#深蹲幫住我們留住肌肉🏋🏻♀️🏋🏻♂️
今天在溪州等待大甲媽到來時,在后天宮廟前的廣場,就利用深蹲訓練身體肌肉。謝謝鄭正鈐tag我,換我tag所有人!
台灣的壯世代(中高齡者),超過30萬人有「肌少症」!肌力與失能失智風險的高度相關,也已經被部分研究證實,嚴重時會使得關節過度承重,不良於行,生活品質大打折扣。💪💪做好保養,留住肌肉,從最簡單的深蹲開始!
我希望邀請有影響力,並且關心壯世代的,#所有臉書好朋友!#衣起響應深蹲的公益活動💪💪 把大家深蹲的照片,貼到留言處吧!
#深蹲有愛肌少不在
#深蹲肌力好走路不跌倒
#高發會
#肌少症 #壯世代
#台灣高齡化政策暨產業發展協會:親愛的,我老了
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