【E火人的故事】蝴蝶的自白
Photo by Miller Wu
最近蝴蝶姐姐很紅
所以就讓蝴蝶自我介紹一下
為什麼—蝴蝶要叫蝴蝶?
在歐美,糖果、甜、蝴蝶這類的名字,是八大行業工作者經常使用的
偶爾會有這樣的對話
:「在我們國家,叫蝴蝶的人,通常是喜歡到處沾花惹蜜的那種」
我會回:
「你知道嗎?蝴蝶羽化後的壽命很短,長的一年(例如紫斑蝶),短的一天(例如黑點粉蝶)」
「而且,越早交配的越快死掉」
(一整個很難聊天)(翻白眼)
火舞界沒有第二個比蝴蝶更了解蝴蝶的人了。
也許整個中央生科系的人都沒有。
我從國小就開始飼養並觀察毛毛蟲
第一次養的是家裡種的金桔上,採集到書本裡面說像鳥糞一樣的蟲(書上說稍大會變成綠毛蟲,叫無尾鳳蝶)
我做了一個觀察箱把牠們放在裡面
每天為他們換上新的衛生紙與葉子
我後來也為他們取名,最大的叫大綠,小的叫小綠和小小綠
第二大的無懸念叫做中綠😆
偶然翻到以前為他們畫的圖和日記,還是覺得很有趣
誰今天看起來不舒服、吐了
誰今天眠準備蛻皮,皮被吃掉了
誰今天爬來爬去準備結蛹
誰的蛹今天一直在扭
最後他們逐地羽化了
是玉帶鳳蝶🦋
完全變態的昆蟲,在蛹期是如此沉著靜止,卻在羽化的時刻向世界宣告:從此以後,自己將成為另一個美麗的存在,脫離地面的掌控,恣意遨遊天際
這種事情對國小生來說,是不是很浪漫呢?
看到蝴蝶從飼育箱裡面飛走的瞬間
我留下滿滿的感動
是生命的舞動
即使牠再也不留戀
這僅僅是個啟蒙
後來我上了台南的瀛海中學
學校裡面有一座蝴蝶園
從國中我就在那裡擔任志工,跟更奇葩的學長們和老師一起學習
甚至我為杜正勝,也就是當時的教育部長,導覽過蝴蝶園
我午休在蝴蝶園,放學在蝴蝶園
(是有沒有那麼邊緣)(好像是)
澆花、拔草、看蝴蝶長得好不好、搬盆栽(那時候我靠這個練出肌肉哦)、抓蝴蝶進去溫室、移除不該在裡面的東西(蚊子、蝸牛、夜蛾等)
在高中,我們甚至成功復育了台灣特有種保育類的黃裳鳳蝶
但這種幼蟲很難搞,很喜歡吃藤蔓的外皮,還喜歡從底部開始吃,所以有好幾棵港口馬兜鈴明明都爬得比人還要高,結果慘遭環狀剝皮,全株一夕之間枯死。瞬間引起糧荒。
偶爾空檔的時候,我會看圖鑑
(超怪吧)
我喜歡辨別出牠們是誰
像玩真實版的「大家來找碴」
總有些微的差異能知道
牠與牠是不同的存在
而每一個存在都是那麼值得慶祝
值得被看到
我很嚮往飛翔、很嚮往自然界無情卻緊密相連的美感
蝴蝶這個綽號實際上就是從蝴蝶園來的
高中常常在園區外面抓蝴蝶
朋友看到,就開始叫我「抓蝴蝶」
我覺得這個名字很可愛,也很適合我
大學就繼續用了。後來簡化成蝴蝶,又取了藝名叫:舞火者 燄尾蝶
火舞界夠老的才會叫我「抓抓」或「抓蝴蝶」
年輕一輩的只會知道「蝴蝶」這個名字
(趕快測試一下資深程度XD)
總之,我不是僅僅因為蝴蝶很美才叫蝴蝶,而是因為確確實實的「蝴蝶」(應該說鱗翅目)是我生命的一部分,所以才叫「蝴蝶」
我很喜歡這個名字。
你的綽號叫什麼呢?
#後來也有人說我的表演像火蝴蝶一樣美
#後續衍生的故事 #活著的綽號
#其中一位奇葩學長的綽號是蝴蝶豬(娃)
#還要一位奇葩學長帶了台灣緣螢的幼蟲來
#最近螢火蟲季拜託各位攝影大大
請把手電筒、對焦燈通通貼上兩層紅色的玻璃紙,請盡量不要打擾牠們
閃一下可能不會死,但會嚴重影響到牠們的生育行為(不是幾隻,是幾百隻的問題)
#現在正在努力種植蝴蝶食草,希望台灣可以重回蝴蝶王國的榮耀
#蝴蝶很挑食 每種蝴蝶都只會吃少數幾種植物,稱為「食草」
#有人有興趣加入重返蝴蝶王國計畫嗎
#補 玉帶和無尾幼蟲的分辨方法:
他們幼蟲幾乎長得一模ㄧ樣樣,但Y型臭角(受到驚嚇會噴出來的構造)顏色不同,全紅的是玉帶,基部橘色的是無尾
其他鳳蝶比較少見,長相也差比較多
#說到蝴蝶就有很多故事可以講
#改天再來分享其他人的
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,留言說說你的減脂小技巧 ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的高蛋白點心 【高蛋白抹醬】http://tidd.ly/44bd91d0 【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 如何獲得高...
蝴蝶很挑食 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
留言說說你的減脂小技巧
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影片中MYPROTEIN的高蛋白點心
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✨剪輯:騰凱
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更多影片
✨你該計算營養素?https://youtu.be/qxBliydGw1w
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法我
可以吃這個東西 我在減脂
如果你也想減脂的話呢
首先你需要設立一個合理的目標
何謂合理呢
依據目前的研究顯示
我會建議你掉體重的速度在
在你的體重的0.5-1%這個範圍
那如果你今天低於0.5%的話
就代表你的速度沒有跟上
那如果你超過1%的話
那就代表你很有可能掉的是你的肌肉
然後也會影響你的訓練表現
甚至掉你的肌肉力量
那以我自己為例 我現在是52公斤
那合理的目標就是我每週要
大約要減去0.26-0.52公斤的體重
那也就是我需要消耗2000-4000大卡的熱量
大家都知道1公斤 大約7700大卡
那也就是說平均下來的話
我每天需要製造285-570的熱量赤字
那這個熱量赤字可以從飲食控制去節省
也可以從運動消耗
那我個人呢是比較不會去算運動消耗因為我覺得好麻煩
我通常就是由飲食跟我的有氧去調整
再來減脂呢
你要注意的一些tips是 你要重量訓練
唯有重量訓練才可以確保你在減脂的同時
不會掉你的肌肉
你掉的是體脂肪而不是肌肉
再來你要保有充足的睡眠
睡得足夠的話你身體的瘦素會上升
飢餓數會下降
這樣就可以讓你不會有這麼多莫名的飢餓感
然後你就不會這麼容易的爆吃
再來呢 你要吃夠蛋白質
蛋白質呢是一個讓我們最有飽足感的營養素
而且蛋白質呢它提供肌肉修復的原料
可以讓你在減脂的同時 保留住肌肉
那建議的用量呢 就剛剛以上有說過
還有一個呢是你要學會讀營養標籤
跟食物的成分
沒有說你一定要買一個磅秤
然後跟我一樣 很瘋狂的
每吃一口東西都要放上磅秤
但我覺得一開始
接觸磅秤是一件很好的事情
因為它可以讓你了解到
你平常喜歡的這些食物
它的組成是什麼 它的營養素是什麼
然後讓你慢慢有個概念之後
你之後再挑食物的時候
你就會有意識的去選擇一些營養價值更高
更利於你減脂 更利於你健康的食物
再來呢 高纖的蔬菜要多吃
因為蔬菜呢它不但有很高的營養價值以外
它的體積大
纖維多
它會讓你吃進去肚子裡面之後
就把你的胃給撐起來
自然而然你就會有飽足感
就不會有那種想要爆吃的衝動
多喝水
身體有的時候會搞不清楚
你到底是餓了還是渴了
所以在我減脂期間
我只要感覺到餓的話
我都會先喝個幾杯水
那一天到底要喝多少水呢
其實這有很多種說法
那最常見的就是
1公斤的體重攝取30cc的水
所以像我52kg 我一天大概就要喝1560cc的水
最後一個呢就是不要放棄你喜歡的食物
就像你們剛剛看到的
我在吃那個巧克力吐司
我自己會喜歡這種
Flexible Dieting
靈活式彈性式的飲食的原因也就是因為
如果我今天為了要減脂然後就
犧牲掉那些我很喜歡的食物
這會對人的心裡有很大的壓力
久而久之你就會突然有一天爆掉
然後你就爆走
然後就狂吃 然後你前面做的努力就都白費了
我自己的習慣
是我一樣會吃這些我喜歡的東西
但我會上磅秤
然後我會看他的營養素
那通常這些我喜歡吃的比較邪惡的東西
它的營養素也不會太漂亮
這個時候你就可以透過磅秤
進入他的營養素去知道說
哦原來我平常這麼喜歡吃的這些東西
它並不是這麼有利於我的健康 有利於我的減脂
所以你的份量就就會變得比較少
那我是不建議就是
非常極端的完全不碰你喜歡的食物
因為這樣就很容易讓人瘋掉
Ok那以上是我們分享的減脂tips
我們是透過很短的時間整理出來的
所以可能有一些漏掉的部分
那之後會在接下來的減脂系列影片裡面提到
那如果你很有經驗歡迎你直接在下面留言
告訴廣大的咻格們有什麼是我剛剛漏講的
謝謝你看到現在
這集一樣會送出
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們一共會選出四位然後一個人
獲得三個沾醬杯
那這次的遊戲規則一樣
請幫我們分享這集影片
然後分享在你任何一個社群的平台
記得分享完要截圖
然後在該影片 youtube影片的下方
留下我想獲得
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們會在一個星期內
收集這些幫我們分享的人
然後抽出四位可以獲得這個
不知道你剛剛有沒有看到我的手
劇痛好豉(刺痛)喔 是這樣講嗎?
你們看啦
很可怕 我已經很久沒有這樣受傷了
我們前兩天去員工旅遊
我們去了一個在東勢那邊的一個森林
然後玩那很長的溜滑梯
你的腳要抬起來才會快
完美落地
完美落地欸
你的手還好嗎
我的手就這樣燒起來了
劇痛
好啦那謝謝你看到現在
希望你可以獲得迷你沾醬杯
接下來呢我一樣會推出這些減脂
應該會到第六集沒有意外的話
那喜歡的話呢記得幫我訂閱
你才可以收到接下來的內容
然後分享給你有需要的朋友
我們下次見
Peace
#28天減脂計畫 #神力女超人
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