各位現場的朋友,各位電視機前面的好朋友,網路上收看直播的年輕朋友,我們全體的台灣人民,大家好,大家晚安。
我們的競選搭檔陳建仁院士,競選總部主任委員陳菊市長,還有我們所有的競選總部的同仁,各位辛苦了。我們今天很高興,我們幾位前副總統和前主席,一起來參加這歷史的時刻。
我說過,我拚了命,也要把各位的淚水轉化成笑容。各位,我們都做到了。
所以,如果你的眼中還有淚水,請大家把它擦乾。我們一起用快快樂樂的心情,來迎接台灣新時代的開始,好不好?
我的工作同仁告訴我,今天我們的這個現場,從中午開始,就有支持者坐在這裡等開票了。
大家有歡喜某?大家有歡喜某?
我知道,這些年來,你們對蔡英文有一個小小的抱怨。就是大家認為,我太過理性,從來不公開表達自己的情緒。所以,在這裡,我要跟大家說,如果大家真的很高興,我們就大聲為台灣歡呼一次,好不好?
我們一起為台灣完成了一件重要的事,這是我此時此刻,心裡的感覺。我的心情其實很平靜,因為,我知道,未來我的責任將會很重。感謝大家對蔡英文、陳建仁的支持,感謝大家對民主進步黨的支持,我再一次代表民主進步黨,向全體台灣人民,致上我最深的謝意。
感謝所有的台灣人民,我們一起,完成了台灣民主史上第三次的政黨輪替。我們點亮了台灣,我們再一次用行動告訴全世界,台灣等於民主,民主等於台灣。
我要謝謝我的兩位競爭對手,朱主席和宋主席,我們一起為台灣的民主政治,寫下了歷史新頁。我了解他們對這個國家的期待。選舉有輸贏,但是,最終勝利的永遠是台灣的民主。在這裡,我誠摯地邀請他們,這個國家,未來改革的路上,不能沒有你們。
我還要謝謝我的工作同仁,我們的後援會,我們的志工。你們犧牲假日,犧牲陪伴家人的時間,無論晴天雨天,就算生病感冒,都跟我並肩作戰。你們是最強的團隊。能跟各位一起走完著最後一里路,是我這一生最大的榮幸。
我還要特別謝謝這次競選總部中年輕的工作同仁們,尤其是黨工。過去,這麼多年來,我心中一直有一句話想跟大家說。這個黨曾經失敗過,但是,我一直告訴我自己,總有一天,我要讓大家穿著這個黨的制服,走到外面的時候,心中是充滿著信心和責任感。我們做到了。
接下來,我要謝謝每一位在這次選舉中,貢獻小額捐款,用小豬或其他方法,出錢出力的好朋友。因為你們,民進黨再一次確認,我們就是台灣人民的政黨。
投票是一天,選舉是幾個月,不過,改變這個國家,卻是每一天都必須持續的工作。今天晚上,我們可以慶祝,各位可以高高興興的慶祝。明天太陽升起的時候,我們就要為這個國家,負起改革的責任。
此時此刻的台灣,有很多老人家,正在等待一個更健全的長照系統。
此時此刻的台灣,台灣的年輕人,正在等待一個更公平的住宅環境。
我們不能忘記,還有很多中小企業,正在等待升級轉型的契機。
我們也不能忘記,還有一個快要破產的年金制度,正在等待我們去挽救。
我們更沒有忘記,維持台海安全及兩岸關係的和平和穩定,是大家共同的期待,也是兩岸要一起努力的事。「維持現狀」,是我對台灣人民以及對國際社會的承諾,我一定說到做到。我也向大家保證,未來我處理兩岸關係,會積極溝通,不挑釁,也不會有意外。
親愛的台灣人民,民主的勝利,是我們共同創造的;改革,也要由我們一起來推動。我們將會面對很多挑戰,改革的過程一定會很辛苦,但無論是怎麼樣的磨難,台灣人從來不曾被擊倒過。
改革的第一里路,已經開始。只要我們相互扶持,堅定走下去,一個更自由、更民主、更繁榮、更公義的國家,就在我們眼前。對不對?
二月一號,新國會即將開始。民進黨會優先處理人民關心的法案。改革的能量要放到最大,同時,改革的動盪會減到最小。
民主進步黨,現在是國會的多數黨。我們單獨過半,我們就要兌現對選民的承諾,我們一定要兌現對選民的承諾,改革絕對不能剩一半。
這是台灣第一次的國會政黨輪替。我們身上的責任,比以前沉重。我再一次強調,民進黨不會整碗捧去。我們會繼續開放民進黨,努力傾聽那些沒有進入國會的聲音。同時,我們也會和包括國民黨、親民黨和時代力量在內的所有政黨,一起為了改革全力以赴。
在這裡,我要以總統當選人的身分,也要以黨主席的身分,對民主進步黨全體黨公職人員,下達第一個命令,謙卑、謙卑、再謙卑。
台灣人民,不分藍綠、不分政黨、不分族群,在新時代裡,一起為改革這個國家努力。這就是蔡英文的承諾。這就是蔡英文的保證。
昨天的選前之夜,我看到已經98歲的史明歐吉桑,在那麼冷的天氣裡,淋著雨,還來到舞台前面,為我加油。他說話已經很困難,但是我知道,歐吉桑是要告訴我,做台灣的總統,要有志氣,要有決心,要堅強。
我在這裡要跟歐吉桑說,我一定會堅強。面對台灣的困境,我每一分鐘都會堅強。蔡英文堅強,台灣人民才會跟著我一起堅強。
台灣是一個民主自由的國家。這個國家偉大的地方,就在於每一個人都有做自己的權利。這個國家,保障所有國民,自由選擇的權利。在這裡,我要以總統當選人的身分,鄭重呼籲,任何人,都必須尊重這份自由。
今天的選舉結果,是向世界證明,台灣人就是自由人,台灣人就是民主人。只要我當總統的一天,我會努力,讓我的國民,沒有一個人必須為他們的認同道歉。
各位親愛的台灣人民,新時代已經開始。「天色漸漸光,這裡有一群人,為了守護我們的夢,變成更加勇敢的人」。
我們就是這一群人。經過這次選舉,我們已經更加勇敢。明天開始,我們要繼續為我們的手足同胞,為我們的下一代而努力。
再一次謝謝所有現場的好朋友,謝謝所有的台灣人民。
尊嚴、團結、自信,這就是新台灣。謝謝大家。天佑台灣。
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,【寵愛生命】 貓是一種神秘的生物。有養過貓的奴才就會知道,牠們的行為和情緒都很飄忽,時而興奮得圍着你跑,時而鬱悶得伏在窗邊看風景。跟狗狗不一樣,貓咪不會主動去表達自己的情緒,奴才往往很難揣摩到主子的心意。「到底牠是否不開心呢?」、「牠有抑鬱嗎?」這些問題,相信不少主人都曾擔心過。到底動物真的會有情緒...
表達自己的情緒 在 白色豆腐蛋糕電影日記 Facebook 八卦
《俗女養成記2》傷害自己愛的人 恐懼自己的樣子
(內有《俗女養成記2》第6集劇情雷)
「我爸爸是警察,戳眼睛,踢下面。」
蔡永森(藍葦華 飾演)曾在《俗女養成記》第一季的相親橋段,對陳嘉玲(謝盈萱 飾演)說「妳跟小時候一模一樣」。
兩年過去了,蔡永森與陳嘉玲同居才沒過幾個月,他改對陳嘉玲說:「妳變了,跟小時候不一樣了。」
這中間發生了什麼事?
《俗女養成記2》的第六集正巧切合到童年、現在的2個颱風天,適巧遇到昨晚,每個台灣人也經歷颱風天,我們每個台灣人都有的共同體驗,停班停課、做好防颱準備以及不時停電,我們從小就被教導要乖乖躲在自己的家裡別出門,為窗戶貼上膠帶,準備好蠟燭、手電筒以及泡麵,如果沒事就早點睡覺,大家一起捱過颱風之後,想做什麼,再去做什麼。
台灣是海島氣候,夏天來臨時,不時迎來太平洋上的颱風,我們得躲在自己的堡壘。不過陳嘉玲一家人,在童年與現今的兩個時間維度,卻都一直選擇往外跑,原本堅守家庭價值的男人們,都在這一天選擇探頭往外看,蔡永森決定回到房仲業當業務,爸爸沉迷於與初戀女友的相處,就連弟弟陳嘉明都無法受遠距離戀愛之苦,與小杜(楊銘威 飾演)有了一段出軌戀情。
相較於我們熟悉的台灣戲劇,《俗女2》的第六集處理男性的脆弱情感,顯得小心翼翼,除了爸爸這條線還尚未明朗,一直都是絕頂好男人的他,接下來該有什麼樣的轉折尚待後續才知,陳嘉明的故事也還得釐清後續。我們這回看見的,其實是蔡永森在過度溫柔之後,所迎接的不堪與傷心。
在這一集當中,雖無法接受蔡永森在氣急敗壞之下砸破玻璃,也無法接受他一再挑釁說陳嘉玲是千金大小姐,但從另一方面來說,也不得不憐惜蔡永森,他是個老好人,與陳嘉玲開始同居之後,大小事都由陳嘉玲決定,沙發、牆壁顏色甚至是自己小孩的未來,都無法參與,他被陳嘉玲母親無意的幾句話刺傷,說他的經濟狀況不佳(這也無關對錯,上一代的父母親真的都是這樣說話),連他最愛的寵物「雨傘」被遺失後掉包,也一直壓抑著自身怒氣,直到得知陳嘉玲有意墮胎,才終於爆發。
那時我們就懂了,蔡永森從以前到現在,一直都在壓抑。
我們所惋惜的是,蔡永森只是一直不懂怎麼表達自己的情緒,以為退讓就是最好的。
《俗女2》這回迎來兩季最激烈的爭執,換上西裝的蔡永森,像有了一身鎧甲,心底的軟肋卻突顯而出,他深愛著女友卻很不懂溝通,回想他過往讓陳嘉玲停止傷心,都是用一兩句極致且簡單的安慰,一再提醒,無論如何都有我在,不要想太多,他是依靠,讓陳嘉玲也認定不用與他溝通,所以才會自己決定一切,殊不知這一直傷透了他的心。
深愛彼此的情侶,以為不用溝通,其實只是一直埋藏著傷害對方的爆炸引信。
很難說蔡永森、陳嘉玲歇斯底里的爭執,究竟是誰對誰錯,畢竟為感情做出的激烈反應,我們或多或少都有體驗,無法給予一個清楚的論斷,他們到頭來也都在各說各話,失去好好聆聽對方說話的契機,但隨著下集預告的到來,看來已經重修舊好,這場爭執或許也是一件好事,我們得說出自己最顧慮的一切,有時這些話可能很難聽,卻因此能讓彼此關係更進一步。
只是我覺得很動人的是,這一集從頭到尾都在講男人,結尾卻是女人。
小時候的陳嘉玲遇到公車上的性騷擾之後,原本大剌剌性格的她受到驚嚇無法發聲,但內心已受創傷,直到遇見媽媽才敢重複那句話「我爸爸是警察,戳眼睛,踢下面」,然後原地痛哭,媽媽見狀後立刻知悉一切,趕緊上前擁抱,「不要怕,媽媽在這裡」。
長大後的陳嘉玲,在這場颱風天,看見媽媽難過的跑來她家痛哭,她其實並不知媽媽剛發現爸爸的情感背叛,只知道媽媽很難過,所以必須擁抱她,「不用怕,我在這裡」。
為了感謝那些保護過我們的人,我們必須變得更強大,才能去保護那些保護過我們的人。
《俗女養成記2》第6集用了兩個簡單的擁抱,帶領我們暫時遠離了男女之間的紛爭,親情仍是退守到情緒底線之後的依偎,在最愛的媽媽或女兒面前,一切情緒都可以有,好的,壞的,榮耀的,墮落的,皆被她愛悅,被她接納。
一個擁抱就可以紓解這世界上所有的疲於奔命。
俗女養成記
#俗女養成記
表達自己的情緒 在 Facebook 八卦
今年八月收到擔任文薈獎~「全國身心障礙者文藝獎」文學類的評審邀約,沒有考慮很久,就接下了這個工作,在八月底每天2場演講的行程下,我讀完了幾百篇的投稿作品,跟其他評審一起選出初選作品後,再交由另幾位評審進行決選,昨天出席第19屆「文薈獎」的頒獎典禮,這一整個過程,都讓我充滿驚喜和敬佩。
這次比賽的主題是「一句話的力量」,在人陷入逆境的時候,遇到的人說的話非常重要,看到所有的文章寫的是鼓勵自己的一段話,人生因此受到改變。
我自己也遇到幾次關卡,每一次都受到很多善意和鼓勵,在那當下聽到關鍵的那句話,醍醐灌頂,就能瞬間讓自己糾結很久的心解鎖。但是也聽過太多負面的批評,這些重擊帶來的不是緩和我的情緒、鼓勵向上,而是在我最痛苦的時候,再狠狠踹我一腳,讓我體悟太多人生的道理。
這輩子第一次上各大媒體新聞,是貢丸湯事件,當時有好多惡毒的網友直接私訊給我,其中一個大學生傳來,「還好你的孩子是智能不足,不然有你這種媽媽,她一定難過得想要去自殺....」,那句話給我很大的震撼,我突然發現自己還蠻幸運的,妹妹雖然不聰明,但是比起那個讀大學還即將要當醫生的網友,善良太多。
事件發生後,好多網友給我很多鼓勵和安慰,上司卻當著全校老師的面說:「就是有人想用營養午餐來成就自己的名聲!!」他沒有問一句孩子的狀況,只規定從那時候開始,營養午餐必須由家長到學校簽名親領...我想盡辦法照顧那個孩子,每天替孩子打包飯菜、讓孩子可以溫飽、幫那孩子募二手衣鞋,但是上面的人看到的是什麼呢?讓我知道我只能靠自己,做再多,連自己的上司都能扭曲我的善意,我又何必在意他的想法?
影響最大的應該是上司告訴我的:「孔子說:上智與下愚不移!」我那智能不足的孩子不會被改變,不需要這麼努力....我發現只有自己才知道為孩子努力的目的,自己的孩子只有自己在乎,其他人用任何分數去評斷她對我來說都沒有意義。
努力帶她去做復健、上體操,妹妹從全身肌肉張力不足,可以去參加體操比賽、可以好好說話、表達自己的情緒和需要,這些進步只有心盲的人才看不見,我不需要他看見,因為我太清楚孩子的進步和改變。
說感謝這些生命中的逆貴人真的太矯情,我從來沒有想過要原諒這些人,但是卻不能忽視這些人的存在真的激起我的鬥志,讓我想盡辦法壯大自己、堅定努力的目的、給了我被打趴後反彈躍起的力量。
沒有人一生順遂,正視遇到的困境,既然人生躲不過無情的挫敗和無知的逆貴人,在傷心和痛苦後好好思考這些人、事帶來的意義。
#文薈獎
表達自己的情緒 在 果籽 Youtube 的評價
【寵愛生命】
貓是一種神秘的生物。有養過貓的奴才就會知道,牠們的行為和情緒都很飄忽,時而興奮得圍着你跑,時而鬱悶得伏在窗邊看風景。跟狗狗不一樣,貓咪不會主動去表達自己的情緒,奴才往往很難揣摩到主子的心意。「到底牠是否不開心呢?」、「牠有抑鬱嗎?」這些問題,相信不少主人都曾擔心過。到底動物真的會有情緒問題嗎?
《果籽》栽種品味,一籽了然。
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表達自己的情緒 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的評價
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總長7分鐘!是有「蜂蜜芥末子炸雞」的完整製作過程
幸福是要慢慢學習來的
是急不得的要經過時間、歲月或是不同的人才能慢慢學會的!
也許你們都覺得我和老劉現在很幸福⋯⋯
不過⋯我覺得那是因為我們都變了!
我變得很知足現在的生活及身邊所有的人事物,因為容易知足所以也就容易幸福了!
其實這樣的改變都是經過一些時間的歷練、生活的學習,當然很重要的是生活上另一伴的互相影響,我和老劉經歷過了一些個性上的磨合階段,噗⋯我是急經風碰上他是慢郎中~
我是標準的「今日架今日畢」而他卻是「你現在再說下去不會更好喔」!
於是我就在這樣的煎熬下,一次一次的修正了自己急躁的個性,而老劉也在我的催促鼓勵下,一次一次的懂得清楚的表達自己的情緒,我想這些過程的修煉都讓我們彼此越來越走向同一個方向!
我常覺得生活沒有「偷吃步」唯有認真的體會、學習、修正、才能開出美麗的花朵!
我最近還有個新的體驗,夫妻之間真的要有階段性的目標,因為有了這些目標,在生活上夫妻彼此也有了共同的方向,因為有了方向走起來總是「不容易迷路的」😊
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歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,結合心理跟生活的真實運用,每天陪伴你進步一點點,如果你每天都想要有所進步的話,就請你一定要訂閱我們的頻道。
在溝通與人際關係裡面,你會不會遇到有些人,就是很喜歡用預設立場,說得更白話文,就是用「偏見」來對待你。
比如說吧,假設你是一位年輕的女生,他們就會覺得你一定不會開車,方向感一定不好,你稍微表現出,你對於一些事情的感受跟情緒的時候,他們甚至會說你情緒化。
這真的是一個很冤枉,而且很令人挫折,甚至於是很生氣的事情吧,那你會不會好奇,所謂的預設立場,所謂的偏見,到底是怎麼來的?
今天我就跟你分享有三個因素,它組合成所謂的預設立場,第一個因素是什麼呢?第一個是「自我概念」,自我概念是一個心理學的詞彙,他指的就是我們對自己的認知,我們認為自己是一個怎麼樣的人?
比如說,我們會用一些形容詞,覺得自己是聰明的,或者是愚蠢的、美麗的,或者是醜陋的、勇敢的,或者是懦弱的,這些對於自我的形容詞,都叫做自我概念。
而自我概念它有兩個特色,第一個特色就是,它是主觀的,不是客觀的,而且通常都不準確,也就是說我們覺得自己是這樣的人,跟我們真的是這樣的人,往往是有差距的。
就像是你可能長得還不錯,但是因為小時候的一些經驗,你一直覺得自己很醜,大概的意思就是這樣子。
而自我概念的第二個特色,叫做「自我概念很抗拒改變」,也就是說當你對於自己的某些印象,一旦形成,我們就會傾向不斷的維護這個概念,不管這個概念對我們來說是好的還是壞的?
這個在心理學裡面,也有一種說法叫做「自我確證偏誤」,你會選擇性的看,選擇性的聽,選擇性的思考,也就是不斷的強化,你原本就相信跟認為的事情。
所以你看哦,因為有自我概念,還有自我概念的這兩個特色,今天它不僅是別人對你預設立場,來自於他的自我概念,而你有沒有發現,你對於自己的自我概念,是不是你也預設了自己的立場?
就像我常常講的一句話,叫做「你是如此別人也是如此」啊,所以當我們在面對溝通跟人際的時候,你忽略了自我概念的存在,那幾乎要成功的溝通,那是不可能的。
而第二個組成預設立場的要素叫做「知覺」,這裡的知覺並不是我們身體的感覺,視、聽、嗅、味、觸,而是一種我們對於「外界」人、事、物的感受跟認知。
我們每個人都是過去經驗的產物,我們常常會用過去的經驗,想現在事情去預測未來,如果你過去曾經遇過師長是友善的,你可能對於權威者的相處,就會比較自然跟自在。
然而如果不是如此的話,你可能終其一生,都對於權威者有一種很奇怪的投射,叫做他們稍微講話用力一點點,你就覺得自己做錯了!
而不會去歸因到他們單純的只是在用力說話,或者是他本來就那麼用力,他不管對誰都是這樣子。
其實這些部分,就是我們的刻板印象,而且一旦我們陷入了某種刻板印象,我們為了支持自己的判斷,我們還會收集一些孤立的、單一的事件作為自己的證據,儘管它真的很孤立,儘管它真的很單一。
所以你可能會發現,我們常會在語言上說類似這樣的句型,比如說你「總是」粗心大意,你「每次」都不聽話,你「老是」遲到,這些總是啊、每次啊、老是啊,它就是一種所謂的「刻板印象」。
然而你仔細想想,當你被別人這麼說話的時候,你是不是會滿肚子的火?因為你覺得你被別人貼標籤,被別人用預設立場看待你了!
而最後一個構成預設立場的要素,那就是「情緒」,如果我們在溝通當中,能夠合理而且清晰的表達自己的情緒,這通常是良好溝通的重要特徵。
而且不止如此,如果你能夠回應對方的情緒,你能夠讓對方的情緒感覺到被你承接,那麼有很多所謂的預設立場,很多所謂的衝突,它都能夠得到化解。
其實呢,我們回頭想想,這三個構成預設立場的要素,第一個自我概念,第二個我們對外界人事物的知覺,第三個「情緒」。
你有沒有發現,第一個自我概念的部分,不管是你的自我概念,還是別人的自我概念,它其實是幾乎無法動搖的。
而第二個,我們對於外界人事物的知覺,這也很難在短時間裡面得到調整,所以呢,我常說在溝通裡面,最重要的關鍵因素,並不是要別人拿掉他的預設立場,要別人拿掉他的預設立場,那就好像是要他不要呼吸一樣,這是不現實的。
而是你必須承認預設立場的存在,而你唯一可以做的,就是專注在處理情緒,因為當情緒處理好了,自我概念的影響會降低,而且他才有機會一步步的去影響對方,對於眼前的人事物的知覺啊!
那如果進一步來看,要怎麼樣承接別人的情緒,要怎麼樣讓別人感受上,覺得他的情緒有被你懂,這裡的關鍵,就是你如何辨識他的情緒,並且給予適當的回應。
其實熟悉我課程的朋友就會知道,我有一門實體課程,開了很多年,受到很大的歡迎,有很多人在這裡得到很大的前進,那就是【人際回應力】這門課。
【人際回應力】就是讓你用有系統的方法,學會怎麼樣辨識別人的情緒,並且給予最適當的回應,讓你無論遇到任何人,他都可以感覺到被你承接住了,你想要在這方面有所前進嗎?
又或者是你在人際關係裡面,常常困擾於別人對你的預設立場,或者是更困擾自己常常預設了別人?
如果你有這些困擾的話,那麼我在8月3號開課的【人際回應力】實體課程,請你一定不要錯過,在我錄音的這個時候啊,這門課的名額已經在個位數倒數了。
所以如果你聽到了這段錄音,看看我們的課程裡面還有名額的話,就請你一定要把握這難得的機會。
然而無論如何,我都希望你有更美好的人際關係,希望我的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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