常常聽粉絲或網友和我提到，在下午時容易感到沒有精神，天天都像厭世的禮拜一🙁想了解如何藉由補充營養增強體力。
👩🏻⚕️想要充滿活力，打造好體力，其實可以從蛋白質補充開始喔，蛋白質有助肌肉生長。
你知道嗎?蛋白質流失的速度比你想像中的快喔⚠️
一般成年人每日建議的蛋白質攝取量為「自己的體重（公斤）乘上1.2 公克。
👉🏻如果你是50公斤，每日建議攝取60公克的蛋白質。
👉🏻如果經常從事重量訓練或是運動量大的人，需要攝取更多的蛋白質，建議每日攝取公式改為「每公斤體重×1.5~2公克蛋白質」。
想要精確計算攝取量不容易，忙碌的生活可能導致餐餐外食，營養不均衡、常常無法攝取足夠的蛋白質。
建議您可以補充補體素優蛋白，補體素是40年優蛋白領導品牌，各位應該都不陌生。簡單一杯，給您不簡單的營養！
補體素優蛋白(粉狀產品)參與台灣專業醫學中心及醫學大學聯合研究案。並榮獲國際專業學術期刊Clinical Nutrition發表，是真正經科學實證蛋白質用於肌肉合成的專業營養配方。
研究顯示，持續4週補充補體素優蛋白，蛋白質有助於肌肉合成，增強體力。
👩🏻⚕️營養師小告解！有時候生活步調緊湊，我在飲食上也會有缺乏蛋豆魚肉攝取的情形。
👉🏻在餐與餐之間，我會補充補體素優蛋白作為保養，或是忙碌於工作，感到比較沒精神的時候也會飲用。
👉🏻運動後，喝上一罐，迅速獲得能量。
👉🏻除了罐裝液態，補體素也相當貼心，為現代人推出攜帶方便的粉狀隨身包，補充蛋白質簡單又好喝。
👩⚕補體素的營養分析👉
✅支鏈胺基酸BCAA：恢復體力、促進新陳代謝，讓人整天精神充沛！
✅優質乳清蛋白(含白胺酸)：好吸收、好消化，補充優質蛋白質，有助肌肉生長
✅高鈣：現代人8成都鈣質攝取不足啊！鈣很重要的～
✅CPP酪蛋白磷酸胜肽，搭配維生素D增進鈣吸收
✅綜合維生素與礦物質：維持身體機能👏🏻
照顧家人也要照顧好自己！
補體素優蛋白，補充全家人的健康❤️
提醒素食者更需要留意蛋白質的補充喔！
補體素優蛋白是奶素可食，是素食者補充蛋白質很好的方式喔。
有任何問題也可以到 補體素活力同樂會諮詢唷！
想輕鬆維持好活力的朋友們，歡迎試試補體素優蛋白。
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