是蘿潔塔很堅持的。
畢竟我們是做菜給自己跟家人吃，不是做生意的。
★另外，有關鍋具的問題:
一定要用鑄鐵鍋煮炊飯嗎?
今天答案很明顯了，不鏽鋼鍋也可以，而且口感上不輸鑄鐵鍋喔!
當然電子鍋，大同電鍋，陶鍋，都可以拿來做這一道料理。
把炒好的料到到電子鍋，大同電鍋中，讓他們自動幫你煮好 香菇麻油雞飯，是不是超級簡單?
★相關料理影片:
【蘿潔塔的廚房】鑄鐵鍋煮白飯，教您正確洗米。
https://youtu.be/bdDx_KXS7Hk
【蘿潔塔的廚房】鑄鐵鍋煮糙米飯 讓糙米更好吃，粒粒彈牙。香菇麻油雞飯也可以換成糙米喔!❤❤❤
https://youtu.be/FSiiEB2OYoE
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